Поговорим сегодня о женском здоровье?

➡️ Каждая 10 женщина в мире страдает эндометриозом. На 2010 год – 176 млн женщин мира больны эндометриозом. На 2016 год – 256 млн женщин страдают эндометриозом!
 
✔️Эндометриоз – это хроническое рецидивирующее заболевание, характеризующееся доброкачественным разрастанием ткани, схожей по структуре и функции с эндометрием (слизистым слоем матки), за пределами полости матки.

Несмотря на десятилетия исследований, точный патогенез заболевания до сих пор до конца не изучен.⤵️⤵️⤵️

1️⃣Одним из ведущих факторов прогрессирования является повышенная выработка эстрогена, прогестерондефицитные состояния.
Кроме того, есть и другие факторы:
2️⃣гормональный — эндометриоз, который связан с избытком эстрогена;
3️⃣иммунологический — нарушения в работе Т-клеток иммунной системы.
4️⃣генетический — наличие генов предрасположенности.

Виды эндометриоза

➡️Генитальный (95%) – расположен на внутренних и/или наружных половых органах.
✅Внутренний генитальный эндометриоз (аденомиоз) 25%, при котором эндометрий «врастает» в миометрий. Матка при этом приобретает округлую или шаровидную форму и может быть увеличена.
✅Наружный генитальный эндометриоз 75% (эндометриоз яичников – эндометриоидные кисты/эндометриомы, эндометриоз труб, эндометриоз шейки матки, влагалища.

Симптомы:

🔵Боль
Боль бывает разной интенсивности и может локализоваться в области поясницы и внизу живота. Во время менструации болевые ощущения часто усиливаются и принимают характер нестерпимой боли, приходится принимать обезболивающие препараты.

🔵Нарушения менструального цикла
Появление мажущих кровянистых выделений за 3 и более дней до менструации и мажущие выделения 3 и более дней после менструации - характерный для эндометриоза признак. Часто наблюдается увеличение обильности и длительности менструаций, появление сгустков (особенно больших размеров).

🔵Бесплодие  
• Снижает овариальный резерв
• Провоцирует спаечный процесс: развивается трубно-перитонеальный фактор бесплодия.
• Может нарушать моторику/перистальтику маточных труб (трубы могут быть проходимы, но их функция при этом утрачена).
• Хроническое воспаление и повышение активности перитонеальных макрофагов снижают активность сперматозоидов; оказывают токсичное действие на эмбрион.
• Ановуляция, недостаточность желтого тела, гиперпролактинемия.

Эндометриоз и аутоиммунитет

➡️Хотя эндометриоз официально не классифицируется как аутоиммунное заболевание, исследования предполагают возможную связь между этим состоянием и проблемами с иммунной системой.

➡️Эндометриоз может вызывать воспаление и несбалансированный иммунный ответ, что может потенциально спровоцировать начало аутоиммунного заболевания. С другой стороны, существующее аутоиммунное заболевание может усугубить симптомы эндометриоза.

Диета и эндометриоз

Исследование показало, что болезненные симптомы эндометриоза уменьшились у 75% испытуемых после 12 месяцев безглютеновой диеты.
☑️

FODMAP протокол и эндометриоз

У женщин с эндометриозом риск развития СРК (синдрома раздраженного кишечника) примерно в три раза выше. Поэтому им подходит FODMAP протокол.
☑️

Продукты, которые следует ограничить при эндометриозе:
• Кофеин
• Жареная пища
• Трансжиры
• А также глютен и казеин (они имеют провоспалительные свойства)

Подробно о женском здоровье поговорим с вами на бесплатном вебинаре, который состоится 26 мая.

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

ЗАПИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР

♦️🔺♦️🔺♦️♦️🔺

♦️🔺🔺 ♦️♦️♦️♦️🔺

🤩🩷🍭

00:17 - что такое сахар
00:34 - моносахариды и дисахариды
00:57 - какой сахар мы используем в нашей жизни и быту
01:15 - что не так с сахаром, его негативные последствия
01:41 - что происходит с сахаром в организме
02:00 - гликирование что это такое
02:19 - опасные последствия гликирования

♦️🔺♦️🔺♦️♦️🔺

♦️🔺🔺 ♦️♦️♦️♦️🔺

🩷🍭🍭

00:12 - последствия гликирования
00:20 - конечные продукты гликирования и воспалительные процессы в организме
00:46 - формирование продуктов гликирования пропорционально уровню глюкозы в крови
01:13 - стабильный сахар в крови в течение дня
01:37 - продолжение про гликирование
01:55 - мое мнение о сахаре в повседневной жизни
02:22 - про фрукты
03:03 - сахар при грибковых инфекциях, кандидозе и паразитозе
03:20 - сахар в детском рационе
03:53 - очевидный и скрытый сахар
04:36 - пп десерты «без сахара»
04:43 - сахарозаменители влияют на кишечный микробиом
05:11 - какое должно быть питание
05:19 - сладкое может присутствовать в рационе, но сколько
05:42 - мера должна быть в употреблении сахаров
05:54 - про июньский марафон оздоровления
06:30 - про бесплатный вебинар 26 мая

➡️Гипотиреоз - это синдром, вызванный стойким дефицитом гормонов щитовидной железы (ЩЖ) или снижением их биологического эффекта на тканевом уровне.
➡️При гипотиреозе, прежде всего, наблюдается снижение основного обмена на 30-40%.
➡️Основной обмен - это количество энергии, необходимое для поддержания жизнедеятельности организма.
🔴При этом состоянии также характерны атерогенные изменения липидного обмена. Человек ощущает замедление во всех аспектах жизни, как будто он впадает в спячку.
 
🔎По данным различных исследований,распространенность гипотиреоза в России колеблется от 0,3% до 5% в зависимости от региона и популяции. У женщин это заболевание встречается значительно чаще, чем у мужчин - соотношение может достигать 10:1.
 
➡️В зависимости от причины по которой щитовидная железа стала выделять меньше гормонов, есть несколько разновидностей гипотиреоза:
✔️Первичный гипотиреоз - обусловленный патологическим процессом в самой железе (подавляющее большинство случаев).
✔️Центральный (или вторичный) гипотиреоз - обусловленный дефицитом ТТГ или Релизинг гормона гипоталамуса.
✔️Тканевый гипотиреоз (периферический)-обусловлен резистентностью периферических тканей к действию тиреоидных гормонов.

Клиника:

➡️Дефицит гормонов ЩЖ отражается на состоянии практически всех тканей организма, что определяет множественность симптомов гипотиреоза.
➡️Идет накопление гликозаминогликанов (главным образом гиалуроновой кислоты) в межклеточном пространстве. Накопление этих веществ приводит к повышению проницаемости капилляров и возникновению отеков. Особенно выраженных в коже, сердце, мышцах.

Симптомы:

🔘хроническая усталость, сонливость, неспособность концентрировать внимание.
🔘обычно ровное настроение, но могут испытывать тяжелую депрессию (эндогенная депрессия - нет «внешнего фактора» депрессии)
🔘утрата «вкуса к жизни» Особенно характерно в первую половину дня!
🔘сниженное либидо-зябкость, ощущение холода, невозможно согреться, холодные руки и ноги.
🔘снижение температуры тела
🔘отечность слизистых: затруднённое носовое дыхание, храп, хриплый и осиплый голос, отек лица, кистей рук, ног
🔘желтоватый оттенок кожи (идет замедленное превращение каротина в витамин А)
🔘выпадение волос
🔘прибавка в весе (5-10кг)
🔘мышечные судороги
🔘ановуляция и др.симпотомы

Превентивные нормы по анализу крови:
✔️ТТГ больше 2,5 мкМЕ/л - это субклинический гипотиреоз, щитовидная железа уже вырабатывает меньше гормонов, а гипофиз в ответ вырабатывает больше ТТГ. Т4 и Т3 в норме
✔️Манифестный гипотиреоз ТТГ повышен (больше 10)Т4 и Т3 снижен
 
Гипотиреоз и репродуктивная функция

🔎Согласно результатам последних исследований, гипотиреоз - довольно значимый фактор женского бесплодия.
🔘Манифестный гипотиреоз часто вызывает овуляторную дисфункцию, тогда как при субклиническом гипотиреозе овуляция может не нарушаться, но увеличивается риск невынашивания беременности, особенно у женщин с антитиреоидными антителами.

🔴Своевременное выявление и лечение субклинического гипотиреоза важно для женщин с бесплодием неясного генеза🔴

💬У женщин с гипотиреозом может наблюдаться повышенный уровень пролактина, что также может способствовать ановуляции.💬

Дефициты и гипотиреоз

Для адекватного образования гормонов щитовидной железы критически важен:
🔘уровень железа в организме
🔘уровень белка, в частности аминокислоты тирозина
🔘адекватный уровень потребляемого йода
🔘уровень селена, цинка, меди, магния
🔘уровень витаминов группы В,Д,А,Е.

💬Необходимо разобраться с причинами дефицита макро- и микроэлементов, почему их не хватает или почему они не усваиваются?💬

❗️❗️❗️❗️

Подробно о женском здоровье я буду говорить на БЕСПЛАТНОМ ВЕБИНАРЕ, который пройдет 26 мая. Не пропустите, будет много полезной информации‼️

Записаться можно по ссылке:

ССЫЛКА ДЛЯ ЗАПИСИ НА БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР