🔴 نگرش_مثبت، حافظه شما را حفظ می‌کند

بر پایهٔ یک مطالعهٔ ۱۶ ساله پژوهشگران اسپانیایی، آمریکایی و انگلیسی بر روی بیش از ۱۰٬۷۰۰ فرد بالای ۵۰ سال، پژوهشگران دریافتند که افرادی که نگرش مثبت‌تری به زندگی دارند و سطح بالاتری از رفاه روانی را تجربه می‌کنند، در سال‌های بعد عملکرد حافظهٔ بهتری دارند.

این یافته حتی با در نظر گرفتن علائم افسردگی نیز معتبر باقی ماند، به این معنا که احساس رضایت، معنا، استقلال و شادمانی در زندگی می‌تواند به‌طور مستقیم با کاهش افت_حافظه مرتبط باشد.

🔍 هرچند این تحقیق رابطهٔ علت و معلولی را اثبات نمی‌کند، اما بر اهمیت بهبود عوامل روان‌شناختی برای ارتقای سلامت مغز در دوران میانسالی تأکید دارد.

@Psycholand24

 راجرز معتقد بود که بسیاری از انسان‌ها از کودکی یاد می‌گیرند که برای پذیرفته شدن، باید «خوب» باشند: •یعنی مطابق انتظارات والدین، آموزه‌های اجتماعی یا ارزش‌های فرهنگی رفتار کنند. •حتی اگر آن رفتار با درون‌شان هم‌راستا نباشد.
📌 در نتیجه، فرد به‌جای آنکه خودش باشد، نقشی را بازی می‌کند که مورد تأیید دیگران است.

✅ واقعی بودن یعنی چه؟از نگاه راجرز: •«واقعی بودن» یعنی ارتباط صادقانه با خود، با احساسات، و با دیگران. •یعنی فرد بتواند بدون ترس از قضاوت، خودش را همان‌گونه که هست بیان کند. •راجرز باور داشت رشد روانی زمانی آغاز می‌شود که فرد از نقش بازی کردن دست بکشد و با خود واقعی‌اش روبه‌رو شود.

✅ چرا خوب بودن مشکل‌ساز است؟در نگاه راجرز: •«خوب بودن» اغلب به‌معنای سرکوب هیجانات واقعی است. مثلاً پنهان کردن خشم، غم یا اضطراب برای حفظ ظاهر. •این سرکوب مداوم، منجر به بیگانگی از خود و نارضایتی درونی می‌شود. •به‌همین دلیل راجرز می‌گفت:«پذیرفتن خود، همان‌گونه که هستیم، شرط لازم برای تغییر واقعی است.

📌 نتیجه‌گیری هدف زندگی، از نگاه راجرز، رسیدن به خود واقعی و زندگی اصیل است، نه تلاش برای خوب بودن طبق استانداردهای دیگران.او باور داشت تنها در فضایی که فرد بتواند خودش باشد — بدون ترس، بدون نقش — می‌تواند به آرامش و رشد واقعی برسد.پس زندگی سالم یعنی نه تقلید، نه پنهان‌کاری، نه رضایت‌طلبی… بلکه واقعی بودن با خود.


@Psycholand24

📌دوره جامع و تخصصی یکساله تربیت روان درمانگر (صفر تا صد اتاق درمان) به همراه پشتیبانی حرفه ای و ارایه مدرک معتبر داخلی وبین المللی از دانشگاه آکسفورد
انگلستان📌

❌بصورت آنلاین در قالب برنامه میت ❌

هزینه دوره 200 ساعته در 14 ماه: 12 میلیون

🤝با شرایط پرداخت اقساطی در ۱۲قسط بصورت ماهیانه

🔸دکتر محمد مهدی صلاح دکتری تخصصی روانشناسی سلامت ،دانش آموخته دوره های جامع روانپزشکی از دانشگاه سیدنی استرالیا ، دوره تخصصی  نوروساینس از دانشگاه شیکاگو آمریکا ، دوره های باز آموزی تسلط برDSM 5 -TR - اتاق درمان کودک - CBT پیشرفته طرحواره درمانی و سکس تراپی از انجمن روانشناسی آمریکا APA ، دوره های تخصصی بیماری های روانی - روانشناسی ناهنجاری-ایجاد تغییرات رفتاری - اسکیزوفرنی از دانشگاه وسلین امریکا ، دوره باز آموزی درمان ACT  از انجمن روانشناسان کانادا .

◀️بصورت آنلاین 
⏰ زمان شروع : اواخرمردادماه ۱۴۰۴
📞تلفن هماهنگی؛ 09023563906
◀️آیدی تلگرام
@Drsalehi2025

✅گروه نمونه های تدریس:⤵️
🌐 @Psychology_drsalah
گروه رضايت كارورزهاي دوره هاي قبل:
https://www.tg-me.com/+RYc0og1kAANlODE0

📌دوره جامع و تخصصی یکساله تربیت روان درمانگر (صفر تا صد اتاق درمان) به همراه پشتیبانی حرفه ای و ارایه مدرک معتبر داخلی وبین المللی از دانشگاه آکسفورد
انگلستان📌

❌بصورت آنلاین در قالب برنامه میت ❌

هزینه دوره 200 ساعته در 14 ماه: 12 میلیون

🤝با شرایط پرداخت اقساطی در ۱۲قسط بصورت ماهیانه

🔸دکتر محمد مهدی صلاح دکتری تخصصی روانشناسی سلامت ،دانش آموخته دوره های جامع روانپزشکی از دانشگاه سیدنی استرالیا ، دوره تخصصی  نوروساینس از دانشگاه شیکاگو آمریکا ، دوره های باز آموزی تسلط برDSM 5 -TR - اتاق درمان کودک - CBT پیشرفته طرحواره درمانی و سکس تراپی از انجمن روانشناسی آمریکا APA ، دوره های تخصصی بیماری های روانی - روانشناسی ناهنجاری-ایجاد تغییرات رفتاری - اسکیزوفرنی از دانشگاه وسلین امریکا ، دوره باز آموزی درمان ACT  از انجمن روانشناسان کانادا .

◀️بصورت آنلاین 
⏰ زمان شروع : اواخرمردادماه ۱۴۰۴
📞تلفن هماهنگی؛ 09023563906
◀️آیدی تلگرام
@Drsalehi2025

✅گروه نمونه های تدریس:⤵️
🌐 @Psychology_drsalah
گروه رضايت كارورزهاي دوره هاي قبل:
https://www.tg-me.com/+RYc0og1kAANlODE0

🔔 اعلام نتایج نهایی کنکور فرهنگیان ۱۴۰۴

🟢 هم اکنون نتایج نهایی آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو معلم 1404 در پورتال اختصاصی داوطلبان در سایت مای سنجش منتشر شد. داوطلبان می توانند با داشتن اطلاعات خود به سایت مراجعه نموده و نتیجه قبولی یا عدم قبولی خود را مشاهده نمایند.

➡️➡️ پذیرفته شدگان دانشگاه فرهنگیان که قصد شرکت در انتخاب رشته سراسری را دارند؛

تنها 2 روز فرصت

دارند انصراف قطعی خود را از قبولی فرهنگیان در پنل کاربری خود اعلام کنند؛ در غیر اینصورت امکان انتخاب رشته سراسری را نخواهند داشت.❎