Telegram Web Link
Человеческий фактор - многозначный термин, описывающий возможность принятия человеком ошибочных или алогичных решений в конкретных ситуациях. Конструкторы различной техники, устройств и т. п. стараются предусмотреть, не допустить и уменьшить последствия такого поведения человека.
/ Википедия/

Человеческий фактор – это физические, психологические и социальные характеристики, которые влияют на взаимодействие человека с оборудованием, системами, процессами, другими людьми и трудовыми коллективами.

Выражение человеческий фактор часто используется, как объяснение причин катастроф и аварий, повлёкших за собой убытки или человеческие жертвы.


Причины, способствующие ошибочным действиям человека:

👉 Отсутствие полной уверенности в успешности выполнения предстоящего действия

👉 сомнения в возможности достижения цели
👉 эмоциональная напряженность / которая проявляется как чрезмерное волнении/
Эмоциональная напряженность ведет к ухудшению организации деятельности, перевозбуждению или общей заторможенности и скованности в поведении, возрастании вероятности ошибочных действий.

Появлению напряженности способствуют такие индивидуальные особенности человека, как излишняя впечатлительность, чрезмерная старательность, недостаточная общая выносливость, импульсивность в поведении.
👉 Источником ошибок может служить снижение внимания в привычной и спокойной обстановке.

В такой ситуации человек расслабляется и не ожидает возникновения какого-либо осложнения.
При монотонной работе
ошибки в трескаются чаще, т.к человек расслабляется.

👉 Ошибки в выполнении тех или иных действий могут быть связаны с неудовлетворительным психическим состоянием человека.
При этом у человека подавленное настроение, повышенная раздражительность, замедленность реакций, а иногда, наоборот, излишние волнение, суетливость, ненужная говорливость.

Причинами, способствующими появлению такого состояния, могут быть переживание какого-либо неприятного события, утомление, начинающееся заболевание, а также неуверенность в своих силах или недостаточная подготовленность к данному сложному или новому виду деятельности.

👉 Причиной появления ошибок человека могут быть отсутствие или недостаточность информационной поддержки

👉 ограниченность всех ресурсов поддержки и исполнения принятого решения.

Частым человеческим фактором во взаимоотношениях с Богом,
является наше: «А можно,
я сделаю все по своему»🙄
Новый год!
Провожая старый, анализируем чего мы достигли, или наоборот, почему не достигли..?

Чтобы достигать цели, которые вы наметите, нужно измениться самому.
1. Насколько изменился характер?
2. Изменились ли привычки?
3. Изменились ли ваши приоритеты?

Подведение итогов года: пошаговая инструкция
При подведении итогов года необходимо помнить о следующем:
Если встает вопрос о том, на что именно опираться, когда подводишь итоги года, то ориентироваться стоит на значимые события: те, которые вызвали много эмоций или принесли в жизнь ощутимые изменения.
Важно концентрироваться не только на неудачах, но и на успехах. Это поможет укрепить мотивацию и уверенность в себе. Обратный сценарий, при котором о неудачах и ошибках хочется поскорее забыть, тоже далеко не всегда эффективен: так остается меньше возможностей сделать выводы и применять новый опыт в будущем.
Не забывать про заботу о себе. Итоги прошедшего подводятся, в первую очередь, не для того, чтобы критиковать себя, а для того, чтобы иметь возможность использовать накопленный опыт. Поэтому относитесь к себе с любовью и благодарностью: не так важно, что именно произошло, важно то, что вы смогли это прожить и справиться с вызовами.
Постарайтесь рассмотреть не только детали, но и общую картину прошедшего года: так могут стать видимыми какие-то незамеченные связи между разными событиями или определенные повторяющиеся тенденции. Это даст возможность узнать что-то еще новое о себе и своей жизни.
Поразмышляйте о том, как полученный опыт может быть использован вами в будущем для постановки и достижения ваших целей.
Драгоценные подписчики моего канала.
Всех поздравляю с Рождеством, и наступающим Новым годом!
Год был не из легких, но как известно: «Что не убивает нас , делает сильней»
Чтобы вы не переживали сегодня, уверенна, вы имеете достаточно в себе ресурсов для победы.
Нужно просто немного захотеть не сдаваться, немного приложить усилий, чтобы невозможное стало возможным!
Не теряйте своих ориентиров, достигайте своих целей.
Кто-то сказал: « Если, ты не можешь бежать- иди! Не можешь идти- то, ползи!
Не можешь ползти-тогда, ляжь в направлении своей цели.»
Не живите пустой, бесцельной жизнью, личных удовольствий. Делайте счастливыми других: проявляйте заботу о своих родных и близких. Щедро дарите добро тем, кто окружает Вас. И следующий год, станет удивительным путешествием.
Да хранит вас Бог!
👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉Ученые из Университета штата Индиана (США) решили создать шкалу поощрений, с помощью которой можно оценить степень своего положительного влияния на других (а заодно и на себя).
Специалисты разработали и протестировали на добровольцах тест из 12 пунктов, названный шкалой способности поощрять (Encouragement Character Strength Scale, ECCS).

При ответе на вопросы выбирай вариант «как это бывает обычно», а не «как я это чувствую прямо сейчас». Оцени каждое утверждение по шкале от 1 до 6, где 1 — совершенно не согласна, а 6 — полностью согласна.

1. ✍🏻 Люди говорят, что мои слова поощрения и вдохновения рождают надежду в тяжелые для них времена.
2. ✍🏻 Говорят, что я умею подбирать правильные слова для подбадривания человека, которому плохо.
Я знаю, какие слова выбрать, чтобы выразить опасения и страхи человека и помочь с ними справиться.
4. ✍🏻 Люди говорят, что мои слова мотивируют их воспользоваться новой возможностью.
5. ✍🏻 Говорят, что я помогаю людям поверить в то, что они могут больше, чем думают.
6. ✍🏻 Мои позитивные слова придают людям храбрости согласиться на то, от чего они раньше отказывались, потому что это было не по зубам.
7. ✍🏻 Мне нравится говорить или писать что-то позитивное, чтобы помочь другим стойко перенести лишения и трудности.
8. ✍🏻 Мне кажется важным говорить вдохновляющие слова тем, кто не уверен в себе.
9. ✍🏻 Я люблю утешать и вдохновлять людей, которые выглядят удрученными и печальными.
10. ✍🏻 Я радуюсь, когда могу вдохновить человека на реализацию его потенциала.
11. ✍🏻 Я чувствую удовлетворение, когда что-то, сказанное или написанное другим, вдохновляет их на следование за мечтой.
12. ✍🏻 Когда я вижу, что человек хорошо работает, я вдохновляю его на продолжение в том же духе.

Первые шесть утверждений посвящены способностям, а фразы 7−12 — радости от их использования.
Итак, у тебя получилось от 12 до 72 баллов. Раздели результат на 12. Средняя оценка участников исследования — 4,73, диапазон — от 3,95 до 5,51.
Если твоя оценка находится в этих рамках, это хороший признак.
Люди, умеющие поощрять, также демонстрируют высокий уровень социальности, и позитивной общительности.

Результат, конечно, можно улучшить.
Оцени то, что ты говоришь людям, оказавшимся в сложной ситуации. Если тебе нравится чувствовать свое превосходство, подумай, как это влияет на твою собственную самооценку.
Если ты научишься вдохновлять других, получишь не только хорошее отношение с их стороны, но и почувствуешь позитивные изменения в своей жизни.
Почему люди лгут

Ложь - это замкнутый круг.

Не только потому, что первая маленькая ложь тянет за собой другую, но и потому, что со временем мозг обманщика адаптируется ко лжи и перестает формировать по её поводу какие-либо отрицательные эмоции.

Некоторым может казаться, что ложь облегчает душу.
Вот солгал, и полегчало, и не важно кому и при каких условиях.
Маленькая эпизодическая ложь, незаметно превращается в принципиальную нечестность.
И политика- это не единственная сфера, изобилующая ложью.
Ложь проедает как ржавчина тех, кто уклоняется от уплаты налогов, нарушает супружескую неверность, или допинг в спорте, подтасовка данных или совершение финансового мошенничества.
Профессиональные обманщики, если захотят могут вспомнить как маленькая ложь с течением времени лавинообразно увеличивалась в их жизни.
С каждым повторением ложь даётся человеку всё легче и легче.
Некоторые исследователи использовали даже сканирование мозга, чтобы выявить нейронный механизм, который может помочь объяснить, почему это с нами происходит.

Причиной лжи во-первых, являются корыстные мотивы.
Основная причина почему трудно остановиться лжецам,это извлечение пользы из хитро сплетенной лжи.
Чем больше выигрыша от лжи, тем больше приемлемости.
Люди не лгут в ущерб себе!

Некоторые психологические тесты показали, если люди знают, что от их лжи могут пострадать те, кого они любят, они тогда лгут меньше.
И все же, личный интерес является необходимым условием усугубления нечестности.

Мир, в котором мы видим несоответствие установки «ложь — зло» , потому, что в реальных действиях мы слышим как люди находят для себя разные несуществующие причины для того, чтобы сплетничать, обливать грязью тех, кому могут в лицо улыбаться.

Итак, ложь повсюду, и каждого из нас затягивает в ее пучину по своей причине.
Люди врут даже тогда, когда можно просто промолчать, если не хочешь говорить всей правды.

У каждого из потенциальных лгунов свои причины ступить на этот путь.
Но, если вы устали страдать от страха разоблачения и накопления негативного опыта искусной лжи, то помните желание говорить правду, и любовь к истине является основным ключом к избавлению разрушительной зависимости неправды.

Итак, как же перестать лгать?
Поговорим об этом в последующей статье
1. Признайте свою проблему
Это самый сложный шаг.
Важно быть честным с собой и сознаться в необходимости меняться.
Станьте справедливым судьей для себя и не довольствуйтесь частичным признанием.
Не делите ложь на плохую и хорошую, не принимайте оправданий, и не становитесь в позицию жертвы. Быть правдивым и честным, или лукавым, неискренним, лживым - ваш выбор.

2. Найдите того, кто сможет вас поддержать

Избавиться от любой зависимости проще с чьей-то помощью. Найдите того, с кем хочется быть правдивым, и признайтесь ему, что вы больше не хотите лгать, но сами не в силах остановиться. Станьте подотчетным перед тем, кому вы можете доверять.
Это может быть друг или священник.

3. Составьте список причин, почему ложь отравляет вам жизнь.
Подумайте о последствиях своей лжи.

Списки- это самый полезный трюк, которому нас обучили психологи.
Перечислите, как ложь мешает сейчас вам, и к каким последствиям может привести ваша склонность к вранью.
Как другие оценивают ваше поведение лгуна.

Что будет, если крупные обманы раскроются?
Уважаете ли вы себя, если постоянно врете?
Заслуживаете ли вы уважение других?
Или, вы привыкли быть во всем лучшим и вам страшно не оправдать ожиданий…?

Распишите цепочку людей, отношения с которыми стали бы намного лучше, будь вы честны с ними и с собой.
Вы удивитесь, осознав, скольких втянули в свой клубок неправды, сколько лишних людей заманили в свою жизнь обманом.

Возможно ваше желание говорить правду, может и возмутить некоторых, кому правда не желательна.
Не стоит бояться разорвать такие отношения: от этого улучшатся главные отношения в вашей жизни - учись быть честным с самим собой и своею совестью.

4. Что заставляет вас говорить неправду

Ложь не существует сама по себе, она всегда появляется для чего-то.

Разберитесь, зачем вам обманывать.
Вы пытаетесь что-то скрыть, понравиться окружающим или это метод манипуляции в управлении людьми?

Найдите первопричину обмана. Часто привычка врать идет из семьи, вы будто генетически предрасположены ко лжи, потому что в вашей семье это было нормой.

Но вы- это не ваша семья.
Не обязательно повторять за близким своим окружением, вы имеете право, и должны жить честно и требовать ответной честности к себе.

Не бойтесь говорить о неудачах: неудачи- это часть нас.
Лучше получить поддержку близких при промахах, чем похвалу за придуманные успехи. Собираясь обмануть в следующий раз, спросите себя- что я хочу скрыть? И стоит ли прятать правду, которая рано или поздно всплывет на поверхность.

5. Начните говорить правду

Говорить честно, искренно, и прямо, общаться без каких либо « шариков мариков» , как говорят к нас на востоке; доносить свою позицию, даже если она отлична от мнения собеседников - безумно сложная задача, и вызов для наших внутренних страхов.

Единожды справившись с ней и переломив привычный лад, вы ощутите невероятное- вы заявите о настоящем себе.
Не подстраивайтесь под лад других, не теряйте свой голос в толпе, и помните: правда заразительна.
А ложь- омерзительна.
А вас ещё не оклеветали?

Немного мыслей на эту тему.


Доя любого государства, есть статья о ☝️Защите чести, достоинства и деловой репутации.

Честь - это достойные уважения и гордости моральные качества человека.

Достоинство - это совокупность свойств, характеризующих высокие моральные качества, а также сознание ценности этих свойств и уважения к себе. Честь - это достойные уважения и гордости моральные качества человека.

Репутация - создавшееся в обществе мнение о достоинствах и недостатках, способностях личности.

Потерпевшим по таким уголовным делам; может быть любое лицо.
В том числе и малолетний, недееспособный, а также умерший, если распространяемые сведения о нем задевают честь живых.
К ответственности может быть привлечен любой человек, достигший 16 лет.

Общаясь в социальных сетях, мы не замечаем, как летит время, мы размещаем о себе множество информации, но каждый из нас должен помнить, что размещая информацию о других, нужно руководствоваться таким понятием как этика и не забывать об ответственности, предусмотренной за ложь и клевету. - создавшееся в обществе мнение о достоинствах и недостатках, способностях личности.




Клевета́ (лжесвидетельство) –
👉 безосновательное или заведомо ложное обвинение кого-либо; 👉 дискредитирующая кого-либо молва или слух, основанная (основанный) на лжи; 👉 умышленная деятельность, направленная на формирование и распространение ложных слухов, порочащих чью-либо честь и достоинство; 👉 излюбленное занятие диавола. 
Клевета — лжесвидетельство, нарушение 9‑й /Исход 29:10/

Первая клевета встречается в /Бытие3: / когда сатана клевещет на Бога, представляя Творца лжецом.
От этой клеветы произошло грехопадение человечества, поэтому сатана именуется клеветником.

Клеветой на Христа иудейские первосвященники добились от прокуратора Иудеи смертного приговора.
Клевета на первых христиан часто служила причиной гонений.
Так, оклеветав христиан в поджоге Рима, Нерон инициировал новую волну гонений на христианство по всей империи.

В результате, христиан истязали, бросали в темницы, умерщвляли зверями, огнём и мечом. Само собой разумеется, что при таком положении вещей ответственность за невинную кровь ложилась не только на истязателей и палачей, но и на провоцировавших их клеветников.

Так, во времена Ветхого Завета надуманные обвинения в адрес иудеев, возвратившихся из Вавилонского плена и приступивших к восстановлению разрушенного Храма привели к остановке строительства на несколько лет / Ездра 4: /
В итоге иудеи не могли полноценно справлять предписанные им религиозные обряды, а виновными в этом оказались клеветники.

Согласно 145 правилу Карфагенского Собора, если вина клирика по одному из пунктов обвинения не доказана, последующие обвинения не рассматриваются. Это правило противодействует распространению клеветы.

Почему клевета считается одним из наиболее злостных грехов?
В отличие от многих других видов греха, наносящих нравственный вред главным образом совершающему их грешнику, клевета - может сказываться, а нередко и сказывается на огромном количестве людей и даже на целых народах.

Причём речь идёт не только о тех людях, которые подвергаются клеветническим обвинениям, но и о тех, кто сознательно или по легкомыслию участвует в лжесвидетельстве: все они в результате могут предстать перед судом Божественной Правды
/ Аминь/

«Обвинение на пресвитера не иначе принимай, как при двух или трех свидетелях». /1 Тимофея 5:19/ Библия

«Кто скрывает ненависть, у того уста лживые; и кто разглашает клевету, тот глуп.»
/ Притчи 10:18/ Библия

«Но то, что исходит из уст, исходит из сердца, это и оскверняет человека. Потому что из сердца исходят злые мысли, убийства, супружеская неверность, разврат, воровство, лжесвидетельство, клевета
/ Матфея 15:18,19/ Библия




Вы бы хотели иметь рядом таких людей, которые бы вдохновляли вас?

Если вы ожидаете хороших результатов от своего окружения, от своих подчинённых, вам нужно понять, что не все в этом вопросе решает дисциплина, и понимание ответственности.
Люди делают что-то, потому, что они движимы чем-то;
их что-то вдохновляет.

Вдохнове́ние — особое состояние
человека, которое характеризуется высокой производительностью, огромным подъёмом и концентрацией сил человека.

Нередко оно воспринимается как явление, существующее отдельно от своего носителя, которое приходит ему извне.
Как дар высших сил, его уникальность объясняет редкость и кратковременность вдохновения, которое недоступно простому смертному, за исключением избранных.

Примеры вдохновения:

Вдохновение тесно связано с инсайтом, внезапным пониманием того, каким именно способом можно решить задачу или проблему.
Данному состоянию, как правило, предшествует напряжённый поиск решения поставленной задачи. Пребывание в подобном состоянии может быть как кратковременным (минуты),
так и протяжённым (несколько часов).
/ Википедия/


Поговорим о таких способах вдохновения.
В особенности, как вдохновить других.
🎄 Не будьте фарисеем!
Ваши дела не должны расходится с вашими убеждениями .

Люди обычно смотрят на то, что мы делаем, слова не всегда вдохновляют других.
Не обманывайте других, соответствуйте тому, о чем вы говорите, и во что верите.
Будьте тем человеком , кому другие захотят подражать и за кем они будут готовы следовать.

🎄 заботьтесь о тех, кто рядом

Людей не волнует, как много вы знаете, пока они не узнают о том, как сильно вы можете заботиться о них.
Проявляйте к людям искренний интерес, и будьте заинтересованы в их успехах.

🎄Разделяйте с ними не только хорошие времена, но и тяжёлые.

Такое случается с каждым.
Трудные времена выбирают нас, а не мы их.
Когда вы проявляете поддержку, и в трудные для них времена вы рядом, и они знают это, - вы будете вдохновлять их.

🎄Поощряйте.
Вы можете отметить их старание добрым словом личным вниманием, практической заботой.
Поощрение, это то, что люди ценят больше всего. Даже тогда, когда они знают, что они этого заслуживают.

🎄Вдохновляйте себя.
Оглянитесь вокруг и найдите тех людей, которые бы вдохновили вас не сдаваться, может измениться в чем -то, стать эффективнее и достигать больших целей.
Наше близкое окружение - это то, что влияет на нас, заставляет нас идти вперёд, кто заражает нас позитивным настроениями и идеями.

Найдите идеи, приобретите знания и окружение, которое будет вдохновлять и мотивировать.

🎄Передавайте свой опыт другим.

У вас есть куда больше опыта, чем вы думаете.

Ваше сокровище — это ваш богатый, жизненный опыт, и вы можете поделиться своей уникальной мудростью.

🎄Будьте настоящим, а потому вы уязвимы.

Будьте готовы делиться не только своими успехами, но и ошибками. Людям не нужны бесчувственные герои. Им нужны те, кто умеет так же, как и они сражаться с проблемами, и преодолевать трудности.

🎄Факты рассказывают, истории продают.
Помните, история вашей жизненной ситуации, уникальна.
Как и ваша жизнь.
Рассказывайте другим о ваших победах и достижениях. Делайте это не по причине бахвальства, а чтобы вдохновить.

🎄Будьте хорошим коммуникатором.
Улучшение своей способности эффективно общаться - критически важный для вас элемент, если вы хотите научиться вдохновлять других.

Обратите внимание на то, что вы говорите и как это делаете.

🎄Не бойтесь бросать вызов людям.

Многие люди сегодня живут иллюзиями, или воспоминаниями прошлого, т.к в настоящее время их путешествие скучное и не интересное.
Бросьте им вызов, вдохновите, и дайте понять им, что их путь ещё не завершён.
Пусть снова пробуют, тренируются,входят в форму, и не спешат сходить с дистанции.
Люди должны делать все; тратить свои силы, и использовать свой потенциал на все 100%,
если они хотят достигать успеха.
В нашем современном обществе, манипулирование эмоциями окружающих является эффективным инструментом для управления.
Поэтому, очень важно уметь четко различать: подлинные чувства и навязываемые реакции.
В частности, речь идет о вине, и чувстве вины.

Что такое чувство вины?

Вина – социальная эмоция, заключающаяся в осознании причинённого вреда и последующем желании (после раскаяния) стремлении исправить содеянное.

Чувство вины — тягостное ощущение, возникающее в результате привычного взаимодействия как ответ на чью-то обиду, упреки или оскорбления.
Причем формирование чувства вины далеко не всегда происходит под воздействием профессионального манипулятора.
Часто навык жить в этом состоянии прививается в семье или коллективе, где отношения строятся на насилии, подавлении личности, и лжи, которая приводит к двойным стандартам- лицемерию.

Признаками чувства вины можно назвать:
стремление к самобичеванию, самоуничижению
ощущение своей никчемности, бесполезности
неадекватная оценка своих успехов (все хорошее воспринимается человеком как незаслуженная случайность, так как он способен только на плохие поступки, которые были в прошлом и, несомненно, последуют в будущем)
отсутствие внутренней уверенности в себе, все поступки направлены на избавление от чувства вины, а не на достижение своих целей и желаний
чувство постоянной обиды, жалости к себе, уныния и безысходности

Для формирования устойчивого чувства вины, человека приучают быть жертвой по следующей схеме:
каждый акт насилия предваряется объяснением, что человек плохой, ничтожный, а значит, по умолчанию заслуживает наказания и не должен сопротивляться, то есть навязывается роль «козла отпущения»
насилие прекращается только после «правильной» реакции – слёз, извинений, подарков, человеку на рефлекторном уровне прививается осознание, что он виновен и должен понести наказание, даже если думает, что ничего не совершал

Родители, которые не могут достойно ответить начальнику, который на них наехал незаслуженно, делают виноватым в своих проблемах более слабое и зависимое существо – ребенка, тем более, что основание для наказания найдется всегда.

Ребенок же, искренне не понимая хотя бы в силу возраста причин такого гнева, испытывает естественный страх перед наказанием и стремится его избежать, что со временем формируется в стремление непрерывно контролировать себя и события, происходящие вокруг.

Неопределенность и непредсказуемость обвинений держат нас в постоянной нервозности, и как апогей, у нас вырабатывается чувство вины.

Подмена понятий и стереотипы
Очень часто агрессор, осознанно или неосознанно вырабатывая у жертвы чувство вины, оперирует такими понятиями, как сожаление, совесть и стыд: «Как тебе не стыдно так меня расстраивать!» — несомненно,могут сказать нам родители.

Однако совесть – это система внутренних убеждений,

стыд – чувство, испытываемое при нарушении своих нравственных принципов,

сожаление – осознание своей неправоты.
Все это конструктивные ступени самооценки, направленные на развитие своего «Я», на действие, а чувство вины – деструктивная эмоция, навязываемая извне и предполагающая самообвинение, самоосуждение, а так же бездействие и деградацию личности.

Ситуацию усугубляют, когда нам навязываются обществом стереотипы или роли.
Каким ты должен быть начальником, другом, мужем, женой, или отцом…
Страх не справиться с навязываемой обществом социальной ролью перерастает в чувство вины.

Формирование чувства вины в семье и коллективе часто представляет собой замкнутый круг.

Когда родители срывают своё плохое настроение на ребенке, приучая его к роли жертвы, но и сама испытывает вину за недостойное поведение, недостаточно уделяемое внимание.
Вместо того, чтобы извиниться и стараться не срывать раздражение они «откупаются» подарками, или начинает окружать гиперзаботой, забывая о себе, но и в тоже время не дают ребенку расслабиться.
В психологии это явление называют «сверхкомпенсация», которая ни к чему хорошему не приводит.
Как правило, дети очень быстро понимают, как вызвать у родителей чувство вины и использовать в своих эгоистических целях, либо из-за чрезмерной опеки становятся несамостоятельными, тревожными, приобретают другие психологические отклонения.

Чувство вины формирует у человека деструктивное мировоззрение, и сказывается на его поведении
насилие над своей личностью со стоны окружающих воспринимается как норма: «я сам в этом виноват»
безынициативность, неспособность отстаивать свои интересы: «я не заслуживаю»
подсознательное стремление получить наказание, выражающееся в травмах, потере вещей и денег, а так же склонность поддаваться мошенникам, манипуляторам, идти у них на поводу, использовать жизненный принцип жертвы: угодничество, нытье, обвинение
уверенность, что жизнь – это спектакль, в котором надо сыграть свою роль, что «главное казаться, а не быть», довести себя до совершенства в глазах окружающих, независимо от внутреннего состояния, принимать желаемое за действительное
четкое представление о недостижимой идеальной жизни, при этом все поступки и достижения оцениваются и сравниваются с ожиданиями окружающих
нетерпимость к критике (как не удивительно) – человек с гипертрофированным чувством вины настолько зациклен на самокопании, что даже дружеский совет воспринимает как намек на неидеальность и воспринимает его в штыки
неумение строить нормальные человеческие взаимоотношения
неспособность быть счастливым ( оценить дарованное)


Как преодолеть чувство вины
В борьбе с навязанным чувством вины большую роль играет время.
Чем раньше вы заметите у себя или близкого человека описанные выше симптомы и начнете с ними бороться, тем легче будет все изменить.

Вот только далеко не всегда удается понять, как же именно начать жить нормальной жизнью, следовать своим желаниям, отстаивать интересы, осознавать потребности, говорить о чувствах.

Важно научиться распознать чувство вины, понять, в чем и перед кем вы виноваты, определить обвинителя
объяснить себе, как не поддаваться, не верить чувству вины, когда оно накатывает вместе с грустью, усталостью и болью
предостеречь себя от поступков, вызванных чувством вины, так как они разрушительны для личности и не ведут ни к чему хорошему в социальных отношениях
Важно выстроить схему борьбы с чувством вины и обучиться методам противостояния.
Как победить плохие привычки
2025/10/20 07:13:07
Back to Top
HTML Embed Code: