Telegram Web Link
مردانگی و رابطه | ترک پورن و خودارضایی |رشد فردی بی سانسور| NOFAP
⭕️. 4 روز تا بسته شدن نهایی ثبتنام چالش های اسفند . از چالش رشد شخصی تا ترک پورن و خودارضایی حتی سحرخیزی 🟥 همین الان نهایی شو و وارد جمعمون شو @warrior_admin
🎁رایگان شد۱۲۸۰ تومن ۹ چالش

رشد فردی و ترک عادت رو رایگان کردیم / فقط مخصوص اعضای قبلی و افراد نوفپ ایکس

⭕️. ۳ روز تا بسته شدن نهایی ثبتنام چالش های اسفند . از چالش رشد شخصی تا ترک پورن و خودارضایی حتی سحرخیزی

🟥 همین الان نهایی شو و وارد جمعمون شو
@warrior_admin
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁11👍4🤯1
مردانگی و رابطه | ترک پورن و خودارضایی |رشد فردی بی سانسور| NOFAP
مرزبندی فقط برای دیگران نیست، یکی از مهم‌ترین کارهایی که می‌تونی برای آرامش ذهنی و سلامت روانت انجام بدی، مرزبندی با خودته. این یعنی یاد بگیری کجا باید بایستی، کجا باید "نه" بگی، و چطور از خودت مراقبت کنی بدون اینکه احساس گناه یا اجبار داشته باشی. مرزبندی…
ادامه‌ی مرزبندی‌های شخصی – بخش دوم



🔥 ادامه‌ی لیست مرزبندی‌هایی که به سلامت روان و آرامش کمک می‌کنن! اگر پست قبلی رو ندیدی، پیشنهاد می‌کنم اول اون رو بخونی. حالا ادامه‌ی لیست:

9️⃣ کاری که ازم برنمیاد، پیشنهاد کمک نمی‌دم. قرار نیست همیشه قهرمان باشم.

0️⃣1️⃣توی جمعی که حس خوبی نمی‌ده، نمی‌مونم. حتی اگه مجبور بشم زودتر برم.

1️⃣1️⃣ وقتی خسته‌ام، گوشی رو سایلنت می‌کنم. لازم نیست همیشه در دسترس باشم.

2️⃣1️⃣ اگه از چیزی خوشم نیاد، نمی‌خورم، نمی‌پوشم، انجامش نمی‌دم. حتی اگه بقیه قانعم کنن که خوبه.

3️⃣1️⃣ قرار نیست همه پیام‌ها رو همون لحظه جواب بدم. عجله‌ی دیگران، مشکل من نیست.

4️⃣1️⃣ نمی‌خوام درباره‌ی یه موضوع خاص حرف بزنم، پس راحت می‌گم که دوست ندارم. مجبور نیستم چیزی که ناراحتم می‌کنه، تحمل کنم.

5️⃣1️⃣ اگه از یه رابطه یا دوستی حس خوبی نمی‌گیرم، به زور نگهش نمی‌دارم. احترام به خودم یعنی بدونم چی برام سالمه.

6️⃣1️⃣ اگه برای خودم برنامه چیدم، اجازه نمی‌دم کسی راحت تغییرش بده. اولویت‌های من، به اندازه‌ی بقیه مهمن.

7️⃣1️⃣ گاهی فقط نیاز دارم تنها باشم. و این نیازی به توضیح نداره.

💡 مرزبندی با خودت یه کار خودخواهانه نیست، بلکه یکی از بزرگ‌ترین احترام‌هایی‌یه که می‌تونی به خودت بذاری.

🔹 کدوم یکی از این مرزبندی‌ها رو خودت رعایت می‌کنی؟ به عنوان یه پست رایگان نگاه نکن خیلی مهمه بررسیش کنی

برای رفیقت ، پارتنر و بقیه بفرست ، اگاه شدن اطرفیانت هردوتون رو رشد میده


#رابطه #مرز_بندی #حریم #نبوغ_عاطفی #حمید_رضایی

🎤@NOFaP_WARRIORS
  🎤 @NOFAP_KING
🔴 Hamidrezaei.ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥21👍3🤯1
پورن یه چیز جهانیه، ولی آدما به یه شکل ازش استفاده نمی‌کنن. این تحقیق نشون داده که جنسیت و فرهنگ روی نحوه‌ی مصرف پورن تاثیر داره. پس اگه همیشه فکر می‌کردی همه به یه دلیل سراغش می‌رن، وقتشه که تجدیدنظر کنی.

📌مردا چطور پورن می‌بینن؟
🔹 بیشتر از زنا به طور مداوم مصرف می‌کنن.
🔹 انگیزه‌شون؟ خیلی ساده: تحریک جنسی.
🔹 احتمال وابستگی توشون بیشتره، یعنی مغزشون یاد می‌گیره که پورن یه راه حل فوری برای لذت باشه.

📌 زنا چطور پورن می‌بینن؟
🔹 مصرفشون کمتر از مرداست، ولی صفر نیست!
🔹 بیشتر از روی کنجکاوی یا نیاز عاطفی سراغش می‌رن، نه صرفاً برای تحریک فیزیکی.
🔹 وابستگی توشون کمتر دیده می‌شه، ولی اگه مصرف کنن، احساس گناه، اضطراب و تاثیرات منفی روانی بیشتری تجربه می‌کنن.

پس داستان اینه که پورن روی همه یه جور اثر نمی‌ذاره. مردا راحت‌تر بهش وابسته می‌شن، زنا راحت‌تر احساس بد پیدا می‌کنن. ولی در نهایت، اگه فکر می‌کنی پورن فقط یه سرگرمی بی‌ضرره، بدون که داره یه گوشه‌ای از ذهن و احساساتت رو تغییر می‌ده، اونم بی‌سروصدا!

این پست رو با توجه به مقاله ی
دکتر بئاتا بوته _ سال 2021

خدمتتون شرح دادم

#پورن #خودرضایی # وابستگی #تحریک #وسوسه #وابستگی_دیجیتال #وطنی #سواد_جنسی

🎤@NOFaP_WARRIORS
  🎤 @NOFAP_KING
🔴 Hamidrezaei.ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍25💔4❤‍🔥1
🎁😈 یه هدیه ویژه دیگه فقط برای شرکت‌کنندگان نوفپ X هست:

بچه
هایی که ثبتنام کردن مدام داره پرهاشون میریزه چون هی داره بهشون هدیه اضافه میشه😂🎆


🎁 پورن بلاکر هوشمند با هوش مصنوعی (ارزش ۱۷ دلار در ماه) کاملاً رایگان

🔒 این بلاکر چی کار می‌کنه؟
🔸 شناسایی خودکار محتوای مخرب حتی بدون نیاز به لیست سیاه
🔸 جلوگیری از دسترسی به سایت‌های پورن در همه‌ی دستگاه‌ها
🔸 کنترل و مانیتورینگ لحظه‌ای برای حفظ پاکی
🔸 هوش مصنوعی که حتی محتوای جدید و پنهان‌شده رو هم تشخیص می‌ده
🔸 تجربه‌ی واقعی یک محیط دیجیتال پاک و بدون وسوسه

📌 این هدیه فقط برای شرکت‌کنندگان نوفپ X هست و جداگانه فروخته نمی‌شه

این فرصت رو از دست نده – پاکی هوشمندانه شروع شده

🔴الان ثبتنام بازه ولی وقتی بسته شد ، یه نفر هم ورودی نمگیریم🔴

🚀 برای رزرو جای خودت، فقط کافیه "ثبت‌نام" رو برام بفرستی



🔗 لینک ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر در پی‌وی!
📩 برای ثبت‌نام و دریافت اطلاعات، بهم پیام بده. 🚀🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥15👍5😁3
زندگی سخته چون خراب کردن و گه زدن همیشه خیلی راحت‌تر عرق ریختن و ساختن چیزیه

هر کسی می‌تونه هر روز غذای آشغال بخوره، نتفلیکس رو پشت سر هم ببینه، پورن تماشا کنه، چند بار خودارضایی کنه و هفته‌ای سه چهار بار مست کنه. اینا هیچ مهارت خاصی نمی‌خواد. یه مسیر آسفالت و راحت به سمت نابودیه.

اما بخورک سالم، بری باشگاه، رو خودت سرمایه‌گذاری کنی، مهارت‌های ارزشمند یاد بگیری... اینا به تلاش واقعی و اراده قوی نیاز دارن. راحت نیست، ولی ارزشش رو داره.

آدمای موفق، اونایی نیستن که شانس آوردن یا زندگی راحتی داشتن. اونا هم توی همین دنیا و همین شرایط لعنتی زندگی کردن، ولی انتخاب کردن که راه سخت‌تر رو برن. همون راهی که اولش عرق و درد داره، ولی آخرش موفقیت و قدرت.

پس اگه دنبال تغییر واقعی توی زندگیت هستی، خودتو آماده کن که خلاف جهت جریان حرکت کنی. این مسیر تو رو از ۹۹ درصد بقیه جدا می‌کنه.

دیسپلین رو تقویت کن و به جنگ عادت‌های مخرب برو.
#خودسازی #اراده #زندگی_سالم #دیسپلین #پیشرفت
👍57❤‍🔥6😈1
تو محصولی، نه کاربر!
متا و یوتیوب دارن تو رو نمی‌فروشن، خودت محصولی. هر کلیک، یه دوز دوپامینه که تو رو توی بازی نگه می‌داره.

🔹 فکر می‌کنی خودت انتخاب می‌کنی؟ نه عزیز، الگوریتم برات انتخاب کرده!
تو اسکرول می‌کنی، هوش مصنوعی یاد می‌گیره، همون محتوا رو بیشتر بهت می‌ده. یه چرخه‌ی بی‌پایان که توش دیگه خودت تصمیم‌گیرنده نیستی.

🔹 فست‌فود مغزی = تمرکز کمتر، درک پایین‌تر!
ویدئوهای کوتاه و پست‌های سطحی مغزتو عادت می‌دن که دیگه چیزی رو عمیق درک نکنی. بعد از یه مدت، نه حوصله‌ی یادگیری داری، نه فکر کردن.

🔹 زندگی فیک بقیه = استرس واقعی تو!
دیدن زندگی‌های فیلترشده باعث می‌شه حس کنی هیچی نداری. بیشتر مقایسه، بیشتر ناامنی، بیشتر اسکرول. و خب، این دقیقاً چیزیه که پلتفرم‌ها می‌خوان!

بازی رو بشکن!
محتوای ارزشمند ببین.
کمتر توی شبکه‌های اجتماعی پرسه بزن.
هر وقت خواستی بی‌هدف اسکرول کنی، یه کار واقعی انجام بده!

👉 کنترل مغزتو پس بگیر، قبل از اینکه یه ربات برات تصمیم بگیره.
👍49💔5❤‍🔥4
چرا مدیتیشن اون‌قدر که فکر می‌کنی آسون نیست؟

می‌شینی، نفس می‌کشی، چشمتو می‌بندی و فکر می‌کنی قراره توی لحظه باشی. ولی چی می‌شه؟
🔹 «الان تو لحظه‌ام؟»
🔹 «خب، این لحظه‌ست دیگه؟»
🔹 «از کجا بفهمم تو لحظه‌ام؟»
🔹 «گرسنه‌ام... چیپس می‌خوام!»

بهت خوش‌آمد می‌گم، اینجا ذهنته! و این دقیقاً همون چیزیه که توی مدیتیشن اتفاق می‌افته. ذهنت شروع می‌کنه به پرسه زدن، سؤال پرسیدن، تحلیل کردن و حتی پرت شدن به بی‌ربط‌ترین چیزها (مثلاً چیپس!).

و این طبیعیه.
مدیتیشن یعنی توی این شلوغی، به جای جنگیدن با افکارت، فقط متوجه‌شون بشی. بدون اینکه دنبالشون بری، بدون اینکه سرکوبشون کنی. فقط ببینی و رهاشون کنی.

هیچ‌کس توی اولین جلسه مدیتیشن استاد ذهن نمی‌شه. قرار نیست ذهن‌ات یه‌هو ساکت بشه. مهم اینه که هر بار برگردی به لحظه‌ی حال، حتی اگه هزار بار حواست پرت بشه.

پس اگه موقع مدیتیشن به جای روشنگری، بیشتر به چیپس و شام امشب فکر می‌کنی، بدون که توی مسیر درستی هستی. 😉🧘‍♂️
👍31❤‍🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
وقتی هوس میاد سراغم اینکارو میکنم
⚡️انگیزشی و آموزشی | 🧧🧧🧧

♡ ㅤ   ⌲ 🔔
ˡᶦᵏᵉ ˢʰᵃʳᵉ Turn on
⛽️ @NOFaP_WARRIORS
🐉 @NOFAP_KING
👍29❤‍🔥2😈2
11 ماه گذشت امسال چه تغییری کردی؟ میتونی تو چشمای خودت نگاه کنی ؟

🚀 فقط 35نفر! تا صد تایی شدن سوپر چالش VIP با آپدیت !

🔥 چیزی که مدت‌ها منتظرش بودی، بالاخره رسید!
بزرگ‌ترین و کامل‌ترین چالش نوفپ X با آپدیت ویژه، جوایز اختصاصی و محتوای انفجاری، فقط برای ۴۰ نفر اول در دسترسه!


🛑 این بار، شرایط ویژه‌تر از همیشه‌ست:
آپدیت ۸۰٪ جدید – چالش‌هایی که قبلاً فروخته می‌شد، الان رایگان شده!
یک بسته ۱۲ تایی چالش (به ارزش ۱,۲۸۰,۰۰۰ تومان) کاملاً رایگان
دوره ویژه‌ی "تایتان" برای افزایش تستوسترون 💪 (فقط برای نفر اولی ها رایگان!)
دسترسی به محتواهای بدون سانسور و حرفه‌ای
سیستم انقلابی و خفن کاملا جدید و هیجان انگیز

📌💰 قیمت ویژه فعلی تعداد محدود : ۴۴۹ تومان! (پس از آن: ۵۹۹ تومان)

فرصت محدوده، ثبتنام سریع تر = هدایای بیشتر
💥 این بار نذار دیر بشه، همین حالا جای خودت رو قطعی کن!

🔗 لینک ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر در پی‌وی!
📩 برای ثبت‌نام و دریافت اطلاعات، بهم پیام بده. 🚀🔥

@NOFaP_WARRIORS
  🟢@NOFAP_KING
🎇 Hamidrezaei.ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11
۳ راه برای افزایش اعتماد به نفس 💪

اعتماد به نفس یعنی اطمینان از خودت و توانایی‌هات، بدون اینکه مغرور بشی. اینجا سه روش ساده برای تقویت این حس آوردم:

1️⃣. گفتن "نه" و تعیین مرزها
مرزها برای کنترل دیگران نیستن؛ بلکه برای خودته تا بدونی با چه چیزهایی راحتی و با چه چیزهایی نه.
تو نمی‌تونی رفتار یا توقعات دیگران رو کنترل کنی، ولی همیشه می‌تونی واکنش خودت رو مدیریت کنی.

2️⃣. فکر کردن قبل از جواب دادن
وقتی با یه سؤال یا چالش روبه‌رو می‌شی، عجله نکن. آروم باش و اول فکر کن.
حتی اگه جواب رو ندونی، وانمود کن که می‌تونی راه‌حلی پیدا کنی و وقت بذار برای درک مشکل. حضور آرام و مطمئن تو، قدرت و اعتماد به نفس رو به بقیه نشون می‌ده.

3️⃣. بهبود آگاهانه‌ی وضعیت بدن
صاف بایست، شانه‌هات رو به عقب ببر و قفسه سینه‌ات رو باز نگه دار. این حالت به مرور تبدیل به عادتت می‌شه و هم اعتماد به نفس رو نشون می‌ده، هم از دردهای گردن و کمر جلوگیری می‌کنه.

اگه برات مفید بود، یه قلب💕 برامون بذار!
#اعتماد_به_نفس #خودسازی #پیشرفت #تمرکز #مرزگذاری
❤‍🔥32👍10
حسرت واقعی زمانیه که ثبتنام بسته بشه ولی تو هیچ اقدامی نکنی و سال جدید رو با همول روال شروع کنی

نتایج چالش های VIP


تعهد دادن به خود انرژی بالا؛ اعتماد به نفس؛ دوبرابر شدن عمگلرایی با دوبرابر شدن انرژی
❤‍🔥10👍2
مردانگی و رابطه | ترک پورن و خودارضایی |رشد فردی بی سانسور| NOFAP
علی یکی از اولین شرکت کنندگان دوره فرار از زندان و چالش ها ماهانه بود. که امروز بعد از حدود ۱ سال به روز ۳۷۰😍رسیده.چیزی که خیلی ها تو خواب نمیبینن تجربه شو بخونید 🔝علی چه دوره هایی شرکت کرده؟ اول چالش ماهانه رو شرکت کرده و بعد دوره ی فرار از زندان 🔝ثبتنام…
این پیام رو نگاه کنید ⬆️⬆️

↗️ علی با برنامه علمی من ↗️۴۰۰ روز زندگیش رو ساخت—نه با شعارهای توخالی که فقط پولت رو می‌گیرن.

من روان‌شناسم و پس از 3 سال نسخه ی جدیدی از چالش نوفپ ایکس رو با علم مغز و رفتار طراحی کردم. فردا شروع می‌شه و فعلا فقط 19 نفر جا داریم. اگه جای اشتباه بری، حسرتش می‌مونه—انتخاب با توئه!




🔗 لینک ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر در پی‌وی!
📩 برای ثبت‌نام و دریافت اطلاعات، بهم پیام بده. 🚀🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤‍🔥2
🔖دوستانی که در کانال فرار از زندان هستند لطفا vip رو چک کنن ، یه خبر و هدیه ی فوق حیاتی و سری داریم ، بعید نگید اقا ندیدیم
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥16😁2👍1
چرا میزارید لحظه اخر الان 40 نفر تو یک ساعت اخیر پیام دادن 😂😂😂 رحم کنید ؛ ما هم ساعت استراحت و زن _ بچه داریم
❤‍🔥23👍5😁5🤯1
2025/07/09 03:18:05
Back to Top
HTML Embed Code: