Добрый день, дорогие родители и тренеры!

31 марта в 14:00 по Москве пройдет бесплатный вебинар на тему "Мотивация в детском спорте: Психологические стратегии роста и развития"

Ведущие вебинара - Бобрышева Ирина, спортивный психолог и мастер спорта по теннису и Ольга Гилева, спортивный психолог и мама двоих профессиональных хоккеистов.

Что будет на вебинаре:
⁃ Почему у ребенка отсутствует мотивация?
⁃ Какие факторы могут влиять на мотивацию.
⁃ Как действовать родителям и как мотивировать ребёнка.
⁃ Ответы на вопросы

Вебинар пройдет в этом аккаунте: https://www.instagram.com/psychologiya_pobediteley?igsh=MWJ6Z3JybDV2cXp1NQ==

*Обязательно ставьте напоминание в календаре и приходите онлайн.

Если у вас есть вопросы нашим наставникам, напишите мне в личные сообщения и мы обязательно разберем их на вебинаре!

Добрый день!
Напоминаем, что уже через 10 минут начнётся наш вебинар по мотивации юных спортсменов.

Успевайте присоединиться!

Вебинар пройдёт здесь:

https://www.instagram.com/psychologiya_pobediteley?igsh=MWJ6Z3JybDV2cXp1NQ==

Добрый день, дорогие родители и тренеры!

Для всех, кто не успел посмотреть вебинар о мотивации юных спортсменов, запись эфира.

Часть 1:
https://youtu.be/Pi_DLCoYsaE?si=vlkiE2vHttyiiDDl

Часть 2:
https://youtu.be/T80r_dV1W5k?si=MeDidoSpCRgEf6Fv

📌 Чтобы получить пробную бесплатную консультацию ребенка с нашим специалистом, оставьте заявку на нашем сайте: https://www.gotit.life/ru

Добрый день, дорогие родители и тренеры!

Рады сообщить, что автор программы Армен Арустамов готов взять в наставничество троих спортсменов в возрасте 13+.

Всё подробности в видео.

📌 Чтобы получить пробную бесплатную консультацию ребенка с нашим специалистом, оставьте заявку на нашем сайте: https://www.gotit.life/ru

ПРИЧИНЫ ТРЕВОГИ У ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ

Спортсмены часто путают волнение и тревогу.

Адекватный ситуации уровень волнения мобилизует спортсмена, тревога же в любом варианте - мешает показать то, на что он способен. Что с ней делать? Для начала понять причины.

Перфекционизм

У перфекциониста есть «внутренний тиран»,
который не дает права на ошибку, проявляет
болезненную стеснительность по разным поводам и проявляет социальную тревожность «что скажут другие?».

Непереносимость к неопределенности.

В ситуациях, когда нет понимания, как всё будет происходить и чем закончится, возникают
навязчивые сомнения, нежелательные мысли,
суеверия, негативные примеры из прошлого и перестраховка.

Гиперответственность

В серьезных ситуациях появляется "внутренний родитель", который диктует, что ты должен и чего не
должен. Появляется съедающее чувство вины, стыд за невыполненное задание, который
парализует дальнейшие действия,
самобичевание, завышенные обязательства «я
должен».
Цикл тревоги и тревожности – «мысли-эмоции-
тело» – работает безотказно! Тревожные мысли
приводят к переживаниям и откликаются в теле:
мышечные зажимы, чрезмерное напряжение,
увеличение или уменьшение амплитуды
движений, снижение точности действий,
вялость, потливость и даже тошнота.

Как помочь?

Желательно научиться контролировать и
корректировать автоматические мысли. Если не нравятся эмоции, важно найти мысли, которыми
спортсмен себя тревожит, и постараться изменить
на другие. Если для ребенка это сложно, имеет смысл обратиться к профессиональному психологу.

В программе "Психология Победителей" спортсмен:

- научится справляться с тревогой и страхами, что приведет к улучшению результатов на соревнованиях и качества жизни ребенка;
- станет более спокойным и уверенным.

📌 Чтобы получить пробную бесплатную консультацию ребенка с нашим специалистом, оставьте заявку на нашем сайте: https://www.gotit.life/ru

Новое достижение нашего спортсмена!

Мусин Тимур, дзюдо, 3 место на соревнованиях по Воронежской области среди 2014-2015 г. р.

Поздравляем! 🏆💪

Наставник Тимура в программе "Психология Победителей": Ольга Гилева.

📌 Чтобы получить пробную бесплатную консультацию ребенка с нашим специалистом, оставьте заявку на нашем сайте: https://www.gotit.life/ru

ПОЧЕМУ СВЕРХЗНАЧИМОСТЬ ПОБЕДЫ УХУДШАЕТ РЕЗУЛЬТАТЫ?

Зако́н Йе́ркса — До́дсона в психологии утверждает, что наилучшие результаты достигаются при средней интенсивности мотивации. Существует определённая граница, за которой дальнейшее её увеличение приводит к ухудшению результатов.

Роберт Йеркс и Джон Додсон в 1908 году установили: чтобы научить животных проходить лабиринт, лучше подходит средний уровень мотивации (она задавалась интенсивностью ударов тока).

Известно, чтобы осуществлялась деятельность, необходима достаточная мотивация. Однако, если мотивация слишком сильна, увеличивается уровень активности и напряжения, вследствие чего в деятельности (и в поведении) наступают определенные разлады, то есть эффективность работы ухудшается. В таком случае высокий уровень мотивации вызывает нежелательные эмоциональные реакции (напряжение, волнение, стресс и т. п.), что приводит к ухудшению деятельности.

Экспериментально установлено, что существует определённый оптимум (оптимальный уровень) мотивации, при котором деятельность выполняется лучше всего (для данного человека, в конкретной ситуации).

Для задач различной трудности максимальная результативность достигается:

для сложных задач — при слабой мотивации (при 2-3 по 10-балльной шкале),
для средних — при средней (около 5),
для простых — при высокой (7-8 и даже выше).

В программе "Психология Победителей" спортсмен научится:

-уверенно управлять своим эмоциональным состоянием перед соревнованиями;

-правильно ставить цели, чтобы достигать их;

-управлять своей мотивацией.

📌 Чтобы получить пробную бесплатную консультацию ребенка с нашим специалистом, оставьте заявку на нашем сайте: https://www.gotit.life/ru

https://youtube.com/shorts/I17VpJ8PBy0?si=hUOZOrqgci8Z84Ax

✅Чтобы получить пробную бесплатную консультацию ребенка с нашим специалистом, вы можете оставить заявку на сайте gotit.life/ru

О НАВЫКЕ ДОГОВАРИВАТЬСЯ.

Рассказывает автор программы "Психология Победителей" Армен Арустамов.

✅Чтобы получить пробную бесплатную консультацию ребенка с нашим специалистом, вы можете оставить заявку на сайте gotit.life/ru

НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ СПРАВИТЬСЯ СО СТРАХОМ ПЕРЕД СОРЕВНОВАНИЯМИ

✅Чтобы получить пробную бесплатную консультацию ребенка с нашим специалистом, вы можете оставить заявку на сайте gotit.life/ru

КАК И С КЕМ ДРУЖИТ ВАШ РЕБЕНОК.

Рассказывает психолог Александр Колмановский.

https://youtu.be/PzN7tdyjXaQ?si=ZxFXHSjFjbyAcB3t

✅Чтобы получить пробную бесплатную консультацию ребенка с нашим специалистом, вы можете оставить заявку на сайте gotit.life/ru

Добрый день, дорогие родители и тренеры!

Рады сообщить, что у автора программы Армена Арустамова сейчас открыто время для персональной работы. Осталось 2 места из 3х.

Успейте занять место, следующий набор может быть очень нескоро.

Всё подробности в видео.

Оставить заявку на пробную бесплатную консультацию:

https://www.gotit.life/ru

КАК ПОМОЧЬ ЮНОМУ СПОРТСМЕНУ НЕ ЗАБЫВАТЬ О ТЕХНИКАХ ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРАХА ВО ВРЕМЯ ИГРЫ?

Условные знаки родителя.

Рассказывает автор программы "Психология Победителей" Армен Арустамов.

✅Оставить заявку на пробную бесплатную консультацию с нашим специалистом:

https://www.gotit.life/ru

КАК ПРАВИЛЬНО КРИТИКОВАТЬ ЮНОГО СПОРТСМЕНА?

Критика – это эффективный инструмент, чтобы оценить достоинства, обнаружить и «выправить» недостатки. В воспитании она играет важную роль:

-помогает ребенку в получении нового опыта и знаний;
-способствует самоанализу;
-помогает в выборе верного решения;
-способствует гибкости и адекватности в поведении.

Но критика может как вдохновить на новые действия и поступки, так и «убить» всякое желание действовать.

Она приносит пользу только при правильном ее использовании, в остальных случаях она может испортить отношения, перейдя в упреки, укоры, оскорбления и непонимание.

Поэтому остановимся на правилах конструктивной критики.

✅ Критиковать только спокойным тоном.

Цель критики – корректировка поведения. Гневный крик снимет ваше напряжение, но вызовет у ребенка защитную реакцию: слезы, обиды и даже хамство. Критикуйте спокойным тоном, тщательно подбирая слова. Агрессивная критика вовсе не мотивирует детей, а делает их психологически неустойчивыми и слабыми.

✅ Не допускать оскорблений.

Критика должна быть доброжелательной. Повышенный тон и грубые слова никакого отношения к критике не имеют - ребенок чувствует себя наказанным и оскорбленным. Он злится, обижается, ненавидит. Постоянные оскорбления приведут к заниженной самооценке и закомплексованности. Обиженный ребенок не способен адекватно воспринимать слова, он видит только ваше недовольство. При этом критика имеет накопительный эффект: часто критикуя своих детей, вы рискуете убедить их в «никчемности».

✅ Критиковать поступок, а не ребенка.

«Ты что, слепой?», «У тебя руки кривые?» — критика должна мотивировать, поэтому важно не просто перечислять недостатки и ошибки поведения, а объяснять их последствия и показывать возможность исправления ситуации. Умение исправлять ошибки гораздо важнее, чем способность их не совершать. Идеальных людей не бывает.

✅ Не критиковать ребенка в присутствии других людей.

Критика сама по себе травматична, а в присутствии третьих лиц замечания воспринимаются больнее. Не так страшно осознание, что ты плохо что-то сделал, как огласка. Критика в присутствии других людей унижает ребенка.

✅ Предлагать альтернативу.

«Отвергаешь – предлагай!». Критикуя, надо указать, как сделать лучше — в этом и есть родительская мудрость. Доброжелательно и без лишних нравоучений можно попробовать провести «работу над ошибками», обсуждая возможные варианты поведения и выбирая самые эффективные из них.

✅ Не возвращаться к прошлым ошибкам.

Неприятно выслушивать о собственных недостатках, поэтому возникает острое желание прекратить общение, «закрыться в своем панцире» и, возможно, остаться при своем мнении. Проступок должен обсуждаться один раз, после чего закрывайте тему.

Критикуя, соблюдайте меру! Важно не высказаться, а донести до ребенка нужный посыл. Найдите нужный тон, подберите слова, внесите предложения. И главное — всегда подчеркивайте, что вы любите ребенка.

Источник: Шахматная школа «Феномен»


✅Оставить заявку на пробную бесплатную консультацию с нашим специалистом:

https://www.gotit.life/ru

ТРАВЛЯ ЮНОГО СПОРТСМЕНА: КАКИЕ МЕРЫ ПРЕДПРИНЯТЬ РОДИТЕЛЯМ

✅Сообщить учителю/тренеру. Лучше при личной встрече. Описав ситуацию в заявлении с просьбой разобраться и принять участие в ее разрешении.

✅Описать ситуацию в заявлении на имя директора школы.

✅Сохранять спокойное эмоциональное состояние.

✅Не обвинять коллектив школы. Дать понять, что вы надеетесь на помощь и поддержку.

✅Если по каким-то причинам сотрудники школы пытаются замять явные случаи травли и нанесения вреда ребенку, обратиться в управление образованием и прокуратуру с целью провести проверку действий участников травли, сотрудников и администрации школы.

✅Если ребенку нанесли физические травмы (даже легкие), необходимо засвидетельствовать их в травмпункте и обратиться в правоохранительные органы.

✅Поддерживайте связь со школой, учителем. Регулярно узнавайте у ребенка, как обстоят дела.

✅Самостоятельно с родителями обидчиков и самими обидчиками не беседуйте. Встреча с родителями обидчиков должна проходить в присутствии школьного совета: тренер/классный руководитель, директор, психолог, социальный педагог, педагог по безопасности.


ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЯМ:

✅Искать причину в жертве травли. Обвинять жертву травли в том, что ее травят. («Сам виноват, не умеет общаться, плохо учится, не умеет находить общий язык с остальными, не может за себя постоять»).

✅Ждать, что ситуация разрешится сама.
Не замечать проблему.

✅Путать травлю, конфликт и непопулярность.

✅Считать травлю исключительно проблемой жертвы.

✅Давить на жалость к жертве.

✅Отправлять ребенка самостоятельно разбираться со своими проблемами.

✅Самим разбираться с обидчиками.

В программе "Психология Победителей" спортсмен:

- станет уверенным в себе - если он столкнулся с травлей, то восстановит самооценку и получит поддержку;
- научится отстаивать свои границы;
- научится психоэмоциональной гигиене.

✅Оставить заявку на пробную бесплатную консультацию с нашим специалистом:

https://www.gotit.life/ru

Добрый день, друзья!

✅  Вы можете пригласить в эту группу ваших друзей и знакомых (родителей спортсменов и тренеров) просто отправив им эту ссылку:

https://www.tg-me.com/psyofchamp

Требование к добавляемым людям:

- Родители спортсменов и Тренеры (НЕ спортсмены);

- Позитив и адекватность;

- Желание узнавать новое и развиваться.