«Не теряйте жизнь в сомнениях и страхах»
/ неизвестный мне автор/


Природа сомнения в том, чтобы поставить под вопрос не только плохое,
но и хорошее, что-то настоящее.

Сомнения- делают наши мечты далекими, жизнь- не такой уж и яркой, и чувство предрешенности уничтожает весь энтузиазм.
Сомнения уничтожают не только наши, собственные мечты и цели, но из-за неверия ты можешь уничтожить мечту другого человека.

Но, сомнения - это не всегда плохо. ☝🏼
Критическое мышление может порождать сомнения, чтобы принимаемые нами решения были взвешенными и обдуманными.
Это помогает избежать нам многих проблем и трудностей, которые возникают в будущем из-за поспешно принятого решения.

Сомнение- это борьба чувств, и разума.
Они приходят, когда ты получаешь информацию.
Чем больше информации, тем больше сомнений.
И не важно, насколько это инфо является правдивой.
Сомнения- подвергает нас чувству страха, напряжённости, неуверенности, тревоги…
Они вызывают в нас опасение, подозрение, и колебание.

Если кто-либо разделяет чьи-либо сомнения в чём-либо,
то это означает, что этот человек также имеет подозрения относительно кого-либо, или чего-либо…

Как противостоять своим сомнениям?

1. Будь всегда трезв, и рассудителен.

Важно убедиться в том, к чему ты стремишься, и во что ты готов вкладывать свои силы.
Будь рационален, отстранись от своих чувств, чтобы найти правильное решение. Исследуй свои чувства и информацию, которая к тебе приходит. Не бойся потерять время, чтобы проверить любые доводы и предположения.

2. Будь готовым, чтобы изменить свой курс.

Будь гибким, чтобы без всякого страха изменить прежний план следования.
Когда ты замечаешь, что что-то идёт не так, или к своим целям другой дорогой.
Новый путь не означает новую цель, и изменения в плана- это не провал, а разумные действия.

3. Будь готов к тому, что у тебя не всегда будут ответы на все вопросы

Не нужно топтаться на месте, если у тебя нет ответов на все вопросы. Лучше двигаться вперед, чтобы в процессе движения восполнить недостающее.
Страх, порожденный сомнениями, может парализовать, и ты откажешься от своих целей.
Верь, и не сомневайся, и у тебя всегда будут силы для достижения.

4. Используй все свои навыки.

К определенному моменту жизни, ты станешь опытным человеком, с набором определённых знаний, житейской мудростью и навыками. Именно эти качества помогут добиться поставленной цели. Главное, не сомневайся!
Самый серьезный барьер на пути к твоим целям- это ты сам.

5. В момент сомнения задай себе вопрос: «Что бы я посоветовал и как бы помог кому-то другому в аналогичной ситуации?».

Этот способ поможет трезво взглянуть на собственные проблемы, ведь давать советы другим гораздо легче, чем принимать решение самостоятельно.
Будь критичен в отношении себя, не обольщайся своими прежними победами, и окружением которое верит. Найди причину своего сомнения, и ответь себе на поставленные перед тобой вопросы.

6. Не смотри по сторонам.

Сомнение возникает по причине того, что ты смотришь по сторонам. Ты замечаешь реакцию других, их разочарование или падение… Мы учимся на только тому, как нужно; но и тому, как не нужно делать. Какие бы обстоятельства не бросали тебе вызов, действуй согласно своим принципам, убеждению, и приобретённому опыту, и внутреннему голосу интуиции…

7. Вдохнови себя!

Важно чтобы то, чем ты занимаешься, делалось тобой в удовольствие. Твой позитивный настрой, Таня энергия в деле- важны! Вдохнови себя теми примерами, когда ты уже был в трудных обстоятельствах, и сражениях… Ты не сломался, не капитулировал, ты смог найти в себе силы, чтобы подняться и идти дальше. В тебе достаточно ресурсов, чтобы справиться с вызовом, и торжествовать в победе.

8. Нарасти свой потенциал.

Возможно тебе нужна просто перезагрузка, или «заправка», нужна пауза для последовательного и взвешенного действия. Возможно, ты не знаешь всего, и твоя задача больше, чем ты сам. Тогда, будь достаточно смирённым, чтобы принять сей- то совет, или воспользоваться новыми знаниями.

9. Если ты чего- то не понимаешь, это не значит, что это не работает, или этого не существует.

Ограниченность подхода в решении наших задач, тормозит весь наш жизненный процесс.
Мы быстро привыкаем к тому, что работало, и было использована нами когда-то… Но, нам нужно быть открытыми для новых методов и процессов в достижении наших задач, и целей.


10. Не застревай в своих сомнениях.

Мы не можем всегда сомневаться. Или, всегда чувствовать себя неуверенными в чем то…
Сомнения нужны, чтобы найти правильное решение, и определить четкий и верный путь своего следования.
Чтобы найти ту самую истину, и набраться смелости согласиться с ней.

Искусство быть довольным жизнью
Всегда доволен сам собой,
Своим обедом и женой…
А. С. Пушкин

Следующий раз поговорим на тему: Искусство, как стать довольным

Конечно, можно постараться изменить свою жизнь и стать счастливее, но гораздо проще просто изменить свой взгляд на вещи и ежедневную рутину.

Это заставит вас пересмотреть свои взгляды и по-настоящему ценить, то что мы имеем.
Так что может стоит уже начать наслаждаться солнечным днем вместо того, чтобы жаловаться на то, что солнце плохо влияет на кожу?

Что значит быть довольным?

1. Будьте довольны каждым своим днём.

Научитесь жить так, как будто это самый важный день в вашей жизни.
Счастливые люди по-настоящему наслаждаются настоящим моментом вместо того, чтобы застревать в своём прошлом, или с ужасом думать о будущем.

Несмотря на то, что выводы прошлого помогают нам извлекать опыт из сделанных нами ошибок, а мысли о будущем – ставить цели и планировать наши действия в перспективе…

2. Помните о том, какой вы везунчик👌

Вместо того, чтобы постоянно думать о том, чего не хватает, лучше задумайтесь на минутку, как вам повезло по сравнению с многими другими людьми.

Может жизнь и не идеальна, НО вам точно есть, чему радоваться!
У вас любящая семья, прекрасные друзья, замечательные отношения, здоровье, новая хорошая работа, красивый город, в котором вы живете или ваш уютный дом.
Может у вас всего этого и нет (нет этих вещей у большинства!), но абсолютно точно существует несколько вещей, о которых стоит себе напоминать и быть благодарным за них каждый день.

Составляйте свой список благодарности каждое воскресенье, чтобы напомнить самим себе о тех прекрасных вещах, которые есть в вашей жизни.

Уделяйте время, чтобы поблагодарить людей, которые не скупятся на любовь к вам.
И, проводите больше времени на природе. Это поможет почувствовать себя благодарными за ту красоту, которая окружает нас.

3. Не упускайте из виду мелочи…

Даже если вы провели ужасный день, подумайте хотя бы о нескольких вещах, которые все-таки сделали его стоящим🙄☝🏼
Нам свойственно замечать что-то, из-за чего мы можем чувствовать себя не достаточно успешными, или счастливыми.
Все не так, как хотелось бы… не так, как мы планировали.
Но, милость Божья нам является в мелочах; мелочах светящегося солнца, добрых улыбок, заботы ближних… Замечайте мелочи, и жизнь для вас приобретёт друг к краски.

4. Не сравнивай себя с другими…

Хватит думать о том, какой большой дом у вашего соседа, или о том, какая отличная работа у друзей, или о том, какие прекрасные отношения у вашего друга со всеми, в то время, как у вас полный аврал. ☹️
Вам ничего не удастся достигнуть, думая о других, так что займитесь лучше своей собственной жизнью.
Вы всегда найдете тех, кто счастливее, богаче, красивее, чем вы.
Если вы заходите на фейсбук только для того, чтобы посмотреть, кто обручился, кто получил новую работу, и, кто куда поехал в отпуск, то самое время отсоединиться. Социальные системы заставят вас думать о том, что вам всегда чего-то не хватает в независимости от того, что у вас уже есть.

5. Помните, деньги не принесут вам счастья

Конечно, некоторое количество денег поменяет обертку, но не изменит содержимое коробки.
Вы может будете водить более красивую машину, носить более дорогую одежду или иметь дом с несколькими спальнями, но в общем и целом, деньги не окажут большого влияния на ваше восприятие жизни.
Конечно, новый гардероб заставит вас чувствовать себя лучше на какой-то промежуток времени, но этого не хватит надолго.
Вы останетесь тем же человеком довольным, или не довольным - просто теперь в красивой одежде.

6. Довольные люди, те, которые делают счастливыми других

Отчасти быть счастливым значит выстраивать связи с другими людьми.
Сопереживание, и забота о других поможет вам выстроить прочные отношения и перестать быть погруженным только в свои собственные проблемы.
Вы больше не будете чувствовать себя одиноко, когда вы нужны кому то🙏🏼в этом мире.

7. Быть довольным жизнью не возможно, если вы НЕ довольны собой.

Подумайте о том, что вам в действительности мешает стать уверенным, стабильным, внутренни умиротворенным, радостным, щедрым, отзывчивыми и дружелюбным …🙄

В вас столько потенциала для побед, столько новых идей, не тратьте время на то, чтобы оплакивать себя и жалеть…

«Мы порой жалеем людей, которые не знают жалости ни к себе, ни к другим.»
/Эмили Бронте/

Многим из нас знакомо такое чувство как жалость.
С одной стороны, вроде бы, оно является очень хорошим и в некоторых случаях даже нужным для человека качеством.
Но иногда, может сыграть злую шутку, когда мы движимы только чувством жалости, и не вникаем в подробности ситуаций.

Жалость может обольстить и предать; заставить жалеть тех, кто жалости абсолютно не заслуживает…
Жалость с нашей стороны, может стать отравляющей жизни тех, кого мы любим, и кто нам не безразличен.

Или бывают еще более худшие ситуации, когда человек жалеет самого себя и таким образом потакает своим слабостям.
Жалея, он ищет оправдание своим неудачам и перекладывает ответственность за совершаемые им поступки, на других людей.
Такая жалость, вне всяких сомнений, идет человеку во вред. И вот тут возникает вопрос – а как, собственно, отличить, полезную жалость от вредной, и как эту вредную жалость в себе распознать, и взять под контроль?

Жалость – это чувство дискомфорта, которое проявляется в виде снисходительного сострадания, соболезнования, милосердия, печали, сожаления.
Это чувство мы можем испытывать, как по отношению к себе, так и по отношению к другим .

Я бы еще сказала, что жалость, это одна из форм зависимости человека от общества.
Жалея других людей, человек отчасти жалеет и самого себя, ибо в этот момент он относится к другим людям так, как ему хотелось бы, чтобы они относились к нему, когда он окажется в такой же ситуации, что и они.

А иначе, с чего мы взяли, что люди нуждаются в том, чтобы их жалели? Мы это чувствуем!
Мы не просто об этом знаем, а именно чувствуем, что людей в той или иной ситуации, нужно пожалеть, так как сами время от времени испытываем потребность в жалости к себе.

Обычно мы исходим из определенных представлений о добре и зле, о хорошем и плохом, о правильном или неправильном, когда что-то делаем, в данном случае, кого-нибудь жалеем.

Также, мы накладываем ту ситуацию, в которой оказался другой человек на самих себя и таким образом, жалея его, мы как бы и себя жалеем.
Т.е, мы исходим из того, что в определенной ситуации человека нужно пожалеть, именно пожалеть; не подбодрить, не проигнорировать, не наставить, и не вразумить, и не что-то еще с ним сделать.., а именно пожалеть.

Следовательно, оказавшись в точно такой же ситуации, мы рассчитываем на то, что нас тоже пожалеют. Сама по себе доброта очень полезна – она делает нас человечными.
Мы сопереживаем тем, кто испытывает боль физическую, особенно, когда это касается близких нам людей.

Так что нам нужно уметь жалеть людей, пусть не всех и не всегда, но в целом мы должны уметь это делать- это полезный навык « плакать с плачущими»
Ведь в жалости нуждаются многие люди, в особенности дети, которые ждут ее прежде всего от своих родителей.
Но и многие взрослые, тоже очень ценят, когда их жалеют.
Люди ждут жалости от других, они часто на нее рассчитывают, они ищут ее.
И если вы сможете им эту жалость дать, когда требуется – вы войдете к ним в доверие, а иногда, согласитесь, это очень важно для установления дружеских связей.

Если же вы будете безжалостным, холодным, равнодушным к другим людям человеком, не делающим для них ничего хорошего, то вряд ли вы сможете заручиться их поддержкой, когда вам это будет необходимо.

Мало кто горит желанием помогать тем, от кого никогда помощи не дождёшься.

Так что жалость, как одно из проявлений доброты, в этом мире имеет свою ценность☝🏼

Хотя нередко люди пользуются нашей жалостью, самым что ни на есть безжалостным и безнравственным образом.
Они могут манипулировать нами с ее помощью или просто быть неблагодарными.
Наверняка вы сталкивались с такими людьми, которые плевали вам в душу в ответ на вашу жалость и доброту.

Тем не менее, из-за таких вот людей, не стоит думать, что наша жалость – это наш враг.
Это не так.
Наша жалость может быть и нашим союзником, помогающим нам устанавливать теплые и дружеские отношения со многими людьми, особенно с теми из них, кого принято называть; нормальными . 😃

Поэтому, не застревайте надолго в своих переживаниях, а просто начните контролировать своё чувство жалости, чтобы отфильтровывать: кого и в какой ситуации вам стоит пожалеть, а к кому надо отнестись с рассмотрением, и дать здравую, и трезвую оценку его поведению, или решениям.


В данной статье я постараюсь ответить на эти и некоторые другие, важные вопросы.

Жалея, всегда постарайтесь увидеть, к чему проявление вашей жалости в той, или иной ситуации..?
Жалость и доброта, это не те вещи, которыми нужно торговать, хотя люди и это умудряются делать.
От добра- добра не ищут! Проверьте себя, чтобы ваша доброта была бескорыстной.
И, если уж и говорить о выгоде, то откуда вам знать, когда и в каком виде вы ее получите?
Т. е откуда вам знать, в каком виде ваше добро к вам вернется?

Поймите, что эффект от того или иного нашего поступка всегда намного масштабнее, чем то, что мы можем видеть и понимать.
К тому же, по времени, мы никогда не знаем к чему в итоге приведет нас наш поступок в отдаленной перспективе.

Когда вы жалеете другого человека, пусть даже неблагодарного, и не доброго – вы показываете себя, как человека, как личность.
И другие люди, наблюдая, складывают свое мнение о вас, оценивая ваше поведение, или поступок - согласно своим убеждениям и ценностям.


Своими поступками мы говорим другим – «какой вы человек».

И когда о вас складывается определенное мнение, как правило, положительное, а добрых людей любят, пусть не всегда уважают и ценят, но любят… То, все нормальные люди знают, что вы тот человек, которому имеет смысл помочь, подсказать, которого можно пожалеть, если вы в этом будет необходимость☺️

Поэтому, пусть даже не тот человек, которого вы пожалели и которому помогли, в ответ поможет вам, зато многие другие люди, зная о вашем хорошем поступке, могут сделать это за него.

К тому же, некоторые люди благодарят не сразу, а спустя какое-то время, когда им представляется такая возможность.
Вы же, повторю, пожалев человека, показали ему себя, вы показали, что можете быть человечным, а это, что не говори, вызывает доверие, и уважение.

Таким образом, помогая другим людям, в том числе и жалея их, вы можете заработать себе хорошую репутацию – репутацию нормального, отзывчивого, доброго человека.
Итак, помните, доброе имя наше, складывается не из наших слов; а из наших дел!

Но, не все так просто, легко и красиво, как должно бы быть.
Если бы, наше добро всегда возвращалось к нам бумерангом, мы бы все, и всегда были очень добрыми.

Однако в реальной жизни доброе дело, хороший поступок, не только не всегда вознаграждается, НО и иногда наказывается.

Итак, теперь, поговорим о вредной жалости…

Предположим, вы кого-то жалеете, например, того же ребёнка…

Пытаетесь уберечь от лишних беспокойств, страхов… Не пускаете его кататься на норку, чтоб не упал, не набил шишек… Ограждаете его от плохой инво, следите за тем, чтоб он не общался с плохими людьми…
И искренне верите, что ваша доброта, забота, жалость, помогут ему в жизни.
Но, в действительности, ваша излишняя опека, мешает ему полноценно развиваться, брать ответственность, учиться вставать- когда упал.

Это, безусловно, вредит ему, особенно когда ребёнку нужно учиться жить в реальном мире, а не прятаться в созданном вами для него “парнике”.
Вы понимаете, в чем тут проблема?
Мы должны уметь падать и должны уметь подниматься; причем сами, без посторонней помощи, чтобы быть максимально приспособленными к жизни.
А этому нужно учиться. 😓

А чтобы этому научиться – нельзя избегать трудностей, нельзя избегать боли, нельзя ограждать себя от всего того, что вам не нравится и чего вы боитесь.
И тем более, нельзя ограждать от других людей ( детей)

Поэтому ребенок и вообще любой человек – должен страдать. 🙏🏼
Понимаете, должен.
А если чья-то жалость мешает ему это делать, то она просто причиняет ему вред.

Ведь когда мы к этой жалости привыкаем, мы только ее и ищем потом повсюду, вместо того, чтобы бороться с трудностями, преодолевать их и всегда рассчитывать прежде всего на свои собственные ресурсы, и силы. Мы лишаем себя накопленного жизненного опыта, сильных сформированных черт характера, лишаем мозговитости, которая ищет новые пути решения.

Бывает, пожалеешь человека, поможешь ему, а он тебе потом что-нибудь плохое сделает в ответ.
Пусть не специально, а по инерции… 😃
Или, залезет к вам на шею и все время будет просить вас помочь.
К тому же, некоторые люди, как известно, воспринимают чужую жалость, как слабость и пользуются ею – давя на это чувство, чтобы получить какую-то выгоду.

Это очень некрасивая и даже противненькая манипуляция, которую используют, например, те же попрошайки, не желающие работать. ( Знакомая ситуация)
Вот поэтому, важно понимать, кто и в каких ситуациях заслуживает нашей жалости, а кто нет.

Продолжение следует ✍🏻

Поздравляю с Днём благодарения!
Желаю ценить всё, что есть в вашей жизни, с благодарностью принимать каждый день, каждое тёплое слово, каждый счастливый момент.

В день благодарения
Я вас поздравляю! 💝
Близким, родным я счастья желаю…
Живите в здравии, истинно любя…
И благодарность в сердце, чтоб искренней была.

Жалость к себе ☹️

Жалость к себе – это состояние, при котором человек теряет уверенность, переживает смущение, и внутренне разочарован в себе…

Причиной таких переживаний, является : неспособность справляться с трудностями, боязнь принимать вызовы, принимать решения в критической ситуации,
неумение решать проблемы.

Иногда причиной такой несостоятельности во взрослой жизни, может быть излишняя забота о человеке в детстве, или юности; которая теперь, даёт свои плоды во взрослой жизни.
В таких случаях говорят: “Хочешь погубить человека – начни его жалеть”.
Или, хочешь погубить человека, зажалей и пережалей его.
В итоге, получается, человек привык к тому, что его жалеют. Он не чувствует и не признаёт своего порока, не воспринимает жалость, за слабость характера.
Он не делает никаких попыток, чтобы избавиться от жалости, а наоборот культивирует ее в себе, ища тех, кто бы мог ему сострадать, потакать ему в его слабостях.
Итак, жалость - форма зависимости.

Ведь свою любую слабость, например: как лень, глупость, свои ошибки, всегда легче оправдать, чем исправить.
И чтобы это сделать, нужно пожалеть себя, сделать себя жертвой обстоятельств в своих собственных глазах, а по возможности и в глазах других☝🏼
Все это конечно, очень трогательно, но не полезно.

Как исправить ошибку, которую уже невозможно исправить?

Часто бывает, что человек корит себя за совершенную ошибку. Но, бывает и такое, если хорошо разобраться, выясняется, что ошибки-то и не было во-все…
Например, вы посорились с человеком, который был для вас дорог.
Причина ссоры - банальна.
Он резко высказался, заранее не подумав о последствиях вашей реакции.
Вы его оборвали, слово за слово.., человек ушёл.
Вы казните себя за свою горячность, несдержанность, но если разобраться, то вы ни в чем не виноваты.
Напротив, благодаря создавшейся ситуации вы увидели неприглядные качества, о которых раньше вы не подозревали.
И, если человек ушел - это возможно даже к лучшему. Чтобы понять, велика ли потеря, нужно взять лист бумаги и написать все плюсы и минусы создавшейся ситуации.
В качестве плюсов для вас, можно выделить следующе: у вас появилась больше свободного времени для вами любимых и важных дел, и меньше ответственности, чтобы «тащить» на себе того, кто просто пользовался всеми вашими благами, и ресурсами. А ещё, появился шанс, найти более чуткого, и порядочного и достойного человека.
Итак, плюсы перевешиваются минусы)
А может случиться итак, что минусов во всей этой истории может и вовсе и не оказаться 😃

Продолжение следует 🔎🔎🔎

Никто в своей жизни не застрахован от ошибок.
Это значит, каждый их совершает.

Но, все мы по-разному реагируем на последствия.
В любом случае, есть только один выход: принять последствия совершенной ошибки- извлечь уроки.

Бывают моменты, когда обстоятельства складываются не в вашу пользу.
Вы хороший человек, который много работает, поступает честно, и всегда старается помогать другим.
И вдруг, в самый ответственный момент, у вас нет нужного слова, или времени, или ещё чего-то, чтобы достичь своей цели.

В каждой отдельной ситуации, где вы не достигли ожидаемого успеха, вам может казаться, что вы недостаточно хороши.
Но, если вы сделали все, что вы могли, и даже больше… не, надо себя винить.

Уныние, и постоянное ощущение чувства вины -это разрушающие эмоции, которые истощают, и не дают возможности дальше развиваться.

Если мы осознали, что сделали неправильно, то теперь скажите себе: "Да, так случилось, я все понял, где был неправ".
И, теперь, «отпустите" ситуацию.
Нужно идти дальше, жить дальше..!
Иначе все может закончиться депрессиями, потерей смысла жизни и пониженной самооценки.

Наша ошибка, может стать толчком к росту.
Многие люди после серьезных ошибок в корне меняют свою жизнь и в пику ситуации начинают над собой работать, совершенствоваться, и преображаются до неузнаваемости)

Ошибка – это стимул не сдаваться, и доказать что вы перспективнее, умнее, чем о вас могли думать.
Например: футболист в ответственный момент не сумел забить гол.
Команда проиграла, тренер разочарован…
Но после, он стал еще упорнее тренироваться и в следующем матче показал настоящий класс.
Допущенная ошибка пошла ему только на пользу.
Не стоит впадать в отчаяние от допущенных нами ошибок. Лучше, проявите характер, и сделайте невозможное.

Ошибки меняют характер к лучшему.
Человек учится думать прежде, чем говорить;
учится слушать и слышать окружающих и считаться с их мнением;
учится вежливо избавляться от тех людей, которые неприятны и даже опасны;
учится избегать конфликтных ситуаций, и предупреждать их.
Гибкость и мудрость – это те качества, которые человек приобретает после серии совершенных ошибок.

Они нужны не только в общении с коллегами и начальством, но и для сохранения любви и мира в семье, для общения с собственными детьми.
Ошибки стимулируют человека избавляться от гордыни, злобы, упрямства, а еще помогают стать мягче, терпеливее и добрее.
Ошибки нам необходимы для собственного роста и зрелости, поэтому не стоит о них сожалеть.
Если вы совершили в жизни массу ошибок, но понимаете, как их не сделать в будущем, значит, вы стали действительно умнее, сильнее и все лучшее у вас впереди.
Напоследок еще один важный совет: если вас мучает ощущение вины перед человеком, которого вы незаслуженно обидели, то лучше всего раз и навсегда избавиться от тяжелого чувства большой ошибки.
Как именно? 🙄
Очень просто: попросить прощения.
Даже если после неприятного эпизода прошло немало времени.
Вам сразу станет легко и хорошо на душе, как и тому человеку, который был вами обижен.
Если же недостойное, негодное действие было совершенно против вас, мой вам совет;
Не носите тяжести греха других, в своём сердце.