Оооо весенняя моя боль .. 4-5 месяцев держала протокол по питанию в лечебных целях, но весна просто сносит меня и срываюсь все больше и больше. Плачу и понимаю, что надо продолжать потому что ещё только промежуточный хороший результат, но цели не достигла ...такое усилие собраться, снова вернуться и соблюдать то, что долгое время удавалось без усилий делать, а теперь стало резко плохо больно и стрессово 😭

Ребята, шаги всегда должны быть МАЛЕНЬКИЕ

Доступные вам. Приближенные к вашей текущей жизни

Если срываетесь и едет огромная волна отката — значит, слишком крутую вершину берёте.


Идеальный шаг вперед — это на 5-10% больше того, что вы делаете обычно.


МА-ЛЕНЬ-КИ-Е

Запомните это слово.

Вам должно быть максимально просто. Итак постоянно поднимаются всякие сопротивления, когда делаешь что-то новое. А вы ещё и кардинальное что-то хотите при этом сделать


Психика любит умеренность ❤️

Забудьте про изменить свою жизнь за один день. Быстро похудеть, одним разговором наладить отношения, откатить свои трудности в жизни или с деньгами.


Ситуация, в которой вы находитесь — это результат многих месяцев (а иногда и лет) вашей жизни. Значит, и менять её вы будете точно так же много месяцев (а то и лет).


Принятие этой простой истины поможет вам меньше себя винить за то, что быстро не получается. И не сдаваться, когда ждешь первых результатов месяцами.


———
Саморазвитие, духовный путь, внутреннее спокойствие (а ещё деньги, отношения, гармония) — это всё игры вдолгую.

Маленькие шажочки и много месяцев работы — вот ваши главные друзья. Всегда.

Хей хей хей ребята, сегодня у меня для вас целых две классные новости!

Во-первых, личная шаманская работа со мной становится безоплатной

Вы приезжаете ко мне домой. И попадаете в поле, внутри которого навсегда перещелкиваете что-то в своей душе. Уходите другим человеком — спокойнее, увереннее, злее в хорошем смысле этого слова. Вы выходите таким, каким хочет выйти ваша душа и психика — и возвращаете себе себя.

* не знаю, сколько это продлится. Я иду за тем, что шепчет мне моё сердце и куда меня склоняет река жизни. Поэтому не откладывайте, если у вас сейчас есть запрос.

Записаться на очную работу: @sera_fedchenko


Во-вторых, с апреля я начну выделять квоты на онлайн консультации со скидкой.

В начале месяца буду выставлять несколько мест на онлайн консультации со скидками до 80%. (На текстовые консультации не распространяется)

Я благодарна небесам и пути, который уже прошла моя душа — сейчас я могу думать не только о деньгах, но и том, чтобы любить, отдавать кусочек своей души каждому своему клиенту и искренне, с любовью и родительской жесткостью помогать людям. Я вижу людей после своих работ — они начинают светиться изнутри… а от сообщений-отзывов я, клянусь вам, я регулярно просто плАчу. Такую благодарность я получаю. Такие пути вы в себе раскрываете

Моя работа — быть вашим проводником. И сейчас я готова давать больше, брать больше людей и проводить через себя больше ваших трансформаций.

Оплатить консультацию со скидкой: @sera_fedchenko (доступно будет в начале каждого месяца, следите за анонсами)


Почитать отзывы от личных тг аккаунтов можно тут и ещё тут
Посмотреть возможные форматы консультаций и видео отзывы можно на сайте https://meta-dara.ru/consultations

Переснимала три раза — и каждый раз при мысли о трансформациях начинаю улыбаться просто до ушей. И посмотрите на мои глаза - они начинают светиться! У меня всегда так во время личных работ 🔥


В общем, вы поняли. Сегодняшние новости касаются всех. Были ли вы у меня на психотерапии, были разово или даже если мы вообще не знакомы — вы можете приехать на личную работу просто так


Поэтому в личку можете сразу спрашивать о времени)

Пишите @sera_fedchenko

Услышала вчера такую мысль - профессионалам и кропотливым старательным специалистам тяжело продавать свой труд

Потому что когда ты стараешься делать свою работу хорошо — ты видишь, где ты косячишь. Причем видишь под увеличительной лупой

В это же время менее старательные ребята живут в полной уверенности, что все у них атлична

И поэтому даже быстрее растут в карьере и проявленности


Что я могу сказать. Сама этим раньше страдала. Самый простой способ понять свой уровень — это опираться на обратную связь от других людей. А не на свои ощущения.


Поэтому всегда, когда у вас возникает вопрос о себе — ответ лучше искать снаружи. В мире. У других людей.

И иногда достаточно просто спросить, согласны?

Говорят, девочка, познавшая любовь отца — никогда не спутается с м*даком

Есть более старая и традиционного типа поговорка — девочка, похожая на папу, будет счастливая

И то и другое — чистой воды правда

А все почему? Потому что однажды увидев любовь мужчины — искреннюю, бескомпромиссную, всеотдающую — её никогда уже не спутаешь ни со страстью, ни с «эта баба лучше чем никто». Ни с чем.


В детстве папа безумно любил меня. Я помню, как мы спорили с братом, кого папа любит больше? И я осмелилась СПРОСИТЬ его об этом!

Папа усмехнулся, разозлился и сказал.

Ты какую руку больше любишь, правую или левую?
Вот тебе если предложат левую или правую руку отрезать, какую выберешь?

Я люблю вас обоих так сильно, что если меня спросит — я буду умолять отрезать мне обе руки, лишь бы вы были живы

😭😭

Пишу и плачу. 💔
К чему я это.


Став взрослой, я часто вспоминала эти слова. Хотя иногда за тенью жизни они куда-то и терялись.

Я помню, как папа бил кулаком, когда Игорь сделал мне предложение. Мне, молоденькой 18-летней студентке. Ударил кулаком по столу и сказал «я свою дочь никому не отдам!» 😭💔

И со слезами на глазах благословил меня на венчании.


И я всегда знала — если папа одобрил этого ботаника-парня, значит, он идеален для меня. И эта мысль, она очень укрепляла мой брак все эти годы.


Когда я сама стала мамой, отношения с папой… стали .. дистантнее. Но я не бросала улучшить их.

Пыталась ходить вместе в кафе. Предлагала ездить на концерты — и всегда получала отказ. Было грустно и неприятно.


Но я безумно благодарна себе, что снова и снова теребила отца. И пыталась наладить с ним отношения.

У меня не получалось. Я плакала, бросала. Но снова брала себя в руки — и пыталась выстроить отношения.


И вот мой уже третий ребёнок, просыпаясь с дневного сна, кричит «ура дедука!!» и быстро бежит на кухню

Где моя дочь-подросток чистит с дедушкой рыбу и учится её готовить.


Я оставляю детей дедушке - и еду за средним в школу. Думая о том, как же мне повезло.



Но мне НЕ повезло. Я просто не сдалась.

И вы никогда не сдавайтесь. Плачьте. Падайте. Но — не сдавайтесь. Бросайте в сердцах. Передумывайте. Но — никогда не сдавайтесь.


Отношения с родителями — это святое. Мама, папа — для нашей психики это основа. Это основа мышления, мировоззрения. И как бы вы это ни отрицали — вы это мама плюс папа. Мамин род плюс папин род. И практически все ваши центральные черты принадлежат не только вам, но и всей вашей родовой системе.


Выстраивайте отношения с родителями, шаг за шагом, даже если они тяжелые люди или давно покинули этот мир. И ваша психика будет вам благодарна


А какие у вас отношения с папой?

Дары пришедших — так муж ласково называет мои подарки с шаманских работ

8, 8(!) лет я в помогающей профессии. 8 лет я сопровождаю людей на пути их изменений. А мне до сих пор радостно как ребёнку, когда у человека получается

Признаюсь вам. Я думаю, это уже никогда не уйдёт. Моя душа сделала выбор и делом доказала его — любить людей, искренне помогать им и сопровождать их в новую, иную жизнь

Я люблю вас, люди ❤️

Доброе утро!

И хотя в нашем городке сегодня снег — в душе давно весна! 🌺

Как ваши дела? Чувствуете приход весны? 😁😁😁 Какая погода у вас за окном??? Покажите фоточки)

Известная до неузнаваемости песня: «Мечты», Пахульский

Не знаю, как мне это удается — но как будто всё, что мне приходит в голову в последнее время.. получается

Не так как я планировала
Не так как мне хотелось
Но так, как угодно самой жизни.

И в итоге я испытываю удовлетворение и удовольствие от своей жизни каждый день

С Лавели чатиком было так же. Сумасшедшая идея. Немыслимая для меня тогдашней — но в глубине души я знала, что это оно. Что это именно то, во что стоит вложиться и куда стоит идти. И сейчас получаю милые сердцу фидбеки и понимаю, что Лавели чат стал особым местом силы для всех нас


Хотите поделюсь простым лайфхаком, как ВООБЩЕ ничего не делая — легко оценить, туда ли вы идете?
И приходить к такому же удовлетворению от жизни?

Давайте 15 сердечек к посту и отправлю лайфхак)

Уже тысячу раз садилась писать этот пост

Такую простую мысль хочу сказать. Настолько простую - что я боюсь вашего ошеломления. Боюсь, что вы не выдержите её

Ну да будет так. Я знаю, людям важно понимать, как понять свой путь (да и ещё ничего не делая при этом.. 😁 вообще сказка)

Запомните фразу:

Если можешь НЕ делать, НЕ делай.


Эта простая фраза поможет вам понять, куда вам двигаться дальше.


Ну а если вы её не понимаете…. Так тому и быть?) Скорее всего, тогда у вас и не стоит вопрос направления. И просто двигайтесь дальше


——
Всё очень просто. Если можешь не делать - не делай.

Жизнь очень простая штука. Убирайте лишнюю суету - и вы придете туда, где должны и по-настоящему хотите быть

Всем привет из Ярославля!!)))

А у нас с мужем — трехдневное свидание!! 🥰🥰

Узнали эту пику с видео?))) Местные называют её ракетой, как нам сказал экскурсовод) Но на самом деле это…церковь!

Вот такой небольшой инсайт вам перед сном ;) А у вас как дела?)

Почему я считаю, что для человека важно путешествовать по России? И именно по ней?

Во-первых, любая поездка это история про «выйди из своей жизни и войди в неё обратно». Если есть время, я всегда стараюсь уезжать подальше. А возвращаясь — я стараюсь посмотреть на свою жизнь по-новому. Всё ли в ней меня устраивает? Где я её уже переросла? Как увеличить эффективность там, где я делала раньше на автомате?

Зайти заново в свою собственную жизнь — это отличная саморефлексия и способ найти поджирающие вас «слепые пятна», неприятные эмоции и тяготящие обязательства. А значит, отличная возможность избавиться от них.


Во-вторых, я за путешествия именно по России. Почему? Да потому что мы русские.

То, что веками откладывалось в наших родовых программах бережно передавалось из поколения в поколение — предопределяет вас как человека. Современный человек этого скорее не понимает, чем понимает. Нам скорее кажется, что мы такие классные, уникальные, неповторимые. И это тоже правда. Но человек — это ещё и его многовековое прошлое. Как жил наши предки? Какие принимали решения? На основе чего строили свои отношения, семью и жизнь в целом?

От осинки не родятся апельсинки. И узнавание своей культуры помогает лучше разглядеть в себе — себя. Оранжевый ли я, в пупырку ли. Есть ли у меня полосочки. Так вы получаете бОльший доступ к самоконтролю и настоящей свободе выбора. Делать то, к чему вы имеете истинное предназначение - и принимать себя в этом.


Резюмируя — путешествовать по родной стране это простая возможность лучше понять себя. А значит, четче понимать, как вам двигаться по жизни. И вообще принять себя таким, какой вы есть. Ведь все мы не только родом из детства, но и из всего своего культурологического исторического прошлого, согласны?