كربلاء المقدسة الان

الجاموفوبيا  أو رهاب الزواج : مرض نفسي ينتشر بين الشباب حيث يراقب أصحاب هذه الفوبيا التجارب الشخصية للآخرين وآثار الزواج السلبية عليهم ، وتكون النتيجة تضخم المخاوف من الزواج بإعتباره خطراً يجب تفاديه .
أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 💡

كلّما كان الشخص فاقداً للإهتمام والإحتواء، كلما زادت سرعة تعلُّقه بالأشخاص الذين يعاملونه بلطف، وقد يصدمهم بعشق مفاجىء بدون أي مقدمات .
أسرار نفسية، تطوير، تحفيز 💡

كربلاء المقدسة الان

فهم المشاعر السلبيه يجعلك تتجاوزها بشكل سريع :
‏فلو مثلاً مررت بحالة شعورية منخفضة، ستصيد الشعور بالضبط وتحدده هل هو حزن، غضب، خوف، ذنب؟ ، ‏تحدد الشعور وتسميه، ومن ثم تحاول أن تعرف من أين أتى ؟ و‏ماهو المصدر الذي يغذيه ؟
‏وبمجرد ما تحدده وتحتويه ستتجاوزه.
الوعي التام بمشاعرك وأفكارك هى من اشارات ارتفاع الوعي لديك .
💡----أسرار نفسية، تطوير، تحفيز----💡

⤵️ تأمّـــلات تربويــة :
1- نحتفل بالتحسّن، لا بالكمال :
حين يتطوّر طفلنا بخطوة صغيرة، نلاحظها: أحببت كيف حاولت اليوم أن تتحكم في غضبك، أحسنت!.
هكذا نربّي النفس على السعي، لا على الضغط.
2- نستأذنهم كما نحب أن يستأذنونا:
قبل أن نفتح حقيبتهم، أو نقرأ شيئاً يخصهم، نقول: هل تأذن لي ؟
الطفل الذي نُقدّر خصوصيته، سيتعلّم احترام الآخرين .
3- نعلّمهم أن يخطئوا بأمان:
نقول: الخطأ لا يُخيفنا، بل يُعلّمنا، كلنا نخطئ، المهم أن نتعلّم.
بهذا نصنع مساحة للتجربة والنمو، لا للخوف والانسحاب.
💡----أسرار نفسية، تطوير، تحفيز----💡

لا تفجر بالخُصومة مهما أجبروك بأفعالهم، مكان لا يناسبك غادره بكل لطف وهدوء، أنا شخص يقدّر "النظافة" وأحرص دائمًا أن أتواجد بالمكان النظيف والنقيّ، وإن غادرته لا أتركه متسخًا لا بقولٍ ولا بفعل؛ لأنّ هذا انعكاس لي ولأنّي تربيت على النقاء؛ لذلك أثري يدوم .
💡----أسرار نفسية، تطوير، تحفيز----💡

⤵️ أهم خمسة أسباب للتسويف:
١- الخوف من الفشل : لا تدع خوفك من الفشل يعرقل خطواتك، اعتبر الأخطاء فرصاً للتعلم والنمو .
٢- عدم القدرة على التنظيم : قم بتحديد أهداف واضحة وقم بتقسيمها إلى مهام صغيرة ومنظمة .
٣- إنتظار الظروف المثالية : لا تنتظر الظروف المثالية للبدء في العمل، ابدأ واعمل على تحقيق أهدافك بالإمكانات والموارد المتوفرة لديك .
٤- إنعدام الثقة في القدرات : ثق بنفسك وقدراتك واستمر في تنمية مهاراتك من خلال التعلم والتطوير المستمر .
٥- التشتت وضعف التركيز : تخلّص من المشتتات في محيطك وقم بتحديد أولويات واضحة للمهام الهامة .
💡----أسرار نفسية، تطوير، تحفيز----💡

{إِلّا مَن أَتَى اللَّهَ بِقَلبٍ سَليمٍ}
ولا يكون القلب سليماً إذا كان حقوداً حسوداً، معجباً، متكبراً .

لا تنتظر الظروف المثالية لتبدأ… ابدأ بما لديك، من حيث أنت، وافعل أقصى ما يمكنك. النجاح لا يعتمد على الموارد، بل على الإبداع والإصرار.

كل شخص ناجح تراه اليوم، كان في الماضي شخصاً عادياً قرر ألا يستسلم للصعوبات. الفرق بين الناجح وغيره هو الإصرار والاستمرارية، وليس الذكاء أو الحظ !

دعاء التوفيق في الدراسـهَ . 🦋

اللهم اعني على الدراسة ، و لا تجعل قلبي يمل منها وكن معي في كل لحظة ووفقني لما تحب وترضى وأرزقني النجاح اللهم أكرمني بجودة الحفظ وسرعة الفهم وثبات العقل والذهن والذاكرة بحق قولك بسم الله الرحمن الرحيم " الرحمن علم القرآن خلق الانسان "

‏"أنا أهجر الأراضي التي لا ترحب بي، وإن كلفتني عزة النفس أن أعيش بلا أرض." 🪴.

إن طباع الناس مختلفة جداً ، تفسيراتهم مختلفة ، تقبلهم للأمور مختلف أيضاً ، لكل شخص طريقة معينة في تقييم كلامك و تصرفاتك، وإن اردت أن تنجح مع الجميع فلا يجب ان تتعامل بأسلوب واحد مع الجميع .
💡➖أسرار نفسية، تطوير، تحفيز➖💡

أنت تخاف لأنك تفترض أنه يجب أن تظهر دائماً بلا أخطاء أو نقص ، وتفترض أنه يجب ألّا يرى أحد جوانب القصور الخاصة بك ، ‏لو تخلصت من هذا الافتراض سوف يختفي الخوف من حياتك،
‏لاتفترض بأنه يجب أن تعجب الآخرين في كل أحوالك ، ‏اسمح لنفسك بارتكاب الأخطاء ،وإظهار القصور وودع الخوف بلا رجعة .
💡➖أسرار نفسية، تطوير، تحفيز➖💡

اختيار المفردات والكلمات بعناية لاتقل اهمية عن اختيارنا لملابسنا وعطورنا، لأن الكلام أناقة لاتقل اهمية عن أناقة الملابس ورائحة لاتقل شذاها عن رائحة العطر .
💡➖أسرار نفسية، تطوير، تحفيز➖💡