Фундамент управления временем

Мы живем в эпоху отвлечений и развлечений. Скроллинг видео, мемов. Казино, сериалы, онлайн-игры. Мимолетные удовольствия и быстрый дофамин повсюду.

Однако в сутках 24 часа. И если вы не можете организовать свой распорядок, его организуют корпорации — Instagram, TikTok, VK, YouTube, Steam и прочие. Если это произойдет, о целях можно забыть.

Поэтому принципиально важно продумать свой распорядок для жизни. Для этого можно использовать различные методики планирования — метод 1-3-5, к примеру.

Если звучит неубедительно, попробуйте вспомнить свое состояние, когда вроде бы много дел, но вы ничего не делаете. А потом перед сном впопыхах начинаете суетиться, но ничего не выходит. Приятного в этом всем мало, не так ли?

Если будет свой распорядок и план на рутину, вряд ли вам удастся испытать это ещё раз. Поэтому сделайте свой список приоритетных задач. И начинайте с самых важных.

Постепенно переходите к следующим, менее приоритетным, но тоже важным. И делайте это каждый день, не забывая о перерывах и отдыхе для восстановления сил.

Звучит простовато, но на практике могут возникнуть нюансы, с которыми придется повозиться. Однако управление своим временем — это навык. Причем не какой-то бесполезный, а один из самых критически важных для жизни в 2024 году.

Ставьте перед собой ясные цели и планы действий, чтобы эффективно воплощать в жизнь свои амбиции. Приложите немного усилий и все получится.

Поддержка и вдохновение: ядро успеха

Большие цели — это хорошо. Однако достичь их в одиночку тяжело — порой не хватает знаний. Иногда понимания, вдохновения. Или и вовсе уверенности в себе.

Это проблемы, которые мешают. И рано или поздно они все равно всплывают. Однако если окружить себя достойными людьми, способными помочь — их можно избежать.

Вопрос окружения должен быть приоритетным. Особенно в тех случаях, если в данный момент всех друзей можно пересчитать на пальцах одной руки.

Представьте, что у вас выгорание. Быстро справиться с эмоциональным упадком поможет только окружение. Или предположим, что вам не хватает знаний о том, как реализовать некую мысль в жизнь. Здесь, опять же, может помочь окружение.

Человек по своей природе социальное существо. И кто мы такие, чтобы спорить с биологией. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы ваш социум стал опорой, на которую можно положиться.

Друзья — это и поддержка, и вдохновение. Кроме того, источник силы и уверенности, когда вам тяжело. И вместе с ними вы можете достичь больше, чем в одиночку.

Не бойтесь просить о помощи и искать решение своих проблем через знакомства. Упростите свою жизнь, сформируйте ядро для будущего успеха. И пожинайте плоды.

7 важных аспектов для статуса уважаемого человека

1. Не позволяйте никому слышать, как вы жалуетесь. Для других ваши чувства не имеют значения, а в худшем случае ваши жалобы могут использовать против вас.

2. Иррационально верьте в себя. Не важно, что думают другие и говорят. Верьте в то, что вам все по плечу. Игнорируйте их мнение.

3. Признавайте свою неправоту. Вы не можете знать всего. И порой можно ошибиться. Если это случилось, то учитесь признавать свою неправоту. Это не слабость, а сила.

4. Выполняйте свои обязательства. Если сказали, что собираетесь что-то сделать — берите на себя ответственность. Репутация — единственное, что у вас есть. Будьте человеком слова.

5. Относитесь к себе серьезно. Считайтесь со своими приоритетами и целями. Если вдруг обстановка вокруг начинает им мешать, отстаивайте своё.

6. Контролируйте свои эмоции. Эмоции затуманивают рассудок, и хорошо, когда затуманенный рассудок не влияет на ваши действия.

7. Влияйте на других. Большинство людей просто плывут по течению. У них нет целей, направлений и намерений. Помогайте им выбраться из этого состояния и берите их под свое “крыло”, возглавляя и двигаясь вперед вместе.

7 истин, которым учит лишь одиночество:

1. Чем меньше вы рассказываете о себе, тем больше вероятность, что в ваши дела никто не будет лезть.

2. Вы начинаете забивать на мнение людей о вас. А как следствие, меньше начинаете беспокоиться о том, кто и что о вас подумает.

3. У вас пропадает необходимость искать чужое одобрение, чтобы сделать то, что вам кажется правильным.

4. Жизнь становится спокойной. Меньше драмы, интриг, токсичной атмосферы. И куда больше времени вы проводите прислушиваясь к себе.

5. Вам становится в 10 раз легче достигать личных целей, потому что не нужно ни под кого подстраиваться.

6. Вы становитесь независимым и если общаетесь с кем-то, то на более глубоком уровне, чем раньше. Избегаете ненужный “small talk”.

7. Начинаете понимать, что в действительности людям плевать на вас — большинство интересует только то, что вы можете им предложить.

За пределами комфорта

Для достижения высот нужно выходить за рамки привычного. Делать то, что раньше не сделали бы. Общаться с теми, с кем вряд ли бы когда-нибудь заговорили. Работать больше, да и откладывать будильник меньше.

Иногда это страшно и неприятно. Однако во всем этом кроется настоящий личностный рост и развитие. Причем в каждом аспекте жизни — от личного до профессионального.

Предположим, что вам “стрёмно” выступать на конференции. Однако если побороть страх, есть шанс испытать себя на прочность. И если все пройдет хорошо, вы приобретаете бОльший вес как работник. И попутно в ораторстве практикуетесь.

Или предположим, что вам удобно делать какие-то вещи по-старинке. Не хочется разбираться в новых подходах — пользуетесь мышкой при работе в Excel, например. В то время как использовать горячие клавиши — это в тысячу раз лучше и быстрее.

Если сидеть в своей зоне комфорта, рискуете превратиться в пенсионера. В такого, который вместо смартфона использует кнопочный телефон и отказывается от всего остального. Однако вы ведь знаете, что смартфон — это куда круче, чем “кирпич”.

Заговорить с незнакомцем. Сделать то, что вызывает панику. Прикоснуться к тому, что пугает. Попробовать то, что вызывает “кринж” — это выход из зоны комфорта. И за это вы всегда получаете награду.

Иногда новые возможности. Иногда новые знакомства. Новый опыт. Новые увлечения. А порой, как следствие, даже новую жизнь. Поэтому не становитесь консервативным человеком, который живет в своих рамках привычного. Пробуйте новое и пожинайте плоды.

Маленькие привычки для больших перемен:

1. Еще пять минуточек. Это не про откладывать будильник. С каким бы делом вы ни столкнулись в течение дня, потратьте на него на 5 минут больше. 5 дополнительных минут на отчет, на чтение, на разговор по телефону с родителями.

2. Делайте сразу. Если вам стрельнула в голову какая-то идея, в тот же день начните воплощать ее в жизнь.

3. Знайте, чем будете заниматься в течение дня. Продумывайте свой график, чтобы не угасать в бездействии.

4. Контролируйте свое время. Если не контролировать, то будете тратить время впустую. По-хорошему нужно сделать себе расписание и придерживаться его.

5. Читайте. Какие-нибудь статьи, если они не про знаменитостей. Книги, научные работы. Читайте что-нибудь, чтобы расширять кругозор.

6. Будьте амбициозны. Довольствоваться малым — это, конечно хорошо. Но вы достойны большего. Цельтесь высоко и достигайте.

7. Думайте время от времени. О себе, о будущем, о семье. У большинства людей время на мысли забрали мемы, рилсы и тиктоки. Не позволяйте себе того же.

8. Узнавайте свои пределы и преодолевайте. В спорте, в обидах, в психологическом давлении — чем больше сталкиваетесь со сложностями, тем сильнее становитесь.

8 вещей, которые не стоят ваших усилий:

1. Принудительная помощь. Не надо принуждать кого-то искать помощь, если человек не видит в своих делах проблемы. И не пытайтесь помогать людям, которые не хотят, чтобы им помогали. В противном случае ваша помощь выйдет вам же боком.

2. Утраченный контакт. Если вы чувствуете, что вы даёте явно больше, чем получаете. Если не чувствуете связи, любви и радости при отношениях с человеком, то пришла пора с ним попрощаться. Не за все контакты и отношения нужно “держаться”.

3. Агрессия на дороге. Ну в самом деле, зачем тратить время на то, чтобы злиться на кого-то в процессе вождения? Что это вам даёт? Расслабьтесь и езжайте своей дорогой.

4. Комментарии в социальных сетях. Особенно гневные. Влетая в какую-то негативную дискуссию в комментариях, вы никого не переубедите и лишь распылите свои нервы. Причём не важно, какие у вас аргументы и факты. Бесполезно!

5. Угода людям. Вы никогда не сможете угодить всем, как бы вы ни старались. Делайте то, что хотите. И люди, которые поддерживают и одобряют, придут сами. А те, кто не поддерживает и перед кем нужно оправдываться — те ли это люди, которые вам надо?

6. Фальшивость. Подумайте о том, каких людей привлекает ваша фальшивая личность, прежде чем надевать с самого утра эту маску. Если вы хотите, чтобы люди вас любили за то, кто вы есть, то вам нужно быть собой, а не лицемерить.

7. Беспокойство о будущем. Как показывает практика, будущее редко оказывается таким, как вы ожидаете. Думайте о будущем, планируйте будущее, однако постоянно переживать из-за неясностей и неопределенностей — это не лучший вариант досуга.

8. Беспокойство о прошлом. Тут ещё проще, чем с будущим. Что было, то было. Изменить ничего нельзя. А значит и прокручивать в очередной раз сожаления, либо же пройденные сценарии с другими исходами — пустая трата сил и времени.

Реакции на обстоятельства

Когда что-то не получается, то виноваты другие. Кто угодно, только не ты сам. Знакомо? Так мыслит человек на первой стадии.

Вторая стадия — это когда виноват ты сам. Никого другого не винишь, только себя. Причем не всегда справедливо.

Венец эволюции — третья. Это когда вы не вините ни других, ни себя, а принимаете результат, делаете выводы и двигаетесь дальше.

На какой стадии лучше находиться — очевидно. Однако чтобы к ней прийти, нужно работать над собой.

Нужно пройти первую, детскую стадию, когда груз неудачи хочется спихнуть на других. Затем вторую, с самобичеванием и отвращением к себе.

Но всегда причина любых неудач — это комплекс обстоятельств. Одни зависят от вас, другие нет. А первые две стадии — это крайности, в которые впадают 90% людей, пытаясь разобраться.

Лучшая позиция — третья. Это когда вы можете быть объективны в оценке: в чём сами напортачили, а в чём кто-то другой. Принять как факт, сделать выводы, превратить в опыт. И не будете зацикливаться на этом.

Винить других — это по-детски. Винить себя — самобичевание. Ошибки естественны. Поэтому превращайте это всё в уроки жизни, отпускайте и продолжайте движение.

Перехитрить страх: парадокс как лекарство

Предположим, что вы боитесь публичных выступлений. Для вас это всегда мучительный процесс — волнуетесь, что ошибетесь. Или что вас высмеют, либо что не будут слушать. И что вы делаете? Правильно, избегаете выступлений вообще.

Однако страх можно преодолеть, используя его же. Звучит странно, но это работает. Методика называется "парадоксальная интенция". Она помогает изменить отношение к страху и преодолеть его.

В чем суть метода? Вместо того, чтобы избегать страха, вам нужно "пригласить" его.

Например, вы боитесь говорить перед публикой. Вместо того, чтобы отказаться от выступления, попробуйте умышленно сделать ошибку. Сказать что-то нелепое, и даже рассказать шутку о своем страхе. Сделайте то, чего вы боитесь больше всего.

Это работает. Потому что когда вы умышленно делаете "ошибку", вы ломаете цепочку ожиданий. Ваше подсознание не ожидает от вас идеального выступления, и следовательно, не посылает сигнал о тревоге.

"Парадоксальная интенция" помогает изменить отношение к страху. А также помогает осознать, что не такой уж этот страх и страшный.

Используйте этот метод. И помните, что каждый человек индивидуален. Если вы не уверены, что можете справиться самостоятельно, обратитесь к специалисту.

И не забывайте, что страх — это естественно. Но позволять ему слишком сильно влиять на вашу жизнь нельзя.

Предвзятость подтверждения

Люди склонны искать информацию, которая подтверждает мысли и убеждения. А то, что им противоречит, игнорируют — будто бы встроенный фильтр в голове.

Мы читаем новости, которые согласуются с нашими политическими взглядами. То, что их опровергает, мы игнорируем — пророссийские и проукраинские СМИ, к примеру.

Или при общении с людьми: охотнее идем на контакт с теми, чьи взгляды совпадают с нашими. И избегаем контактов с теми, кто думает иначе — скинхед и таджик, например.

С одной стороны это логично. А с другой — чревато последствиями и ограничивает кругозор. Вы не узнаёте о новых идеях, точках зрения. И атрофируется способность критически мыслить.

Создавая вокруг себя атмосферу, которая постоянно подтверждает ваши убежденности, это влияет и на личность — становитесь невосприимчивы к критике и сомнениям. Привыкаете к подтверждениям в своем искусственном “пузыре”.

Поэтому ищите альтернативные точки зрения в тех вопросах, которые кажутся неоспоримыми. Читайте новости из разных источников, общайтесь с людьми, чьи взгляды отличаются от ваших. И задавайтесь вопросами.

Если вы человек разумный, будьте готовы менять свои мнения. И это касается не только политики или религии, а буквально всех жизненных аспектов.

Да и в конце концов, выход из зоны комфорта — это не только встать с дивана. Это и выход за рамки своих убеждений.

Говоришь точно, думаешь ясно

То, как вы говорите, влияет на мысли и действия. Неточная речь — залог путаницы и неуверенности, а четкая и конкретная — наоборот. Приводит к порядку и точности.

Иосиф Бродский в своё время сравнил лексикон человека с банковским вкладом — чем больше слов вы знаете, тем больше дивидендов для выражения мыслей получаете. И оказался категорически прав.

Потому что если ваша речь чёткая, это помогает не только думать, но и ясно формулировать свои мысли, избегая недоразумений.

К тому же, если вы не способны конкретно формулировать свои мысли, то и с принятием жизненных решений могут быть проблемы.

Кроме этого, люди обычно судят других по обложке. И если первое, на что обращают внимание — это внешность. То второе — это речь.

Позаботьтесь о том, чтобы расширять словарный запас, если с формулировкой мыслей и манерой говорить у вас дела обстоят не очень. Выражайте свои мысли четко и ясно — следите за речью.

А как итог, это позитивно отразится не только на вашем общении с другими. Но и в целом по жизни. И сделать это, кстати, не так уж и трудно.

Усталость от принятия решений

Вы стоите перед полкой в супермаркете, пытаетесь выбрать йогурт. Классический или с фруктами? С низким содержанием жира или с высоким? В конце концов, вы бросаете какой-то йогурт в корзину и идете дальше, чувствуя себя немного измотанным.

Так проявляется усталость от принятия решений. Всё потому, наш мозг — это не бесконечный источник энергии, и поиск “идеального варианта” может его измотать.

Вы за день принимаете сотни решений: что одеть, что поесть, как добраться до работы, что купить в магазине. К вечеру остаётся все меньше сил и терпения для новых выборов.

Поэтому важно делать перерывы и отдыхать от постоянного анализа и сравнений. Прогулка на свежем воздухе, медитация или просто отдых с чашкой чая — все это поможет восстановить силы вашего мозга.

Однако усталость от принятия решений — это не только про выбор йогурта. Она может влиять на решения в других сферах жизни — у судей было замечено, что в конце рабочего дня они склонны выносить более строгие приговоры.

Почему так происходит? Потому что мозг устает и пытается избегать риска, приняв самый простой и очевидный вариант.

Важно быть внимательным к себе и своим решениям. Если вы чувствуете, что устали от постоянного анализа, делайте перерыв. И помните, что самые важные решения лучше принимать в хорошем настроении и с ясной головой.

7 способов сделать лето незабываемым:

1. Водные приключения. Прокатитесь на лодке, либо же на речном теплоходе. А можно и на катамаране, как душе угодно. Главное условие — насладиться видами или природой вокруг.

2. Отправьтесь на природу. Можно как на шашлыки, так и на пикник. При этом попробуйте что-нибудь новое: приготовьте не шашлык, а шампиньоны, к примеру. Или рыбу на углях — побалуйте и себя, и друзей.

3. Сделайте доброе дело. Посетите приют для детей без родителей, например. Или приют для животных — помогите им чем-нибудь. Едой, лекарствами, либо хотя бы просто проведите время с ними.

4. Выплесните эмоции. Хватит держать все в себе, поговорите по-душам с кем-то, кто вам дорог. Желательно так, чтобы прям всю ночь. Расскажите о том, что вас беспокоит и тревожит. Освободите себя от эмоциональной ноши.

5. Отправьтесь в прошлое. Откройте для себя новые места в городе, где живете. Или в соседнем, например. Посетите какой-нибудь музей или галерею — расширяйте досуг.

6. Научитесь чему-то новому. Пройдите какой-нибудь бесплатный онлайн-курс. Либо же запишитесь в спортивную секцию или на нечто творческое — игра на фортепиано, художественная или музыкальная школы.

7. Помните о себе. Как ментально, так и физически — уделите время своему разуму и телу. Побалуйте себя массажем, отправьтесь в спа или сауну. Проведите вечер за любимым делом.

Долгосрочная любовь

Влюбленность – это как яркая искра, которая зажигает огонь страсти. Но чтобы огонь не погас, нужен прочный фундамент. И это общие ценности.

Представьте, вы влюблены и мечтаете о семье, детях. Однако ваш партнер мечтает о путешествиях и свободе. Или когда вы стремитесь к карьере и успеху, а партнер хочет жить тихой жизнью в деревне.

В такой ситуации происходит несоответствие ожиданий.

Вы ждете от отношений одно, ваш партнер — другое. И как итог, разные ценности выливаются в конфликты и недопонимания.

Чтобы этого избежать, с партнером нужно честно и открыто говорить о том, что для вас важно в отношениях. И искать компромиссы, если в чем-то не сходитесь.

Вместе решайте, как объединить карьеру одного и тихую жизнь другого. Как совместить и семью с детьми, и путешествия со свободой.

К тому же, ценности могут меняться с течением времени. И если это происходит, нужно быть готовым к переменам.

Любовь — это отличный повод для начало отношений. Однако чтобы любовь длилась не месяцы, а годы, нужен общий фундамент ценностей.

7 психологических аспектов лучшей жизни

1. Будьте собой. Если постоянно притворяться, отношения с окружающими осложняются. Да и слишком много ваших сил уходит на поддержание имиджа.

2. Принимайте настоящее. Сегодня может быть очень хорошо, а завтра очень плохо. Поэтому важно ценить текущий момент и без презрения чтить то, что имеете.

3. Признавайте ошибки. Если вы оказались неправы, либо же в чем-то ошиблись — не пытайтесь всем доказать, что так и задумано. Признайте ошибку и исправьте. Это и проще, и быстрее. И никто вас за это не осудит, а скорее наоборот — зауважают.

4. Мыслите позитивно. Оптимизм не только помогает преодолевать невзгоды жизни, но и привлекает к вам позитивные события. Ведь что у вас в голове, то и вокруг.

5. Смотрите на других без предрассудков. Не судите кого-то за отдельные фразы, внешний вид, национальность или религию.

6. Расставайтесь с людьми без скандалов. Как с бывшим половым партнером, так и с друзьями. Разошлись дороги? Завершите отношения с уважением и достоинством.

7. Будьте постоянны в своих начинаниях. Не всегда получится выполнять план на 100%, однако в случае неудач, главное не забивать, а продолжать. Если действовать не спеша, но постоянно — это в тысячу раз лучше, чем опустить руки.

6 условий зрелости

1. Перестаньте рассказывать. Хватит рассказывать людям всё. Большинству на это плевать, а некоторые тайно желают, чтобы у вас ничего не вышло.

2. Мудро выбирайте себе друзей. Лучший способ стать лучше — окружить себя лучшими людьми. Всё просто.

3. Ничего не ожидайте и цените то, что имеете. Помогая кому-то, не ждите, что человек отплатит вам как-нибудь тем же — это работает не всегда. А также будьте благодарны тем мелочам в вашей жизни, что помогают обрести внутренний покой.

4. Делайте всё возможное для реализации своих планов и доверяйте процессу. Как показывает практика, чем больше вы стараетесь, тем больше вам везёт.

5. Контролируйте себя, а не других. Да, если вы способны контролировать кого-то — это проявление силы. Но умение контролировать себя — это истинная мощь.

6. Меньше реагируйте. Если вы можете контролировать свои реакции на внешние раздражители, то никто и ничто не сможет вами манипулировать.

Розовые очки: когда любовь слепит

Влюбленность – это прекрасное чувство, заставляющее нас видеть мир в розовых тонах. Но иногда эти очки приводят к ужасным последствиям.

Представьте, вы познакомились с человеком, который вам очень нравится. Вы не замечаете его недостатков, всё кажется идеальным. Хочется проводить вместе каждую минуту и упиваться компанией друг друга.

А если вдруг встретиться по каким-то причинам не получается, несчастье накрывает с головы до пят. Не хватает общения, внимания, и кажется, что мир рухнул.

Так выглядит любовная зависимость. Она делает нас слепыми к реальности, заставляя игнорировать красные флаги, сигнализирующие о проблемах.

Например, вам кажется, что ваш партнер слишком контролирует вас, но вы отмахиваетесь от этих мыслей, думаете, что это просто "забота". Или он постоянно критикует вас, но вы убеждаете себя, что партнер "просто хочет лучшего для вас".

В такой ситуации важно задать себе вопросы: "Что меня беспокоит в этих отношениях?", "Что я терплю ради любви?", "Как я могу изменить ситуацию?".

Если вы чувствуете, что вам некомфортно в отношениях, если вы потеряли себя и ваша самооценка падает, то не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу. Любовная зависимость — это серьезная проблема, которую нужно решать вовремя.

В конце концов, любовь должна быть трезвой и приносить радость, а не страдания.

4 приема для стабильного эмоционального состояния

Мозг — капризный орган, легко поддающийся внешним влияниям. И это может приводить к эмоциональным качелям. Но есть несколько способов держать его в узде:

1. Сохраняйте спокойствие, когда на вас повышают голос.

Реагируя на крик, вы даете человеку власть над вашими эмоциями. Вместо этого, включите голову: разберитесь с причиной крика, отреагируйте спокойно и уважительно. Это разрядит обстановку и не усугубит ситуацию. И вас меньше встревожит.

2. Используйте экспрессивное письмо.

В трудных жизненных ситуациях делитесь эмоциями с бумагой. Это поможет успокоиться и привести мысли в порядок. Бумага надежнее людей — она не будет перебивать или сравнивать ваши проблемы со своими. Она выслушает и впитает абсолютно всё — пользуйтесь.

3. Держите спину прямо.

Правильная осанка влияет на чувство уверенности и, как следствие, на мысли. Выпрямитесь прямо сейчас — это не только придаст вам уверенности, но и поможет почувствовать себя круче. Чем дольше вы удерживаете осанку, тем лучше будни.

4. Отказывайтесь ради своего же блага.

Мы берем на себя слишком много, боясь обидеть или показаться некомпетентными. Но это ведет к перегрузке и негативным эмоциям. Учитесь отказывать, когда это необходимо вашему “я” — у вас есть на это полное право. Грех им не пользоваться.

Специфическая рутина Франклина

Сегодняшняя тема не для всех. Она для людей, которые не работают на формальных работах, а организовывают свою рутину самостоятельно.

Ведь с этим нередко проблемы — постоянные «качели» между 20-ю часами продуктивности подряд и 20-ю днями безделья вместе с апатией.

И одним из первых сформулировал эту проблему Бенджамин Франклин, причём два с половиной века назад.

Для творческой жизни он создал творческий распорядок дня, который выглядел так:

— 5-8 часов утра: проснуться, умыться, позавтракать, побездельничать;
— 8-12 часов: работа;
— 12-14 часов: обед, чтение;
— 14-18 часов: работа;
— 18-22 часов: отдых, ужин, музыка;
— Затем 7-8 часов на сон.

Выглядит не очень впечатляюще. Однако этот распорядок Франклин сформулировал для себя лишь к 30-ти годам. И как только начал его придерживаться, пошел в гору.

Он был и писателем, и политиком, и дипломатом, и изобретателем, и предпринимателем. А всему виной рутина, в которой уместилось все: и отдых, и два рабочих «подхода» по 4 часа. Идеальный баланс. Попробуйте испытать его и вы.

9 суровых, но важных для принятия истин:

1. Смерть реальна. Не ведите себя так, будто будете жить вечно.

2. Зарабатывайте хорошие деньги и не скупясь тратьте их как на себя, так и на других, пока живы.

3. Подумайте о своем деле. Никто не стал финансово независимым, работая с 9 до 5, даже директора крупных заводов. Работайте на себя. Хотя бы попробуйте.

4. Люди приходят и уходят. Жизнь не останавливается, двигайтесь дальше. Все равно придется идти вперед, так зачем ждать, если можно продолжить движение сразу?

5. Боль учит выносливости и мудрости. Измените отношение к трудностям. И если вы уже страдаете, зачем еще больше усугублять ситуацию?

6. Вы такой же, как и ваши друзья. Окружите себя хорошими и успешными людьми, и добро и успех придут к вам.

7. Жизнь коротка. Вы проведете треть жизни во сне, треть — на работе и треть — за учебой. Ваше счастье находится между этими моментами. Поэтому выбирайте мудро.

8. Вы не всегда способны контролировать результаты. Перестаньте переживать о них. Делайте все возможное, а остальное оставьте на волю судьбы.

9. Еда, питье и физиология — не всё, для чего мы рождены. В жизни есть большее — найдите это. Не соглашайтесь на меньшее.