РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ
УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Перед применением любых добавок проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, имеются противопоказания.

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Рекомендации подойдут тем, у кого плохое зрение, либо кто очень много часов проводит за компьютером, либо тем, кто засыпает с телефоном.

✔ ЧЕРНИКА

➡️ Научные исследования показали, что экстракт черники может помочь сохранить здоровье глаз и поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

✔ЛЮТЕИН

➡️ Это основной каротиноид, обнаруживаемый в крови; высокая концентрация этого каратиноида наблюдается в сетчатке глаза. Постоянное воздействие ультрафиолетового (УФ) и синего излучения, которые производятся компьютерами и мобильными устройствами, потенциально может повредить сетчатку.
➡️ Лютеин помогает нейтрализовать воздействие свободных радикалов, что необходимо для поддержания здоровья зрительной функции, макулы и когнитивной активности.

✔ТАУРИН

➡️ Представляет собой ценную аминокислоту, она в достаточных количествах присутствует в клетках человеческого организма и защищает его от вредных воздействий. Но с возрастом ее содержание уменьшается и это служит толчком к развитию глазных заболеваний.
➡️ Именно поэтому дефицит Таурина в организме вызывает дистрофические изменения в хрусталике, сетчатке и роговице.

✔ВИТАМИН А

➡️ Незаменим для сохранения тканей, выстилающих внутренние и наружные поверхности тела, в том числе глаз, кожи, дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта.
➡️ Нельзя большие дозировки тем, кто курит или бросил менее чем 5-7 лет назад, также с осторожностью для тех, у кого в анамнезе у ближайших родственников есть рак лёгких или рак средостения.

✔АСТАКСАНТИН

➡️ Способен преодолевать гематоэнцефалические барьеры и барьеры кровеносной чувствительной оболочки глазного яблока, он может предоставить мощную антиоксидантную защиту непосредственно для глаз, мозга и нервной системы.

➡️ Также есть много хороших комплексов, где в составе уже все есть для поддержания глаз, такие комплексы тоже можно рассмотреть.

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

✔ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

➡️ Это эффективная и простая помощь при переутомлении зрения, которую вы можете оказать себе самостоятельно. Есть множество комплексов, разработанных для того, чтобы справиться со зрительной усталостью и укрепить глазные мышцы.

➡️ Каждый день, мы поглощаем большой объем информации, глаза находятся в постоянном напряжении и устают.

➡️ Ежедневная нагрузка на глаза может сказаться на остроте зрения.

➡️ Мышцы глаз можно и нужно тренировать.

У упражнений для глаз есть свои преимущества:
💙Не нужно куда-то идти, зарядку можно делать лежа в постели
💙Не займет много времени
💙Не нужна специальная подготовка

Выше представлены упражнения. Делайте их несколько раз в день.