Telegram Web Link
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем доброе утро🌞🌞🌞

Начинаем пятницу правильно. Надо подкрепиться.
Жарим яичницу на топленном сливочном масле.
Кстати, топленное масло я делаю сама).
Жиров правильных мы не боимся.
Главное, во всем знать меру.

На улице тепло и капает дождь.
Как и положено осенью.
Захотелось в Питер…

Всем хорошего дня.
Обнимаю❤️
👍3828🔥8
Дорогие родители! 🤗 Золотая осень — прекрасное время для семейного отдыха. Яркие краски, свежий воздух и немного волшебства — вот что нужно, чтобы зарядиться энергией на выходных и укрепить здоровье детей перед долгой зимой.

Собрали для вас несколько идей, куда можно съездить с детьми в Московской области, чтобы выходные запомнились надолго.

🍁 Для юных исследователей и любителей природы:

1. Приокско-Террасный заповедник. Здесь можно увидеть настоящих зубров и бизонов в их естественной среде! Специальные экологические тропы и свежий воздух — отличная альтернатива гаджетам. Почему ехать: Узнать о редких животных, подышать сосновым воздухом и провести «зарядку для глаз», глядя вдаль.
2. Парк «Лосиный остров»
Уникальный национальный парк прямо в черте города. Здесь можно отправиться на знаменитую Лосиную биостанцию, где дети пообщаются с ручными лосями, покормят их и узнают много интересного от гидов. Почему ехать: Близко к Москве, возможность увидеть символ Подмосковья — лося.

🏰 Для любителей истории и сказок:

1. Музей-заповедник «Абрамцево». Прогулка по усадьбе, где творили Гоголь и Серов, — это погружение в историю. А в окружении золотых кленов и лип она становится по-настоящему волшебной. Для детей здесь часто проводят мастер-классы и квесты.
Почему ехать: Приобщиться к культуре, погулять по красивейшему парку и сделать сказочные фотографии.

🎪 Для активных и любознательных:

1. Фермы и эко-хозяйства.
В Подмосковье много прекрасных ферм, где можно провести день с пользой: покормить коз и овечек, собрать свои собственные осенние яблоки или тыквы, попробовать свежего молока и домашнего сыра.
Почему ехать: Прямой контакт с животными учит детей доброте и ответственности, а свежие продукты полезны для здоровья.
2. Кремли Подмосковья: Зарайск, Коломна, Дмитров. Небольшие, но очень атмосферные кремли. Поднимитесь на крепостные валы, рассмотрите древние стены и попробуйте знаменитую коломенскую пастилу.
Почему ехать: Урок живой истории, который запомнится лучше любого учебника.

Крепкого здоровья и прекрасных осенних выходов вам и вашим детям! 🩵

#ОсеньВПодмосковье #СемейныйОтдых #ДетиМО
#ВыходныесУполномоченным
22👍9🔥2
Попросила коллег - уполномоченных прислать фото для новой рубрики «Утро в России».
Посмотрите , как красиво в Кирове и Кировской области.
Как написал Володя Шабардин, Киров - столица рассветов!!!

#утровРоссии
69👏7
Готовим презентацию для
«Большого родительского собрания».
Тема - Детская безопасность.
Место - Пушкинский городской округ.
Время - 21 октября. 17.00
Приходите.
Будет важно.
Будет интересно!

#безопасностьдетства
#будниуполномоченного
#детимо
26🔥2
Всем доброе утро🌞🌞🌞

Суббота - повод расслабиться.
Заняться домашними делами или вообще ничего не делать.
Выбирать вам)))

❤️
57🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Случайная кофейня на Бутырской улице.
Все в основном берут кофе на вынос.
Но есть два маленьких столика.
Я присела выпить свой стаканчик капучино без спешки.

Что поразило - женщина, которая отпускает кофе, очень ласково разговаривает с посетителями.

Золотце, дорогая. Многих знает лично, каждому найдется ласковое слово.

Ну и , конечно, надо всегда замечать знаки и фразы, какими с тобой разговаривает Вселенная))

Сегодня нам просили передать:

Не переставай радоваться жизни!!
101
Дорогие девушки!

Поздравляем вас с замечательным праздником — Днём женского счастья!

Мы подготовили для вас не строгую инструкцию, а скорее ориентиры, которые помогут вернуть себе ощущение гармонии и радости.

🧡 1. Разрешите себе быть неидеальной. Идеальных мам не существует. Усталость, раздражение, моменты слабости — это нормально. Позвольте себе ошибаться, иногда говорить «не знаю» и просить о помощи. Вы имеете право на отдых и личное время.

🧡 2. Найдите свой «островок» покоя. Это может быть всего 15 минут в день, но только ваших. Чашка кофе в тишине, несколько страниц книги, хобби, прогулка в одиночестве. Это не эгоизм, а «перезагрузка».

🧡 3. Будьте здесь и сейчас. Мысли о вчерашних проблемах и завтрашних делах съедают много энергии. Попробуйте осознанно проживать текущий момент: почувствуйте, как вы обнимаете ребенка, слышите его смех, гуляете по парку. Это помогает снизить тревожность.

🧡 4. Заботьтесь о себе. Здоровый сон, сбалансированное питание и хотя бы минимальная физическая активность (например, зарядка или прогулка) — это основа, на которой держатся ваши силы и хорошее настроение.

🧡 5. Цените маленькие радости. Заведите «Дневник хорошего» и каждый вечер записывайте 3-5 приятных моментов, которые случились за день. Первый цветок на клумбе, смешная фраза ребенка, комплимент мужа. Со временем вы научитесь замечать эти моменты все чаще.

🧡 6. Не забывайте про свои интересы. Вы — это не только «мама» и «хозяйка». Вы — личность со своими увлечениями, талантами и мечтами. Вспомните, что приносило вам удовольствие до рождения детей, и найдите способ вернуть это в свою жизнь.

🧡 7. Просите и принимайте поддержку. Не пытайтесь тащить все на себе. Доверьте мужу прогулки с детьми, попросите бабушку посидеть с малышом, подружитесь с другими мамами во дворе. Вы не одни.

Ваше счастье — самый ценный подарок, который вы можете сделать своим близким. Начните заботиться о нем сегодня. С праздником! 🌸

#ДеньЖенскогоСчастья #Семья
#Дети #МосковскаяОбласть
40👍4💯1
Всем хорошего вечера🌓

#Жужа
88🔥30👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем доброе утро🌞🌞🌞
Я сегодня завтракаю в одиночестве) .

Мы погуляли с Жужей. Мальчики мои спят.

Сегодня будет по-настоящему выходной)
Из планов - только шарлотка. 🍰
Буду печь ее на миндальной муке.
И без сахара.
Все для правильного питания. 😄

Всем хорошего воскресенья!
❤️
59🔥16👍11🙏1
Дорогие папы Подмосковья!
От всей души поздравляю вас с Днём отца! 🎉

В этот день хочется не только сказать вам слова благодарности, но и предложить несколько простых, но важных советов. Ведь быть отцом – это одна из самых важных и прекрасных ролей в жизни.

Небольшие подсказки для больших свершений:

💙 Будьте присутствующими. Речь не просто о том, чтобы быть дома. Выключите телефон, отложите дела и полностью погрузитесь в игру или разговор с ребёнком. Именно эти минуты настоящего присутствия он запомнит навсегда.
💙 Говорите и слушайте. Интересуйтесь не только оценками, но и переживаниями, мечтами, страхами своего ребёнка. Умение выслушать – основа доверия.
💙 Показывайте пример. Дети учатся не на словах, а на наших поступках. Честность, уважение к окружающим, доброта – всё это они впитывают, глядя на вас.
💙 Находите время для ритуалов. Совместный поход в парк в субботу, просмотр фильма по вечерам воскресенья или своя особая традиция – это создаёт прочную связь и чувство защищённости.
💙 Поддерживайте. Ваша вера в ребёнка – его главный ресурс. Дайте ему понять, что вы будете на его стороне всегда, не смотря ни на что.
💙 Не бойтесь проявлять любовь. Объятия, похвала, тёплые слова – это не слабость, а проявление силы, которая нужна сыновьям и дочерям в равной степени.
💙 Заботьтесь о себе. Счастливый и гармоничный отец – лучший подарок для семьи. Находите время на свои увлечения и отдых.

Быть идеальным папой невозможно, но быть любящим, внимательным и настоящим – под силу каждому. Спасибо вам за вашу ответственность, терпение и любовь! 🫂

Крепкого здоровья вам, мудрости, терпения и радости отцовства! С праздником! 👩🏻👨🏻👧🏻🧑🏻

#ДеньОтца #СоветыПапам #ПапыПодмосковья #МО
19🔥7👏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ко Дню Отца Влад Маленко со своим проникновенным стихотворением «Отчество».

Быть современным отцом не просто.
Но всем детям необходимо папино плечо. Папина рука. Папина улыбка. Папина защита.

Быть отцом - значит нести ответственность за жизнь своей семьи.
Быть отцом - значит заботиться о благополучии своих детей.
Быть отцом - значит быть примером во всем.


Проект реализован продюсерским центром «Интеграции» при поддержке ПФКИ в ходе специального отбора музыкального контента.

#ДеньОтца
16🔥6👍4😍1
Что я говорила?
Добиваем в выходные то, что не находили в будни!
Вчерашний результат)

❤️
12👏4🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Малиновая шарлотка в этот раз.

Рецепт точный не скажу, так как все на глаз.
Но те, кто печет, сможет повторить в «правильном варианте».
С малиной получается ароматнее)))

Вдруг и вы захотите испечь такую шарлотку)

Яйца (3 шт), эритрит (заменитель сахара), сметана (3 ст. ложки) , масло сливочное (50 г) , молоко (150 мл) , разрыхлитель, миндальная мука. Все смешиваем до состояния теста как для оладьев.
Тесту надо постоять минут 20.

Яблоки (3 шт) и малину
(2 ст.л) обжариваем на сливочном масле, добавляем эритрит, корицу.

На дно формы кладем яблочно-малиновую смесь, заливаем тестом.
В духовке выпекаем при 180%. 30-40 мин.

Выкладываем на блюдо, переворачивая, чтобы начинка оказалась сверху. Ее можно посыпать пудрой. Сахарной или того же эритрита.

Едим с удовольствием, без опасений поправиться))))

#девичник
🔥4117👏6👍3
2025/10/20 01:06:26
Back to Top
HTML Embed Code: