🌟 Для того чтобы исполнить какое-нибудь желание, даже самое заветное, совершенно не обязательно дожидаться появления феи, мага или колдуна.
⠀
🤗 Все это вполне под силу каждому из нас. Главное, соблюсти несколько несложных правил.
⠀
1️⃣ Проговариваем желание. Во-первых, наши мысли никто не слышит. Во-вторых, у каждого из нас их много, и ни подсознание внутри, ни Вселенная извне не знают, к какой из них прислушиваться, а какую оставить без внимания.
⠀
2️⃣ Только позитивные утверждения. Формулировать желание нужно так, чтобы в нем не было частицы "не". Наше подсознание не обращает на нее внимания, поэтому вы рискуете добиться результата, прямо противоположного тому, что просим.
⠀
3️⃣ Детализируем. Чем больше деталей будет в описании вашей мечты, тем больше вероятностей, что она сбудется. Визуализация мечты максимально ускорит ее исполнение.
⠀
🤩 А как часто сбываются желания у вас?

😍 Вот и наступила настоящая зима в преддверии Старого Нового года. За окном настоящее снежное волшебство!
⠀
🤔 Чем же занять своего ребенка, если вы не любители активных видов спорта?
⠀
🤸‍♂️ Ведь каждый родитель понимает, что двигательная активность у ребенка непременно должна быть.
⠀
💃 Отличный выход - танцы. Они поднимают детям настроение, дают возможность выплеснуть энергию, и развивают ребенка многогранно.
⠀
😴 Зимой у многих общая активность "впадает в спячку".
⠀
🤠 Поэтому на пользу пойдут занятия, которые вырабатывают усидчивость и концентрацию внимания, например:
⠀
📚 Совместное чтение зимними вечерами.
🎭 Настольный кукольный театр с изготовлением декораций и пр.
🧩 Здорово, когда вся семья участвует в сборе картин-паззлов.
🤓 Можно посмотреть познавательные видео с ребенком.
⠀
🤗 Есть много развлечений кроме гаджетов, дорогие родители, чтобы увлечь детей в любое время года.

🥳 Малыши всегда очень открыты, дружелюбны, радуются каждому моменту в жизни и сочувствуют другим.
⠀
🐶 Если вспомнить свое детство, то, наверное, каждый помнит, что положительные эмоции были получены и от увиденного маленького щеночка на улице, и от летнего дождя, от мультфильмов и катаний на санках.
⠀
👼 Малыши не страдают от депрессии. Малыши не видят мелких проблем жизни. Они очень редко грустят, и очень быстро забывают плохое. Каждая неудача для малыша - это только шанс попробовать и сделать еще лучше.
⠀
🌟 Дети верят в чудеса. Дети способны искренне верить и надеяться. Их не может остановить такие фразы как - "Этого не может быть" и "У меня ничего не выйдет". Именно эти фразы убивают веру в чудеса у взрослых людей.
⠀
😉 Так может быть и у взрослых есть причины, чтобы оставаться в душе хотя бы немного ребенком?

🤔 Задавали ли вы себе вопросы:
⠀
🔹️ Мой малыш слишком часто болеет?
🔹️ Как поднять низкий иммунитет моему ребенку?
🔹️ Какие лекарства могут простимулировать иммунитет моего ребенка?
⠀
✅ Улучшить иммунитет можно двумя путями: физиологическими — некоторые формы нормального (здорового) образа жизни и фармакологическими — конкретные лекарства.
⠀
⬇️ К основным физиологическим стимуляторам иммунитета относятся:
⠀
🔹️ физическая активность;
🔹️ контроль параметров воздуха в помещении;
🔹️ закаливающие процедуры;
🔹️ здоровое питание по аппетиту;
🔹️ ограничение контактов с больными;
🔹️ правильная помощь при ОРВИ (не лекарства, а создание условий, способствующих выздоровлению).
⠀
❗К стимуляторам иммунитета относятся большое количество самых разнообразных лекарств, обещающих улучшение, укрепление и поднятие иммунитета, но, все они являются препаратами с недоказанной эффективностью.
⠀
💯 А их применение преследует всего две цели: психотерапия (успокоение) покупателей и бизнес производителей.

⛄ Чаще всего лишь немногие признаются, что им комфортнее в зимнее время года, а большинство предпочитает жаркую погоду.
⠀
👩‍⚕️ Но психологи говорят о том, что полюбить холод и зиму можно и даже нужно, и вот почему:
⠀
🎄 Ожидание праздников зимнего времени года – повод порадоваться наступлению холодов. Такое волшебное время, как Новый год, Старый Новый Год и 14-е февраля всегда поднимает уровень гормонов счастья и радости.
⠀
🍊 В зимнее время года многие овощи и фрукты приобретают особую актуальность. А согревающие напитки способны разнообразить гастрономические предпочтения. Почему бы не опробовать новый рецепт супа, кофе или чая, которые летом просто не уместны?
⠀
💃 Время сменить гардероб и избавиться от ненужных или поношенных вещей. Модные мамочки могут комбинировать различные варианты одежды и стилей, не уместные для прочих времен года.
⠀
🥰 Зимнее время года – не только период хандры и депрессий. Это – время домашнего уюта, креатива и новых впечатлений. Согласны?

🥰 Дорогие мамы, команда ПрактикУма спешит поздравить вас с главным женским праздником!

❤ Пусть сегодня ваши сердца переполняет любовь, а мужчины приятно удивляют!

💐 С 8 марта, дорогие подписчицы!

Держитесь, дорогие родители! А наша команда вскоре порадует вас новыми онлайн-марафонами.

RU: Для того чтобы обезопасить себя от коронавируса, каждый гражданин должен соблюдать следующие рекомендации:

▪️Следите за эпидемиологической ситуацией в мире при планировании поездки за границу!
▪️Старайтесь не ходить в места скопления людей, по возможности ограничьте участие в публичных мероприятиях.
▪️Часто мойте руки с мылом, используйте спиртовые антисептические средства.
▪️Возьмите под контроль мытье рук вашего ребенка!
▪️Не прикасайтесь к глазам, рту и носу грязными руками!
▪️Соблюдайте гигиену при  уходе за домашними животными!
▪️При чихании и кашле закрывайте лицо носовым платком, салфеткой или согнутым локтем!
▪️Избегайте близкого контакта с людьми с симптомами простуды или гриппа!
▪️Употребляйте в пищу хорошо отваренные и прожаренные продукты, убедитесь, что все мясные и молочные продукты хорошего качества!
▪️При появлении лихорадки, кашля и одышки немедленно обратитесь к врачу!

Главное – соблюдать правила личной гигиены!
Если у вас есть дополнительные вопросы о коронавирусной инфекции COVID-19, пожалуйста, свяжитесь с Агентством санитарно-эпидемиологического благополучия при Министерстве здравоохранения.
Вы можете связаться с нами по телефону 71 276-49-66.
@koronavirusinfouz
#vahimasizkarantin
#карантинбезпаники

Дорогие мамочки!

Пока вы сидите с детьми дома на карантине, отправляем вам волшебный список для занятий ваших деток. Кстати, эти ресурсы будут интересны и вам!




Обучение
1.Coursera открыла для вузов и студентов доступ к своим курсам. Пока бесплатный доступ открыт до 31.07.: https://www.coursera.org/coronavirus?utm_campaign=website&utm_content=c4cv-top-banner-dotorg&utm_medium=coursera&utm_source=home-page&fbclid=IwAR3zItJ35fXmqQC5ifCSlzUhRp58A4Zm7CKPmiKXXlPzt4szyOjLqr_Dfxs

2. Фоксфорд дает бесплатный доступ ко всем курсам по школьной программе на время карантина: https://help.foxford.ru/?ref=p308_vk&utm_source=linear&utm_medium=cpa&utm_campaign=389&utm_term=p308_vk&fbclid=IwAR2IEHi_pr-akuH9Lo9SBKY8Ua9TkoUSkUqDjr6vIfolNRidKp0To6BwB3k

3. 300 бесплатных он-лайн курсов от ведущих университетов мира на английском языке: https://qz.com/1263050/here-are-300-free-ivy-league-university-courses-you-can-take-online-right-now/

4. В ближайшие дни протестируем с дочерью Computer science school for kids. Международная школа для детей и подростков по программированию и графикеи их онлайн уроки, обязательно напишу по результатам. Хочу воспользоваться возможностью и подтянуть информатику.

Музыка/опера
1. Венская опера начинает онлайн-трансляции своих спектакле. 15 марта в 19 часов по европейскому времени будет показана опера Золото Рейна: https://www.wiener-staatsoper.at/en/staatsoper/news/detail/news/the-wiener-staatsoper-is-closed-but-continues-to-play-daily-online/

2. Metropolitan opera запускает онлайн трансляции Nightly Met Opera Streams с операми из архивов. Начало трансляций в 19.30 по нью-йоркскому времени, но доступны они будут еще 20 часов. Завтра, 16 марта, Кармен с Элина Гаранча, во вторник 17-го Богема с Анджелой Георгиу. 18 марта Трубадур запись 2015 года с Анной Нетребко и Дмитрием Хворостовским. Полное расписание здесь: https://www.metopera.org/about/press-releases/met-to-launch-nightly-met-opera-streams-a-free-series-of-encore-live-in-hd-presentations-streamed-on-the-company-website-during-the-coronavirus-closure/

3. Запись на сайте Берлинской филармонии: Филармония закрыта, поэтому мы идем к вам. До 31 марта по промокоду предоставляется бесплатный доступ ко всем архивным концертам. https://www.digitalconcerthall.com/en/home?fbclid=IwAR0NCBqOiBQVAqdTX90PCW8vry0I06QOucmqU3s9_0FOQxgyt22cm9oBfwE

4. Баварская опера тоже дает бесплатный доступ к своим спектаклям. Например уже сейчас можно послушать и посмотреть Трубадура с потрясающим тенором Йонасом Кауфманом: https://www.staatsoper.de/en/news/online-schedule-until-19-april.html

5. Если вы любите классическую музыку, оперу и у вас еще нет подписки на medici.tv, это огромное упущение. Потрясающие архивные записи, давно ушедшие голоса и трансляции потрясающих современных концертов. Подписка стоит 299 руб в месяц или 1943 руб в год ( до 31 марта). Моя подписка давно окупилась, потому что я посмотрела там множество потрясающих концертов. https://www.medici.tv/ru/

Книги, лекции
1. Storytel - тысячи аудиокниг для детей и взрослых. Первые 14 дней бесплатно, потом 549 руб в месяц.

2. Радио Arzamas дарит до 15 апреля бесплатную подписку на все курсы, лекции, подкасты. https://www.facebook.com/arzamas.academy/photos/a.635154723277967/2644112949048791/?type=3&theater

3. Очень много онлайн лекций на сайте Прямая речь. Дмитрий Быков, Илья Колмановский, Тамара Эйдельман, Людмила Петрановская. Стоимость одной лекции 1 тыс руб. : https://www.pryamaya.ru/

4. Наконец есть время послушать все Лекции Константина Михайлова по истории религии и истории культуры.

Хобби
1. Если вы, как и я давно хотели научиться рисовать, то возможно это то самое время. А у Enterclass уроки на любой вкус и уровень. https://enterclass.com/ru/category/tvorcestvo-i-hobbi

Кино
1. Телеканал ТНT открывает бесплатный доступ ко всему контенту Premier. Там кстати есть сериал Эпидемия по книге Яны Вагнер: https://www.facebook.com/telekanal.tnt/photos/a.521812554578993/2874866029273622/?type=3&theater

Театр

1. На сайте culture.ru много старых советских еще спектаклей. Например Юнона и Авось. Посадите своих бабушек и дедушек смотреть спектакли своей молодости, вместо того чтобы ходить по городу: https://www.culture.ru/movies/1856/yunona-i-avos

2. На сайте Onlineteatr.ru можно смотреть прямые трансляции из некоторых московских театров. Например 17 и 31 марта из Вахтангова будут транслировать потрясающий спектакль Евгений Онегин, который я смотрела раза 3 и еще хочу. Правда просмотр стоит 400 руб. https://onlineteatr.com/afisha/timetable?id=30

3. Спектакли шекспировского «Глобуса», театров Royal Court, The Old Vic на английском языке, можно посмотреть на сайте Digital Theatre (www.digitaltheatre.com). Там есть как вариант с подпиской, около 10 фунтов в месяц, так и возможность взять отдельный спектакль напрокат на 48 часов.

4. Спектакли на Яндексе. Прямые трансляции немногочисленны, но отлично подобраны. Например в прошлом году можно было посмотреть трансляции с фестиваля Context Дианы Вишневой, а буквально 2 марта увидеть фоменковскую "Одну абсолютно счастливую деревню". Чтобы не пропустить что-то интересное, подпишитесь на их рассылку: https://yandex.ru/promo/yavteatre/broadcast_schedule_2019

Дети
1. Детский и семейный психолог Светлана Ройз пишет про то как говорить с маленькими детьми о карантине и происходящем в мире и уже написала серию постов о том, чем заниматься с детьми дома. https://www.facebook.com/svetlanaroyz/posts/3208513725848877

2. Детская комната Arzamas это просто кладезь всего: мульфильмы, книжки, старыми пластинками Мелодии для малышей, видеолекции и игры. Для подростков очень интересный подкаст Льва Ганкина о музыке и подкаст Урубамба о разных странах: https://arzamas.academy/special/kids?fbclid=IwAR3JtNnnUA-hftrZwLt7NH7yf0zqRYLpIrtw19_yU3MGRPh_TBxTT5YlJto

3. Детские аудиоспектакли онлайн: https://chips-journal.ru/reviews/10-lucsih-audiospektaklej-dla-detej-ot-3-let

4. Он-лайн лекции на сайте Прямая речь. Платные, но зато с такими лекторами как Тамара Эйдельман и Илья Колмановский: https://www.pryamaya.ru/lectures/listing/category/8

5. Немецкий детский онлайн-университет (KINDERUNI) – это бесплатный образовательный проект Гёте-Института для детей в возрасте от 8 до 12 лет. Лекции в игровой форме на очень разные темы.
https://www.goethe.de/ins/ru/ru/spr/eng/kin/kin.html.

6. Реши-Пиши. Нескучные задания для детей от 3 до 9 лет. https://reshi-pishi.ru/

7. Карманный ученый - совместный проект изд-ва Розовый жираф и Ильи Колмановского. Подкаст архивный, но своей актуальности не потерял: https://pgbooks.ru/archive/researcher/

8. Онлайн курс основы иллюстрации для детей от ENTERCLASS: https://enterclass.com/ru/category/roditelam-i-detam

Доктор Комаровский специально для вас!

Самый главный вопрос, который звучит уже из каждого утюга:
- можно ли гулять с детьми?
Отвечаю: можно, при следующих условиях:
- во время прогулки вы не контактируете с другими людьми;
- дети общаются небольшими группами (до 5 человек) под присмотром взрослых, которые соблюдают дистанцию;
- вы имеете возможность покинуть собственное жилище не вступая в контакты с другими людьми и не облизывая по пути двери, поручни, кнопки и т.д.
- вы знаете, как правильно открывать двери, как нажимать кнопки лифта, вы имеете с собой санитайзер и знаете, как им пользоваться, вы готовы, в конце концов, пройтись по лестнице пешком, избегая всеми облапаной и в большинстве случаев практически не вентилируемой кабины лифта;
- вы понимаете, что лес и парк это хоть и дальше, но намного лучше, чем лавочка возле подъезда.
Кстати: именно сейчас взрослые вполне могут кооперироваться, чтобы пока одна мама гуляет с двумя детьми, вторая могла выспаться и отдохнуть от подвига материнства.

Обращаю внимание: дети, лишенные свежего воздуха, дадут такое количество бронхитов, тонзиллитов, дерматитов, астм, обострений аллергии и т.д.и т.п., что коронавирус покажется вам милой и привлекательной болячкой.

P.S. Это мнение частного лица, основанное на некотором знании медицины, а также на здравом смысле. У ваших местных врачей и местных властей вполне может быть другая позиция и другие аргументы.

Рисуем животных из кружочков - замечательная идея для развлечения деток!

💐 Дорогие мамы, у нас замечательная новость!

😍 ПрактикУм приглашает вас на БЕЗОПЛАТНЫЙ пятидневный тренинг-марафон "СЕНСОРНАЯ ИНТЕГРАЦИЯ: КАК ПОМОЧЬ МОЗГУ РЕБЁНКА СОБРАТЬСЯ", который стартует 1 апреля.

❗Если у вашего ребенка:

🔻 Чересчур высокий или низкий уровень активности
🔻 Двигательная неуклюжесть
🔻 Трудности с концентрацией
🔻 Импульсивность
🔻 Быстрая утомляемость
🔻 Задержка развития речи
🔻 Трудности в обучении
🔻 Чрезмерная выборочность в еде
🔻 Ребёнок постоянно все берет в рот, сосёт палец, жует одежду или теребит ваши волосы,

📝 то вам однозначно будет интересен и полезен наш марафон!

⬇️ Для участия необходимо перейти по ссылке и добавиться в закрытую ТГ-группу тренинг-марафона, где вы получите дальнейшие инструкции.

@practicumtrainingmarathon

🤗 Делитесь новостью с подругами - пусть время на карантине пройдет увлекательно и полезно!

🚀 ПрактикУм 2020: РЕСТАРТ

❓ Как все начиналось?

🌟 Идея создания онлайн-школы для родителей родилась в начале 2019.

🧘‍♀️ Многократные командные мозговые штурмы, пробные первые прямые эфиры, нащупывание запросов со стороны родителей.

🎉 Запуск первого учебного потока состоялся в начале лета. И за последующие полгода был проделан коллосальный объем работы.

📝 ПрактикУм 2019: ИТОГИ

✅ 12 полноценных онлайн-курсов для родителей с детьми от нуля до подросткового возраста.

✅ Более 1000 родителей-выпускников, в чьих сердцах отозвался наш проект, предложив гигабайты полезной информации, знания и навыки решить большинство вопросов воспитания и развития детей.

❓ПрактикУм 2020: ЧЕГО ЖДАТЬ

🔥 Уникальный практический формат обучения.

🔥 Еженедельные практикум-марафоны с ежедневыми домашними заданиями.

🔥 Новые эксперты в команде.

🔥 Взаимодействие с родителями и специалистами по СНГ.

❤ ПрактикУм искренне любит вас, дорогие родители. Благодаря вам наша команда имеет неисчерпаемое вдохновение для развития!

💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤

😴 "ПЛОХО СПЯТ ТОЛЬКО ТЕ ДЕТИ, КОТОРЫХ НЕ НАУЧИЛИ СПАТЬ!"

😍 Дорогие мамы, ПрактикУм приглашает вас на БЕЗОПЛАТНЫЙ пятидневный практикум-марафон:

"Как научить РЕБЕНКА спать, а МАМЕ найти время на себя"

🚀 Старт 1️⃣1️⃣ апреля.

❗Если вам знакомы такие ситуации:

🔻 ребёнок очень долго засыпает или отказывается идти спать;
🔻 бесконечные укачивания;
🔻 короткие дневные сны;
🔻 частые ночные пробуждения;
🔻 путаница дня и ночи;
🔻 ранние утренние пробуждения;
🔻 пробуждение в плохом настроении;
🔻 частые истерики и капризы;
🔻 вы не высыпаетесь, устали и постоянно нервничаете;
🔻 ваше время не принадлежит вам.

📝 то вам однозначно будет интересен и полезен наш марафон!

⬇️ Для участия необходимо перейти по ссылке и добавиться в закрытую ТГ-группу практикум-марафона, где вы получите дальнейшие инструкции.

@practicumtrainingmarathon

🤗 Делитесь новостью с подругами -
будем вместе учить ваших детей спать!

💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤