قلب همیشه راستگوست وهیچ گاه دروغگو نیست. اما سر هیچ گاه راستگو نیست.
سر در دروغ زندگی میکند با دروغ زندگی میکند .وجودش در انواع چیزهای دروغین است.

قلب ،قابل اعتماد ،بی ریا،بی آلایش است ،فریبکار نیست . بسیار تیز و زیرک است اما فریبکار نیست.
فقط آنچه را که هست باز می تاباند. این زیبایی وصداقت قلب است.

خدا را هیچ گاه نمی توان از راه سر شناخت. چیزهاس ارزشمندی را هیچ گاه نمی توان از راه سر شناخت .
عشق،زیبایی و خدا همگی چیز های هستند که از راه قلب شناخته میشوند.

قلب دروازه واقعیت است.
از سر به قلب روی گردان!


🍎🧘‍♀ 🧘‍♂🍏

گنج تو،وجودت است.جایی دیگر دنبالش نگرد.همه قصرها و همه پل های که به قصر ختم می شوند مهمل و بی معنی اند.توبايد پل خود را درون وجود خودخلق کنی .قصرانجاست،گنج هم آنجاست
🍎🧘‍♀ 🧘‍♂🍏

اگر من توسط هرچه که در بیرون روی می‌دهد برآشفته شوم، اگر هرکسی از بیرون بتواند درون مرا تحت تأثیر قرار بدهد و آن را عوض کند، یک اسیر خواهم بود.
اینگونه من وابسته هستم.
اگر از تأثیرات بیرونی آزاد شوم، اگر هرچه که بخواهد در بیرون اتفاق بیفتد من تغییر نکنم، این شروع دستیابی به خود و رسیدن به رهایی است.

🍎🧘‍♀ 🧘‍♂🍏

اگر یه فرد از یه قومی اشتباه میکنه، به کل اون قومیت فحش ندین
اگر یه فرد (مرد یا زن) جرمی مرتکب شد، کل اون جنسیت مجرم نیستن
اگر یه فقیر دزدی کرد، همه ی فقرا دزد نیستن..

یاد بگیرین، بفهمین و شعور داشته باشین
اشتباهات فردی رو به کل تعمیم ندین..!
از دسته بندی ادما دست بکشین

شاید اگر بدانید آنهایی که سالهاست از جوانی‌شان گذشتند به چه چیزهایی غبطه می‌‌خورند، بتوانید بهتر جوانی کنید:

۱-چرا وقتی می‌توانستم سفر کنم، نکردم!
۲- چرا زبان دومی نیاموختم!
۳-چرا وقتم را به خاطر رابطه‌ای تمام شده تلف کردم!
۴- چرا از خود در برابر نور آفتاب محافظت نکردم تا پوست سالم‌تر و بدون چروکی داشته باشم!
۵- چرا برای دیدن خوانندگان مورد علاقه‌ام به کنسرت نرفتم!
۶- چرا از انجام خیلی از کارها ترسیدم!
۷- چرا ورزش اولویت کارم نبود!
۸- چرا خود را گرفتار سنت‌ها کردم!
۹- چرا از کاری که دوست نداشتم استعفا ندادم!
۱۰- چرا بیشتر درس نخواندم!
۱۱-چرا باور نکردم زیبا هستم!
۱۲- چرا از گفتن دوستت دارم ترسیدم!
۱۳- چرا به راهنمایی‌های والدینم گوش ندادم!
۱۴-چرا خودخواه بودم!
۱۵- چرا تا این حد نظر دیگران برایم مهم بود!
۱۶- چرا به جای آنکه به رویاهای خودم فکر کنم به فکر براوردن رویای دیگران بودم
۱۷- چرا وقتم را صرف یادآوری خاطرات بد کردم و زمانم را از دست دادم. کاش افسوس گذشته را نمی‌خوردم!
۱۸- چرا کسانی را که دوست داشتم از خود رنجاندم!
۱۹- چرا از خود دفاع نکردم!
۲۰- چرا برای برخی کارها داوطلب نشدم!
۲۱- چرا بیشتر مراقب دندان‌هایم نبودم!
۲۲- چرا قبل از مرگ مادر و پدر بزرگ سئوالاتی را که داشتم از آنها نپرسیدم!
۲۳- چرا زیاد کار کردم!
۲۴- چرا آشپزی یاد نگرفتم!
۲۵- چرا از زمان حال لذت نبردم!
۲۶- چرا تلاش نکردم آنچه را شروع کردم به پایان برسانم!
۲۷- چرا گرفتار کلیشه‌های فرهنگی شدم و از هدفم بازماندم!
۲۸- چرا دوستی‌هایم را ادامه ندادم!
۲۹- چرا با کودکانم بیشتر بازی نکردم!
۳۰- چرا انسان ریسک‌پذیری نبودم!
۳۱- چرا برای افزایش دانش و ارتباطاتم تلاش نکردم!
۳۲- چرا تا این حد فرد نگرانی بودم!
۳۳- چرا سر هر چیزی زود عصبانی شدم!
۳۴- چرا به اندازه کافی با افرادی که دوست‌شان داشتم وقت نگذراندم!
۳۵- چرا برای یک بار هم که شده پشت میکروفون نرفتم تا در مقابل جمع صحبت کنم

این روزا رو راحت از دست نده♥️

9 فرد خطرناکی که باید از آنها دوری کنید! حتی اگر از نزدیکان شما باشند

1- افراد خودپرست
2- افراد حسود
3- افراد متظاهر
4- افراد پس‌رونده و احمق
5- افراد قضاوت‌گر
6- افراد کنترل‌کننده
7- افراد دروغگو
8- افراد شایعه‌پرداز
9- افرادی که خود را قربانی جلوه می‌دهند

‌

برای آشتی پیش قدم شوید.

▫️آیا شما کسی هستید که پس از جروبحث قدم نخست را برای معذرت خواستن برمی دارد؟ جدیدترین تحقيقات نشان می دهد که در صورتی که یکی از شما دو نفر فورا پس از جروبحث برای آشتی قدم برمی دارید و اخم کردن را کنار می گذارید پس ازدواج محکمتری نسبت به ديگر زوج هایی دارید که هیچ کدام حاضر نیستند برای پایان دادن به یک دعوا پیش قدم شوند و از دل دیگری در بیاورند.

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

صبح که بیدار شدی این جملات رو تکرار کن که ارتعاش و انرژی کل روزتو بالا میبره:

💫خدایا شکرت که:
-من قوی هستم.
-من سالم هستم.
-من خوش اندامم.
-من پر انرژی ام.
-من پر شور و نشاطم.
-من با استعدادم.
-من ارزشمندم.
-من با اعتماد به نفسم.
-من دوست داشتنی ام.
-من موفق و خوشبختم.
-من مورد حمایت خدا هستم.
-من لایق بهترینام🌾

✅️سواد رسانه

🔴چطور دوربین ما تبدیل به سلاح دشمن می‌شود!؟

📷 در شرایط جنگی و بحرانی، حتی ساده‌ترین عکس یا ویدیویی که شهروندان از محل حادثه، تحرکات نظامی یا وضعیت شهری منتشر می‌کنند، می‌تواند به «خوراک اطلاعاتی دشمن» تبدیل شود.

🌐 براساس آخرین پژوهش‌های جنگ شناختی، دشمنان در مرحله پس از عملیات نظامی، وارد فاز «عملیات ترکیبی» می‌شوند؛ بخشی از این عملیات مبتنی بر داده‌کاوی محتوای شهروندی است. عکس‌ها و ویدیوهای منتشرشده در شبکه‌های اجتماعی، مانند یک «نقشه زنده میدان نبرد» عمل می‌کند و دشمن را در هدف‌گیری دقیق، ایجاد رعب روانی و حتی شناسایی ضعف‌های امنیتی یاری می‌دهد.

📁 طبق گزارش مؤسسه RAND (۲۰۲۳) و مطالعات ناتو، بیش از ۶۵٪ موفقیت‌های اطلاعاتی در جنگ‌های اخیر، نه از طریق جاسوسی سنتی، بلکه از انتشار بی‌ملاحظه محتوای مردمی در اینترنت حاصل شده است.

👤 در چنین شرایطی، شهروندان موظف‌اند با اِعمال دقیق اصول امنیت عملیاتی رسانه‌ای (Media OPSEC)، از انتشار هرگونه داده‌ی بصری خودداری کنند. زیرا هر فایل تصویریِ منتشرشده می‌تواند به منبع استخباراتی ارزشمندی برای دشمن بدل شود.

🔵انتشار تصویر از مکان حادثه، تجهیزات نظامی، انتقال مجروحان یا حتی ترافیک شهری، می‌تواند به دشمن کمک کند برای ضربه بعدی هدف‌گذاری کند.

مواردی که نشان دهنده بلوغ روانی یک فرد
از نظر علم روانشناسی است

•نیازی نمی بینید خودتان را برای کسی که باورتان ندارد ثابت کنید یا توضیح دهید.

•در جمع بیشتر گوش میدهید و کمتر صحبت میکنید.

•به راحتی دیگران را قضاوت نمی کنید و به آنها برچسب نمیزنید!

•می دانید برای خوشبختی و آرامش به کسی جز خودتان نیاز ندارید.

•با موفقیت دیگران خوشحال می‌شوید نه با حسادت ورزیدن و تحقیر آنها!

•خودتان را همانطور که هستید دوست داریدو برایتان اهمیتی ندارد دیگران چطور فکر می‌کنند!
•به دوستان نزدیک خودتان وفادارید.

*بلوغ روانی ارتباطی با سن ندارد وممکن است افراد کم و سن سال بسیار درست تر از بقیه رفتار کنن.

والاترین ارتباطِ عاشقانه،
ارتباط با خداوند است...
او عاشق، و روح ما معشوق است،
و هنگامی که روح بزرگ‌ترین عاشق عالم را درمی‌یابد،
آنگاه آن عشق پرشور جاودانی آغاز گشته است.

🦋↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
‌
هیچ وقت
جوری زندگی نکنید
که آدما تو تنهاییشون
از شما پیش خدا گله کنن.
⁣

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
‌




اونی که همش درحال راضی نگهداشتن آدم هاست و نقاب فیک به چهره خودش زده و میخواد وانمود کنه .. ...


واقعیت اینه اون آدم در درونش کودکی افسرده و درونی مضطرب داره...

ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻼﻣﯽ ﺭﺍ ﺟﺎﺭﯼ ﮐﺮﺩﯼ ؛
ﺍﺭﺗﻌﺎﺷﯽ ﻣﯽﺳﺎﺯﯼ ..
ﻭ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﺗﻮ ﻣﻮﺟﯽ ﻣﯽﺳﺎﺯﺩ ﺩﺭ ﺩﻝ ﻣﺨﺎﻃﺐ !
ﮔﺎﻫﯽ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺝ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ...
ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺯﯾﺮ ﺑﺮﺩ ... ﻭ ... ﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺍﻭﺝ !
ﺍﻭﻟﯿﻦ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺝ ﺑﻪ ﺑﺎﻻ
ﯾﺎ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯿﺮﻭﺩ ﺧﻮﺩ ﺗﻮ ﻫﺴﺘﯽ!
ﻣﮕﺬﺍﺭ ﻣﻮﺝ ﮐﻼﻣﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻧﺰﻭﻝ ﺳﻮﻕ ﺩﻫﺪ ..
ﺍﮔﺮ ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﯽ ﻧﮕﻮ !
ﺍﮔﺮﻣﯽ ﺩﺍﻧﯽ ﺑﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺷﯿﻮﻩ ﺑﮕﻮ!
ﺑﺎﯾﺪ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺯﯾﺒﺎ ﺗﺮﯾﻦ‌ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺯﺑﺎﻥ ﺁﻭﺭﯼ !
ﺣﺘﯽ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻣﻪ‌ﯼ ﺧﺸﻢ !
ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﮐﻪ ﮐﻼﻡ ﺗﻮ ﺟﺎﺭﯼ ﻣﯿﺴﺎﺯﺩ ..
ﻫﻤﻪ ﺁﻧﭽﯿﺰﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺴﺘﯽ !
ﺑﮕﺬﺍﺭ ﺗﺎ ﻓﻘﻂ ﺧﻮﺑﯿﻬﺎﯾﺖ ﺟﺎﺭﯼ ﺷﻮﺩ ...

بهشت و جهنّم را خودت خلق می‌کنی

در آینده، یک بینشی جدید از خداوند باید به آگاهی انسان نفوذ کند
خدای غیر شخصی، خدایی که مانند انسان نیست
دنیا پر از الوهیت است، ولی خدایی وجود ندارد
این مفهوم جدیدی است که من برای شما می‌آورم:
دنیا پر از خداگونگی است، از کوه‌ها تا ستارگان، ولی یک خدای شخصی وجود ندارد
کسی نیست که شما را مجازات کند، مفهوم مجازات ساخته‌ی کشیشان است تا از شما بهره‌ کشی کنند، تا شما را بترسانند

یادتان باشد، مکانیسم چنین است، اگر بخواهی از کسی بهره‌ کشی کنی، او را بترسان
بگذار وحشت وارد روحش شود، بگذار از ترس بلرزد و اینگونه، او هرگز انسان آزادی نخواهد بود. وقتی که ترس وارد روحت شود، نمی‌توانی انسان آزادی باشی. آنگاه همیشه می‌ترسی کاری بکنی که می‌خواهی بکنی، زیرا برای آن مجازاتی وجود دارد. و سپس کارهایی می‌کنی که هرگز نمی‌خواهی بکنی، فقط برای اینکه پاداشی بگیری.

شنیده‌ام: شش دوست برای شکار رفته بودند. یکی از آنها باید تمام کارهای آشپزی را انجام می‌داد. او در اتاقک مخصوص می‌ماند، تمام کارهای مربوط به تهیه خوراک برای بقیه را انجام می‌داد و البته از تفریحات روزانه محروم بود. این تا زمانی ادامه داشت که یکی از افراد گروه در مورد خوراک شکایت می‌کرد. آنگاه کسی که شکایت کرده بود مجبور بود که وظیفه‌ی آشپزی را خودش انجام دهد.

وقتی نوبت قرعه‌ کشی رسید، هیجان زیادی وجود داشت که چه کسی چنین وظیفه‌ای را برعهده خواهد گرفت. سپس قرعه به نام جو افتاد. او دو روز تمام کار کرد و عرق ریخت. روز سوم فکر کرد که دارد دیوانه می‌شود. آن پنج نفر دیگر خوش بودند، شکار می‌کردند و تفریح می‌کردند و او در یک اتاقک کوچک و داغ محبوس بود
یک وضعیت اضطراری نیاز به یک راه حل فوری دارد. پس جو تصمیم گرفت و مقداری مدفوع حیوانات را در سوپ آن روز ریخت و خوب به‌ هم زد تا کاملاً حل شد.

آن شب روی میز شام سوپ پیاز قهوه‌ای بود. سام قاشقی از آن را خورد. همانطور که آن را به لبش زد و آن مایع بدمزه را چشید ناگهان گفت، “خدا من! مزه‌ی مدفوع می‌دهد
” سپس ناگهان یادش آمد که جزای این حرفش چیست و ادامه داد،مزه‌ی مدفوع می‌دهد ولی من خوشم آمد!”

این چیزی است که برای شما رخ می‌دهد:
ترس از جهنم…. مزه‌ی مدفوع می‌دهد ولی می‌گویید، “خوشم آمد!” شهامت داشته باش و تمام این چیزهای بی‌معنی را رها کن
جهنمی وجود ندارد،بهشتی وجود ندارد
تو بهشت و جهنّم خودت را خلق می‌کنی هیچکس وجود ندارد که تو را مجازات کند یا به تو پاداش بدهد. این افکار بچگانه در مورد خدا را فراموش کن، کسی وجود ندارد
تو آزاد هستی
ولی من نمی‌گویم که تو نمی‌توانی برای خودت جهنم خلق کنی، می‌توانی....
نکته‌ی اساسی باید درک شود؛ چه بخواهی بهشت خلق کنی و چه جهنم، در اساس یکی است.

عشق بورز، شاد باش، جشن بگیر و بهشت را خواهی آفرید
زیرا هرچه که هستی، اگر شاد و مسرور باشی، این خوشی و شادی خودت را سهیم خواهی شد. فقط آنچه را که هستی می‌توانی سهیم شوی
وقتی سهیم شوی، به خودت بازمی‌گردد

این یک قانون است:
هر آنچه را که به سمت زندگی پرتاب کنی، به خودت بازمی‌گردد. هزاران برابر به تو برمی‌گردد
لبخند بزن و تمام جهان هستی به تو لبخند می‌زند. فریاد بزن و فحش بده، و جهان‌هستی بر سرت فریاد می‌زند و به تو فحش می‌دهد!
و علّت ریشه‌ای خودت هستی؛ تمام این روند را خودت خلق می‌کنی.

چنین نیست که جهان هستی علاقمند باشد که به تو فحش بدهد
جهان هستی بی‌طرف است؛ فقط بازتاب می‌کند، یک آینه است
در برابر آینه می‌توانی شکلک زشت درست کنی و چهره‌ای زشت در آینه می‌بینی. و می‌توانی لبخند بزنی و بازتاب آن لبخند است



عمر زاهد همه طى شد به تمناى بهشت
او ندانست که در ترک تمناست بهشت
این چه حرفیست که درعالم بالاست بهشت
هر کجا وقت خوش افتاد همانجاست بهشت
دوزخ از تیرگی بخت درون من و توست
دل اگر تیره نباشد همه دنیاست بهشت

صائب تبریزی

همه چيز با هم اتفاق می افتد
وقتی احساس گناه كمتري داريد، شادتر مي شويد
وقتی شادتر هستيد، پريشان نيستيد و از هماهنگي و انسجام بيشتري برخورداريد. وقتی منسجم تر و هماهنگ تر هستيد، ‌ناگهان حس مي كنيد لطافت خاصي  شما را احاطه كرده است
اين حالات و احساسات، ‌همگي واكنشهايي زنجيروارند كه يكي به ديگري منتهي مي شود و به اين ترتيب منتشر مي شوند

احساس گناهِ كمتر،‌ بسيار حايز اهميت است
كل بشريت،‌ آكنده از احساس گناه است
قرنها شرطی سازي و امر و نهي، ‌او را گرانبار كرده است. اين فقط به حرف محدود نمي شود. مردم را وادار به اطاعت كرده اند و به آنها القا كرده اند كه اگر از اين امر و نهي ها اطاعت نكنند، ‌گناهكار و مقصر خواهند بود. اگر مردم كاري كنند كه مورد پسند جامعه باشد، در آنصورت ديگر نيازي نخواهد بود كه احساس گناه كنند
در حاليكه هيچكس به خود فرد و احساس وی اهميت نمي دهد

خداوند برای تو یک مشکل تخیلی است.

خشم، نفس، سکس، شهوت، نفرت:
اینها مشکلات واقعی هستند.

تو در مورد اینها سوال نمی‌کنی
در مورد خداوند سوال می‌پرسی!
چه علاقه‌‌ای به خداوند داری تو؟
رابطه‌ای وجود ندارد.

من مردمانی را که خدا را باور دارند می‌بینم،
و کسانی را که خدا را باور ندارند می‌بینم.
تفاوتی مشاهده نمی‌کنم!
آیا می‌توانی با نگاه کردن به رفتار فردی پیدا کنی که او یک خدا ناباور atheist است؟ نه
چگونه می‌توانی بدانی که این مرد خدا را باور دارد و آن دیگری خدا را باور ندارد؟ هردو یکسان رفتار می‌کنند.

اگر به آنان توهین کنی هردو خشمگین می‌شوند.
تفاوت در چیست؟
اگر نفسشان را آزرده کنی، ‌هردو غضبناک می‌شوند.
پس خداوند کجا وارد می‌شود؟
این یک حقّه است
می‌خواهی از مشکل واقعی پرهیز کنی.

واژه‌هایی چون “خدا، فناشدن در خدا، رهایی، حقیقت”، مانند پتو blankets هستند
تو تمام مشکلاتت را زیر این پتوها پنهان می‌کنی!
مشکل تو اینها نیستند، این‌ها برایت پوششی هستند برای پنهان کردن مشکل واقعی.

و کسانی که به این سوالات پاسخ می‌هند به تو کمک می‌کنند تا از واقعیت پرهیز کنی.



سخنان اشو در مورد ذن

مراقبه ،
سکوت همه جانبه است که در آن قلب، ذهن و زبان در سکوت است.
و سکوت نوعی بی حرکتی است که همه چیز از آن به حرکت در می آید.

آری....

مراقبه سکونی آگاهانه است که حرکت واقعی می آفریند.
برای مراقبه لازم نیست کاری انجام دهی،
بلکه لازم است کاری انجام ندهی.

در مراقبه ای جانانه ،
از هر اقدامی خالی می شوی ،
تو با خاموشی خود ،
تمامی نیروهای موجود در هستی را به کار وا می داری.
یک خلاء میشوی و به نقطه صفر مرکزی می رسی ،
وقتی به نقطه صفر مرکزی رسیدی ،
آنگاه است که جهانی بر گِردَت می گردد.




🆔

اگر از چیزهای کوچک زندگی نتوانید لذت ببرید، هرگز معنوی نیستید
شما ممکن است به زیارت خانه‌ی خدا و اماکن مقدس بروید، ولی در هیچ کجا معنوی نمی‌شوید.

تنها در آن زمان معنوی هستید که:
کارهایی مثل آشپزی و شستن زمین برایتان تبدیل به نوعی عبادت و مراقبه شود

اگر نتوانید چای خود را با شادی بنوشید و عطر و بوی مطبوعی را که از آن به مشام می‌رسد احساس کنید، قادر نخواهید بود که خدا را احساس کنید…
زیرا خدا مرکز همه‌ چیز است...



:


🆔

تنها شخصی که
باید به تو باور
داشته باشد ، تویی...
با کمی خود شناسی خودت رو پیدا کن