واقعا رها شدن از این زنجیر هوس منو چقدر از زندگی جلو انداخت قوی تر شدم اعتماد به نفس و شهامت انجام دادن کار ها در خودم احساس کردم
اهمال کاری نزدیک به صفر شدن خلاصه که عملگرایی تو رگ هام میچکید
#ببین_که_میشه
علی یک ساله با ما شروع کرده بخونید از تجربه شرکت در چالش ها و فرار از زندان
اهمال کاری نزدیک به صفر شدن خلاصه که عملگرایی تو رگ هام میچکید
#ببین_که_میشه
علی یک ساله با ما شروع کرده بخونید از تجربه شرکت در چالش ها و فرار از زندان
« بیش از 2000 پست +ویدیوهای اختصاصی و رایگان درباره رشد فردی، ترک عادت‌های مخرب
#ترک_خودارضایی #وطنی #ترک_پورن #ترک_جق #ترک_عادت #موفقیت #عملگرایی #شهامت #اعتماد_به_نفس #چالش🖥 hamidrezaei.ir✔️ @NOFAP_WARRIORS🎫 @NOFAP_KING
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥15👍7
مرز فتیش و اختلال: کجا باید نگران بشیم؟ 🚨
فتیش‌ها تا وقتی که در حد یه علاقه سالم باشن، مشکلی ندارن. اما آیا می‌دونی که بعضی فتیش‌ها می‌تونن از کنترل خارج بشن و به اختلال تبدیل بشن؟
🔍 فتیش یا اختلال؟
وقتی یه علاقه خاص، مثل فتیش پا، تبدیل به چیزی بشه که زندگی روزمره یا روابطت رو مختل کنه، اون وقت باید بهش توجه بیشتری کنی. مثلاً:
عدم کنترل: اگر بدون تجربه اون فتیش نتونی از رابطه لذت ببری.
تمرکز بیش از حد: وقتی همه‌چیز به اون فتیش محدود بشه و بقیه بخش‌های رابطه نادیده گرفته بشن.
فتیش‌ها تا وقتی که در حد یه علاقه سالم باشن، مشکلی ندارن. اما آیا می‌دونی که بعضی فتیش‌ها می‌تونن از کنترل خارج بشن و به اختلال تبدیل بشن؟
🔍 فتیش یا اختلال؟
وقتی یه علاقه خاص، مثل فتیش پا، تبدیل به چیزی بشه که زندگی روزمره یا روابطت رو مختل کنه، اون وقت باید بهش توجه بیشتری کنی. مثلاً:
عدم کنترل: اگر بدون تجربه اون فتیش نتونی از رابطه لذت ببری.
تمرکز بیش از حد: وقتی همه‌چیز به اون فتیش محدود بشه و بقیه بخش‌های رابطه نادیده گرفته بشن.
«زندگیتو می‌خوای بهتر کنی؟ اینجا حرفایی می‌شنوی که کسی تو کتاب‌ها و کلاس‌ها نگفته. رایگان، صادقانه، و با هدف رشد واقعی، مارو دنبال کن به سایتم سر بزن🖥 hamidrezaei.ir✔️ @NOFAP_WARRIORS
🎫 @NOFAP_KING
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥24👍8🤯4💔2
شاید تو هم این حس رو تجربه کردی که انگار باید حتماً موفق باشی؟ این فشار که همیشه باید بهترین باشی و چیزی از بقیه کم نداشته باشی، خیلی از مردها رو خسته می‌کنه و باعث اضطراب شدیدشون میشه.
از بچگی پسرها یاد می‌گیرن موفقیت یعنی قدرت، احترام و ارزش. این پیام رو از خونه، مدرسه و دوستاشون می‌گیرن:
"باید نمره‌هات از همه بهتر باشه." "باید تو ورزش بهترین باشی.""یه مرد واقعی باید پول‌ساز باشه."
این فشارها باعث میشه هر شکستی مثل یه فاجعه به نظر بیاد. مثلاً، نمره پایین تو امتحان ریاضی می‌تونه باعث بشه یه مرد حس کنه ارزشش زیر سوال رفته و از ترس قضاوت، دیگه حتی امتحان هم نده
این می‌تونه باعث بشه؟
همیشه مثل
شاید یه ایده خوب سراغت باید ولی حتی فکر شروعش مثل فروکردن چوب تو استینت
همه ی زندگیتو قمار کنی : چه طور خب بین وقتی همه‌چیز به "موفق بودن" محدود کنی چیزای کوچیک زندگی مثل دوستی، خلاقیت و استراحت نادیده گرفته می‌شن.
✅ اما چطور میشه این فشار رو مدیریت کرد؟
یه تعریف جدید از موفقیت بساز: دیدی ملت میگن میگن پول میخوام ثروت میخوام اگه ازشون بپرسی چقدر نمیدونن ، پولدار بودن برای یکی یه خونه داشتن یا چند میلیارد تومانه برای یک یک ماشین
لازم نیست همیشه تو مسابقه باشی.
یادت باشه:
موفقیت واقعی این نیست که همیشه برنده باشی، بلکه اینه که بدونی کی تلاش کنی و کی شل کنی یکم انرژی جمع کنی. شاید بهتره بار این فشار رو از دوشت برداری و مسیر خودت رو بسازی.
#حمید_رضایی
«زندگیتو می‌خوای بهتر کنی؟ اینجا حرفایی می‌شنوی که کسی تو کتاب‌ها و کلاس‌ها نگفته. رایگان، صادقانه، و با هدف رشد واقعی، مارو دنبال کن به سایتم سر بزن🖥 hamidrezaei.ir✔️ @NOFAP_WARRIORS
🎫 @NOFAP_KING
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍175❤🔥30😈4🤯2💔1
مردانگی و رابطه | ترک پورن و خودارضایی |رشد فردی بی سانسور| NOFAP
بیشتر از اون سبک تولید میشه.مثلا پست های این شکلی یکم طولانی ان و اگه یادت بره اخرش ریکشن بزنی باعث میشه فکر کنم دوستش نداری و دیگه پست مفهومی نسازم
پس هر پستی دیدی دوست داشتی
که دوست نداری کمتر گذاشته بشن و هر چی بابت میلته تو کانال بیشتر پست بشه همین (عشق داداشید)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥78👍30💔2
بذار یه چیزی رو روشن کنیم: شکست چیزی نیست که ازش فرار کنی. اتفاقاً، این همون چیزیه که باید یاد بگیری چطور باهاش روبه‌رو بشی. خیلی از ما از بچگی یاد گرفتیم که شکست خوردن یعنی ضعف، یعنی کم آوردن. ولی راستش، شکست خوردن یکی از بهترین راه‌ها برای یاد گرفتن چیزای بزرگ‌تر تو زندگیه.
شکست، اولین قدم برای برنده شدن
فکر کن داری دوچرخه‌سواری یاد می‌گیری. بار اول که زمین می‌خوری، شاید زانوهات زخمی بشه، ولی بعدش یاد می‌گیری چطور تعادلت رو حفظ کنی. زندگی هم همینه. توی شغل، رابطه، یا هر چیزی که دنبالشی، اگه جرأت شکست رو نداشته باشی، هیچ‌وقت به موفقیت نمی‌رسی.
چرا باید شکست رو بپذیری؟
شکست بهت یاد می‌ده:
خودت رو بهتر بشناسی: هر بار که زمین می‌خوری، چیزای جدیدی درباره خودت یاد می‌گیری. مثلاً اینکه چقدر توان تحمل داری یا کجاها باید بیشتر تلاش کنی.
قدرت تصمیم‌گیری‌ت رو تقویت کنی: شکست یعنی داری چیزای جدید امتحان میکنی. هر بار که نتیجه نمی‌گیری، مسیرت رو عوض میکنی تا به هدف برسی.
اعتمادبه‌نفست بیشتر بشه: بله، اعتمادبه‌نفس! وقتی یاد می‌گیری که شکست تو رو نابود نمی‌کنه، قوی‌تر از قبل می‌شی.
اما چطور با شکست کنار بیای؟
بپذیرش: به جای اینکه شکست رو یه فاجعه ببینی، بهش به‌عنوان یه درس نگاه کن.
دلیلش رو پیدا کن: بشین فکر کن چرا این اتفاق افتاد. چی می‌تونستی بهتر انجام بدی؟
دوباره امتحان کن: نذار شکست آخرین تلاش‌ت باشه. دوباره بلند شو و این بار قوی‌تر برگرد.
آخرش اینه که...
شکست بخش طبیعی زندگیه. اگه بخوای همیشه تو منطقه امن خودت بمونی، شاید زمین نخوری، ولی هیچ‌وقت جلو هم نمی‌ری. یادت باشه، آدمای قوی اونا نیستن که هیچ‌وقت نمی‌افتن، اونا هستن که بعد از افتادن دوباره بلند می‌شن.
شکست، اولین قدم برای برنده شدن
فکر کن داری دوچرخه‌سواری یاد می‌گیری. بار اول که زمین می‌خوری، شاید زانوهات زخمی بشه، ولی بعدش یاد می‌گیری چطور تعادلت رو حفظ کنی. زندگی هم همینه. توی شغل، رابطه، یا هر چیزی که دنبالشی، اگه جرأت شکست رو نداشته باشی، هیچ‌وقت به موفقیت نمی‌رسی.
چرا باید شکست رو بپذیری؟
شکست بهت یاد می‌ده:
خودت رو بهتر بشناسی: هر بار که زمین می‌خوری، چیزای جدیدی درباره خودت یاد می‌گیری. مثلاً اینکه چقدر توان تحمل داری یا کجاها باید بیشتر تلاش کنی.
قدرت تصمیم‌گیری‌ت رو تقویت کنی: شکست یعنی داری چیزای جدید امتحان میکنی. هر بار که نتیجه نمی‌گیری، مسیرت رو عوض میکنی تا به هدف برسی.
اعتمادبه‌نفست بیشتر بشه: بله، اعتمادبه‌نفس! وقتی یاد می‌گیری که شکست تو رو نابود نمی‌کنه، قوی‌تر از قبل می‌شی.
اما چطور با شکست کنار بیای؟
بپذیرش: به جای اینکه شکست رو یه فاجعه ببینی، بهش به‌عنوان یه درس نگاه کن.
دلیلش رو پیدا کن: بشین فکر کن چرا این اتفاق افتاد. چی می‌تونستی بهتر انجام بدی؟
دوباره امتحان کن: نذار شکست آخرین تلاش‌ت باشه. دوباره بلند شو و این بار قوی‌تر برگرد.
آخرش اینه که...
شکست بخش طبیعی زندگیه. اگه بخوای همیشه تو منطقه امن خودت بمونی، شاید زمین نخوری، ولی هیچ‌وقت جلو هم نمی‌ری. یادت باشه، آدمای قوی اونا نیستن که هیچ‌وقت نمی‌افتن، اونا هستن که بعد از افتادن دوباره بلند می‌شن.
« بیش از 2000 پست +ویدیوهای اختصاصی و رایگان درباره رشد فردی، ترک عادت‌های مخرب، سواد جنسی، و چیزایی که هیچ‌کس جرات گفتنش رو نداره! اینجا برای یادگیری و رشد کنارتیم ، مارو دنبال کن🖥 hamidrezaei.ir✔️ @NOFAP_WARRIORS🎫 @NOFAP_KING
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥45👍21💔1
پیام نتیجه ی۱:از وقتی چالش شرکت کردم ذهنم اروم تر شده ورزش میکنم ؛ کتاب غیر درسی میخونم ؛ تو کارم خفن شدم
👑 نتایج چالش هایVIP
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤🔥4
ببین میشه 80
NOFAP_wARRIORS
هشتادمین نتیجه صوتی از چالش های ماهانه و فرار از زندان
🔥 مشکلات جنسیم داره برطرف میشه، 💋 روابط بهتری توی دانشگاه برقرار میکنم ...
#ببین_که_میشه
#ببین_که_میشه
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7
خیلی وقته نتایج صوتی ای که برام فرستادید رو تدوین نکردم نزاشتم ، یه عالمه نتیجه ازتون هست که به زودی میزارم ( فقط اون هایی که مجوز انتشار رو دادن)
ارشیو و کانال نتایج
ارشیو و کانال نتایج
Telegram
کانال نتایج و پرسش و پاسخ | Nofap_warriors
https://linktr.ee/hamidrezaei.ir
کانال نتایج : @nofap_king🔥
سایت ما : hamidrezaei.ir
حمید رضایی : @warrior_admin 😈
کانال نتایج : @nofap_king🔥
سایت ما : hamidrezaei.ir
حمید رضایی : @warrior_admin 😈
❤🔥1
. پرهیز موقت از تمام فعالیت‌های جنسی
چند ماه از تمام فعالیت‌های جنسی (حتی واقعی) فاصله بگیر. مغزت به زمان نیاز داره تا خودش رو ریست کنه و واکنش‌های طبیعی‌اش رو برگردونه.
. معرفی تدریجی فعالیت‌های جنسی بدون ارگاسم
بعد از گذروندن یه دوره‌ی پرهیز کامل، به‌آرامی فعالیت‌های جنسی بدون ارگاسم رو وارد زندگی کن. این کار مغزت رو به رابطه‌های واقعی بازمی‌گردونه.
. تست آگاهانه و محدود نعوظ
گاهی وقت‌ها می‌تونی بدون محرک‌های مصنوعی وضعیت نعوظت رو چک کنی. اما زیاده‌روی نکن، چون این کار می‌تونه باعث اضطراب بشه و نتیجه‌ی اشتباهی بهت بده.
نکات اضافی: بهبود سبک زندگی و حمایت روانی
سلامت جسمی و سبک زندگی
سیگار و الکل: امی‌تونه روند ریکاوری رو کند کنه.
ورزش و رژیم غذایی: یه سبک زندگی سالم داشته باش. ورزش منظم و غذای سالم نه‌تنها برای بدنت، بلکه برای ریکاوری مغزت هم حیاتی هستن.
آرامش ذهنی: تمرین‌های ذهن‌آگاهی، مدیتیشن و فعالیت‌هایی که استرست رو کاهش می‌دن به روند بهبودت کمک می‌کنن.
#عملکرد_جنسی #نعوظ #پورنوگرافی #اعتیاد_به_پورن #ریکاوری_جنسی #مدیتیشن #ذهن_آگاهی #خودارضایی
«زندگیتو می‌خوای بهتر کنی؟ اینجا حرفایی می‌شنوی که کسی تو کتاب‌ها و کلاس‌ها نگفته. رایگان، صادقانه، و با هدف رشد واقعی، مارو دنبال کن به سایتم سر بزن🖥 hamidrezaei.ir✔️ @NOFAP_WARRIORS
🎫 @NOFAP_KING
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥42👍13😁1
برای دیدن پاسخ به این سوال کلید کنید
👍9
سلام اقا حمید من بعد از فرار از زندان 3 ماهی هست دیگه خودارضایی نمیکنم
ولی هنوزم خیال‌پردازی میکنم. واقعیتش اینه که یه دختری یک ماهی همکارم شده
و خیلی روش کراشم ولی کنارش خیلی بد و عجیب رفتار میکنم یادمه گفتی نباید بیشتر
از واقعیت، تو خیال با کسی باشی. حالا فهمیدم چی می‌گی. اگه تو دنیای واقعی اون دحتره
یه غریبه‌ست ولی من ۲۰ ساعت براش خودارضایی کردم، مغزم بهش اهمیت زیادی می‌ده.
این باعث میشه استرس بگیرم، احساس گناه کنم و باهاش رفتار عجیب داشته باشم. چیکار کنم به نظرت؟
#استرس #خیال_پردازی #جذب_زنان #پرسش_پاسخ #ترک_خودارضایی
🎆 برای دیدن پاسخ به این سوال کلید کنید👇 👇 ( راستی اگر در کانال پرسش پاسخ عضو نیستید جوین شین)
💬 دیدن پاسخ این سوال در چنل سوال و جواب✉️
ولی هنوزم خیال‌پردازی میکنم. واقعیتش اینه که یه دختری یک ماهی همکارم شده
و خیلی روش کراشم ولی کنارش خیلی بد و عجیب رفتار میکنم یادمه گفتی نباید بیشتر
از واقعیت، تو خیال با کسی باشی. حالا فهمیدم چی می‌گی. اگه تو دنیای واقعی اون دحتره
یه غریبه‌ست ولی من ۲۰ ساعت براش خودارضایی کردم، مغزم بهش اهمیت زیادی می‌ده.
این باعث میشه استرس بگیرم، احساس گناه کنم و باهاش رفتار عجیب داشته باشم. چیکار کنم به نظرت؟
#استرس #خیال_پردازی #جذب_زنان #پرسش_پاسخ #ترک_خودارضایی
💬 دیدن پاسخ این سوال در چنل سوال و جواب
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥12👍8😁3
من اخرین بار ۲۳ روز رفتم ولی الان که روز ۱۷ چالش ها هستیم این هفده روز خیلی برام ارزش داره چون واقعا برنامه ساختم؛ رشد کردم ؛ فهمیدم دلیل احساسی و درونی پورن دیدن و خودارضایی کردنم چیه و الان حس یه ترک با سیستم درست رو دارم
📱 نتایج چالش نوفپ خرداد
🧊 🧊 🧊 🧊 🧊
🌐 شرکت در فرار از زندان ( باز است✔️ )
🚫 شرکت در چالش های ماهانه ( هم اکنون بسته ااست و امکان ورود نیست ✔️ )
ثبتنام از اینجا
شماهم میتونید
ثبتنام از اینجا
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🤯6❤🔥4
مرد واقعی اونیه که به سلامت ذهنش هم اهمیت می‌ده. چون واقعیت اینه که ذهن تو، همون‌قدر ارزش داره که بدنت.
اما مشکل چیه؟ خیلیا فکر می‌کنن مردونگی یعنی قوی بودن، بی‌احساس بودن، و پشت گوش انداختن هر چیزی که به ظاهر نشون‌دهنده ضعف باشه. ولی راستش، اینکه به خودت اجازه بدی به ذهنت برسی، بزرگ‌ترین نشونه قدرت واقعیه.
به خودت وقت بده. مدیتیشن کن، کتاب بخون، توی افکارت عمیق شو. یه گوشه بشین و به این فکر کن که چرا اینجا هستی و به کجا داری میری. این کارها بهت کمک می‌کنه بهتر بفهمی چی برات مهمه و چی بی‌معنیه.
روح تو، بیشتر از هرچیزی که فکرش رو بکنی، قدردان این وقت‌هایی خواهد بود که برای خودت کنار گذاشتی. و بله، مرد واقعی می‌دونه که مراقبت از ذهنش ضعف نیست؛ قدرتیه که بهش اجازه می‌ده بهتر زندگی کنه، بهتر عشق بورزه، و بهتر مسیرش رو پیدا کنه.
#حمید_رضایی #مردونگی #خودشناسی #مسئولیت‌پذیری #رشد_فردی #زندگی_بهتر
اما مشکل چیه؟ خیلیا فکر می‌کنن مردونگی یعنی قوی بودن، بی‌احساس بودن، و پشت گوش انداختن هر چیزی که به ظاهر نشون‌دهنده ضعف باشه. ولی راستش، اینکه به خودت اجازه بدی به ذهنت برسی، بزرگ‌ترین نشونه قدرت واقعیه.
به خودت وقت بده. مدیتیشن کن، کتاب بخون، توی افکارت عمیق شو. یه گوشه بشین و به این فکر کن که چرا اینجا هستی و به کجا داری میری. این کارها بهت کمک می‌کنه بهتر بفهمی چی برات مهمه و چی بی‌معنیه.
روح تو، بیشتر از هرچیزی که فکرش رو بکنی، قدردان این وقت‌هایی خواهد بود که برای خودت کنار گذاشتی. و بله، مرد واقعی می‌دونه که مراقبت از ذهنش ضعف نیست؛ قدرتیه که بهش اجازه می‌ده بهتر زندگی کنه، بهتر عشق بورزه، و بهتر مسیرش رو پیدا کنه.
#حمید_رضایی #مردونگی #خودشناسی #مسئولیت‌پذیری #رشد_فردی #زندگی_بهتر
«زندگیتو می‌خوای بهتر کنی؟ اینجا حرفایی می‌شنوی که کسی تو کتاب‌ها و کلاس‌ها نگفته. رایگان، صادقانه، و با هدف رشد واقعی، مارو دنبال کن به سایتم سر بزن🖥 hamidrezaei.ir✔️ @NOFAP_WARRIORS
🎫 @NOFAP_KING
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍58❤🔥13🤯4
چند سال اخیر، جنبش‌هایی مثل #MeToo تغییرات بزرگی در نگاه جامعه به مسائل جنسی و احترام گذاشتن در روابط ایجاد کردن. این جنبش‌ها تأثیرات مثبتی داشتن، مثل قدرت دادن به زن‌ها برای دفاع از خودشون. اما آیا این تغییرات برای مردها و پسرهای جوون چالش‌هایی به همراه نداشته؟
تغییر قوانین بازی
برای نسل‌های قبل، روابط اجتماعی و عاطفی یه سری قواعد مشخص داشت. اما حالا پسرای ۱۸ تا ۳۰ سال توی دنیایی دارن زندگی می‌کنن که مرزها تغییر کرده و هر حرکتشون ممکنه به شکل‌های مختلف تعبیر بشه.
یه جمله ساده یا حتی یه نگاه ممکنه به عنوان بی‌احترامی برداشت بشه.
ترس از اینکه اشتباه برداشت بشی، باعث میشه خیلی از پسرها توی روابطشون عقب‌نشینی کنن.
مثلاً، یه پسر ممکنه وقتی می‌خواد با یه دختر آشنا بشه، از این بترسه که نکنه حرفش به عنوان مزاحمت تعبیر بشه. این نگرانی‌ها، اونا رو سردرگم و گاهی حتی منزوی می‌کنه.
چالش‌ها و فرصت‌ها
البته این تغییرات فقط سختی نیستن. خیلی از این قواعد جدید به مردها یاد دادن که چطور بهتر و با احترام بیشتری رفتار کنن. اما:
مردها باید یاد بگیرن که چطور بدون ترس از قضاوت یا برداشت نادرست، خودشون رو ابراز کنن.
جامعه هم باید متوجه باشه که پسرها و مردهای جوون دارن توی دنیایی متفاوت بزرگ می‌شن و به حمایت نیاز دارن.
چطور این چالش رو مدیریت کنیم؟
آگاهی و آموزش:
پسرها باید یاد بگیرن که مرزها رو بشناسن و توی روابطشون با دقت و احترام رفتار کنن.
صحبت کردن بدون قضاوت:
باید فضایی ایجاد بشه که مردها بتونن نگرانی‌ها و ترس‌هاشون رو بدون ترس از قضاوت بیان کنن.
یادگیری تعادل:
مردها می‌تونن یاد بگیرن که هم محترم و هم جسور باشن. گفتن یک جمله مودبانه و شفاف به جای خودداری یا سردرگمی، راه‌حلیه که نیاز به تمرین داره.
یادت باشه، دنیای امروز یه فرصت برای ساختن مردهای جدیدیه؛ مردهایی که هم احترام بذارن و هم اعتمادبه‌نفس داشته باشن. این یه چالش جدیده، ولی اگه درست مدیریت بشه، می‌تونه یه قدم بزرگ برای همه باشه
تغییر قوانین بازی
برای نسل‌های قبل، روابط اجتماعی و عاطفی یه سری قواعد مشخص داشت. اما حالا پسرای ۱۸ تا ۳۰ سال توی دنیایی دارن زندگی می‌کنن که مرزها تغییر کرده و هر حرکتشون ممکنه به شکل‌های مختلف تعبیر بشه.
یه جمله ساده یا حتی یه نگاه ممکنه به عنوان بی‌احترامی برداشت بشه.
ترس از اینکه اشتباه برداشت بشی، باعث میشه خیلی از پسرها توی روابطشون عقب‌نشینی کنن.
مثلاً، یه پسر ممکنه وقتی می‌خواد با یه دختر آشنا بشه، از این بترسه که نکنه حرفش به عنوان مزاحمت تعبیر بشه. این نگرانی‌ها، اونا رو سردرگم و گاهی حتی منزوی می‌کنه.
چالش‌ها و فرصت‌ها
البته این تغییرات فقط سختی نیستن. خیلی از این قواعد جدید به مردها یاد دادن که چطور بهتر و با احترام بیشتری رفتار کنن. اما:
مردها باید یاد بگیرن که چطور بدون ترس از قضاوت یا برداشت نادرست، خودشون رو ابراز کنن.
جامعه هم باید متوجه باشه که پسرها و مردهای جوون دارن توی دنیایی متفاوت بزرگ می‌شن و به حمایت نیاز دارن.
چطور این چالش رو مدیریت کنیم؟
آگاهی و آموزش:
پسرها باید یاد بگیرن که مرزها رو بشناسن و توی روابطشون با دقت و احترام رفتار کنن.
صحبت کردن بدون قضاوت:
باید فضایی ایجاد بشه که مردها بتونن نگرانی‌ها و ترس‌هاشون رو بدون ترس از قضاوت بیان کنن.
یادگیری تعادل:
مردها می‌تونن یاد بگیرن که هم محترم و هم جسور باشن. گفتن یک جمله مودبانه و شفاف به جای خودداری یا سردرگمی، راه‌حلیه که نیاز به تمرین داره.
یادت باشه، دنیای امروز یه فرصت برای ساختن مردهای جدیدیه؛ مردهایی که هم احترام بذارن و هم اعتمادبه‌نفس داشته باشن. این یه چالش جدیده، ولی اگه درست مدیریت بشه، می‌تونه یه قدم بزرگ برای همه باشه
« بیش از 2000 پست +ویدیوهای اختصاصی و رایگان درباره رشد فردی، ترک عادت‌های مخرب، سواد جنسی، و چیزایی که هیچ‌کس جرات گفتنش رو نداره! اینجا برای یادگیری و رشد کنارتیم ، مارو دنبال کن به سایتم سر بزن🖥 hamidrezaei.ir✔️ @NOFAP_WARRIORS🎫 @NOFAP_KING
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍50❤🔥3🤯2
«حرفایی که کسی جرات نمی‌کنه بهت بگه اینجاست. آماده‌ای؟
👍45😈3
سلامت روان و اعتیاد به پورن
اعتیاد به پورنوگرافی فقط روی جسم و کار تاثیر نمی‌ذاره؛ سلامت روان رو هم خراب می‌کنه.
🧠 مشکلات روانی:
افسردگی: تکرار مصرف و حس گناه می‌تونه باعث افسردگی بشه.
اضطراب اجتماعی: افراد معتاد به پورن ممکنه از برقراری ارتباط با دیگران ترس داشته باشن، چون فکر می‌کنن دیگران از وضعیتشون باخبرن
منبع
اعتیاد به پورنوگرافی فقط روی جسم و کار تاثیر نمی‌ذاره؛ سلامت روان رو هم خراب می‌کنه.
🧠 مشکلات روانی:
افسردگی: تکرار مصرف و حس گناه می‌تونه باعث افسردگی بشه.
اضطراب اجتماعی: افراد معتاد به پورن ممکنه از برقراری ارتباط با دیگران ترس داشته باشن، چون فکر می‌کنن دیگران از وضعیتشون باخبرن
منبع
« بیش از 2000 پست +ویدیوهای اختصاصی و رایگان درباره رشد فردی، ترک عادت‌های مخرب، سواد جنسی، و چیزایی که هیچ‌کس جرات گفتنش رو نداره! اینجا برای یادگیری و رشد کنارتیم ، مارو دنبال کن به سایتم سر بزن🖥 hamidrezaei.ir✔️ @NOFAP_WARRIORS🎫 @NOFAP_KING
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
PubMed
No evidence for decreased D2/3 receptor availability and frontal hypoperfusion in subjects with compulsive pornography use - PubMed
Pornographic addiction refers to an addiction model associated with compulsive and repeated use of pornographic material. Whether the use of pornography may indeed become addictive remains a matter of debate. The current study investigated whether compulsive…
👍46🤯7💔4😁1
تاحالا به این فکر کردی که چرا بعضی‌ها نسبت به پاها حس خاصی دارن؟ شاید برات عجیب باشه، اما این جذابیت، یه دلیل علمی و روانشناختی داره. همه‌چیز از مغز شروع میشه؛ جایی که ناحیه‌های مختلف بدن توسط نقشه‌ای به اسم هومونکولوس مدیریت می‌شن. نکته جذاب اینجاست: بخش‌های مربوط به پاها و اندام‌های جنسی توی این نقشه دقیقاً کنار هم قرار گرفتن!
این نزدیکی توی مغز باعث میشه بعضی افراد ناخودآگاه پاها رو به‌عنوان یه منبع جذابیت ببینن. تحقیقات علمی (از جمله کارهای دکتر رامچاندران، عصب‌شناس معروف) نشون می‌ده که حتی افرادی که پاهاشون رو از دست دادن، همچنان در لحظات خاص، حس "پای خیالی" رو تجربه می‌کنن. مغز همچنان این بخش رو به‌عنوان بخشی مهم از سیستم حسی و حتی جنسی می‌شناسه.
📜 ریشه تاریخی فتیش پا
پاها تو تاریخ نمادی از جذابیت و حتی محدودیت بودن. در زمان‌های قدیم، پاها به‌عنوان بخش آلوده یا ممنوعه بدن دیده می‌شدن. ولی با گذشت زمان و تغییر فرهنگ‌ها، این نگاه تغییر کرد. مثلاً تو دوران ویکتوریایی، حتی نشون دادن مچ پا می‌تونست انقلابی تو جذابیت باشه! این تضاد بین "محدودیت" و "جذابیت" باعث میشه مغز به پاها واکنش نشون بده.
🔍 بازی مغز با تضادها
مغز ما عاشق تضاده: چیزایی که هم جذابن و هم کمی غیرمعمول، بیشتر توجه‌مون رو جلب می‌کنن. به همین دلیله که فتیش پا یا علاقه‌های مشابه انقدر رایج و البته متنوع شدن.
این نزدیکی توی مغز باعث میشه بعضی افراد ناخودآگاه پاها رو به‌عنوان یه منبع جذابیت ببینن. تحقیقات علمی (از جمله کارهای دکتر رامچاندران، عصب‌شناس معروف) نشون می‌ده که حتی افرادی که پاهاشون رو از دست دادن، همچنان در لحظات خاص، حس "پای خیالی" رو تجربه می‌کنن. مغز همچنان این بخش رو به‌عنوان بخشی مهم از سیستم حسی و حتی جنسی می‌شناسه.
📜 ریشه تاریخی فتیش پا
پاها تو تاریخ نمادی از جذابیت و حتی محدودیت بودن. در زمان‌های قدیم، پاها به‌عنوان بخش آلوده یا ممنوعه بدن دیده می‌شدن. ولی با گذشت زمان و تغییر فرهنگ‌ها، این نگاه تغییر کرد. مثلاً تو دوران ویکتوریایی، حتی نشون دادن مچ پا می‌تونست انقلابی تو جذابیت باشه! این تضاد بین "محدودیت" و "جذابیت" باعث میشه مغز به پاها واکنش نشون بده.
🔍 بازی مغز با تضادها
مغز ما عاشق تضاده: چیزایی که هم جذابن و هم کمی غیرمعمول، بیشتر توجه‌مون رو جلب می‌کنن. به همین دلیله که فتیش پا یا علاقه‌های مشابه انقدر رایج و البته متنوع شدن.
« بیش از 2000 پست +ویدیوهای اختصاصی و رایگان درباره رشد فردی، ترک عادت‌های مخرب، سواد جنسی، و چیزایی که هیچ‌کس جرات گفتنش رو نداره! اینجا برای یادگیری و رشد کنارتیم ، مارو دنبال کن به سایتم سر بزن🖥 hamidrezaei.ir✔️ @NOFAP_WARRIORS🎫 @NOFAP_KING
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍40🤯5❤🔥4😁3😈1
قوی بودن یعنی چی؟
قدرت برای مردها همیشه به معنای جسمی یا حتی احساسی تعریف شده یعنی به ما گفتن نباید ضعف نشون بدی ، باید بتونی مشکلت رو حل کنی ، یه جوری که حتی اگه تا خر خره زیر اوار مشکلاتیم نباید حتی نشونش بدیم
مثلاً فکر کن مردی که توی یه رابطه عاطفی شکست خورده، به جای اینکه به یکی اعتماد کنه و حرف بزنه، سعی می‌کنه خودش رو بی‌احساس نشون بده. این سرکوب احساسات ممکنه ظاهرش رو قوی‌تر نشون بده، ولی از درون خسته و آسیب‌پذیرش می‌کنه.
اما پشت این نقاب قدرت چیه؟
استرس و فرسودگی روانی: وقتی مدام خودتو مجبور کنی که قوی باشی، یه روز از پا می‌افتی.
تنهایی: ناتوانی در بروز احساسات، باعث میشه نتونی رابطه عمیق و صمیمی با دیگران برقرار کنی.
مشکلات جسمی: فشار روانی می‌تونه به سلامت جسمی هم آسیب بزنه، مثل بالا رفتن فشار خون یا مشکلات قلبی.
چطور قوی واقعی باشیم؟
من تشویق نمیکنم ، یه مرد فوق احساسی و ملوس باشی ، اوکی؟ ولی بیا بپذیر که ادمی : قوی بودن یعنی بدونی کی به کمک نیاز داری و برای بهتر شدن تلاش کنی.
احساساتت رو نشون بده: ضعف نشون دادن ترسناک نیست، این شجاعته که بتونی حرف بزنی و مشکلاتت رو بیان کنی.
و در نهایت دستت رو به سمت هر کسی دراز نکن ولی از کمک گرفتن هم نترس: مرد قوی کسیه که بدونه برای بهتر شدن باید با دیگران همکاری کنه و از حمایت‌ها استفاده کنه.
چون قدرت واقعی این نیست که همیشه بی‌احساس و بی‌نقص باشی. مرد واقعی کسیه که بتونه با ترس‌ها و ضعف‌هاش روبه‌رو بشه و برای بهتر شدن قدم برداره. پس شاید وقتشه این نقاب رو کمی کنار بذاری و در جای درستش پیش ادم درستش خودت باشی با تمام خستگی ها و درد هات...
#حمید_رضایی
قدرت برای مردها همیشه به معنای جسمی یا حتی احساسی تعریف شده یعنی به ما گفتن نباید ضعف نشون بدی ، باید بتونی مشکلت رو حل کنی ، یه جوری که حتی اگه تا خر خره زیر اوار مشکلاتیم نباید حتی نشونش بدیم
مثلاً فکر کن مردی که توی یه رابطه عاطفی شکست خورده، به جای اینکه به یکی اعتماد کنه و حرف بزنه، سعی می‌کنه خودش رو بی‌احساس نشون بده. این سرکوب احساسات ممکنه ظاهرش رو قوی‌تر نشون بده، ولی از درون خسته و آسیب‌پذیرش می‌کنه.
اما پشت این نقاب قدرت چیه؟
استرس و فرسودگی روانی: وقتی مدام خودتو مجبور کنی که قوی باشی، یه روز از پا می‌افتی.
تنهایی: ناتوانی در بروز احساسات، باعث میشه نتونی رابطه عمیق و صمیمی با دیگران برقرار کنی.
مشکلات جسمی: فشار روانی می‌تونه به سلامت جسمی هم آسیب بزنه، مثل بالا رفتن فشار خون یا مشکلات قلبی.
چطور قوی واقعی باشیم؟
من تشویق نمیکنم ، یه مرد فوق احساسی و ملوس باشی ، اوکی؟ ولی بیا بپذیر که ادمی : قوی بودن یعنی بدونی کی به کمک نیاز داری و برای بهتر شدن تلاش کنی.
احساساتت رو نشون بده: ضعف نشون دادن ترسناک نیست، این شجاعته که بتونی حرف بزنی و مشکلاتت رو بیان کنی.
و در نهایت دستت رو به سمت هر کسی دراز نکن ولی از کمک گرفتن هم نترس: مرد قوی کسیه که بدونه برای بهتر شدن باید با دیگران همکاری کنه و از حمایت‌ها استفاده کنه.
چون قدرت واقعی این نیست که همیشه بی‌احساس و بی‌نقص باشی. مرد واقعی کسیه که بتونه با ترس‌ها و ضعف‌هاش روبه‌رو بشه و برای بهتر شدن قدم برداره. پس شاید وقتشه این نقاب رو کمی کنار بذاری و در جای درستش پیش ادم درستش خودت باشی با تمام خستگی ها و درد هات...
#حمید_رضایی
« بیش از 2000 پست +ویدیوهای اختصاصی و رایگان درباره رشد فردی، ترک عادت‌های مخرب، سواد جنسی، و چیزایی که هیچ‌کس جرات گفتنش رو نداره! اینجا برای یادگیری و رشد کنارتیم ، مارو دنبال کن به سایتم سر بزن🖥 hamidrezaei.ir✔️ @NOFAP_WARRIORS🎫 @NOFAP_KING
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥37👍21💔4😁2