افرادی که گوجه فرنگی را هفته‌ای تنها 2 بار مصرف مینمایند 46% کمتر از دیگران به افسردگی دچار میشوند !🍅

▫️در این تحقیق مشخص شده که افراد مبتلا به افسردگی نیز پس گنجاندن گوجه فرنگی در رژیم غذایی خود، به میزان 83% در علائم این بیماری بهبود مشاهده کرده بودند.


🔮 @professormadjidsamiico

پنی سلین گیاهی !🍎

▫️دمنوش سیب دارچین یک آنتی بیوتیک طبیعی و بسیار آرامش بخش و برای رفع خستگی مناسب است؛ سیب را به چهار قسمت تقسیم نموده و دانه های آن را خارج میکنیم؛ به همراه پوست سیب و یک تکه چوب دارچین در داخل قوری انداخته و به آن آب می افزاییم.

+ حدود سی دقیقه یا بیشتر دم بکشد تا سیب کاملا پخته شود.


🔮 @professormadjidsamiico

❌واسه جای خالی دندونت ایمپلنت نکن!
❌واسه نامرتبی دندونات ارتودنسی نکن!
❌واسه زردی دندونات کامپوزیت نکن!
واسه حل کردن تموم مشکلاتت بیا واست اسنپ اسمایل بسازیم!
فقط با پوله نصفِ ایمپلنت کل دندوناتو درست کن!!!✅😍

برای دیدن نتیجه کار و اطلاع از قیمت بزن اینجا👇🏽
https://www.tg-me.com/+hxR3zCjwN-s3OGE8

¹⁴

کند شدن روند گسترش سرطان ریه با مصرف فلفل تند !🌶

▫️مطالعات جدید نشان داده که ترکیب «کپسایسین» موجود در فلفل تند، که علت اصلی تند بودن آن است میتواند به کاهش گسترش سلول‌های سرطان ریه کمک کند.

+ کپسایسین، با جلوگیری از فعالیت پروتئین Src فرایند متاستاز سرطان ریه را سرکوب میکند.



🔮@professormadjidsamiico

عصبانیت باعث پوکی استخوان میشود !😠

▫️زمان عصبانیت هورمون‌های اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان میشوند


+ یكی از بیماری‌هایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی می‌كند و جذب املاح و ویتامین‌ها را افزایش می‌دهد


🔮 @professormadjidsamiico

نوشیدن آب از سکته جلوگیری میکند !💧

▫️تحقیقات نشان داده بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است.

+ نوشیدن 1 لیوان آب قبل از خواب به جلوگیری از حمله قلبی کمک میکند و نوشیدن آب در زمان خواب و در رختخواب هم میتواند از گرفتگی‌های عضلات پا در شب جلوگیری کند.

🔮 @professormadjidsamiico

چطوری سردردهای روزانه رو ازبین ببریم ؟🤔

▫️کافیه هر روز صبح یک عدد موز میل کنید؛ منیزیم موجود در آن از سردرد شما پیشگیری میکند

+ منیزیم و پتاسیم برای کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی است؛ هر عدد موز 37 میلی گرم منیزیم دارد.



🔮 @professormadjidsamiico

برای رسیدن به قله
باید از "پرتگاه" رد شد
وقتی به پرتگاه رسیدی....
بدون تا قله
راهی نمونده
ادامه بده "نا امید نشو" ...
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌
صبح بخیر❤️


🔮 @professormadjidsamiico

کشک بهترین غذای فراسودمند در ایران است که میتواند کمک قابل توجهی به سلامتی بدن داشته باشد :👌🏻

▫️ضد عفونی کننده دستگاه هاضمه

▫️کشک سرشار از کلسیم و فسفر و در نتیجه از پوکی استخوان جلوگیری میکند

▫️گرسنگی را رفع و حجم کمی از معده را پر میکند

+ کشک با کیفیت ترین پروتئین رو در کنار گوشت ماهی داره و عمده ی آمینو اسیدش از نوع BCAA دارد.


🔮 @professormadjidsamiico

گوجه سبز، گران اما پرخاصیت !🍅

▫️گوجه سبز اثرات قابل توجهی در جلوگیری از بیماری‌هایی مانند سرطان و چربی خون بالا داشته و در مقابله با میکروب‌ها و عفونت‌ها موثر است فیبر موجود در گوجه سبز باعث بهبود سیستم گوارشی می‌شود و این میوه به خاطر داشتن ویتامین C. بالا نقش آنتی اکسیدان دارد.


🔮 @professormadjidsamiico

چه اتفاقی در بدنتون می افته اگر روزی دو تا دونه میخک بخورید ؟🤔

▫️میخک از لخته شدن خون جلوگیری میکنه
▫️قند خون شما رو میاره پایین
▫️سیستم ایمنی بدنتون قوی میشه در نتیجه مرتب سرما نمیخورید
▫️به شدت به هضم غذا کمک میکنه
▫️درد دندون رو از بین میبره
▫️نفس تون بوی خوبی خواهد داد
▫️غنی از آنتی اکسیدانه
▫️به داشتن کبد سالم کمک میکنه
▫️به کاهش درد و التهاب و سردرد کمک میکنه
▫️برای مفاصل عالیه

+ نحوه مصرف یکی نیست و تفاوت دارد


🔮 @professormadjidsamiico

«غر زدن» مدام زنان باعث مرگ زودرس شوهرانشان میشود !😐

تحقیقات نشان داده، اگرچه غر زدن برای سلامتی زنان مفید است اما به همان نسبت باعث مرگ زودرس شوهرانشان میشود


🔮 @professormadjidsamiico

آلودگی هوا به کلیه‌ها هم رحم نمیکند !🌫

▫️نتایج  مطالعات نشان داده است که آلودگی هوا میتواند خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیه را افزایش دهد و منجر به نارسایی کلیه شود.

+ ذرات ریز آلوده میتوانند مانند آسیبی که به قلب و ریه میرسانند برای کلیه‌ها هم مشکل ایجاد کنند؛ این ذرات زمانی که وارد خون میشوند، مشکل‌ساز هستند و میتوانند عملکرد کلیه را مختل کنند.


🔮 @professormadjidsamiico

نخودسبز سرشار از ساپونین بوده که یک ترکیب گیاهی با تأثیرات ضد سرطانی است !🌱

▫️ساپونین، با کاهش رشد تومور سرطانی و افزایش تخریب سلول‌ های سرطانی با این بیماری مبارزه میکند.

+ اضافه کردن نخود سبز به رژیم غذایی به حفظ سلامت و هضم کمک می‌کند، قند خون را کنترل و حتی برای کاهش وزن نیز مفید است.


🔮 @professormadjidsamiico

چند توصیه برای درمان خشکی چشم !👁

▫️افزایش رطوبت منزل با استفاده از دستگاه بخور

▫️استفاده از عینک آفتابی در فضاهای باز به منظور حفاظت از چشم‌ها در برابر نور خورشید

▫️استفاده از عینک به جای لنزهای تماسی

▫️مصرف قطره اشک مصنوعی به منظور افزایش رطوبت چشم‌هارعایت نظافت پلک‌ها

+ سندرم خشکی چشم عارضه‌ای است که از تولید ناکافی اشک ناشی میشود.



🔮 @professormadjidsamiico

امروز تولد دیگریست ..
هرگز نا امید نباش
حتی اگر ته چاه هم که باشی
باز یک تکه از آسمان سهم توست..

صبح‌‌ بخیر


🔮 @professormadjidsamiico

صبح جمعه خودتون رو با سیرابی بسازین !🥘

▫️آهن سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی مناسب است و هر ۱۰۰ گرم سیرابی ۵ میلی گرم آهن دارد.

+ خوردن سیرابی برای سلامتی بدن توصیه میشود؛ در مقایسه با گوشت، پروتئین آن بیشتر است، همچنین آمینو اسیدهای ضروری بدن با خوردن سیرابی تأمین میشود.



🔮 @professormadjidsamiico

کیوی و خاصیت های بی نظیرش !🥝

▫️ ویتامین سی آن دو برابر پرتغال است، فیبر موجود در پوست کیوی ۲ برابر خود کیوی است؛ دانه هایی که هوش افزاست و هم اندازه ماهی امگا3 دارد

+ کیوی ضد سرماخوردگی و پوست آن نیز ضد یبوست است.


🔮 @professormadjidsamiico