Forwarded from hade of the house
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
3.12.
Вторая серия фильма о сексуализированном насилии
Вторая серия фильма о сексуализированном насилии
Критерии ПРЛ по мнению МКБ 10
Диагностические критерии из официальной, международной версии МКБ-10 (вариант ВОЗ)
Общие критерии F60 Специфические расстройства личности.
G1. Указание на то, что характерные и постоянные типы внутренних переживаний и поведения индивидуума в целом существенно отклоняются от культурально ожидаемого и принимаемого диапазона (или «нормы»). Такое отклонение должно проявляться более чем в одной из следующих сфер:
1) когнитивная сфера (то есть характер восприятия и интерпретации предметов, людей и событий; формирование отношений и образов «Я» и «другие»);
2) эмоциональность (диапазон, интенсивность и адекватность эмоциональных реакций);
3) контролирование влечений и удовлетворение потребностей;
4) отношения с другими и манера решения интерперсональных ситуаций.
G2. Отклонение должно быть полным в том смысле, что отсутствие гибкости, недостаточная адаптивность или другие дисфункциональные особенности обнаруживаются в широком диапазоне личностных и социальных ситуаций (то есть не ограничиваясь одним «пусковым механизмом» или ситуацией).
G3. В связи с поведением, отмеченном в пункте G2, отмечается личностный дистресс или неблагоприятное воздействие на социальное окружение.
G4. Должны быть данные о том, что отклонение является стабильным и длительным, начинаясь в старшем детском или подростковом возрасте.
G5. Отклонение не может быть объяснено как проявление или последствие других психических расстройств зрелого возраста, хотя эпизодические или хронические состояния из секций от F00 до F09 до F70-F79 настоящей классификации могут существовать одновременно с ним или возникать на его фоне.
G6. В качестве возможной причины отклонения должны быть исключены органическое заболевание мозга, травма или дисфункция мозга (если выявляется такая органическая обусловленность, следует использовать рубрику F07-)
Примечание
Оценка вышеперечисленных критериев G1-G6 должна основываться на как можно большем количестве источников информации. Хотя иногда и возможно получить достаточных данные из
одной беседы с больным, в качестве общего правила рекомендуется проводить более чем одну беседу с больным и получать анамнестические данные от информантов или из предыдущей медицинской документации.
Предлагается разработать субкритерии для определения поведенческих типов, специфических для различных культуральных условий с учетом социальных норм, правил и обязанностей, если в этом имеется необходимость (например при диссоциальном личностном расстройстве могут потребоваться примеры безответственности и пренебрежения социальными нормами).
Диагноз личностного расстройства в исследовательской работе требует определения подтипа (можно кодировать более одного подтипа, если имеются убедительные данные о том, что
отмечаются критерии нескольких подтипов).
Сайт с темами konfaprl.ru/
Бот регистрации @konfaprl_bot
ТГ канал www.tg-me.com/konfaprl
#прл
Диагностические критерии из официальной, международной версии МКБ-10 (вариант ВОЗ)
Общие критерии F60 Специфические расстройства личности.
G1. Указание на то, что характерные и постоянные типы внутренних переживаний и поведения индивидуума в целом существенно отклоняются от культурально ожидаемого и принимаемого диапазона (или «нормы»). Такое отклонение должно проявляться более чем в одной из следующих сфер:
1) когнитивная сфера (то есть характер восприятия и интерпретации предметов, людей и событий; формирование отношений и образов «Я» и «другие»);
2) эмоциональность (диапазон, интенсивность и адекватность эмоциональных реакций);
3) контролирование влечений и удовлетворение потребностей;
4) отношения с другими и манера решения интерперсональных ситуаций.
G2. Отклонение должно быть полным в том смысле, что отсутствие гибкости, недостаточная адаптивность или другие дисфункциональные особенности обнаруживаются в широком диапазоне личностных и социальных ситуаций (то есть не ограничиваясь одним «пусковым механизмом» или ситуацией).
G3. В связи с поведением, отмеченном в пункте G2, отмечается личностный дистресс или неблагоприятное воздействие на социальное окружение.
G4. Должны быть данные о том, что отклонение является стабильным и длительным, начинаясь в старшем детском или подростковом возрасте.
G5. Отклонение не может быть объяснено как проявление или последствие других психических расстройств зрелого возраста, хотя эпизодические или хронические состояния из секций от F00 до F09 до F70-F79 настоящей классификации могут существовать одновременно с ним или возникать на его фоне.
G6. В качестве возможной причины отклонения должны быть исключены органическое заболевание мозга, травма или дисфункция мозга (если выявляется такая органическая обусловленность, следует использовать рубрику F07-)
Примечание
Оценка вышеперечисленных критериев G1-G6 должна основываться на как можно большем количестве источников информации. Хотя иногда и возможно получить достаточных данные из
одной беседы с больным, в качестве общего правила рекомендуется проводить более чем одну беседу с больным и получать анамнестические данные от информантов или из предыдущей медицинской документации.
Предлагается разработать субкритерии для определения поведенческих типов, специфических для различных культуральных условий с учетом социальных норм, правил и обязанностей, если в этом имеется необходимость (например при диссоциальном личностном расстройстве могут потребоваться примеры безответственности и пренебрежения социальными нормами).
Диагноз личностного расстройства в исследовательской работе требует определения подтипа (можно кодировать более одного подтипа, если имеются убедительные данные о том, что
отмечаются критерии нескольких подтипов).
Сайт с темами konfaprl.ru/
Бот регистрации @konfaprl_bot
ТГ канал www.tg-me.com/konfaprl
#прл
Критерии ПРЛ по мнению МКБ 10
Диагностические критерии эмоционально неустойчивого расстройства личности (F60.3) в официальной международной версии МКБ-10 от Всемирной организации здравоохранения.
Для импульсивного типа (F60.30):
А. Должны выполняться общие критерии расстройства личности (F60).
Б. Должны присутствовать минимум три признака из числа следующих, причем один из них должен быть №2.
1. выраженная тенденция действовать неожиданно, не принимая в расчёт последствия.
2. выраженная тенденция к конфликтному поведению, особенно когда пытаются препятствовать импульсивным поступкам или пенять на них.
3. склонность к вспышкам гнева или насилия с неспособностью контролировать «поведенческие взрывы», являющиеся результатом этих эмоций.
4. трудности в продолжении действий, которые не сулят немедленного вознаграждения.
5. нестабильное и капризное настроение.
Для пограничного типа (F60.31):
А. Должны выполняться общие критерии расстройства личности (F60).
Б. Должны отмечаться минимум три из вышеперечисленных симптомов критерия 5 для F60.30, и дополнительно два из следующих.
1. расстройство и неопределённость образа «Я», целеполагания и внутренних предпочтений (включая сексуальные).
2. склонность вовлекаться в интенсивные и нестабильные взаимоотношения, которые часто приводят к эмоциональным кризисам.
3. чрезмерные усилия избегать уединения.
4. периодические угрозы и акты самоповреждения.
5. хроническое чувство пустоты.
❗️Для точной диагностики и назначения лечения необходимо обратиться к врачу.
Сайт с темами konfaprl.ru/
Бот регистрации @konfaprl_bot
ТГ канал www.tg-me.com/konfaprl
#прл
Диагностические критерии эмоционально неустойчивого расстройства личности (F60.3) в официальной международной версии МКБ-10 от Всемирной организации здравоохранения.
Для импульсивного типа (F60.30):
А. Должны выполняться общие критерии расстройства личности (F60).
Б. Должны присутствовать минимум три признака из числа следующих, причем один из них должен быть №2.
1. выраженная тенденция действовать неожиданно, не принимая в расчёт последствия.
2. выраженная тенденция к конфликтному поведению, особенно когда пытаются препятствовать импульсивным поступкам или пенять на них.
3. склонность к вспышкам гнева или насилия с неспособностью контролировать «поведенческие взрывы», являющиеся результатом этих эмоций.
4. трудности в продолжении действий, которые не сулят немедленного вознаграждения.
5. нестабильное и капризное настроение.
Для пограничного типа (F60.31):
А. Должны выполняться общие критерии расстройства личности (F60).
Б. Должны отмечаться минимум три из вышеперечисленных симптомов критерия 5 для F60.30, и дополнительно два из следующих.
1. расстройство и неопределённость образа «Я», целеполагания и внутренних предпочтений (включая сексуальные).
2. склонность вовлекаться в интенсивные и нестабильные взаимоотношения, которые часто приводят к эмоциональным кризисам.
3. чрезмерные усилия избегать уединения.
4. периодические угрозы и акты самоповреждения.
5. хроническое чувство пустоты.
❗️Для точной диагностики и назначения лечения необходимо обратиться к врачу.
Сайт с темами konfaprl.ru/
Бот регистрации @konfaprl_bot
ТГ канал www.tg-me.com/konfaprl
#прл
DSM-5
1. Склонность прилагать чрезмерные усилия с целью избежать реальной или воображаемой участи быть покинутым. Примечание: не включать суицидальное поведение и акты самоповреждения, описанные в критерии 5.
2. Склонность вовлекаться в интенсивные, напряжённые и нестабильные взаимоотношения, характеризующиеся чередованием крайностей — идеализации и обесценивания.
3. Расстройство идентичности: заметная и стойкая неустойчивость образа или чувства Я.
4. Импульсивность, проявляющаяся как минимум в двух сферах, которые предполагают причинение себе вреда (например, трата денег, сексуальное поведение, злоупотребление психоактивными веществами, нарушение правил дорожного движения, систематическое переедание). Примечание: не включать суицидальное поведение и акты самоповреждения, описанные в критерии 5.
5. Рецидивирующее суицидальное поведение, намёки или угрозы самоубийства, акты самоповреждения.
6. Аффективная неустойчивость, очень переменчивое настроение (например, периоды интенсивной дисфории, раздражительности или тревоги, обычно продолжающиеся в течение нескольких часов и лишь изредка несколько дней и больше).
7. Постоянно испытываемое чувство опустошённости.
8. Неадекватные проявления сильного гнева или трудности, связанные с необходимостью контролировать чувство гнева (например, частые случаи проявления раздражительности, постоянный гнев, повторяющиеся драки).
9. Преходящие вызываемые стрессом параноидные идеи или выраженные диссоциативные симптомы
Сайт с темами konfaprl.ru/
Бот регистрации @konfaprl_bot
ТГ канал www.tg-me.com/konfaprl
#прл
1. Склонность прилагать чрезмерные усилия с целью избежать реальной или воображаемой участи быть покинутым. Примечание: не включать суицидальное поведение и акты самоповреждения, описанные в критерии 5.
2. Склонность вовлекаться в интенсивные, напряжённые и нестабильные взаимоотношения, характеризующиеся чередованием крайностей — идеализации и обесценивания.
3. Расстройство идентичности: заметная и стойкая неустойчивость образа или чувства Я.
4. Импульсивность, проявляющаяся как минимум в двух сферах, которые предполагают причинение себе вреда (например, трата денег, сексуальное поведение, злоупотребление психоактивными веществами, нарушение правил дорожного движения, систематическое переедание). Примечание: не включать суицидальное поведение и акты самоповреждения, описанные в критерии 5.
5. Рецидивирующее суицидальное поведение, намёки или угрозы самоубийства, акты самоповреждения.
6. Аффективная неустойчивость, очень переменчивое настроение (например, периоды интенсивной дисфории, раздражительности или тревоги, обычно продолжающиеся в течение нескольких часов и лишь изредка несколько дней и больше).
7. Постоянно испытываемое чувство опустошённости.
8. Неадекватные проявления сильного гнева или трудности, связанные с необходимостью контролировать чувство гнева (например, частые случаи проявления раздражительности, постоянный гнев, повторяющиеся драки).
9. Преходящие вызываемые стрессом параноидные идеи или выраженные диссоциативные симптомы
Сайт с темами konfaprl.ru/
Бот регистрации @konfaprl_bot
ТГ канал www.tg-me.com/konfaprl
#прл
Коллега рассказала историю:
Теперь расскажу историю,которая с нашей семьёй вчера произошла!
Это не для того, чтобы посмеяться,а для того, чтобы нас больше не обманывали и мы разговаривали с детьми!!!
Схема одна и та же,но когда мы говорим это все,то смеемся и всё равно все попадаются!
Пятница 13!!! Високосный год!!!
Началось все с того,что я приехала домой Катя стояла на улице около двух часов,забыв ключи и телефон!!!
Я ещё подумала, пятница 13)
Но это были цветочки!!!
Через час мне сын стал писать и прощаться со мной!
Что его посадят в тюрьму и он не хочет жить!
Я звонила ему он не отвечал!
Я подумала,что это не он пишет,но стала задавать ему вопросы!
Он писал,что не имеет право ничего рассказывать,что он на связи с ФСБ.
Я писала ему ФСБ не разговаривает по телефону,а просит приехать в милицию и ТД. Сразу поняла,что его разводят. Напиши адрес где ты. Он вначале писал,что ФСБ приказало принести сумку куда-то и он едет к ней! Я спросила где ты сейчас. Дима написал,что в Сбербанке.
Я позвонила в милицию!
Мы поехали его искать!!!!
Нашли зомбированного. Сайты взломаны!
Госуслуги он сказал пароли. Кредиты взяты на 2 миллиона!
Он хотел покончить с собой ! И это ещё не всё! Он сказал мне надо ехать за сумкой и привезти ее по адресу. с милицией поехали по адресу. Сумка стояла на остановке с автоматами и с наркотиками! Но не успел!
Он открытый мальчик и хорошо,что у него два телефона. Он все время с ними разговаривал ! Около четырех часов и они не давали ему положить трубку. По второму телефону он мне отвечал на смс,но не звонил. Только это нас спасло от уголовного дела по сумке!Мы целую ночь просидели в тюрьме,с ним разговаривала психолог. Слава богу к сумке мы приехали с милицией руками .
Пишу для того, чтобы поговорили с ребятами!!!!
Сейчас он говорит,как жить после этого!
Я ему говорю, главное ты живой и здоровый!
Справимся!!!!
Вот такой наш день 13 пятница,высокосный день!!!
#мошенники
Теперь расскажу историю,которая с нашей семьёй вчера произошла!
Это не для того, чтобы посмеяться,а для того, чтобы нас больше не обманывали и мы разговаривали с детьми!!!
Схема одна и та же,но когда мы говорим это все,то смеемся и всё равно все попадаются!
Пятница 13!!! Високосный год!!!
Началось все с того,что я приехала домой Катя стояла на улице около двух часов,забыв ключи и телефон!!!
Я ещё подумала, пятница 13)
Но это были цветочки!!!
Через час мне сын стал писать и прощаться со мной!
Что его посадят в тюрьму и он не хочет жить!
Я звонила ему он не отвечал!
Я подумала,что это не он пишет,но стала задавать ему вопросы!
Он писал,что не имеет право ничего рассказывать,что он на связи с ФСБ.
Я писала ему ФСБ не разговаривает по телефону,а просит приехать в милицию и ТД. Сразу поняла,что его разводят. Напиши адрес где ты. Он вначале писал,что ФСБ приказало принести сумку куда-то и он едет к ней! Я спросила где ты сейчас. Дима написал,что в Сбербанке.
Я позвонила в милицию!
Мы поехали его искать!!!!
Нашли зомбированного. Сайты взломаны!
Госуслуги он сказал пароли. Кредиты взяты на 2 миллиона!
Он хотел покончить с собой ! И это ещё не всё! Он сказал мне надо ехать за сумкой и привезти ее по адресу. с милицией поехали по адресу. Сумка стояла на остановке с автоматами и с наркотиками! Но не успел!
Он открытый мальчик и хорошо,что у него два телефона. Он все время с ними разговаривал ! Около четырех часов и они не давали ему положить трубку. По второму телефону он мне отвечал на смс,но не звонил. Только это нас спасло от уголовного дела по сумке!Мы целую ночь просидели в тюрьме,с ним разговаривала психолог. Слава богу к сумке мы приехали с милицией руками .
Пишу для того, чтобы поговорили с ребятами!!!!
Сейчас он говорит,как жить после этого!
Я ему говорю, главное ты живой и здоровый!
Справимся!!!!
Вот такой наш день 13 пятница,высокосный день!!!
#мошенники
Forwarded from Анастасия Гординова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Анастасия Гординова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Ловушки мышления
Скоро наступит Год Змеи, и, глядя назад, я понимаю, что прошедший год был непростым, поэтому я выбрала черную змею как символ. Черный цвет ассоциируется с замедлением и спокойствием, он помогает переосмыслить наше жизненное путешествие и сосредоточиться на настоящих ценностях.
Иногда, чтобы достичь чего-то важного, нам приходится блуждать в темноте. Жить в соответствии со своими ценностями — значит не всегда легко, но понимание того, что для вас действительно важно, помогает разобраться в дискомфорте и боли, с которыми вы сталкиваетесь.
На картинке черная змея ползет к красным розам, символизируя ценности, красоту, любовь, дружбу, поддержку и принятие.
Новый год — это отличное время для того, чтобы постепенно избавиться от старых привычек. Иногда кажется, что этого недостаточно, и потребуется больше, чем просто волшебство праздников.
Начало года — это возможность пересмотреть свои приоритеты и задать себе важные вопросы о том, что по-настоящему важно в жизни. Черная змея напоминает нам о силе, которая помогает преодолевать страхи и сомнения.
Чтобы начать путь изменений, выделите время для рефлексии: составьте список своих ценностей, установите реалистичные цели и практикуйте присвоение себе своих достижений, даже в мелочах, чтобы направить себя к желаемой жизни.
Так что налейте чашечку кофе и выделите немного времени, чтобы подумать о том, как вы хотите развиваться в этом новом году. Не стоит думать, что всё будет легко, но давайте вместе сделаем этот год по-настоящему значимым!🌹
#новыйгод
Иногда, чтобы достичь чего-то важного, нам приходится блуждать в темноте. Жить в соответствии со своими ценностями — значит не всегда легко, но понимание того, что для вас действительно важно, помогает разобраться в дискомфорте и боли, с которыми вы сталкиваетесь.
На картинке черная змея ползет к красным розам, символизируя ценности, красоту, любовь, дружбу, поддержку и принятие.
Новый год — это отличное время для того, чтобы постепенно избавиться от старых привычек. Иногда кажется, что этого недостаточно, и потребуется больше, чем просто волшебство праздников.
Начало года — это возможность пересмотреть свои приоритеты и задать себе важные вопросы о том, что по-настоящему важно в жизни. Черная змея напоминает нам о силе, которая помогает преодолевать страхи и сомнения.
Чтобы начать путь изменений, выделите время для рефлексии: составьте список своих ценностей, установите реалистичные цели и практикуйте присвоение себе своих достижений, даже в мелочах, чтобы направить себя к желаемой жизни.
Так что налейте чашечку кофе и выделите немного времени, чтобы подумать о том, как вы хотите развиваться в этом новом году. Не стоит думать, что всё будет легко, но давайте вместе сделаем этот год по-настоящему значимым!
#новыйгод
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Конференция «ПРЛ»
Уважаемые слушатели конференции «ПРЛ`25»
Хочу рассказать о наших ресурсах. Это ознакомительный пост.
Далее будут посты-инструкции, где будет рассказано как подключаться к конференции, где писать свое имя чтобы статистика вас учла и бот позже выдал вам сертификат.
Ссылки на подключение и предварительное расписание на неделю вперед.
А еще отвечу на важные вопросы:
• Будет ли запись? - БУДЕТ
• Запись будет доступна? - Да, запись будет доступно БЕСПЛАТНО! (но сертификат можно получить только при условии посещения 70% лекций онлайн)
Наши ресурсы во время проведения конференции:
👉 Сайт с темами и расписанием https://konfaprl.ru/
👉 ТГ канал https://www.tg-me.com/konfaprl
Новости и подробнее о спикерах
👉 Бот регистрации @konfaprl_bot
Хочу рассказать о наших ресурсах. Это ознакомительный пост.
Далее будут посты-инструкции, где будет рассказано как подключаться к конференции, где писать свое имя чтобы статистика вас учла и бот позже выдал вам сертификат.
Ссылки на подключение и предварительное расписание на неделю вперед.
А еще отвечу на важные вопросы:
• Будет ли запись? - БУДЕТ
• Запись будет доступна? - Да, запись будет доступно БЕСПЛАТНО! (но сертификат можно получить только при условии посещения 70% лекций онлайн)
Наши ресурсы во время проведения конференции:
👉 Сайт с темами и расписанием https://konfaprl.ru/
👉 ТГ канал https://www.tg-me.com/konfaprl
Новости и подробнее о спикерах
👉 Бот регистрации @konfaprl_bot
С наступающим Новым годом! 🎉
Пусть этот год станет для вас еще одним шагом к познанию и принятию себя, пониманию своих эмоций.
Даже в самые сложные моменты важно находить время для радости и юмора — это отличный способ справиться с бурей чувств. (Как настоящая душила, не могу тут не напомнить про навык ДПТ, который говорит делать противоположное тем эмоциям которые ощущаете. Грусть, например, смотрим веселый фильм или музыку.)
В новом году желаю вам много светлых и веселых моментов, любовных переписок, исцеления и, конечно, слез от смеха, а не от переживаний!
Пусть ваши границы будут крепкими, но НЕ железными, и всегда сможете найти поддержку в друзьях и партнерах.
Будьте смелы в своем пути, пусть некоторые эмоции останутся в прошлом, как новогодние игрушки — они бывают яркими, но со временем ценятся только настоящие.
Берегите себя и пусть у каждой из ваших эмоций будет свой праздничный фейерверк, который будет на столько, на сколько решите ВЫ! 💥
С принятием вас ❤️🎄 🌲 🎄 ❄️
#новыйгод #2025
Пусть этот год станет для вас еще одним шагом к познанию и принятию себя, пониманию своих эмоций.
Даже в самые сложные моменты важно находить время для радости и юмора — это отличный способ справиться с бурей чувств. (Как настоящая душила, не могу тут не напомнить про навык ДПТ, который говорит делать противоположное тем эмоциям которые ощущаете. Грусть, например, смотрим веселый фильм или музыку.)
В новом году желаю вам много светлых и веселых моментов, любовных переписок, исцеления и, конечно, слез от смеха, а не от переживаний!
Пусть ваши границы будут крепкими, но НЕ железными, и всегда сможете найти поддержку в друзьях и партнерах.
Будьте смелы в своем пути, пусть некоторые эмоции останутся в прошлом, как новогодние игрушки — они бывают яркими, но со временем ценятся только настоящие.
Берегите себя и пусть у каждой из ваших эмоций будет свой праздничный фейерверк, который будет на столько, на сколько решите ВЫ! 💥
С принятием вас ❤️
#новыйгод #2025
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Конференция «ПРЛ»
Разнообразие ПРЛ_04.pdf
2.4 MB
Мария Воскобой
Кто такие ПРЛ
Ссылка на запись на платформе КОНТУР Толк. Внизу есть транскрибация.
https://cnwhh882.ktalk.ru/recordings/feOe20vSC2htjcQy2lEO
СПИСОК ФИЛЬМОВ
1. "Роковое влечение", 1987
https://www.tg-me.com/konfaprl/88
2. "Вечное сияние чистого разума", 2004
https://www.tg-me.com/konfaprl/89
3. "Добро пожаловать ко мне", 2014
https://www.tg-me.com/konfaprl/90
4. "Реквием по мечте", 2000
https://www.tg-me.com/konfaprl/91
5. "Триггер", 2020
https://www.tg-me.com/konfaprl/92
6. "Антихрист", 2009
https://www.tg-me.com/konfaprl/93
7. "Прерванная жизнь",1999
https://www.tg-me.com/konfaprl/94
8. "Мой парень – псих", 2014
https://www.tg-me.com/konfaprl/95
9. "Черный лебедь", 2010
https://www.tg-me.com/konfaprl/96
Полезные материалы в чате:
https://www.tg-me.com/konfaprlchat/1266
Ссылки будут действительный для просмотре лекции а течении 3-5 дней с момента публикации.
✔️Про Марию
https://www.tg-me.com/konfaprl/4
Наш чатик
https://www.tg-me.com/konfaprlchat
Кто такие ПРЛ
Ссылка на запись на платформе КОНТУР Толк. Внизу есть транскрибация.
https://cnwhh882.ktalk.ru/recordings/feOe20vSC2htjcQy2lEO
СПИСОК ФИЛЬМОВ
1. "Роковое влечение", 1987
https://www.tg-me.com/konfaprl/88
2. "Вечное сияние чистого разума", 2004
https://www.tg-me.com/konfaprl/89
3. "Добро пожаловать ко мне", 2014
https://www.tg-me.com/konfaprl/90
4. "Реквием по мечте", 2000
https://www.tg-me.com/konfaprl/91
5. "Триггер", 2020
https://www.tg-me.com/konfaprl/92
6. "Антихрист", 2009
https://www.tg-me.com/konfaprl/93
7. "Прерванная жизнь",1999
https://www.tg-me.com/konfaprl/94
8. "Мой парень – псих", 2014
https://www.tg-me.com/konfaprl/95
9. "Черный лебедь", 2010
https://www.tg-me.com/konfaprl/96
Полезные материалы в чате:
https://www.tg-me.com/konfaprlchat/1266
Ссылки будут действительный для просмотре лекции а течении 3-5 дней с момента публикации.
✔️Про Марию
https://www.tg-me.com/konfaprl/4
Наш чатик
https://www.tg-me.com/konfaprlchat
Памятка_для_граждан_о_гарантиях_бесплатного_оказания_мед_помощи.pdf
621.8 KB
Памятка для граждан о гарантиях бесплатного оказания мед помощи.
Это файл, где описаты права и сроки оказании мед помощи. И куда жаловаться если это не соблюдается.
#гайд #медицина
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ:
🟠ПРЛ «Сок» @prlsok
🧠Размышления @mariavoskoboy_insight
🌒Конференция ПРЛ @konfaprl
По каналу и темам @Fbsokbot
Про консультации @psychologistMV_bot
Это файл, где описаты права и сроки оказании мед помощи. И куда жаловаться если это не соблюдается.
#гайд #медицина
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ:
🟠ПРЛ «Сок» @prlsok
🧠Размышления @mariavoskoboy_insight
🌒Конференция ПРЛ @konfaprl
По каналу и темам @Fbsokbot
Про консультации @psychologistMV_bot
Критерии психологического здоровья (РЭПТ)
В процессе своей активной и насыщенной научной и психотерапевтической деятельности Эллис разработал двенадцать критериев психологического здоровья, одновременно являющихся целями человека на пути к самоактуализации:
• личные интересы — постановка собственных интересов немного выше, чем интересов других людей, и умеренное жертвование собой ради близких в случае необходимости;
• социальные интересы — стремление к нравственному поведению и уважению интересов других людей для поддержания жизнеспособности и морального облика общества; • саморегуляция — принятие ответственности за собственную жизнь вместо требований от других людей избыточной поддержки, ведущей к зависимости от чужой воли;
• ответственность — принятие ответственности за собственные реакции вне обвинений других людей и мира в своих страданиях, а также стремление к активному решению проблем;
• гибкость — использование гибкого мышления вместо следования жестким и неизменным «правилам жизни», а также опора на научное мировоззрение;
• реалистичность ожиданий — понимание невозможности получения всего желаемого (или избегания всего нежелательного), а также отсутствие стремления достигать недостижимого;
• высокая толерантность к фрустрации — способность принимать и проживать дискомфорт, связанный с достижением долгосрочных целей или с обстоятельствами, которые невозможно изменить;
• принятие неопределенности — принятие неопределенности реальности вместо требований стопроцентных гарантий, а также восприятие происходящего как интересного путешествия;
• принятие разумного риска — способность осознанно идти на разумный и обоснованный риск с целью реализации своих целей и ценностей и улучшения качества жизни;
• творческие интересы — наличие хотя бы одного значимого творческого увлечения и существенная вовлеченность в межличностные отношения;
• безусловное принятие других — стремление к признанию чужих ошибок, недостатков и плохих поступков и отсутствие осуждения других людей как личностей в связи с их промахами и недостатками;
• безусловное самопринятие — конкретная оценка мыслей, эмоций и действий вместо оценки собственной «ценности» по внешним критериям (наличию достижений, одобрения, любовных отношений и т. д.).
Из книги: "Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов"
Авторы: Павел Федоренко, Илья Качай.
#книги #РЭПТ
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ:
🟠ПРЛ «Сок» @prlsok
🧠Размышления @mariavoskoboy_insight
🌒Конференция ПРЛ @konfaprl
По каналу и темам @Fbsokbot
Про консультации @psychologistMV_bot
В процессе своей активной и насыщенной научной и психотерапевтической деятельности Эллис разработал двенадцать критериев психологического здоровья, одновременно являющихся целями человека на пути к самоактуализации:
• личные интересы — постановка собственных интересов немного выше, чем интересов других людей, и умеренное жертвование собой ради близких в случае необходимости;
• социальные интересы — стремление к нравственному поведению и уважению интересов других людей для поддержания жизнеспособности и морального облика общества; • саморегуляция — принятие ответственности за собственную жизнь вместо требований от других людей избыточной поддержки, ведущей к зависимости от чужой воли;
• ответственность — принятие ответственности за собственные реакции вне обвинений других людей и мира в своих страданиях, а также стремление к активному решению проблем;
• гибкость — использование гибкого мышления вместо следования жестким и неизменным «правилам жизни», а также опора на научное мировоззрение;
• реалистичность ожиданий — понимание невозможности получения всего желаемого (или избегания всего нежелательного), а также отсутствие стремления достигать недостижимого;
• высокая толерантность к фрустрации — способность принимать и проживать дискомфорт, связанный с достижением долгосрочных целей или с обстоятельствами, которые невозможно изменить;
• принятие неопределенности — принятие неопределенности реальности вместо требований стопроцентных гарантий, а также восприятие происходящего как интересного путешествия;
• принятие разумного риска — способность осознанно идти на разумный и обоснованный риск с целью реализации своих целей и ценностей и улучшения качества жизни;
• творческие интересы — наличие хотя бы одного значимого творческого увлечения и существенная вовлеченность в межличностные отношения;
• безусловное принятие других — стремление к признанию чужих ошибок, недостатков и плохих поступков и отсутствие осуждения других людей как личностей в связи с их промахами и недостатками;
• безусловное самопринятие — конкретная оценка мыслей, эмоций и действий вместо оценки собственной «ценности» по внешним критериям (наличию достижений, одобрения, любовных отношений и т. д.).
Из книги: "Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов"
Авторы: Павел Федоренко, Илья Качай.
#книги #РЭПТ
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ:
🟠ПРЛ «Сок» @prlsok
🧠Размышления @mariavoskoboy_insight
🌒Конференция ПРЛ @konfaprl
По каналу и темам @Fbsokbot
Про консультации @psychologistMV_bot
Двенадцать иррациональных верований (РЭПТ)
В 1956 году А. Эллис выявил двенадцать типичных иррациональных верований, которые способствуют возникновению и поддержанию различных эмоциональных расстройств и невротических проблем. Ниже эти распространенные невротические верования представлены в адаптированном виде и отнесены к тем или иным когнитивно-поведенческим паттернам («схемам»).
1. Зависимость от достижений (требования от себя быть лучшим) «Я должен любой ценой добиваться успеха и иметь достижения во всех важных для меня делах, делать все идеально и быть компетентным (не должен допускать ошибок, промахов и неудач), а иначе это будет ужасно, невыносимо и указывать на то, что я — неполноценный, неадекватный, посредственность» (страх ошибок, промахов и неудач).
2. Зависимость от одобрения и любви (требования от себя быть хорошим для других и для партнера) «Я должен любыми способами добиваться одобрения и любви значимых для меня людей (а они должны одобрять, принимать и не должны критиковать меня), а если они критикуют или отвергают меня, то это ужасно, невыносимо и говорит о том, что я — никчемный человек, недостойный уважения и любви» (страх неодобрения, критики, отвержения).
3. Требования от других (признания, уважения, одобрения, любви, справедливости) «Люди должны вести себя разумно, уважительно и справедливо, давать мне то, что я от них хочу, уважать, одобрять и любить меня, а если они ведут себя иначе, то это ужасно, а сами эти люди — отвратительные, подлые и мерзкие и заслуживают презрения, осуждения и наказания».
4. Требования от мира (содействия в реализации личных целей) «Обстоятельства должны складываться таким образом, каким мне хочется, а если дела пойдут не так, как я того заслуживаю (меня не будут любить и одобрять, я не достигну успеха или провалюсь, со мной обойдутся несправедливо), то это будет ужасно, и я этого не вынесу».
5. Требования от мира (комфорта, справедливости, безопасности) «В мире (в моей жизни) не должно существовать плохих людей, неприятностей, трудностей и несправедливости, а если мне при-дется со всем этим столкнуться, то я этого не вынесу и никогда не смогу быть счастливым».
6. Вера в неизбежность страданий (обвинения других людей и обстоятельств) «В трудных жизненных обстоятельствах я должен расстраиваться, страдать и трактовать происходящее как ужас и катастрофу, поскольку причиной моих страданий являются эти неблагоприятные события, а я не могу контролировать свои эмоции и поведение».
7. Вера в «полезность» беспокойства (беспокойство как стратегия «предотвращения» катастроф) «Если что-то является или может быть опасным, я должен постоянно беспокоиться об этом, воображая худшие варианты развития событий, и тогда дела обернутся лучше».
8. Обвинения прошлого (вера во влияние травм прошлого на текущие проблемы) «Мои текущие эмоции и действия определяются плохими событиями моего прошлого, которые продолжают постоянно оказывать тотальное влияние на мою жизнь».
9. Избегание ответственности (избегание рисков, трудностей и решения проблем) «Я не должен рисковать и брать на себя ответственность (и должен избегать трудных жизненных ситуаций и решения проблем), а иначе не смогу быть счастливым и жить полноценно».
10. Необходимость идеального решения.
«Для любой проблемы должно существовать идеальное, правильное решение, которое я должен обнаружить как можно быстрее, а если мне не удастся его найти, это ужасно».
11. Необходимость быстрого поощрения.
«Я должен получать немедленное поощрение за любые свои старания, а если этого не происходит, я должен чувствовать себя несчастным».
12. Выученная беспомощность.
«Я полностью завишу от окружающих и без их помощи не справлюсь и не смогу сам управлять своей жизнью».
Из книги: "Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов"
Авторы: Павел Федоренко, Илья Качай.
#книги #РЭПТ
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ:
🟠ПРЛ «Сок» @prlsok
🧠Размышления @mariavoskoboy_insight
🌒Конференция ПРЛ @konfaprl
По каналу и темам @Fbsokbot
Про консультации @psychologistMV_bot
В 1956 году А. Эллис выявил двенадцать типичных иррациональных верований, которые способствуют возникновению и поддержанию различных эмоциональных расстройств и невротических проблем. Ниже эти распространенные невротические верования представлены в адаптированном виде и отнесены к тем или иным когнитивно-поведенческим паттернам («схемам»).
1. Зависимость от достижений (требования от себя быть лучшим) «Я должен любой ценой добиваться успеха и иметь достижения во всех важных для меня делах, делать все идеально и быть компетентным (не должен допускать ошибок, промахов и неудач), а иначе это будет ужасно, невыносимо и указывать на то, что я — неполноценный, неадекватный, посредственность» (страх ошибок, промахов и неудач).
2. Зависимость от одобрения и любви (требования от себя быть хорошим для других и для партнера) «Я должен любыми способами добиваться одобрения и любви значимых для меня людей (а они должны одобрять, принимать и не должны критиковать меня), а если они критикуют или отвергают меня, то это ужасно, невыносимо и говорит о том, что я — никчемный человек, недостойный уважения и любви» (страх неодобрения, критики, отвержения).
3. Требования от других (признания, уважения, одобрения, любви, справедливости) «Люди должны вести себя разумно, уважительно и справедливо, давать мне то, что я от них хочу, уважать, одобрять и любить меня, а если они ведут себя иначе, то это ужасно, а сами эти люди — отвратительные, подлые и мерзкие и заслуживают презрения, осуждения и наказания».
4. Требования от мира (содействия в реализации личных целей) «Обстоятельства должны складываться таким образом, каким мне хочется, а если дела пойдут не так, как я того заслуживаю (меня не будут любить и одобрять, я не достигну успеха или провалюсь, со мной обойдутся несправедливо), то это будет ужасно, и я этого не вынесу».
5. Требования от мира (комфорта, справедливости, безопасности) «В мире (в моей жизни) не должно существовать плохих людей, неприятностей, трудностей и несправедливости, а если мне при-дется со всем этим столкнуться, то я этого не вынесу и никогда не смогу быть счастливым».
6. Вера в неизбежность страданий (обвинения других людей и обстоятельств) «В трудных жизненных обстоятельствах я должен расстраиваться, страдать и трактовать происходящее как ужас и катастрофу, поскольку причиной моих страданий являются эти неблагоприятные события, а я не могу контролировать свои эмоции и поведение».
7. Вера в «полезность» беспокойства (беспокойство как стратегия «предотвращения» катастроф) «Если что-то является или может быть опасным, я должен постоянно беспокоиться об этом, воображая худшие варианты развития событий, и тогда дела обернутся лучше».
8. Обвинения прошлого (вера во влияние травм прошлого на текущие проблемы) «Мои текущие эмоции и действия определяются плохими событиями моего прошлого, которые продолжают постоянно оказывать тотальное влияние на мою жизнь».
9. Избегание ответственности (избегание рисков, трудностей и решения проблем) «Я не должен рисковать и брать на себя ответственность (и должен избегать трудных жизненных ситуаций и решения проблем), а иначе не смогу быть счастливым и жить полноценно».
10. Необходимость идеального решения.
«Для любой проблемы должно существовать идеальное, правильное решение, которое я должен обнаружить как можно быстрее, а если мне не удастся его найти, это ужасно».
11. Необходимость быстрого поощрения.
«Я должен получать немедленное поощрение за любые свои старания, а если этого не происходит, я должен чувствовать себя несчастным».
12. Выученная беспомощность.
«Я полностью завишу от окружающих и без их помощи не справлюсь и не смогу сам управлять своей жизнью».
Из книги: "Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов"
Авторы: Павел Федоренко, Илья Качай.
#книги #РЭПТ
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ:
🟠ПРЛ «Сок» @prlsok
🧠Размышления @mariavoskoboy_insight
🌒Конференция ПРЛ @konfaprl
По каналу и темам @Fbsokbot
Про консультации @psychologistMV_bot
Forwarded from ДБТ Challenge
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Делимся записью эфира «Как принимать решения с помощью ДБТ-навыков»
В этом эфире мы разбираем три ключевых навыка:
🟣 Навык «СТОП» — как остановиться перед импульсивным действием и взять паузу.
🔵 Навык «За и против» — помогает взвесить все плюсы и минусы перед принятием решения.
🟣 Навык решения проблем — пошаговая стратегия для поиска выхода из сложных ситуаций.
Мы разобрали эти навыки на примере реальных ситуаций и ответили на ваши вопросы:
— Как перестать залипать в соцсетях?
— Как завершить романтические отношения?
Смотрите, делитесь с друзьями — возможно, эти инструменты помогут не только вам.
🔘 записаться на интервью в ДБТ-группу: @jolina_pu
🔘 наш сайт https://www.dbt-challenge.com
В этом эфире мы разбираем три ключевых навыка:
Мы разобрали эти навыки на примере реальных ситуаций и ответили на ваши вопросы:
— Как перестать залипать в соцсетях?
— Как завершить романтические отношения?
Смотрите, делитесь с друзьями — возможно, эти инструменты помогут не только вам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Институт Практической Психологии IPPSY
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Отличия обыденного и ответственного подхода к эмоциям
В свое время американский психиатр У. Глассер разработал терапию реальностью (на основе теории выбора), которая отвергает понятия тревоги и депрессии как существительных и определяет эмоции и поведение человека с помощью отглагольных форм. Такой подход акцентирует внимание человека на том, что он сам создает свои избыточные реакции, а не является их жертвой. Ниже приводятся высказывания, иллюстрирующие разницу между обыденным и ответственным подходами человека к своим эмоциям:
ОБЫДЕННЫЙ ПОДХОД /
ОТВЕТСТВЕННЫЙ ПОДХОД
«У меня тревога» /
«Я тревожусь»
«Меня обидели» /
«Я предпочитаю испытывать обиду»
«Я подавлен» /
«Я подавляю себя»
«Ты меня разочаровал» /
«Я решил разочароваться»
«У меня депрессия» /
«Я выбираю депрессировать»
«Из меня сделали виноватого» /
«Я выбираю виноватиться»
«Ты меня разозлил» /
«Я занимаюсь гневлением»
«У меня болит голова» /
«Я занимаюсь головоболением»
«Меня замучили навязчивости» /
«Я выбираю навязывание»
«У меня есть фобии» /
«Я занимаюсь фобированием»
Из книги: "Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов"
Авторы: Павел Федоренко, Илья Качай.
#книги #РЭПТ
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ:
🟠ПРЛ «Сок» @prlsok
🧠Размышления @mariavoskoboy_insight
🌒Конференция ПРЛ @konfaprl
По каналу и темам @Fbsokbot
Про консультации @psychologistMV_bot
В свое время американский психиатр У. Глассер разработал терапию реальностью (на основе теории выбора), которая отвергает понятия тревоги и депрессии как существительных и определяет эмоции и поведение человека с помощью отглагольных форм. Такой подход акцентирует внимание человека на том, что он сам создает свои избыточные реакции, а не является их жертвой. Ниже приводятся высказывания, иллюстрирующие разницу между обыденным и ответственным подходами человека к своим эмоциям:
ОБЫДЕННЫЙ ПОДХОД /
ОТВЕТСТВЕННЫЙ ПОДХОД
«У меня тревога» /
«Я тревожусь»
«Меня обидели» /
«Я предпочитаю испытывать обиду»
«Я подавлен» /
«Я подавляю себя»
«Ты меня разочаровал» /
«Я решил разочароваться»
«У меня депрессия» /
«Я выбираю депрессировать»
«Из меня сделали виноватого» /
«Я выбираю виноватиться»
«Ты меня разозлил» /
«Я занимаюсь гневлением»
«У меня болит голова» /
«Я занимаюсь головоболением»
«Меня замучили навязчивости» /
«Я выбираю навязывание»
«У меня есть фобии» /
«Я занимаюсь фобированием»
Из книги: "Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов"
Авторы: Павел Федоренко, Илья Качай.
#книги #РЭПТ
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ:
🟠ПРЛ «Сок» @prlsok
🧠Размышления @mariavoskoboy_insight
🌒Конференция ПРЛ @konfaprl
По каналу и темам @Fbsokbot
Про консультации @psychologistMV_bot