Выкладываю презентацию с конференции "Поехали" (16-20.09.24)

Без видео не всё может быть понятно. Если не смотрели онлайн, то посмотреть запись можно будет через несколько недель

Что такое депрессанты
или почему алкоголь не делает нас грустными

Знали ли вы, что алкоголь – это депрессант? Можно даже представить человека, который после выпивки сидит, уставившись в одну точку, потерянный в своих мыслях.

Но на самом деле депрессанты не связаны с эмоциями грусти. Это вещества, которые замедляют работу нашего организма.

Депрессанты — это не про «грусть», а про «замедление». Они могут вызывать проблемы с координацией, замедленную реакцию и сонливость.

Так что в следующий раз, услышав слово «депрессант», можно напомнить себе, что это про физические процессы, а не про эмоции.

Под влиянием алкоголя снижается способность к рациональному мышлению, контролю импульсов и оценке рисков, но это связано с его влиянием на прифронтальную кору нашего мозга. Об этом расскажу детальнее в следующих постах!

Сегодня я пойду в гости на эфир по теме: "Ловушки мышления, как они приводят к дезадаптация"

Пост про ПРЛ в ВК
https://vk.com/wall350644236_76

Пограничное расстройство личности: что это?

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — не сильно доставляющая удовольствие игра в рулетку, где колебания настроения и эмоций могут добавить острых ощущений в повседневную жизнь. Это одно из самых сложных и многогранных психических расстройств, влияющее на эмоциональную стабильность и отношения с окружающими.

Диагностируется оно на основе некоторых симптомов и сильных перепадов настроения, что делает жизнь с ним довольно непредсказуемой и иногда довольно болезненной (да, и не только для пациента).

Определение и симптомы ПРЛ.
ПРЛ — это не просто набор трагичных историй. Это уникальные и ярко выраженные паттерны поведения, мышления и восприятия мира. Итак, вот несколько основных симптомов, с которыми может столкнуться человек, имеющий это расстройство:

• Эмоциональная нестабильность: представляете, как это — быть на американских горках своих чувств? Планируете быть счастливыми, а внезапно оказывается, что вы — главная героиня мелодрамы. Быстрые смены эмоций могут превратить повседневную жизнь в настоящий триллер!

• Страх брошенности: представьте себе, что даже ждёте, когда ваш друг закончит говорить, потому что боитесь, что вдруг он уйдёт. Люди с ПРЛ могут болезненно воспринимать даже незначительные разногласия и крайне привязываться к другим. Но это не всегда прямой путь к счастью — иногда бывает, как в фильме ужасов...

• Проблемы с самоидентификацией: «Кто я?» — это не только вопрос философов, но и реальная дилемма для тех, кто страдает от ПРЛ. Непонимание своих истинных ценностей и целей может сбивать с толку даже Мастера Йоду.

• Импульсивность: действовать, не подумав, — это как запускать фейерверки внутри комнаты: или весело, или очень опасно! Это может привести к рискованным поступкам, включая использование психоактивных веществ.

• Интенсивные, нестабильные отношения: эти отношения чувствуют себя как карусель — то поднимаются к небу, то резко падают вниз. Идеализация и обесценивание значимых людей — вот он, трагичный дуэт жизни.

• Неустойчивая самооценка: самооценка может удивить — от "Я суперзвезда!" до "Я никчёмный" за считанные минуты.

• Проблемы с контролем над гневом: если вы думаете, что сдерживание злости — это легко, то, возможно, вам повезло больше, чем большинству. Ответ на мелкие раздражители может быть настолько сильным, что это пугать и вас самих.

Влияние на жизнь людей
ПРЛ, словно "не тот" сосед, может очень сильно повлиять на повседневную жизнь. Оно затрудняет возможность поддерживать стабильную работу и поддерживать отношения с друзьями и родными. Также это расстройство может привести к сопутствующим заболеваниям, как то: депрессия, тревожные расстройства и проблемы с физическим здоровьем.

Важность раннего выявления
Почему это так важно? Ранняя помощь — это не просто большая подмога, а реальный способ избежать долгих страданий. Чем раньше вы осознаете, что у вас есть ПРЛ, и начнёте работать с профессионалами, тем больше шансов разорвать эти недостатки и адаптироваться к жизни.

Пограничное расстройство личности — это непростой вызов и для пациентов, и для их близких. Психологическое просвещение, понимание и поддержка со стороны общества — важные шаги на пути к снижению стресса и стигамтизации в борьбе с этим заболеванием.

Конференция по ПРЛ — прекрасное мероприятие для всех (люди с ПРЛ, их родственники, специалисты псих помощи и просто тем, кто хотят узнать про ПРЛ), где мы все можем обмениваться знаниями, расширять осведомлённость и бороться со стигматизацией психических расстройств, в том числе ПРЛ.

Участие в таких мероприятиях может помочь каждому из нас не только лучше понять ПРЛ, но и узнать про эффективные методы терапии для людей с этим расстройством и их близких.

Сайт с темами konfaprl.ru/
Бот регистрации @konfaprl_bot
ТГ канал www.tg-me.com/konfaprl

#прл