С началом школьной поры неизбежно в нашем доме появляются домашние задания, которые приносят наши дети из школы!!!
Домашнее задание - что это?
Это вопросы, темы, которые важно ребёнку осмыслить и обсудить с родителями?
Это портфель с разными книгами, с которым ребёнок возвращается из школы и не хочет открывать его?
Что для Вас домашнее задание, с которым ребёнок приходит из школы?

#школа #психолог #помощь #дз

Я не хочу со своим ребёнком делать дз.

Многие родители сталкиваются с этим ощущением внутри себя! Давайте попробуем приблизиться к нему и рассмотрим его поближе! Что это за «нежелание» и о чем оно? Все по-разному реагируют на это жгучее ощущение внутри: кто-то отпускает ситуацию и позволяет своему ребёнку учиться самостоятельно, кто-то пытается удаленно или время от времени влиять на процесс, уходя в работу и домашние дела, кому-то приходиться вовлекаться в образовательный процесс вновь, оставив позади интересы свои, кому-то становится легче, когда ребёнку с дз помогают репетиторы, няни. Итак, откуда и когда появляется это «нежелание» и какой смысл и значение это «нежелание» несёт? Обычно родитель начинает чувствовать сопротивление к этому процессу, когда ребёнок достигает возраста 8-9 лет и уже освоил некоторые навыки чтения и письма, то есть имеет определенные инструменты к самостоятельному выполнению дз, что очень важно отметить. Давайте вспомним то время, когда Вы с радостью открывали вместе книжку, читали, а ребёнок слушал Вас! И все тогда как будто было просто и понятно. Было явное «желание» дать своему ребёнку то, что самостоятельно он постичь не мог. Что же происходит с нашим «желанием» дальше? Вроде те же книги, только время уже другое. И интуитивно мы чувствуем перемены, но реагировать на эти сигналы или если хотите ориентиры сложно, и чтобы их не избегать важно их осмыслить. Как позволить себе «не желать» делать дз со своим ребёнком и при этом не терять связь с тем, что ребёнок ещё все же нуждается в нас? Где эта золотая середина, в которой рождается самостоятельность/отдельность, ошибки и собственный опыт ребёнка и есть пространство родителя и его интересов!

Ответственность - что же это?
Я думаю, что когда мы говорим об ответсвенности мы имеем ввиду чувство вины. Мы редко задумываемся над очень интересными и непростыми вопросами о том, какова природа этого чувства, какова его роль и значения для человека. А ведь это чувство имеет огромное значение для нас, оно является неким маяком между нами и окружающим нас миром, это то что позволяет нам слышать себя и сохранять связь с миром. Мы ещё не раз будем возвращаться к этим вопросам в поиске ответов на них и с разных сторон попытаемся взглянуть на это с одной стороны непростое, а с другой глубокое чувство.
Итак, быть ответственным за что-то или кого-то, значит испытывать чувство вины! Испытывать чувство вины и держать ответ за свои ошибки или испытывать чувство вины и оставаться при своём выборе.
Слышать это своё чувство очень непросто даже взрослым, тем более признавать его, это означает быть ‘неидеальным’, чего же ждут или даже требуют от нас наши дети, когда мы говорим о их ответсвенности. Ведь быть ответственным это очень страшно, это значит допускать ошибки и быть ‘неидеальным’, хотя ‘идеальным’ быть легче чем быть ответственным.
Как-то мне моя дочь сказала в ответ на вопрос: “За что у тебя двойка по математике?»; - «Ну ты же не напомнила мне про задание в Яндекс учебнике…» Меня этот ответ ввёл в ступор, если не сказать больше! У моей дочери двойка, потому что я не напомнила.., что это значит!? Моя реакция на этот ответ не заставила долго ждать… быть виноватой за что? что это за перекладывание ответсвенности…? это в конце концов нечестно..! Когда я смогла успокоиться, я задумалась, почему моя дочь говорит обо мне в этой ситуации, хотя прекрасно осознаёт свою вину?.. Другими словами она сообщает: «Я не хочу признавать эту ответственность!» и сообщает мне о том, что она моя! Что же это?! И я ловлю себя на мысли, что чувствую вину, но за что и почему? Не напомнила, не сориентировала…, как хочется спастись от этого смятения… и сделать все, чтобы только вновь не столкнуться с ним, в следующий раз напомнить, сориентировать!? Что же происходит! Я чувствую вину за то, что сил не хватает?! Так это ведь правда! Почему я пытаюсь это исправить!? Может быть важно признать, что их не хватает! А почему тогда я чувствую вину?! Мы привыкли избавляться от этого чувства, как от чего-то, что не даёт дышать, лишает права и выбора, как если бы с каждым таким ощущением нас становилось все меньше. Или наоборот чувство вины захватывает и определят Право, но это уже другая история. Удивительно то, что как только удаётся прикоснуться к своей «неидеальности», к тому что силы ограничены, все как будто встаёт на свои места, ощущение легкости и освобождения переполняет. Что же меняется? Я думаю, что абсолютно любая роль, выбор, решение, вывод сопровождается чувством вины! Оно играет важную роль, оно помогает нам соизмерять наше желание в соответсвии с требованием социума. И если мы вернёмся к требованию моей дочери, то будет понятно о чем оно. Ребёнок ищет это, если можно так сказать, обращение с этим чувством у взрослого человека, то есть как родитель обходится со своим чувством и как его понимает. Именно способность выдерживать чувство вины в своей роли, признавая ее и сообщая о ней, открывает ребёнку пространство поиска своей ответсвенности в той же истории. Другими словами ребёнок не может возложить на себя этот груз один, он сообщает родителю «в требовании» разделить его, чтобы «донести». И это чувство становится ориентиром в этом мире, а не чём-то непосильным, способным раздавить.

#свобода #психолог #помощь #чувства #вина #ответственность

Для тревоги и чувства страха место есть всегда.

Трудно сейчас говорить, о чём-то другом…
Тревогой наполнено время. Чтобы справиться с этим переполняющим чувством взрослый человек интуитивно ищет что-то или кого-то во вне…
Почему именно такой путь освобождения от тревоги слышится человеком?
Все имеет где-то своё начало, корни, и это имеет значение на всем пути.
С появлением на свет человека рождается чувство страха. Именно это чувство позволяет человеку выживать и адаптироваться во внешнем мире. То есть это чувство изначально бессознательно. Когда взрослый человек тревожится, то не всегда может понять, что именно вызывает это чувство в данный момент, это ощущается как общее тревожное взволнованное состояние. Интуитивно взрослый человек начинает искать причину во вне, определяющее это чувство, не придавая его осмыслению. Как если бы кто-то сообщал «опасность». Это очень похоже на то, как ушедшему из поля зрения ребёнку, мать сообщает опасность и ребёнок, испытывая чувство страха, инстинктивно начинает искать мать и может успокоиться, увидев ее.
И в этом пространстве разместиться может любой, кто транслирует опасность, человек или сми. Здесь связь обрывается, так как взрослый человек уже не ребёнок, а в роли матери кто-то другой и увидев «ее», это не приносит успокоения. Человек попадает в ловушку своего бессознательного переживания чувства страха, которое переполняет парализует все социальные связи и процессы. Чтобы выйти из этого замкнутого круга, человеку остаётся или вытеснить тревогу, как если бы не было причин для неё, как что-то мешающее или даже лишающее или дезориентирующее или стать той успокаивающей матерью, которую не удаётся найти.
Если же человеку удаётся побыть со своей тревогой, тогда этот путь может открыть новое пространство для осмысления ее, что позволит взрослому человеку оставаться родителем и находить успокаивающие или информирующие слова для ребёнка, быть мастером своего дела, сохранять социальный и семейный статус и трезвость ума.

#страх #психолог #помощь #тревога

Да! Согласна! Подпишусь под каждым словом! Действительно, очень ценная мысль: «побыть со своей тревогой..», мысль важная, но зачастую наедине с собой мало реализуемая. Ведь сегодня как никогда мы понимаем насколько хрупок наш мир, насколько иллюзорно будущее, когда очередной новостной выпуск ещё сильнее подтачивает фундамент нашего и без того нестабильного бытия. События, которые разворачиваются здесь и сейчас крайне тревожные, стремительные, они поднимают в нас вихри тревог, страхов, возмущений, обид, претензий и порой даже ненависти. Так сложно не увязнуть в этих состояниях, и при этом так важно их не вытеснять, давая место, проживать и отпускать, открывая возможность обрести и укрепить внутренние опоры, когда внешних становится все меньше и меньше. Поэтому сейчас, в условиях турбулентности, мы можем только одно- отвечать за своё собственное стабильное состояние, давая тем самым поддержку всем тем кто нас окружает, кто от нас зависит.
Мы решили пригласить Вас пройти с нами практику «эмоционального освобождения». Наши эмоции - самая уязвимая часть нашего бытия. Мы так часто обходимся с ними несправедливо- отрицаем, игнорируем, подавляем всеми возможными способами. При этом в теле может накапливаться напряжение и боль от не прожитых эмоций. Именно в практике «эмоционального освобождения» можно посмотреть в себя честно, глазами любящего и принимающего родителя, в безопасной обстановке проживая все свои чувства и эмоции, даже те, которые мы привыкли считать «негативными», «неприемлемыми» или «разрушительными». «Эмоциональное освобождение» Это как СПА, только для души, практика очищает, позволяет снять свой нелёгкий «эмоциональный рюкзак», вытащить из него все то, что мешает двигаться, дышать, жить, ощущать приливы сил и радости. Единственное условие для успешного ее прохождения- это ДОВЕРИЕ. Идти в практику стоит с доверием к себе, к пространству, и тем положительным переменам, которые происходят, когда мы открыты. Именно доверие и разрешение себе чувствовать и отпускать запускают процесс освобождения и исцеления.
Наше состояние сегодня определяет то, где мы окажемся завтра. Выводы или решения принятые из состояния тревоги, гнева или страха часто приводят нас не к самым приятным последствиям. Поэтому давайте брать ответственность за наши состояния, приводить их в гармонию, укрепляя нашу внутреннюю опору, проживая и отпуская наши эмоции в безопасной принимающей обстановке, выстраивая наши жизни по более благоприятным сценариям.
Если появится отклик на «эмоциональное освобождение», пишите соберём для Вас в zoom группу не более 10 человек, дату и время согласуем 🤗

#практика #психолог #помощь #освобождение

Ответ как ‘таблетка’ от тревоги.
С чувством тревоги мы идём через всю свою жизнь. С этим чувством человек по мере взросления учится справляться самостоятельно. Психика человека формирует механизмы, которые позволяют ему справляться с тревогой. Некоторые механизмы формируются бессознательно примерно до подросткового возраста, после человек способен придавать осмыслению и осознанию свои чувства и переживания, что очень важно, это позволяет человеку понимать себя и свои переживания и не терять себя в трудных жизненных обстоятельствах.
Итак, почему же человек ищет именно ‘ответ’ и каким его может видеть, спасаясь от тревоги?
В ‘ответе’ мамы ребёнок находит успокоение. В нем много всего. В ее взгляде и слове ребёнок видит себя и тогда тревогу усмиряет ощущение безопасности и доверия, в котором формируется уверенность в себе и в дальнейшем способность устанавливать доверительные отношения. Когда мамы становится в жизни взрослеющего человека все меньше, то со своей тревогой приходится договариваться самостоятельно. Бывает, конечно, когда мамы меньше не становится, а вот тревоги становится в разы больше со временем, но это история другая и мы обязательно к ней вернёмся. С годами интуитивно человек чувствует, что что-то освобождает его от тревоги, освобождение наступает с ощущением, что ‘ответ’ найден и к этому ‘ответу’ есть доверие, как если бы была загадка и удалось ее разгадать. В этом бессознательном поиске человек может проводить много времени, многое пересматривать, переслушивать, перебирать, долго бродить… пока не придёт время вернуться к своему чувству и, осмыслив его, обнаружить ‘ответ’ внутри себя. Он может ощущаться как внутренние решение, принятие своей воли соразмерно жизненным обстоятельствам или смирение. С этим ощущением приходит освобождение от тревоги, страха, как когда-то ребёнок, услышав свою мать, мог забыть о пронизывающем его страхе и бежать навстречу миру, большому и одновременно маленькому.

#жизнь #психолог #помощь #психика #механизм #ответ #интуиция #отношения

Значение осознания своих чувств и переживаний для человека.

Все мои посты об осознании чувств, о том что спрятано в бессознательном и как важно отыскать путь к нему. У многих людей возникает вопрос, в чем смысл этого, порой изнуряющего поиска смыслов своих чувств и переживаний, что он даёт..? ведь когда получается найти какой-то ответ, жизнь координально не меняется, это очень долго и муторно, и в этом поиске порой можно потеряться, запутаться и начинает казаться или просто хочется верить, что есть путь короче и легче!
Я короткого пути не знаю, может быть, конечно, он где-то есть… Но я точно знаю то, о чем пишу и говорю и знаю, что этот трудный путь поиска понимания своих чувств и переживаний приносит освобождение и равновесие в жизни, чувства становятся ориентирами на пути, а не чём-то путающим, сбивающим с толку, со временем путь к своему бессознательному становится знакомым и понятным. И часто не оставляющие вопросы: «Я не понимаю, что со мной происходит?», или «я не понимаю почему ничего не получается», «я не понимаю, куда я иду», «у меня есть ощущение, что я не живу или живу не своей жизнью» будут не фоном жизни, а сигналом, маяком на пути к своим чувствам и ощущениям. Ответ за ответом, найденные в этом поиске принесут легкость, облегчение и освобождение. Знание о себе придаст сил и уверенности. И, конечно, бессознательное не перестанет существовать, оно имеет значение психофизиологическое, что даёт нам время на осмысление и осознание себя относительно мира в течение всей нашей жизни.

#сознательное #психолог #помощь #бессознательное

Безответственность и чувство вины.

Мы уже говорили о чувстве вины через «ответственность».
А теперь посмотрим на это чувство с другой стороны, через «безответственность» , в этом слове можно увидеть два «без ответа»! и если посмотреть в этимологию слова «ответ» то это будет значить «решение, знание», тогда «без знания» о чем? о своём чувстве вины?
Так вот быть безответственным, это не значит не испытывать чувство вины. Это скорее значит, это чувство вины оставлять без ответа.
Что же значит безответственность для человека? Это нежелание отвечать за что-то или кому-то или человек не может найти ответ внутри себя для своего чувства вины и поэтому его нет для другого, как если бы он не мог понять о чем это чувство и как с ним обходиться, как жить с ним…
Итак, какой «он» - этот ответ?!
Внутренний ответ своему чувству - это прежде всего принятие его или даже признание, а потом уже поиск его смысла и значения. Если чувство вины не может быть принято или признано, оно начинает переполнять внутренний мир человека. Освобождение от переполняющего чувства вины человек может определять для себя как «Право». Такое преобразование от переполняющей вины в Право случается тогда, когда человек внутренне или внешне загнан в угол и не видит другого выхода. И тогда, человек начинается опираться на это право и оправдывать им свою безответственность. Внутренне это звучит как: «я имею право на то, чтобы быть неидеальным», отстаивая своё непризнанное Право или «да, я такой», «я такая, какая есть», как поражение в неравной борьбе за Право на ошибку. Внешне человек вынуждает других, мириться с его «неидеальностью», «правом на неидеальность». Есть очень интересный фильм на эту тему «Капернаум» 2018 года.

Когда мы говорим про нежелание отвечать за что-то или кому-то, то это скорее вопрос сознательного выбора или отношения человека.

#ответ #психолог #помощь #право #знание #решение

Дорогие наши подписчики, я хотела бы Вас познакомить с прекрасным человеком, женщиной педагогом Надеждой Васильевной Строгоновой, которую мне повезло встретить на просторах интернета. Слова педагога с таким опытом жизненным и профессиональным о самолюбие ребёнка тронули меня до глубины души! Может быть Вы уже с ней знакомы! а если нет, то есть очень интересные видеосюжеты с ней на YouTube. Я никогда не слышала ничего подобного ни от одного педагога на своём пути. С такими людьми мир вокруг становится другим ❤️
Почему же именно самолюбие ребёнка она выделяет как что-то очень ценное и хрупкое в руках педагога?

#педагог #психолог #помощь #самолюбие #ценность