اگر پیام می فرستید ولی خطا می‌ زنه و ارسال نمیشه شماره تلفن رو ذخیره کنید بعد پیام بفرستید

با درود خدمت شما همکار گرامی

برنامه‌ریزی برای «هفته بهداشت روان» در مقطع متوسطه اول دخترانه، فرصت فوق‌العاده‌ای برای ترویج شادی، مهارت‌آموزی و تقویت همبستگی است. برنامه‌های پیشنهادی زیر، ترکیبی از خلاقیت، تحرک و عمق روان‌شناختی هستند:

---

۱. پروژه «دیوار مهربانی» (ترکیب هنر و همدلی)

· شرح برنامه: دیواری در مدرسه را با کاغذ رنگی بپوشانید. از دانش‌آموزان بخواهید:
· پیام مهربانی: برای همکلاسی‌هایشان پیام مثبت بنویسند.
· نقاشی احساسات: هیجانات مختلف (شادی، غم، ترس) را نقاشی کنند.
· اهداف: تقویت همدلی، بیان غیرکلامی احساسات، ایجاد فضای امن.
· ویژگی خلاقانه: طراحی «پستال مهربانی» که دانش‌آموزان می‌توانند برای یکدیگر بفرستند.

---

۲. مسابقه «پارالمپیک سلامت روان» (هیجان و تحرک گروهی)

· شرح برنامه: ایستگاه‌های مختلف با محوریت مهارت‌های زندگی:
· ایستگاه حل مسئله: حل معماهای فکری تحت فشار زمان.
· ایستگاه همکاری: بازی‌هایی مانند «گذر از باتلاق» که نیاز به هماهنگی گروهی دارد.
· ایستگاه شناخت هیجانات: پانتومیم احساسات (شادی، خشم، تعجب).
· اهداف: تقویت کار تیمی، مدیریت استرس، شناسایی استعدادهای رهبری.
· ویژگی خلاقانه: اهدای مدال به همه تیم‌ها با عنوان «قهرمان سلامت روان».

---

۳. کارگاه «سفالگری احساسات» (هنر درمانی گروهی)

· شرح برنامه: با استفاده از خمیر بازی یا گِل، از دانش‌آموزان بخواهید:
· احساس امروز خود را مجسمه‌سازی کنند.
· داستانی درباره اثر هنری خود تعریف کنند.
· اهداف: کاهش استرس، بیان غیرمستقیم احساسات پیچیده، استعدادیابی هنری.
· ویژگی خلاقانه: ساخت «موزه احساسات» از آثار تمام کلاس.

---

۴. اجرای زنده «تئاتر فی‌البداهه مشکلات روانی» (درام درمانی)

· شرح برنامه: سناریوهایی درباره مسائل رایج نوجوانان (مثل اضطراب امتحان، مشکلات دوستی) طراحی کنید. از دانش‌آموزان داوطلب بخواهید:
· نقش افراد در موقعیت‌های مختلف را بازی کنند.
· راه‌حل‌های مختلف را برای مشکلات ارائه دهند.
· اهداف: آموزش حل مسئله، تقویت همدلی، کاهش انگ روانی.
· ویژگی خلاقانه: تماشاگران می‌توانند در میانه نمایش، پایان‌های جایگزین پیشنهاد دهند.

---

۵. پویش «ما تنها نیستیم» (حمایت گروهی و استعدادیابی)

· شرح برنامه: هر دانش‌آموز یک برگه به شکل «پازل» دریافت می‌کند و روی آن:
· یک استعداد خود را می‌نویسد (مثل: گوش دادن، نقاشی، شوخ‌طبعی).
· یک چالش شخصی را بدون نام می‌نویسد.
· اهداف: خودآگاهی، کشف استعدادها، درک مشترک از چالش‌ها.
· ویژگی خلاقانه: تمام پازل‌ها در کنار هم، تابلوی بزرگی با عنوان «ما تنها نیستیم» می‌سازند.

---

۶. مسابقه «پادکست یک دقیقه‌ای» (بیان و خلاقیت)

· شرح برنامه: از دانش‌آموزان بخواهید پادکست‌های کوتاه با موضوعاتی مانند:
· «راه‌حل من برای مقابله با استرس»
· «چه چیزی روح مرا تغذیه می‌کند؟»
· اهداف: تقویت مهارت بیان، شناسایی استعدادهای رسانه‌ای، به اشتراک گذاری راهکارها.
· ویژگی خلاقانه: پخش پادکست‌های برگزیده در نمازخانه یا هنگام زنگ تفریغ.

---

۷. ایستگاه «آرام‌سازی حسی» (مدیریت اضطراب)

· شرح برنامه: ایجاد فضایی با محرک‌های حسی مثبت:
· بینایی: آکواریوم یا نورهای آرام‌شونده.
· شنوایی: پخش صداهای طبیعت.
· لامسه: استفاده از سنگ‌های صاف، خمیر بازی یا پر.
· اهداف: آموزش خودمراقبتی، کاهش اضطراب، افزایش تمرکز.
· ویژگی خلاقانه: دانش‌آموزان «جعبه آرامش» شخصی برای خود طراحی می‌کنند.

---

۸. جشنواره «غذای مغذی برای مغز» (تغذیر و روان)

· شرح برنامه: هر کلاس غذایی سالم (مثل سالاد میوه، ساندویچ‌های خلاقانه) تهیه کند و در حین ارائه:
· درباره تاثیر آن غذا بر سلامت روان (مثل تاثیر omega-3 بر خلق و خو) توضیح دهد.
· اهداف: ترویج سبک زندگی سالم، تقویت کار تیمی، آموزش علوم اعصاب ساده.
· ویژگی خلاقانه: اهدای جایزه به خلاق‌ترین غذا با عنوان «غذای شاد».

---

نکته نهایی:

برای تاثیرگذاری بیشتر، از دانش‌آموزان داوطلب در طراحی و اجرای برنامه‌ها کمک بگیرید. در پایان هفته، می‌توانید با جشن کوچک تقدیر از مشارکت‌کنندگان و عکس‌های دسته‌جمعی در کنار آثار تولیدشده، خاطره‌ای ماندگار ایجاد کنید.

قطعاً این برنامه‌ها نه تنها هفته پرباری را برای مدرسه شما رقم خواهد زد، بلکه جرقه‌ای برای گفتگوهای سالم درباره سلامت روان در میان نوجوانان خواهد بود.

پیروز و اثرگذار باشید.

برنامه‌ریزی برای هفته بهداشت روان در مدرسه متوسطه پسرانه نیازمند توجه به ویژگی‌های رشدی پسران نوجوان، علایق آنها و ایجاد فضایی پویا و غیرمستقیم برای آموزش مهارت‌های زندگی است. برنامه‌های پیشنهادی زیر با تأکید بر رقابت سالم، فعالیت فیزیکی، کار تیمی و حل مسئله طراحی شده‌اند:

---

۱. مسابقه «قهرمانان ذهن» (المپیاد سلامت روان)

· شرح برنامه: یک رقابت گروهی بین کلاس‌ها با ایستگاه‌های متنوع:
· ایستگاه پازل هیجانات: تشخیص و نام‌گذاری احساسات از روی تصاویر چهره در زمان محدود.
· ایستگاه برج همکاری: ساخت بلندترین برج با وسایل محدود (نی، چسب، نخ) که نیاز به همکاری و برنامه‌ریزی دارد.
· ایستگاه طناب‌کشی گفتگو: دو گروه باید در حین بازی طناب‌کشی، به یک سؤال روان‌شناختی (مثلاً "وقتی عصبی می‌شوی چه کار می‌کنی؟") پاسخ دهند.
· اهداف: تقویت هوش هیجانی، کار تیمی و مدیریت استرس.
· ویژگی خلاقانه: اهدای نشان "قهرمان ذهن" به تیم برتر.

---

۲. کارگاه «ساخت آدمآهنی استرس» (هنر و مهارت‌آموزی)

· شرح برنامه: از دانش‌آموزان بخواهید با استفاده از مواد بازیافتی، یک "آدمک استرس" بسازند که نماد عوامل استرس‌زای آنهاست. سپس به صورت گروهی راه‌های "مهار" این آدمک را ارائه دهند.
· اهداف: شناخت عوامل استرس، بیان غیرمستقیم مشکلات و ارائه راه‌حل‌های خلاقانه.
· ویژگی خلاقانه: برگزاری نمایشگاه آدمک‌ها و رأی‌گیری برای خلاق‌ترین راه حل.

---

۳. پروژه «باشگاه سخنرانی بی‌پرده» (ابراز وجود و اعتماد به نفس)

· شرح برنامه: یک صحنه آزاد در سالن مدرسه ایجاد کنید. دانش‌آموزان می‌توانند داوطلبانه:
· درباره یک تجربه شخصی که از آن درس گرفته‌اند صحبت کنند.
· یک دغدغه نوجوانی را مطرح و راه‌حل پیشنهاد دهند.
· اهداف: تقویت مهارت بیان، جرئت‌ورزی و شنیدن نظرات مختلف.
· ویژگی خلاقانه: اهدای جایزه "سخنور برتر" بر اساس رأی مخاطبان.

---

۴. مسابقه «شطرنج زنده انسانی» (تفکر استراتژیک و مدیریت منابع)

· شرح برنامه: دانش‌آموزان به عنوان مهره‌های شطرنج در یک زمین بزرگ قرار می‌گیرند. هر تیم باید با مشورت گروهی، حرکات را تصمیم‌گیری کند.
· اهداف: تقویت تفکر راهبردی، تصمیم‌گیری گروهی و صبر.
· ویژگی خلاقانه: استفاده از مهره‌های زنده و فضاسازی جذاب.

---

۵. پویش «دیوار همدلی دیجیتال» (فناوری و سلامت روان)

· شرح برنامه: ایجاد یک صفحه مجازی امن (مثلاً در شاد) با هشتگ مشخص (#همدلی_ما). دانش‌آموزان می‌توانند:
· پیام‌های حمایتی برای همکلاسی‌ها ارسال کنند.
· تجربیات موفقیت‌آمیز خود در overcoming چالش‌ها را به اشتراک بگذارند.
· اهداف: ترویج فرهنگ حمایتگری، استفاده مثبت از فضای مجازی.
· ویژگی خلاقانه: ساخت قاب عکس دیجیتال با پیام‌های منتخب و پخش آن در نمایشگر مدرسه.

---

۶. کارگاه «نجاتگر احساسات» (آموزش عملی کمک‌های اولیه روانی)

· شرح برنامه: آموزش مهارت‌های ساده اما حیاتی مانند:
· چگونه به دوستی که ناراحت است کمک کنیم؟
· روش‌های ساده کاهش استرس (تنفس دیافراگمی، حواس‌پرتی مثبت).
· اهداف: آموزش همیاری روانی، مسئولیت‌پذیری و کاهش انگ مراجعه به مشاور.
· ویژگی خلاقانه: اعطای "گواهینامه نجات‌گر احساسات" به شرکت‌کنندگان.

---

۷. مسابقه «پادکست ۹۰ ثانیه‌ای» (بیان و خلاقیت رسانه‌ای)

· شرح برنامه: از دانش‌آموزان بخواهید پادکست‌های کوتاه با موضوعاتی مانند:
· "قوی‌ترین مردانی که می‌شناسم، کسانی هستند که احساساتشان را نشان می‌دهند"
· "یک شکست که مرا قوی‌تر کرد"
· اهداف: تقویت خودآگاهی، مهارت‌های رسانه‌ای و بازتعریف masculinity (مردانگی).
· ویژگی خلاقانه: پخش پادکست‌های برتر در زنگ های تفریح.

---

۸. ایستگاه «باشگاه قهرمانان ساکت» (مدیریت خشم و هیجانات)

· شرح برنامه: ایجاد فضایی برای آموزش روش‌های کنترل هیجانات منفی:
· کیسه بوکس برای تخلیه هیجانات.
· تمرینات تنفسی و ذهن‌آگاهی با راهنمایی مربی.
· اهداف: آموزش مدیریت خشم، خودتنظیمی هیجانی.
· ویژگی خلاقانه: استفاده از فناوری بیوفیدبک ساده (مانند اپلیکیشن‌های سنجش ضربان قلب).

---

۹. جشنواره «غذاهای مغزپسند» (تغذیه و سلامت روان)

· شرح برنامه: هر تیم یک غذای سالم و مقوی آماده می‌کند و باید در یک ارائه کوتاه:
· ارتباط مواد غذایی به کار رفته با تقویت حافظه، خلق و خو و انرژی را توضیح دهد.
· اهداف: ترویج سبک زندگی سالم، تقویت کار تیمی.
· ویژگی خلاقانه: اهدای جایزه به "مغذی‌ترین و خلاقانه ترین غذا".

---

۱۰. مراسم «آیین رهایی» (شعار مثبت و نمادین)

· شرح برنامه: در مراسم پایانی، از دانش‌آموزان بخواهید:
· یک نگرانی یا باور منفی درباره خود را روی یک بادکنک بنویسند.
· سپس با هماهنگی جمعی، بادکنک‌ها را به آسمان رها کنند.
· اهداف: ایجاد حس رهایی نمادین، تقویت امید و نگرش مثبت.
· ویژگی خلاقانه: گرفتن عکس دسته‌جمعی با بادکنک‌های رها شده.

---

نکات اجرایی مهم:

· از قهرمانان ورزشی یا علمی مدرسه برای حامی‌گری برنامه‌ها دعوت کنید.
· فضای رقابتی را با تأکید بر احترام و بازی جوانمردانه مدیریت کنید.
· در پایان هفته، از فیلم کوتاهی شامل highlights برنامه‌ها و نظرات دانش‌آموزان پخش کنید.

این برنامه‌ها نه تنها باعث شادی و تحرک می‌شوند، بلکه به پسران نوجوان می‌آموزند که مراقبت از سلامت روان نشانه قدرت است، نه ضعف. موفق باشید!

با سلام

برای دسترسی به ابتدای کانال روی پیام سنجاق شده کلیک کنید. برای مطالعه محتوای کانال می تونید کلیدواژه رو سرچ کنید. مثلا هدایت تحصیلی یا مشاوره تحصیلی

دوستان حتما این مصاحبه را مطالعه کنید

با سلام

خیلی از مشاوران پیام میدن ما برای ورود به مدرسه سردرگم هستیم، اصلا نمی دونیم چکار کنیم؟‌‌

برای شروع، بنده به شما پیشنهاد می کنم کارگاه بایدها و نبایدهای مشاور مدرسه رو شرکت کنید. بعد دوره جامع مشاور مدرسه

اگر هم بتونید کل پکیج رو ثبت نام کنید که عالیه

شما بستگی به نیازتان می توانید هر لحظه به محتوا دسترسی داشته باشید و استفاده کنید:

مشاوره تحصیلی و برنامه ریزی درسی
فنون مشاوره با دانش آموزان
برگزاری کارگاه برای والدین، دانش آموزان
شرکت در جلسه شورای دبیران
مشاوره گروهی
پروتکل درمانی برای مشکلات: پرخاشگری، افت تحصلی، عزت نفس پایین، کمرویی و خجالتی، افکار خودکشی، سوء استفاده جنسی
انتخاب رشته و هدایت تحصیلی و فنون مشاوره انتخاب رشته برای دانش آموزان
جلسه انتخاب رشته برای والدین
مهارت های تحصیلی: مداخله در بی انگیزگی تحصیلی‌، هدف گزینی، روش های مطالعه؛ مدیریت آزمون، برنامه ریزی تحصیلی
رویکردها و فنون مشاوره خانواده با والدین


همه‌ موضوعات رو همراه با بررسی کیس و به صورت عملی و کاملا کاربردی آموزش دادیم.

انواع والدین در مدرسه

مشاور غریق نجات

#مشاور_دلال_مدرسه_نیست

@raeesihi
🔻یکسری فعالیت هایی در مدرسه می باشد که مشاور از ورود به آنها به شدت نهی شده است. چرا که به ساحت و روح مشاوره لطمه وارد می کند. و مشاور را از وظایف اصلی اش یعنی شناسایی و مداخله در مشکلات باز می دارد. از جمله این فعالیت ها مسائل انظباطی دانش آموزان می باشد.
مواردی همچون دیر آمدن به مدرسه، پوشش نامناسب، مدل موی نافرم، دعوا سر صف صبحگاهی و ... مسائلی هستند که مشاور نباید ورود پیدا کند و واکنشی نشان دهد.

ولی گاها مشاهده و گزارش می شود که مشاور در زنگ تفریح جهت ایجاد نظم و رسیدگی به شلوغ کاری های دانش آموزان کمک یار مدیر و معاون آموزشی می شود.
و اما مسئله مهمتر پا درمیانی مشاور مدرسه بین دانش آموزان و پرسنل مدرسه می باشد. اینکه وقتی دانش آموزی تخلفی می کند و مدیر مدرسه بخواهد او را اخراج یا احضار ولی کند، مشاور آبروی خود را گرو می گذارد و از مدیر برای دانش آموز طلب ببخش می خواهد. و یا دانش آموزانی را که دبیران از سر کلاس اخراج کرده اند با پادرمیانی مشاور دوباره به کلاس برمی گردند. در واقع مشاور نقش دلالی را بازی می کند که نقش حرفه ای خود را زیر سوال می برد.
پس نیازی نیست مشاور در این موارد وارد شود و اقدامی انجام دهد، بلکه می تواند از مدیر و دبیران بخواهد آن دسته از دانش آموزانی که زیر بار قوانین مدرسه نمی روند یا اختلال سلوک و نافرمانی دارند و یا سر کلاس تکلیفشان را انجام نمی دهند یا قشقرق به راه می اندازند، را به او ارجاع دهند. که در این صورت آنها را به عنوان مراجع بدون قید و شرط بپذیرد.

🔸حسین رئیسی

#مشاور_مدرسه
@raeesihi

پکیج جامع مهارت های مشاور مدرسه

این ۷دوره برگزار شده و کل محتوا روی کانال هر دوره بارگزاری شده شما عضو دائمی‌ کانال ها میشید و برای همیشه به محتوا دسترسی دارید

خیلی دوست دارم بدونم افرادی که گزینه
خود دانش آموز را به عنوان مسئله اصلی شان انتخاب کردند، توضیح بدن منظورشون چی هست؟ اینکه خود دانش آموز مسئله اصلی است یعنی چه؟‌

مسئله چیست؟

مدرسه یک اکوسیستم است. همهٔ اعضا به‌صورت زنجیره‌ای به هم متصل هستند، به یکدیگر نیازمندند و اگر خللی در یکی از اعضا ایجاد شود، کل اکوسیستم به هم می‌ریزد.

نکتهٔ اصلی برای بقای اکوسیستم، هماهنگی میان اعضای آن است؛ اینکه مسئلهٔ همه یکی باشد: مسئلهٔ مدیر، همان مسئلهٔ معلم باشد، مسئلهٔ والدین باشد، مسئلهٔ مشاور باشد.

به نظر شما مسئلهٔ حاکمیت چیست؟ در مرتبه‌ای بالاتر، مسئلهٔ خدا چیست؟ مسئلهٔ فلسفه چیست؟ حتی مسئلهٔ شیطان چیست؟

امام علی(ع) در نهج‌البلاغه مسئلهٔ اصلی را «انسان» می‌داند.
مولانا می‌فرماید:
«دی شیخ با چراغ همی‌گشت گرد شهر
کز دیو و دد ملولم و انسانم آرزوست»

امام علی(ع) به مردمی که به مسجد می‌آمدند، می‌فرمود:
«سَلُونِی قَبْلَ أَنْ تَفْقِدُونِ»
(از من بپرسید پیش از آن که مرا از دست بدهید)

در واقع امام علی(ع) می‌خواست بداند مسئلهٔ آنها چیست؟ ولی مردم می‌پرسیدند: «به ما بگو روی سر ما چند تار مو هست؟»
امام علی مدیر و سیاستمدار زیاد داشت، اما «آدم» نداشت.
آدم یعنی کسی که اسیر شکم و شهوت و مقام و غنیمت نباشد، کسی که متکبر و خودخواه نباشد. امام در پی چنین انسانی بود.

ایشان در نهج‌البلاغه در نامه‌ای به عثمان بن حنیف — که در مهمانی یکی از ثروتمندان شرکت کرده بود — می‌فرماید:
من کسی نیستم که «هَمُّهَا عُلْفَهَا» باشد، مانند گوسفندی که تنها همّتش علف است.
مشکل امام این نبود که عثمان غذای خوبی خورده، مشکل این بود که چرا دغدغهٔ یک مسئول، غذاست؟ مسئلهٔ او نباید شکمش باشد.

پس تا اینجا روشن شد: مسئلهٔ خدا، شیطان، انبیا، تمدن‌ها و فلاسفه، «انسان» است؛ نجات انسان.

ادامه دارد…

مسئله: نظم یا انسان؟!

مردم جهان، ژاپن را با نظم، پیشرفت و سرعت می‌شناسند. در این کشور، همه باید تابع نظم باشند. مترو باید سر ساعت به ایستگاه برسد، خودروسازها باید سرعت خودروها را افزایش دهند و همه باید در خدمت سرعت و پیشرفت باشند.

اما در همین ژاپن، آمار خودکشی بالاست. بسیاری در توکیو در اتاق‌های ۳ در ۴ متری زندگی می‌کنند و وعده‌های غذایی خود را در مترو صرف می‌کنند.

پس مسئله اصلی در ژاپن، نظم، سرعت و پیشرفت است، نه انسان! انسان با این سرعت می‌خواهد به کجا برسد؟ در ژاپن، وقتی پدری فوت می‌کند، عزیزترین فرزندش باید بدن او را قطعه‌قطعه کند تا برای پودر شدن آماده شود. این چه تصویری از انسان است؟ سرعت و پیشرفت چه بلایی بر سر انسان آورده است؟

ژاپن را مثال زدم تا روشن شود وقتی می‌گوییم «انسان مسئله است»، دقیقاً چه معنایی دارد.

وقتی انسان به مسئله تبدیل شود، تمام چیزهایی که هدف بودند، به وسیله تبدیل می‌شوند. نظم، پیشرفت، نمره، سرعت و تکنولوژی، همگی باید وسیله‌ای برای رشد انسان و در خدمت او باشند.

داستانی شنیدنی وجود دارد: پدری مشغول مرتب کردن چمن‌های باغچه بود که پسر خردسالش وارد باغچه شد و چمن‌ها را به هم ریخت. پدر عصبانی شد و قصد تنبیه پسرش را داشت. مادر به او گفت: «وظیفهٔ ما تربیت فرزند است، نه تربیت چمن!»

این داستان نشان می‌دهد که نباید وسیله را به هدف تبدیل کرد.

ادامه دارد...