اگر نقاشی نکنید، احتمالاً از فواید خلقی و روانی که نقاشی می‌تواند به شما بخشیده، محروم خواهید شد. این شامل کاهش استرس، بهبود تمرکز، افزایش خلاقیت، و ایجاد یک راه‌حل برای تبدیل احساسات به تصویر می‌شود.

یکی از دلایلی که تماشای طبیعت را برای ما دل‌پذیر و آرامش‌بخش می‌کند، وجود رنگ‌هاست.

رنگ‌ها به دلیل اثراتی که بر مغز می‌گذارند، اگر از رنگ‌های روشن مثل آبی و  قرمز باشند، اغلب باعث آرامش و شادمانی می‌شوند و اگر هم از رنگ‌های تیره تر مثل بنفش یا یشمی باشند، لذت توام با تفکر و کشف را به همراه دارند.

حالا تصور کنید در فضایی قرار بگیرید که تمام این ویژگی‌ها را در خود داشته باشد.

✅ در یک گالری هنری

آنجا، وجود رنگ‌ها و‌نقش‌ها، چه به صورت نقاشی باشند، چه مجسمه و تندیس و عکس و یا چیدمان، چشم‌و مغز را که با تماشای آلودگی و‌زشتی و مناظر تکراری، عجین شده، به مهمانی دعوت می‌کنند.

مهمانی زیبایی‌های خلاقانه‌ای که در فضایی آرام، با یک موسیقی لطیف، و در کنار آدم‌هایی اهل نگرش و تفکر شکل می‌گیرد.
@psychology_art

اگر تا به حال چنین تجربه‌ای نداشته‌اید، امروز فرصت خوبی است که به یکی از گالری‌های شهرتان سر بزنید.

حتما نباید هنرمند باشید. شغل و علاقه‌ی شما هرچه که باشد، تماشای آثار هنری، حال‌تان را خوب خواهد کرد.


هنر_درمانی

هنردیدن یک مفهوم فراگیر در زمینه هنر و زندگی است که به معنای دیدن دنیا و رویدادها از زاویه‌ای خلاقانه، زیبا و متفاوت است. وقتی که یک فرد هنردیدنی دارد، او قادر است جزئیات و زیبایی‌های موجود در محیط اطراف خود را تشخیص دهد و با آنها ارتباط برقرار کند.

هنردیدن بیشتر از یک فعالیت است؛ این یک نگاه به دنیا و زندگی است که از طریق آن می‌توان به رویدادها، اشیاء، و حتی کارهای روزمره با توجه و الهام خاصی نگاه کرد. هنردیدن افراد را قادر می‌سازد که از زندگی بیشتر لذت ببرند، خلاقیت خود را تقویت کنند و با دیدن جهان اطراف به عنوان یک آثار هنری، زندگی را به روشی متفاوت تجربه کنند.

به طور کلی، هنردیدن به معنای ارتباط عمیق‌تر و فراتر از ساده‌ترین تجربه دیدن است و افراد را به سوی خلاقیت، زیبایی و مفهوم عمیق‌تر هدایت می‌کند.#زهره_معین_فر

#دوره #هنر #هنردرمانی_بزرگسالان #هنر_دیدن #هنر_شنیدن #هنر_درمانگر #کودک #کودک_خلاق #کودک_درون #جلسه #آسیب #خلاقیت #نقاشی
https://www.instagram.com/reel/DDjcDp7gSdA/?igsh=MWo5b3B3b3VjMDlucg==

#هنردرمانی_بزرگسالان #نقاشی #هنر_شنیدن #هنر_درمانی_خلاق #هنر_دیدن #کودک #درون #آسیب #درمان #هنر_درمانی #هنر
https://www.instagram.com/reel/DDnGQ59A_c6/?igsh=MXZjYWNobHkyMjhlNw==

یکی از زمینه‌های جدید ، "روان‌شناسی جریان" (Flow Psychology) است که توسط میهالی چیکسنتمیهالی مطرح شد. این مفهوم به حالتی اشاره دارد که افراد در آن به‌طور کامل غرق در یک فعالیت می‌شوند، به گونه‌ای که حس زمان و خودآگاهی از دست می‌رود. تحقیقات نشان می‌دهد این تجربه می‌تواند به افزایش خلاقیت، بهره‌وری، و احساس رضایت عمیق در زندگی کمک کند.

اگر این موضوع را بیشتر بررسی کنیم، می‌توانیم به کاربردهای آن در محیط کار، آموزش، و حتی زندگی روزمره بپردازیم.ارتباط روان‌شناسی جریان (Flow Psychology) با هنر بسیار عمیق است، زیرا هنرمندان در فرایند خلق آثار هنری اغلب این حالت را تجربه می‌کنند.

وقتی یک نقاش در حال طراحی یک تابلو، یک نویسنده در حال نوشتن یک داستان یا یک موسیقی‌دان در حال ساختن قطعه‌ای موسیقایی است، ممکن است به‌طور کامل غرق در فرآیند خلاقیت شود. این همان "جریان" است؛ حالتی که فرد کاملاً با فعالیت هنری خود یکی می‌شود و انرژی و تمرکز او بدون هیچ تلاش اضافی به سمت خلق اثر هدایت می‌شود.

چگونه هنر باعث ایجاد جریان می‌شود؟

1. تمرکز عمیق: هنر نیاز به تمرکز بالایی دارد، که یکی از شرایط اساسی تجربه‌ی جریان است.


2. توازن بین چالش و مهارت: فعالیت‌های هنری معمولاً چالش‌برانگیز هستند اما در عین حال به مهارت‌های هنرمند وابسته‌اند. این توازن باعث می‌شود فرد به جریان وارد شود.


3. حذف زمان و خودآگاهی: در هنگام خلق هنر، حس زمان از بین می‌رود و هنرمند بیشتر بر لحظه اکنون متمرکز می‌شود.



کاربرد در هنر درمانی:
در هنر درمانی، روان‌شناسان از این ویژگی هنر برای کمک به بیماران استفاده می‌کنند. خلق آثار هنری به افراد کمک می‌کند وارد حالت جریان شوند، استرس و اضطراب را کاهش دهند و به احساس رضایت بیشتری دست یابند.
#زهره_معین_فر