_عالسريع 14 معلومة صحية :

1. تناول موزة واحدة على الأقل كل يوم وخاصتا قبل التمرين . 🍌

2 . تناول المكسرات النية كلما شعرت بالجوع بين الوجبات الرئيسية. ✔️

3. الإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية لأنها مضرة جداً بالصحة.🍷

4. تناول الفواكه بدلا من عصرها .🍓🍇

5. لا تنس وجبة الإفطار لأنها أهم وجبة في اليوم مع مراعاة النظام الغذائي. 🍲🍴

6. تناول الأكل بإعتدال ولاتأكل حتى تمتلأ معدتك تماما (اتبع النظام الغذائي). 🍴🍛

7. مارس الرياضة المحببة لديك حتى لو 3 أيام في الأسبوع . 🏋️‍♂️

8. قلل من أكل الحلويات وخاصة الدسمة منها مثل النساتل و الجبس وأخواتها . 🍫

9. قلل أو إمتنع عن التدخين حالا وبدون تردد ، مضرة لك ولمن حولك . 🚭

10. قلل او اقطع ملح الطعام والسكر في نظامك اليومي . ✔️

11. إبتعد قدر الإمكان او اجعلها مرة واحدة في الاسبوع لأكل الوجبات السريعة . 🍔🍟

12. إشرب كمية كافية من الماء كل يوم وخاصتا عند التمرين. 🚰

13. إستخدم السلم بدل المصعد لبذل جهد أكثر 🏃

14. نم على الأقل 6 الى 8 ساعات يوميا . 😴

أسباب لشعورك المستمر بالبرودة.. أهمها مرض السكر والأنيميا 🍂

👌 قد تصابى بالقشعريرة أو البرد بصورة مبالغ بها، لتجدى نفسك مختلفا عن الآخرين من حولك، وبرغم محاولاتك المستمرة للتدفئة ومقاومة شعورك بالبرد، إلا أن ذلك لايحميك أيضا ويظل شعورك بالطقس البارد يرافقك.

وطبقا لتقرير نشر في موقع webmd، فإن هناك بعض الأسباب العلمية التي تجعل جسمك يشعر بالبرودة بشكل مبالغ به عن الآخرين، الأمر الذى يكون قد يكون علامة أيضا على إصابتك ببعض الحالات المرضية.

⚡️ ومن أهم أسباب شعورك المستمر بالقشعريرة و البرودة الآتى:

1⃣ الإصابة بالإنيميا أو فقر الدم :

🔹 عدم شعورك بالتدفئة برغم محاولاتك المستمرة، قد يرجع لإصابتك بمرض فقر الدم، والذى يصيبك عندما لا يستطيع نظامك إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء الطبيعية لحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، مما ينتج عنه شعورك بالبرودة في أطرافك.

2⃣ قصور الغدة الدرقية:

🔹الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة تقع في قاعدة عنقك، وتتحدد وظيفتها في إنتاج التفاعلات الكيميائية التي تحافظ على الجسم، فإذا لم تنتج هذه الغدة ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية قد تصاب بالعديد من الأعراض أهمها البرودة الزائدة.

3⃣ قصور الأوعية الدموية:

🔹إذا شعرت بالبرد في يديك وقدميك، فقد يكون لديك اضطراب في الأوعية الدموية حيث يتم تقييد تدفق الدم إلى ذراعيك وساقي، كما قد تعانى ايضا بتلوين أبيض أو أزرق في أصابع اليدين والقدمين و وخز أو خفقان أو تنميل في ذراعيك وساقيك، بالإضافة الى إصابة جلدك بالبرودة.

4⃣ انخفاض الوزن:

🔹 قد يعاني الكثير من أصحاب الجسد النحيف من الشعور دائما بالبرودة، نظرا لأن الجسم يفتقر إلى العديد من الدهون التي تحميه من شدة البرد، كما أن الوزن البسيط يؤثر على عملية الاستقلاب، التي تلعب دورا في درجة حرارة الجسم .

5⃣ مرض السكري:

🔹الإصابة بمرض السكرى ومضاعفاته مثل الإصابة بالاعتلال العصبي المحيطي، قد تصيبك بالشعور بالبرودة والشعور بخدر وألم في القدمين واليدين.

🛑 فقر الدم "الأنيميا" هو عدم كفاية كريات الدم الحمراء في الجسم، والأكثر شيوعاً هو فقر الدم الناتج عن نقص نسبة الحديد في الجسم، ونقص نسبة الهيموجلوبين في الدم، وقد يصاب بفقر الدم الجميع الكبار، الصغار وايضا بعض النساء الحوامل.

🔴 و من الاغذية التي تقلل فقر الدم :

🔺"البنجر" أو الشلمندر من أهم الأطعمة التي تعالج فقر الدم، حيث يساعد البنجر على زيادة نسبة الدم في الجسم، وتطهير الجسم من السموم المتراكمة فيه.

🔺 الخضراوات الورقية من أهم الأغذية المفيدة في الحفاظ على صحة الجسم، وهي تحتوي على نسبة كبيرة من حمض الفوليك، وتعمل على علاج فقر الدم، ومن أهم الخضراوات الورقية المفيدة في علاج الأنيميا الجرجير والسبانخ والملوخية والخس، والخضراوات الورقية تحتوي على الفيتامينات المفيدة في إمداد الجسم بالطاقة، خاصة السبانخ لما تحتويه من نسبة كبيرة من الحديد التي تعمل على زيادة كرات الدم الحمراء.

🔺 تناول الحبوب الكاملة مثل القمح والشعير له أهمية كبيرة في علاج فقر الدم "الأنيميا"، وهي غنية بنسبة كبيرة من الأملاح المعدنية من الكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والنحاس والفيتامينات وغيرها من العناصر الغذائية التي تساعد على الوقاية من المشكلات الصحية المختلفة، وعلاج فقر الدم.

🔺 تناول البقوليات مثل اللوبيا والفاصوليا لكل من يعاني من فقر الدم وبالأخص المرأة الحامل يساعد على علاج فقر الدم والوقاية منه، نظرا إلى أنها غنية بنسبة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة في الحفاظ على الصحة

🔺 يحتوي العسل الأسود على نسبة هائلة من الحديد والعناصر الغذائية الهامة في زيادة إنتاج كريات الدم الحمراء، ويمكن علاج فقر الدم باستخدام العسل الأسود حيث يحتوي كل 100 جرام من العسل الأسود على 6 ملليجرامات من الحديد، وهو ما يجعله الغذاء الأمثل لعلاج فقر الدم

⚫️ نصائح علاج فقر الدم للمرأة الحامل :

1⃣ الحرص على تناول الأغذية السليمة والصحية التي تحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة في تقوية الدم، مثل الملوخية والسبانخ والبقدونس، وتناول اللحوم خاصة الكبدة.

2⃣ تناول مكملات الحديد التي ينصح بها الطبيب

3⃣ تجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي والكاكاو

4⃣ الحرص على الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه المفيدة في تفادي إصابة الحامل بالإمساك.

5⃣ الابتعاد عن تناول الأكلات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون أو السكريات.

6⃣ الحرص على زيارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة للاطمئنان على صحة الأم والجنين.

7⃣ تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل الليمون والطماطم والملفوف وغيرها.

‏﷽
۝ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى
النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا
عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ۝ ﷺ

🌺جْمٌْعتْڴمٌ مٌبّاااارَڴهہ 🌺

اخر ساعه من نهار الجمعه الدعاء مستجاب ....
اللهم إقضي كل ذي حاجه حاجتته❤️

🌿النعناع🌿

🌱النعناع يساعد على القضاء على التوتر العصبي بعد يوم طويل ملئ بالأحداث ويساعدك على استقبال يوم جديد بنفس هادئة، لذلك فهو أيضا من المشروبات الليلية المشهورة خاصة إذا كان اليوم التالي فيه الكثير من الأعمال أو إذا كنت في فترة إمتحانات مثلا·


🌱إلى جانب هذا فالنعناع يريح المعدة من الغازات والشعور بالغممان وفي الوقت نفسه طعمه رائع ومنعش·🍃


🌱للأشخلص الذين يفضلون العصائر فمن الأفضل عدم تناولها ليلا لأنها تحتوي على كميات كبيرة من السكرو هذا السكر يمد الجسم بالطاقة والحركة وهذا شيء لا نريده في هذا الوقت من ، فنحن نريد بعض المهدئات، ولكن الذي يخرج من هذه القاعدة هو عصير الكريز وهو ليس معروف للكثير من الناس، فهو يحتوي على مادة الميلاتونين وهي مادة تساعد الجسم على الراحة والإسترخاء والدخول في النوم أسرع🍃

- إذا كنت مصاباً بضغط الدم المرتفع ..

فالصيام يعد فرصة جيدة للتحكم بارتفاع ضغط الدم ولذا ينصح:

🍃بتجنب الأطعمة التي تحتوي على كثير من الملح والدهون مثل:
-الأجبان
- الوجبات الجاهزة
- الحلوات والمقليات

🍃وتناول الأطعمة ذات الألياف مثل:
السلطة - الحبوب الكاملة - الفاكهة الطازجة

‏﷽
۝ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى
النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا
عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ۝ ﷺ

🌺جْمٌْعتْڴمٌ مٌبّاااارَڴهہ 🌺

🛑 للوقاية من المضاعفات .. اعرف الإسعافات الأولية للحروق :

🔥حدوث حريق من الأمور الوارد وقوعها فى أى مكان وتعد الإسعافات الأولية للحروق من الأمور الهامة جدا، حيث تساعد فى السيطرة على المشكلة وضمان عدم زيادتها فى الفترة المقبلة، حيث إن علاج الحروق يختلف حسب درجتها.

📛 أهم الإسعافات الأولية التى يجب فعلها وهى:

🔺 أوقف عملية الحرق بسرعة من خلال اطفاء اللهب بالماء أو ببطانية. لا تعرض نفسك لخطر الإصابة بالحرق.

🔺 ازالة الملابس أو المجوهرات بالقرب من منطقة الجلد المحترقة، بما في ذلك حفاضات الأطفال، ولكن لا تحاول إزالة أي شيء عالق في الجلد المحروق ، فقد يؤدي ذلك إلى مزيد من الضرر.

🔺 تبريد الحرق بماء جار بارد أو فاتر لمدة 20 دقيقة في أقرب وقت ممكن بعد الإصابة. لا تستخدم أبدًا الثلج أو الماء المثلج أو أي كريمات أو مواد دهنية مثل الزبدة.

🔺 حافظ على نفسك واستخدم بطانية أو طبقات من الملابس ، ولكن تجنب وضعها على المنطقة المصابة. الحفاظ على الدفء سيمنع انخفاض حرارة الجسم ، حيث تنخفض درجة حرارة جسم الشخص إلى أقل من 35 درجة مئوية .

🔺 غطي الحرق بغشاء لاصق ضع طبقة التشبث في طبقة فوق الحرق ، بدلًا من لفها حول أحد الأطراف ويمكن استخدام كيس بلاستيكي شفاف نظيف للحروق على يدك.

🔺 عالج الألم الناتج عن الحرق باستخدام الباراسيتامول أو الأيبوبروفين ، وتحقق دائمًا من تعليمات الشركة المصنعة عند استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، ولا يعطى الأسبرين للأطفال دون سن 16 عامًا .

🔺 اجلس في وضع مستقيم قدر الإمكان إذا تم حرق الوجه أو العينين وتجنب الاستلقاء لأطول فترة ممكنة لأن ذلك سيساعد على تقليل التورم.🌺

💰للحصول على آخر الأخبار الاقتصادية اليمنية والعربية والدولية
💸 | @BoqashEcon
•••━═•✿•═━•••
📚 اكبر قناة لتعليم اللغة الانجليزية بامتياز👇🏻
•••━═•✿•═━•••
💰| @union_shopp بيع وشراء قنوات التليجرام
•••━═•✿•═━•••
👁‍🗨 لــ إضافة قناتك
🔸By @unionlist

السلااام عليكم .....
مساء الخير لجميع الاعضاء🌺


الي فاهم كيف يضيف لسته لقناه يكلمني
etralmtar

🛑 لمرضى السكر والقلب.. 10 فوائد لـ مغلي الشعير

1⃣ يحتوي الشعير على نسبة عاليةٍ من الحديد والزنك والمنجنيز والنحاس والفوسفور

🔹 أثبتت الدراسات أنّ نسبة الكالسيوم فيه أكثر منه في حليب البقر بعشرة أضعافٍ، ونسبة الحديد فيه أكثر من نسبته في السبانخ بخمس مرات ؛ اضافة لفائدته الكبيرة في انقاص الوزن.

2⃣ يعمل على تهدئة الأعصاب

3⃣ مطفئ للعطش في أيام الحر الشديد. يعمل على تسهيل عملية الهضم داخل المعدة،

4⃣ يستخدم في تعقيم الجروج المتقيحة

5⃣ يساعد على تقليل التهابات الأمعاء الدقيقة.

6⃣ يقي القلب والدورة الدموية من الأمراض كما يعمل على حماية الشرايين من التصلب.

7⃣ يعمل على تأخير ظهور مظاهر الشيخوخة باحتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات "أ، ج، هـ " التي تعمل على إطالة عمر الخلايا.

8⃣ يقوي جهاز المناعة في الجسم.

9⃣ يقلل من نسبة السكر في الدم، كما يعمل على تنظيم الضغط

🔟 يساعد على تخليص القولون من الجفاف عن طريق امتصاص نسبةٍ عاليةٍ من الماء الموجود بالطعام والإبقاء على الفضلات لينةً

🔹 و يعرف الشعير بالعديد من الفوائد، والمعروف أيضًا باسم أوراق الشعير وخضر الشعير، بآثاره المفيدة المعززة للصحة.

🔹 و يعتبر من أغنى الأعشاب بفيتامين أ وفيتامين ب 1 وفيتامين ج وفيتامين هـ والفلافونويدات وحمض جاما أمينوبوتيريك (غابا) وسوبروكسيد ديسموتاز (SOD) والبوتاسيوم والكالسيوم والسيلينيوم والتربتوفان والسابونارين واللوتونارين والكلوروفيل والبوليفينول والغذاء الألياف والسكريات والقلويد والميتالوثايونين. 🍃

💰للحصول على آخر الأخبار الاقتصادية اليمنية والعربية والدولية
💸 | @BoqashEcon
•••━═•✿•═━•••
💖 للرآقيين فقط وعشاق الرسائل القصيرة 😍👇🏻
•••━═•✿•═━•••
💰| @union_shopp بيع وشراء قنوات التليجرام
•••━═•✿•═━•••
👁‍🗨 لــ إضافة قناتك
🔸By @unionlist

‏۝ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى
النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا
عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ۝ ﷺ

🛑 هناك عادة قديمة كانت أمهاتنا وجداتنا يقمن بها وهي دهن جسم المولود الصغير بزيت الزيتون المبارك ، ولمعرفة إن كانت هذه العادة صحيحة أما لا، تابعوا معنا هذه الأسطر القليلة⬇️

🔹ان ذلك يمكن يحمي طفلك من سرطان الدماغ مستقبلا ويجعله ذكيا ومتميزا لذلك أنا أعتقد أن هذه العادة تعتبر من أفضل العادات الصحيحة التي كانت أمهاتنا وجداتنا تقوم بها , فباستمرار الأم بدهن الطفل بزيت الزيتون الغني بحمض الأولييك , وامتصاص هذا الزيت إلى داخل الخلايا العصبية فإن حمض الأولييك الموجود فيه يساهم في تطور الجهاز العصبي عند الطفل وسرعة تميزه بشكل كبير

🔹وليس هذا فقط فزيت الزيتون الذي يحتوي على حمض اللينوليك واللينولينيك أسيد , وهما الحمضان العظيمان اللذان يقومان بالحفاظ على غشاء الخلية العصبية بشكل رائع وممتاز , ويزيدان وبشكل كبير وبإذن الله من قوة الذاكرة والتركيز والوظائف العقلية المختلفة

☑️ فقد أثبتت الدراسات أن حمض اللينولينيك ضروري جدا من أجل تطور الدماغ عند الأطفال
أما في الدراسات التي أجريت على الحيوانات فقد أثبت أن نقص حمض اللينولينيك خلال مرحلة الجنين والمرحلة التالية للولادة مباشرة , يؤدي إلى فقدان القدرة على التعلم عند أطفال الحيوانات بشكل تام ونهائي , ولذلك كان زيت الزيتون منجما من العناصر التي تساهم في تطور الدماغ وتطور القدرة على التعلم عند الأطفال وتطور أدمغتهم بشكل إيجابي يوجهها نحو التفاؤل والسعادة وصنع النجاح .

🔘 ولذلك أقول لجيلنا الحالي الذي ترك كثيرا من العادات والتقاليد الأصيلة , إن من هذه العادات ما هو صحيح وجميل مائة بالمائة فلا تنسوه أبدا.. ونقول لأمهاتنا وجداتنا جزاكن الله عنا خير الجزاء فقد كُنّ يدهن الطفل منذ ولادته يوميا بشكل كامل من رأسه حتى أخمص قدميه....

لتجنب الجفاف خلال الصيام

الصيام يعرض الجسم لخسارة كبيرة بالسوائل ⬅ الجفاف (dehydration) وخاصة بفصل الصيف🌞!
الجفاف وخسارة السوائل تشكل خطر كبير على الصحة😷 ويزيد الشعور بالعطش خلال النهار😖..
ولتفادي هذه المشكلة يجب تناول كمية كافية من السوائل خلال الفترة الممتدة بين الافطار ولسحور🍸..
⭐اولا يجب شرب من 1.5 ال 2 ليتر ماء🍹يوميا وتناولهم على دفعات مقسمة💦
⭐شرب كمية كبيرة من السوائل دفعة واحدة يؤدي الى التخلص من الماء بسرعة دون الاستفادة منه😓
⭐ كيف يمكن تناول 2 ليتر/8 اكواب من الماء خلال شهر رمضان🤔؟

🕗1 كوب قبل الافطار
🕤1 كوب على 9:30
🕥1 كوب على 10:00
🕚1 كوب على 11:00
🕦1 كوب على 11:30
🕛1 كوب على 12:00
🕒2 كوب على 3:00

⭐بالاضافة لشرب الماء، ننصح بتناول كميات جيدة من الخضار خاصة الخيار
والفواكه🍏 خاصة البطيخ🍉 لانها غنية بالماء وتمتاز بامتصاص بطيء يعتبر مثالي للحفاظ على رطوبة الجسم خلال النهار ومنع الجفاف💦
⭐من الضروري الحد من تناول مدرات البول وخاصة بفترة السحور (اي المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة☕ الشاي🍵 المشروبات الغازية🍸 ومشروبات الطاقة🍶)
⭐يجب التقليل من كمية الملح🍙 والتوابل/ البهارات🍜 والحلويات🍩 المتناولة والمشروبات المحلاة🍾 خاصة على وجبة السحور😷
⭐وبما ان الطقس حار🤒 يجب الابتعاد عن اشعة الشمس المباشرة بقدر الامكان 🌞

رمضان كريم لجميع الاعضاء اللهم اجعله رمضان تفريج للهموم ومغفره للذنوب وإزاله للوباء💙

‏*لا تنسوا نية الصيام*♥️

"اللهم إني نويت أن أصوم رمضان كاملًا لوجهك إيمانًا وإحتسابًا، اللهم فتقبله مني واغفر لي وبارك لي فيه وزدني علمًا."

*مرضى السكر ورمضان*
في شهر رمضان قد يعاني مريض السكري نتيجة النظام الغذائي الجديد الذي يفرضه الصيام. سوف نستعرض هنا النصائح والإرشادات الكاملة التي سوف تساعده على صوم صحي وآمن.

عندما يبدأ شهر رمضان المبارك، يبدأ معه نظام غذائي جديد، وهو الصيام! هذه النقلة أو التحول من نمط غذائي إلى اخر بصورة حادة يجلب معه العديد من التحديات للجسم.

استعداد مريض السكري لرمضان:

قبل بدء شهر رمضان المبارك، ينصح مريض السكري عادة، بالقيام بالإجراءات التالية التي سوف تسهل عليه الصيام:

​استشارة الطبيب قبل رمضان: سوف يساعد الطبيب المختص مريض السكري في وضع نظام غذائي مناسب لحالته، سواء كان مصاباً بسكري من النوع 1 أو من النوع 2، مع وضع خطة علاج متكاملة. تجهيز الأدوات والمعدات الضرورية لمريض السكري: ابتداءً من التأكد من سلامة أجهزة قياس السكر المنزلية وصولاً إلى تعليم شخص ممن سوف يتواجدون حولك في المنزل لاستعمال الأدوات اللازمة وكيفية التصرف حال حدوث طارئ. التغذية السليمة ما قبل رمضان: 
ينصح بتناول كربوهيدرات مركبة في وجبة السحور الأولى في رمضان استعداداً لصيام اليوم الأول، كما ينصح بشرب 8-10 أكواب من الماء على الأقل في اليوم السابق لرمضان وتجنب المشروبات الغازية.

تغييرات غذائية في رمضان:

تشمل التغييرات التي يجلبها رمضان للصائم عموماً، سواء أكان مريضاً بالسكري أم لا، التالي:

1- عدد الوجبات:

يقل عدد الوجبات عادة في رمضان، إذ يقتصر النظام الغذائي على وجبتين أساسيتين فقط، هما الإفطار والسحور، وربما وجبة خفيفة أخرى بينهما في ساعات الليل المتأخرة.

2- توقيت الوجبات:

فبدلاً من الوجبات في التوقيتات المعتادة (مثل: وجبة الفطور صباحاً، وجبة الغداء ظهراً، وجبة العشاء مساءً)، تتقلص الوجبات في رمضان إلى فترتين زمنيتين أساسيتين فقط (الصباح والمساء).

3- المكونات الغذائية:

فتتركز في كثير من الأحيان على التمر بالأساس بالإضافة إلى الوجبات الدسمة والأغذية المشبعة بالدهون عند الإفطار.

4- أوقات النشاط والحركة:

يتغير الجدل الزمني للأنشطة البدنية والحركة خلال رمضان، إذ تكثر خلال ساعات المساء والليل (خاصة لمن يؤدي صلاة التراويح) مما يقلل من كمية السكر في الدم.

هذا كله، بالإضافة إلى العوامل الخارجية (مثل الطقس الحار وطبيعة العمل)، يحتم على مرضى السكري تغيير النظام العلاجي الاعتيادي.

ويتم تغيير نظام العلاج تحت إشراف الطبيب المعالج وطبقاً لإرشاداته، سواء كان المريض ممن يتعاطون الأدوية (الأقراص) أو حقن الأنسولين.

​تغييرات علاج مرض السكري في رمضان:

بالعادة هذه هي التغييرات التي قد ينصحك بها الطبيب أثناء شهر رمضان بخصوص علاجاتك المنتظمة:

يتم أخذ المنظم مرتين مع وجبتي الإفطار والسحور. العلاجات المساعدة في عمل الأنسولين (مثل: الجانوفيا والاكتوس) لا تحتاج لتغيير.العلاجات المفرزة للأنسولين (مثل: الداونيل والدايمكرون):لا يطرأ عليها تغيير إذا كانت تؤخذ مرة واحدة.إذا كانت تؤخذ مرتين، يتم أخذ ذات الجرعة مع وجبة الإفطار مع أخذ نصف الجرعة على السحور.إذا كان الأنسولين يؤخذ مرة واحدة، لا يطرأ تغيير، أما إذا كان يؤخذ مرتين فيتم أخذ ذات الجرعة مع الفطور وتخفيضها بحدود الثلث إلى النصف في السحور.

ولكن كل ما ذكر أعلاه يختلف من حالة لأخرى، لذا يجب على مريض السكري استشارة الطبيب دوماً (يرجى عدم اغفال هذه النصيحه).

مرضى السكري والامتناع عن الصيام:

هنالك انواع ومستويات من مرض السكري وهنالك مرضى يجب عليهم الامتناع عن الصيام بتاتاً، وهم:

الذين يعانون من مرض السكري من النوع الأول ومستويات السكر في الدم لديهم غير مستقرة.الذين يعانون من حالات متكررة من الهبوط في مستوى السكر في الدم.الذين يعانون من أمراض أخرى من مضاعفات مرض السكري، مثل: الفشل الكلوي، الفشل القلبي أو التهابات أخرى حادة.الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني ذي طابع التغيرات الحادة في مستويات السكر.النساء الحوامل اللواتي يعانين من سكري الحمل...🔚

🩺صـحـتڪ.تـﻫــمـنا🩺