Ждём записи интервью на 360.

Дорогие родители, предлагаю вам пройти наш опрос на проблемные темы, которые больше всего откликаются и беспокоят вас!

Опрос можно пройти:
1️⃣ Наведя камеру на прикрепленный QR-код
2️⃣ Перейдя по
прикрепленной ссылке  👈🏻


Будем ждать ваших ответов!

#ОпросУполномоченного

Всем доброе утро🌞🌞🌞

Начинаем пятницу правильно. Надо подкрепиться.
Жарим яичницу на топленном сливочном масле.
Кстати, топленное масло я делаю сама).
Жиров правильных мы не боимся.
Главное, во всем знать меру.

На улице тепло и капает дождь.
Как и положено осенью.
Захотелось в Питер…

Всем хорошего дня.
Обнимаю❤️

Дорогие родители! 🤗 Золотая осень — прекрасное время для семейного отдыха. Яркие краски, свежий воздух и немного волшебства — вот что нужно, чтобы зарядиться энергией на выходных и укрепить здоровье детей перед долгой зимой.

Собрали для вас несколько идей, куда можно съездить с детьми в Московской области, чтобы выходные запомнились надолго.

🍁 Для юных исследователей и любителей природы:

1. Приокско-Террасный заповедник. Здесь можно увидеть настоящих зубров и бизонов в их естественной среде! Специальные экологические тропы и свежий воздух — отличная альтернатива гаджетам. Почему ехать: Узнать о редких животных, подышать сосновым воздухом и провести «зарядку для глаз», глядя вдаль.
2. Парк «Лосиный остров»
Уникальный национальный парк прямо в черте города. Здесь можно отправиться на знаменитую Лосиную биостанцию, где дети пообщаются с ручными лосями, покормят их и узнают много интересного от гидов. Почему ехать: Близко к Москве, возможность увидеть символ Подмосковья — лося.

🏰 Для любителей истории и сказок:

1. Музей-заповедник «Абрамцево». Прогулка по усадьбе, где творили Гоголь и Серов, — это погружение в историю. А в окружении золотых кленов и лип она становится по-настоящему волшебной. Для детей здесь часто проводят мастер-классы и квесты.
Почему ехать: Приобщиться к культуре, погулять по красивейшему парку и сделать сказочные фотографии.

🎪 Для активных и любознательных:

1. Фермы и эко-хозяйства.
В Подмосковье много прекрасных ферм, где можно провести день с пользой: покормить коз и овечек, собрать свои собственные осенние яблоки или тыквы, попробовать свежего молока и домашнего сыра.
Почему ехать: Прямой контакт с животными учит детей доброте и ответственности, а свежие продукты полезны для здоровья.
2. Кремли Подмосковья: Зарайск, Коломна, Дмитров. Небольшие, но очень атмосферные кремли. Поднимитесь на крепостные валы, рассмотрите древние стены и попробуйте знаменитую коломенскую пастилу.
Почему ехать: Урок живой истории, который запомнится лучше любого учебника.

Крепкого здоровья и прекрасных осенних выходов вам и вашим детям! 🩵

#ОсеньВПодмосковье #СемейныйОтдых #ДетиМО
#ВыходныесУполномоченным

Готовим презентацию для
«Большого родительского собрания».
Тема - Детская безопасность.
Место - Пушкинский городской округ.
Время - 21 октября. 17.00
Приходите.
Будет важно.
Будет интересно!

#безопасностьдетства
#будниуполномоченного
#детимо

Всем доброе утро🌞🌞🌞

Суббота - повод расслабиться.
Заняться домашними делами или вообще ничего не делать.
Выбирать вам)))

❤️

Случайная кофейня на Бутырской улице.
Все в основном берут кофе на вынос.
Но есть два маленьких столика.
Я присела выпить свой стаканчик капучино без спешки.

Что поразило - женщина, которая отпускает кофе, очень ласково разговаривает с посетителями.

Золотце, дорогая. Многих знает лично, каждому найдется ласковое слово.

Ну и , конечно, надо всегда замечать знаки и фразы, какими с тобой разговаривает Вселенная))

Сегодня нам просили передать:

Не переставай радоваться жизни!!

Дорогие девушки!

Поздравляем вас с замечательным праздником — Днём женского счастья!

Мы подготовили для вас не строгую инструкцию, а скорее ориентиры, которые помогут вернуть себе ощущение гармонии и радости.

🧡 1. Разрешите себе быть неидеальной. Идеальных мам не существует. Усталость, раздражение, моменты слабости — это нормально. Позвольте себе ошибаться, иногда говорить «не знаю» и просить о помощи. Вы имеете право на отдых и личное время.

🧡 2. Найдите свой «островок» покоя. Это может быть всего 15 минут в день, но только ваших. Чашка кофе в тишине, несколько страниц книги, хобби, прогулка в одиночестве. Это не эгоизм, а «перезагрузка».

🧡 3. Будьте здесь и сейчас. Мысли о вчерашних проблемах и завтрашних делах съедают много энергии. Попробуйте осознанно проживать текущий момент: почувствуйте, как вы обнимаете ребенка, слышите его смех, гуляете по парку. Это помогает снизить тревожность.

🧡 4. Заботьтесь о себе. Здоровый сон, сбалансированное питание и хотя бы минимальная физическая активность (например, зарядка или прогулка) — это основа, на которой держатся ваши силы и хорошее настроение.

🧡 5. Цените маленькие радости. Заведите «Дневник хорошего» и каждый вечер записывайте 3-5 приятных моментов, которые случились за день. Первый цветок на клумбе, смешная фраза ребенка, комплимент мужа. Со временем вы научитесь замечать эти моменты все чаще.

🧡 6. Не забывайте про свои интересы. Вы — это не только «мама» и «хозяйка». Вы — личность со своими увлечениями, талантами и мечтами. Вспомните, что приносило вам удовольствие до рождения детей, и найдите способ вернуть это в свою жизнь.

🧡 7. Просите и принимайте поддержку. Не пытайтесь тащить все на себе. Доверьте мужу прогулки с детьми, попросите бабушку посидеть с малышом, подружитесь с другими мамами во дворе. Вы не одни.

Ваше счастье — самый ценный подарок, который вы можете сделать своим близким. Начните заботиться о нем сегодня. С праздником! 🌸

#ДеньЖенскогоСчастья #Семья
#Дети #МосковскаяОбласть

Всем хорошего вечера🌓

#Жужа