Со следующего года наши девятиклассники в Подмосковье будут сдавать только русский и математику на ОГЭ для поступления в колледж.
Раньше экзаменов было 4 .

И это очень хорошая новость от Министерства Образования Московской области.

💬 Всемирный день психического здоровья. О важности психического здоровья для детей

Сегодня, 10 октября, весь мир говорит о ценности психического здоровья. И для нас, взрослых, это особенно важный повод задуматься о душевном благополучии наших детей.

Психическое здоровье ребенка – это не просто отсутствие диагнозов.
Это его способность:
✨ Справляться со стрессом (в школе, в общении со сверстниками).
✨ Учиться и познавать мир с интересом, а не со страхом.
✨ Строить здоровые отношения с семьей и друзьями.
✨ Переживать неудачи и понимать, что они – часть жизни.

Наши дети живут в быстро меняющемся, порой тревожном мире. Школьные нагрузки, буллинг, огромный поток информации из соцсетей – все это серьезные вызовы для хрупкой психики.

Что мы, родители и близкие, можем сделать?

🤍 Будьте на связи. Самый главный пункт. Не только спрашивайте «Как дела в школе?», но и «Как ты себя чувствуешь?», «Что тебя обрадовало или огорчило сегодня?». Важно, чтобы ребенок знал: его готовы выслушать БЕЗ осуждения и немедленных советов.
🤍 Снижайте градус давления. Давайте помнить, что ребенок – это не проект по достижению пятерок и медалей. Его ценность не в оценках, а в нем самом.
🤍 Подавайте пример. Показывайте, как вы сами справляетесь со стрессом: прогулкой, хобби, разговором с близкими. Дети учатся, глядя на нас.
🤍 Не бойтесь обращаться к специалистам. Если видите, что ребенок стал замкнутым, плаксивым, агрессивным, у него проблемы со сном или аппетитом – это сигнал. Обратиться к детскому психологу – это не стыдно, а проявление заботы и ответственности. Это как сходить к врачу, если температура.

Помните: поддержка, любовь и понимание в семье – лучшая профилактика проблем с психическим здоровьем. Давайте создавать для наших детей среду, в которой они будут чувствовать себя в безопасности, любимыми и услышанными.

Берегите своих детей и их внутренний мир. ❤️

#детиПодмосковья #психическоездоровье #семья

Воспитанники фонда помощи семьям и детям «Подростковье» сделали социальную рекламу «Дети Подмосковья дома» 🏠

Один из членов Комиссии по делам несовершеннолетних городского округа Щёлково каждые выходные безвозмездно читает профилактические лекции для трудных подростков.

Ребята сделали для нас инфографику и подарили для использования в нашей работе! Спасибо большое! ❤️

Предлагаем вам также ознакомиться и соблюдать эти простые, но важные правила!

#ДетиПодмосковья #Безопасностьдетства
#Берегитедетей

Всем доброй ночи.

#Жужа Дома

Дорогие девушки!
Признавайтесь, когда вы в последний раз делали что-то только для себя? Не для детей, не для мужа, не для дома, а именно для себя? 🤔

Присутствие чувства постоянной «включенности» и готовности отложить свои потребности на потом есть всегда. Но со временем приходит понимание: «потом» может не наступить, а силы — иссякнуть.

Давайте договоримся: забота о себе — это не эгоизм. Это топливо, без которого наш «семейный корабль» просто не поплывет.

✨ Что дает нам эти минуты на себя?

➡️ Новые силы. 15 минут с маской для лица или в теплой ванне творят чудеса с уставшей нервной системой.
➡️ Терпение. Выспавшаяся и отдохнувшая мама гораздо лояльнее реагирует на детские шалости и капризы.
➡️ Пример для детей. Мы учим дочерей и сыновей важной вещи: любить и уважать себя — это нормально.

Не ждите особого повода. Сегодня же:
▪️ Попросите мужа или старших детей погулять с младшими, пока вы читаете.
▪️ Не делайте уборку, а лягте поспать на час дольше.
▪️ Сходите не в продуктовый, а в парк — просто подышать.

Ваше благополучие — это фундамент, на котором держится счастье всей вашей семьи. Позвольте себе быть не только идеальной мамой, но и счастливой женщиной. ❤️

#ДевичникУполномоченного
#красота #женскаясила #заботаосебе

Всем доброе утро🌞🌞🌞
Воскресенье.

Еще один день для отдыха.
Сегодня точно можно уже ничего не делать…

❤️

✨ Молодость и красота: что мы передаем нашим девочкам?

Сегодня хочу поговорить на очень важную и тонкую тему — о женской молодости и красоте. Глянцевые журналы и соцсети диктуют нам один, часто недостижимый, стандарт. Но так ли он важен на самом деле? 🤔

Наша задача - сформировать у девочек, у наших с вами дочерей, здоровое и гармоничное представление о себе.

🔹 Красота — это не про возраст. Это про свет в глазах, про интерес к жизни, про доброту и уверенность, идущую изнутри. Настоящая красота не имеет срока годности.

🔹 Молодость — это про энергию и развитие. Это время учиться, пробовать, ошибаться, открывать мир и себя. Важно направить эту энергию не только на внешность, но и на образование, хобби, спорт, дружбу.

🔹 Самооценка должна строиться не на лайках. Наша любовь и поддержка — вот главный фундамент, на котором держится уверенность девочки в себе. Чаще говорите ей о ее сильных сторонах, уме, характере, талантах.

Что мы, взрослые, можем сделать?

1️⃣ Подавать пример. Дочь считывает наше отношение к себе. Если мы сами не зациклены на возрасте и морщинах, а ценим здоровье и активность, это лучшая модель поведения.
2️⃣ Говорить о ценности здоровья. Красота — это следствие физического и ментального благополучия. Здоровое питание, сон, спорт и отказ от вредных привычек — вот что действительно важно.
3️⃣ Создавать пространство доверия. Чтобы девочка в любой момент могла прийти и поговорить о своих переживаниях, о давлении сверстников или неловкости из-за внешности. Быть услышанной — уже огромная поддержка.

Давайте вместе воспитывать в наших детях не погоню за сиюминутными идеалами, а уважение к себе, своей уникальности и внутреннюю силу, которая и есть настоящая, непреходящая красота. ❤️

#ДетиПодмосковья #семья

Всем доброе утро!!!🌞
И даже дождь не помеха)
Это ведь осень! 🍂 🍁
А осени положено быть мокрой временами, прохладной.
Осень нас готовит к зиме. Плавный переход от лета. Так что не ворчим)))
Повод - менять ботинки и зонтики ☔️.

С завтрашнего дня начинаю две недели легкости).
Отказываюсь от хлеба, сладкого).

Ходим каждый день не меньше 6000 шагов. 🚶‍➡️
Зарядка.
Что там еще?
Посмотрим, как организм отреагирует. Кто со мной?

Аскеза. Как сказал бы мой соратник отец Андрей.
В жизни переодически надо держать аскезу.
И обязательно взвесимся , до и после)))

Всем хорошей рабочей недели.
❤️

СМИ сообщают, что в регионах увеличилось количество случаев заболевания ветрянкой среди детей и взрослых.

Есть импортная вакцина от ветрянки. Нашей пока вакцины нет. Но она в разработке.
Ветрянкой, помню, все советовали переболеть в детстве. Мол, дети легче переносят. Это - правда.
В моем детстве прививок от ветрянки тоже не было. И я не болела.

А вот заболела в 10-м классе.

Очень тяжело, с высокой температурой. Прыщики, помню, очень чесались. Вид под зеленкой был еще тот.

Будьте осторожны.
Берегите себя и своих детей.

Дорогие родители! 🫂
Смена сезонов — всегда испытание для детского иммунитета. Осенние дожди, похолодание и закрытые помещения — идеальные условия для вирусов. Но правильная профилактика помогает значительно снизить риски!

🤗 Давайте вместе укрепим защиту наших детей. Вот несколько простых, но эффективных шагов:

🛡️ 5 главных правил профилактики

1️⃣ Гигиена — прежде всего! Напоминайте детям мыть руки после улицы, перед едой. Используйте антисептики, когда воды нет рядом. Приучите ребенка не трогать лицо грязными руками.
2️⃣ Сбалансированное питание.
В рационе должны быть свежие овощи и фрукты, богатые витаминами (особенно С и D). Не забывайте о полноценном белке и полезных жирах.
3️⃣ Свежий воздух и движение. Регулярно проветривайте комнаты и гуляйте с детьми в любую погоду. Одевайтесь по принципу «капусты» — лучше несколько слоев одежды, чем один толстый свитер.
4️⃣ Здоровый режим дня.
Полноценный сон (не менее 9-10 часов) и умеренные нагрузки — лучшие друзья крепкого иммунитета. Избегайте переутомления.
5️⃣ Без самолечения!
При первых признаках недомогания (температура, кашель, вялость) оставайтесь дома и обратитесь к врачу. Не давайте ребенку лекарства без назначения педиатра.

❗Важно: Если в семье кто-то заболел, по возможности изолируйте его, используйте маску и отдельную посуду.

Здоровье наших детей — наша общая забота. Создавайте дома атмосферу заботы и спокойствия, ведь позитивный настрой тоже отличная защита от болезней!

Будьте здоровы! 🫶🏻

#детиПодмосковья #здоровьедетей #профилактика #сезонныезаболевания #советродителям

❗️Друзья, на календаре новый понедельник, а это значит, что впереди у нас целая неделя новых возможностей! Я всегда с нетерпением жду начала недели, ведь это отличный старт для новых проектов и свежих идей.

📩Именно поэтому я хочу обратиться к вам с вопросом: какие темы вам наиболее интересны в данный момент? Что вам хотелось бы обсудить на этой неделе в наших социальных сетях? Какие вопросы требуют нашего внимания и участия?

📌Пишите свои предложения в комментариях под постом ВКонтакте. Мы соберем все ваши идеи, проанализируем самые популярные и вынесем их на голосование в наш Telegram-канал. Так что следите за новостями!

Вместе мы определим самые актуальные и важные темы для обсуждения, которые, надеюсь, будут полезны и интересны каждому из вас. Давайте сделаем эту неделю максимально насыщенной и продуктивной! Жду ваших предложений и активного участия!👇🏻
Ссылка для ваших комментариев.

Всем доброго вечера!

#Жужа

Всем доброе утро🌞🌞🌞

Жизнь как большое путешествие.
И не всегда дорога бывает гладкой.
И не всегда еда бывает вкусной.
И не всегда ты встречаешь доброжелательность.
Но есть дом, куда всегда хорошо возвращаться.
Есть люди, которые тебя любят и которыми ты дорожишь.

Жизнь - это всего лишь путь.
Здесь важно, что вы взяли с собой в это путешествие.

Всем хорошего дня.
❤️

Дорогие жители Подмосковья, мамы, папы, бабушки и дедушки! 🫂

От всего сердца поздравляю вас с одним из самых любимых и светлых православных праздников – Покровом Пресвятой Богородицы.

Этот день символизирует милосердие и материнскую любовь, которая восходит над каждым из нас, словно благодатный Покров. Для нас, взрослых, это напоминание о нашей самой главной ответственности – защите и благополучии наших детей. В их улыбках, в их спокойствии и счастье мы видим самое большое благословение.

Пусть Пресвятая Богородица хранит ваши семьи, оберегает домашний очаг и дарит вам душевный покой и уверенность в завтрашнем дне. Крепкого здоровья, мира и добра вам и вашим близким! ❤️

#Покров #Праздник
#СемьяПодмосковья #Дети

Самая частая причина ухода детей из дома - ссоры в семье.

ЛизаАлерт.

Я всегда на родительских собраниях говорю родителям. Может произойти все , что угодно.
Вы можете поссориться, накричать, ребенок может нагрубить…
Но ваша задача - сделать все, чтобы ребенок не вышел за дверь.

В конце концов, этот сложный возраст пройдет. В эти минуты главное - показать свою любовь, не смотря ни на что.
Дети , особенно подростки, очень нуждаются в подтверждении нашей любви.

#Берегитедетей

https://tass.ru/obschestvo/25317983

Готовим с Министерством Образования Московской области серию родительских собраний , посвященных детской безопасности.

Вроде все и все знаем, но каждый раз, когда происходит ЧП с детьми, сетуем, что не предотвратили.

Завтра будем в Одинцово в 17.00.
Приходите. Будет важно. Будет интересно.

Поделюсь статистикой и конкретными случаями.

В планах : Щелково, Пушкино, Балашиха.

#Безопасностьдетей
#детимо

Сегодня - день Винни Пуха.
Прекрасный повод пересмотреть замечательный советский мультик.

1969 год, между прочим.

Фразы, ушедшие с нами в жизнь.

…Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро…

… И того и другого , и можно без хлеба….

…До пятницы я совершенно свободен….

… Это потому что кто-то много ест)))

P.S. Кстати. Я взвесилась. Ведем отсчет от 59.500)))
Посмотрим, что нам даст воздержание от сладостей и прочих макаронных радостей.
Обещаю быть честной.
Результат - через 2 недели.

Всем доброй ночи🌓

У кого-то уже отбой)))

#Жужа