Для чего нужна клетчатка?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤76👍26
Где содержится?
Функции:
Где содержится?
Приведу простой пример: когда сырой крахмал подвергается нагреванию, а затем охлаждению (например картофель). В результате этого процесса структура крахмала изменяется, делая его менее доступным для ферментов тонкого кишечника и способствуя его перевариванию и всасыванию в толстом кишечнике.
Функции:
Исходя из вышесказанного - включаем в свой рацион РЕЗИСТЕНТНЫЙ КРАХМАЛ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤77👍16👏9 4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие девушки, всех приветствую🩵
⏺️ Темы женского здоровья вызвали большой ажиотаж. Вы уже знаете, что два раза в год у меня проходит легендарный Марафон "21 ДЕНЬ С ЖУКОВОЙ ".
⏺️ На марафоне мы улучшаем состояние здоровья, используя разные техники и питание.
Уже в🔠 🔠 🔠 🔠 стартует мой Марафон и он будет ПОЛНОСТЬЮ посвящён теме Женского здоровья!
➡️ Помимо женского здоровья, конечно же будут разобраны темы питания, похудения набора веса, желчеоттока и др.
🤌
ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ МАРАФОНА 2025:
⏺️ Схема железо
⏺️ Схема ИР
⏺️ Небольшой гайд по посуде
⏺️ Чекап
⏺️ Схема сон (завязано похудение)
⏺️ СПКЯ
⏺️ Эндометриоз
⏺️ Миома
⏺️ Цистит
⏺️ Базовые добавки
⏺️ Либидо
⏺️ Чекап «ЭНЕРГИЯ и БОДРОСТЬ»
⏺️ Контрацепция
⏺️ Гипотиреоз
⏺️ Антистресс
Вы можете заполнить анкету предзаписи по ссылке:
⬇️
АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ
Уже в
ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ МАРАФОНА 2025:
Вы можете заполнить анкету предзаписи по ссылке:
АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥28❤12 5👍4🤩4
белком, рыба, морепродукты.
Рецепты описаны в карусели
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤176🔥53👍21
ПРОВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ
ПРОДУКТОВ
Будьте здоровы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤83🔥23👏14👍8
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ
УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Перед применением любых добавок проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, имеются противопоказания.
⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
Рекомендации подойдут тем, у кого плохое зрение, либо кто очень много часов проводит за компьютером, либо тем, кто засыпает с телефоном.
✔ ЧЕРНИКА
➡️ Научные исследования показали, что экстракт черники может помочь сохранить здоровье глаз и поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
✔ ЛЮТЕИН
➡️ Это основной каротиноид, обнаруживаемый в крови; высокая концентрация этого каратиноида наблюдается в сетчатке глаза. Постоянное воздействие ультрафиолетового (УФ) и синего излучения, которые производятся компьютерами и мобильными устройствами, потенциально может повредить сетчатку.
➡️ Лютеин помогает нейтрализовать воздействие свободных радикалов, что необходимо для поддержания здоровья зрительной функции, макулы и когнитивной активности.
✔ ТАУРИН
➡️ Представляет собой ценную аминокислоту, она в достаточных количествах присутствует в клетках человеческого организма и защищает его от вредных воздействий. Но с возрастом ее содержание уменьшается и это служит толчком к развитию глазных заболеваний.
➡️ Именно поэтому дефицит Таурина в организме вызывает дистрофические изменения в хрусталике, сетчатке и роговице.
✔ ВИТАМИН А
➡️ Незаменим для сохранения тканей, выстилающих внутренние и наружные поверхности тела, в том числе глаз, кожи, дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта.
➡️ Нельзя большие дозировки тем, кто курит или бросил менее чем 5-7 лет назад, также с осторожностью для тех, у кого в анамнезе у ближайших родственников есть рак лёгких или рак средостения.
✔ АСТАКСАНТИН
➡️ Способен преодолевать гематоэнцефалические барьеры и барьеры кровеносной чувствительной оболочки глазного яблока, он может предоставить мощную антиоксидантную защиту непосредственно для глаз, мозга и нервной системы.
➡️ Также есть много хороших комплексов, где в составе уже все есть для поддержания глаз, такие комплексы тоже можно рассмотреть.
⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Перед применением любых добавок проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, имеются противопоказания.
Рекомендации подойдут тем, у кого плохое зрение, либо кто очень много часов проводит за компьютером, либо тем, кто засыпает с телефоном.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥54❤34👍17
У упражнений для глаз есть свои преимущества:
Выше представлены упражнения. Делайте их несколько раз в день.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤85👍28 15👏5🔥4🤩1