Baiklah, sekian untuk games dari kamu untuk konten kali ini. Bagaimana menurut kalian gamesnya? Saya tebak kalian bisa menjawab semua, seru dan mudah bukan?. Selain melatih pemikiran, games ini tentunya dapat membantu dan menambah pengetahuan kita mengenai mental health di era digital yang sangat penting untuk kita jaga. Pemenang games ini akan di umumkan di LA PAZ ( Base Gabungan ) nantinya. Terima kasih sudah berpartisipasi dalam konten official beserta games kali ini.

/Memperhatikan penyampaian game oleh rekan saya dengan seksama ; tersenyum simpul lantas membenarkan lembaran kertas ; mengatur nafas perlahan ; kembali menatap kamera dengan tersenyum hangat ; mendekatkan mic ke arah bibir/

Venusa Alreta Venalio Speaking Here . . .

Sebelum mengakhiri podcast pada malam hari ini, izinkan saya untuk menyampaikan kesimpulan dari materi yang telah kami sampaikan.

Kesehatan mental di era digital menghadapi tantangan baru, seperti overstimulasi, kecanduan teknologi, dan tekanan sosial dari media digital. Meski teknologi memberikan kemudahan, penggunaannya yang berlebihan dapat memicu stres dan gangguan psikologis. Penting untuk membatasi waktu layar dan memilih konten yang bermanfaat untuk menghindari dampak negatif. Seimbangkan aktivitas online dengan kegiatan offline, seperti berolahraga, bersosialisasi secara langsung, atau beristirahat dari teknologi.

Manfaatkan teknologi untuk hal positif, seperti aplikasi meditasi atau edukasi. Pola hidup sehat, seperti makan bergizi dan tidur cukup, juga berperan besar dalam menjaga kesehatan mental. Selain itu, praktikkan mindfulness untuk mengelola emosi dan meningkatkan ketenangan. Jika tantangan terasa berat, jangan ragu mencari bantuan profesional. Dengan pendekatan yang bijak, era digital dapat dimanfaatkan secara maksimal tanpa mengorbankan kesehatan mental. Kesadaran dan disiplin adalah kunci utama untuk menjaga keseimbangan.

Itulah tadi kesimpulan yang dapat saya sampaikan. Semoga materi kali ini bermanfaat bagi kita semua. Terimakasih telah meramaikan konten special malam ini, saya dan rekan rekan saya pamit undur diri. Selamat malam dan sampai jumpa.

/Meletakkan kertas materi di atas meja ; menatap kamera sembari tersenyum hangat/

Hi, tepat di jam 20.26 WIB Bajinas hirmin resmi di tutup. dimohon untuk melengkapi atribut dan bagi kalian yang mengganti @usn_akun atau belum menekan room seleksi segera konfirmasi ke bot official kami, agar di data kembali oleh team Bajinas. and don't forget to disable your group privacy. goodluck calteam Bajinas.