🟣سوالات پر تکرار لاین #میکاپ😍


🟣اگه میخوای وارد لاین میکاپ بشی یکی از دغدغه هات اینه که چه وسایلی بخرم، بخاطر همین تصمیم گرفتم توی این پست وسایلی که مورد تاییدمه بهت معرفی کنم🥰
🦋

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

دوستان حتما بفرستین واسه عزیزانتون
🦋

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

هفت گام طلایی برای خانم‌ها:

۱- اول سعی کنید ورزش را از خودتان دور نکنید، اگر می توانید مرتب به کلاس های ورزشی بروید، اگر فرزند کوچک در خانه دارید و یا هزینه‌های کلاس های ورزشی برای شما بالاست می توانید با برنامه های تلویزیونی و یا انفرادی نرمش کنید، برقصید

۲- لباس های کهنه، پاره و آنهایی که بر اثر شستشو از رنگ و رو رفته اند را دور بریزید، هیچ چیز مثل لباس کهنه ای که به تن شما زار می زند، چهره تان را پیر و روحیه تان را افسرده نمی کند

۳- هر روز صبح موهایتان را شانه بزنید و ابروهایتان را مرتب کنید، سعی کنید یک گل سر زیبا و راحت هم به موهایتان بزنید و یا یک روز موهایتان را ببافید و روز دیگر یک مدل دیگر، موهای خانم ها در زیبایی شان تاثیر فوق العاده ای دارد.

۴- از گردنبند و گوشواره هایی که در اعماق کمدتان مخفی کرده اید، لذت ببرید، آنها را بیرون بیاورید و هر هفته از یکی از آنها استفاده کنید.
می توانید با زدن یک رژ لب زیبا، روح خود را شاد کنید.همیشه برای دل خودتان به خودتان اهمیت بدهید نه یک نفر دیگر

۵- کارهای خانه را صبح ها انجام دهید که بعد از ظهر ها در کنار همسر و فرزندانتان باشید

۶- روزانه حداقل ۵ دقیقه به خودتان زمان دهید، موسیقی آرامی را پخش کرده و چایی در آرامش بنوشید و به رویاها و برنامه‌های شخصی خودتان فکر کنید و برایشان برنامه اجرایی بریزید.

۷- مدیتیشن و یوگا را اصلا فراموش نکنید.

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

🔺وقتی جرأت میکنید و از منطقه امنتون خارج میشید اتفاق‌های بزرگ رخ میده!

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

این راهکار لاغریِ جهانی به برنامه ی طبیب هم رسید😳
اگه اضافه وزن دارید و میخواید با روشی که سازمان بهداشت جهانی تاییدش کرده لاغر بشید این کلیپ رو تا آخر ببینید👌🏻

☎️ برای دریافت مشاوره ی رایگان و همچنین بهره مندی از شرایط فروش فوق العاده محصولات با قیمت تولید با توجه به شرایط کنونی همین حالا وارد لینک زیر شوید👇
https://landing.saamim.com/htttH
https://landing.saamim.com/htttH

تزیین گیره مو
🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

کلیپ زیبا👌

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

مانتیس یکی از مکارترین حشرات است!

ببینید چطوری یه جونور چند برابر بزرگ‌تر از خودش رو شکار می‌کنه !!!😳

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

۳۹ راه برای خنثی سازی خشمی که در جریان است:

۱.قدم بزنید.
۲.اگر مقصرید معذرت خواهی کنید.
۳.سه نفس عمیق بکشید.
۴.به دنبال مصالحه و چشم پوشی باشید.
۵.به خود بگویید این موضوع چندان مهم نیست.
۶.روی زمین بنشینید.
۷.آرام و ملایم صحبت کنید.
۸.تعریف و تمجید کنید.
۹.دیدگاه دیگران را تایید کنید.
۱۰.برای بهبودی حالتان لطیفه بگویید.
۱۱.به خود یادآوری کنید که یک ماهی با هوش هرگز به طعمه ی آویخته از قلاب گاز نمی زند و به دعوت خشم نه بگویید.
۱۲.کمی عقب نشینی کنید.
۱۳.به مخدرات رو نیاورید.
۱۴.خودتان را جای طرف مقابل بگذارید.
۱۵.ملایمت به خرج دهید.
۱۶.وقفه بدهید.چهار مرحله ی وقفه:
تشخیص, عقب نشینی, آرامش, بازگشت.
۱۷.با خودتان عهد کنید با عزیزانتان همانند دشمنتان رفتار نکنید.
۱۸.درباره ی آنچه در طرف مقابلتان دوست دارید , فکر کنید.
۱۹.توافقی کوچک ترتیب دهید.
۲۰.از دیدگاه طرف مقابلتان صحبت کنید تا به درک بهتری برسید.
۲۱.به خودتان بگویید آرام باشید, سپس سعی کنید آرام باشید.
۲۲.اجازه دهید طرف مقابلتان آخرین کلمه را بگوید.
۲۳.بر راه حل تمرکز کنید , نه بر پیروزی یا شکست .
۲۴.به منظور شکستن الگوی همیشگی بالا گرفتن خشمتان , کاری متفاوت انجام دهید.
۲۵.به خودتان یادآوری کنید که تحت کنترل باشید.
۲۶.در زمان حال باشید.
۲۷.به جای داد و فریاد و ناسزا گفتن , سعی کنید دهانتان را بسته نگه دارید.
۲۸.به جای یا این یا آن , هر دو مورد را در نظر بگیرید.
۲۹.از خود بپرسید یکی از دوستانتان که همیشه آرامشش را حفظ می کند در این شرایط چه میکند؟
۳۰.مسایل را بیش از حد شخصی نکنید و به خودتان نگیرید.
۳۱.نگرانی ها و علایق طرف مقابل را جدی بگیرید.
۳۲.در دل بگوید (من خوبم و تو هم خوبی.)
۳۳.تظاهر به آرام بودن کنید.
۳۴.با افکار ناراحت کننده تان مثل همان لکه های ابر در آسمان بخورد
کنید که به زودی می گذرد و آسمان دوباره صاف می شود .
۳۵.به یاد بیاورید که حرفی اشتباه یا عملی احمقانه چه پیا مدهایی به
دنبال خواهد داشت.
۳۶.خودتان را وادار به گوش دادن کنید.
۳۷.کاری جالب انجام دهید.
۳۸.به هر حمله ای با توجه و دلسوزی واکنش نشان دهید.
۳۹.اگر طرف مقابلتان که از او خشمگین هستید همسر یا فرزندتان است , به یاد بیاورید که "من این آدم را دوست دارم" ❤️

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

#میکاپ

اگه با خط چشم های رنگی چشات بیحال میشه این ویدئو رو ببین💚🤌🏼همینقد راحته تازه هر روز هم میتونی تنوع بدی تو میکاپت😎
🦋

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

#ماسک_خانگی

❌سرم ویتامین سی خونگی❌

#سرم_ویتامین_سی فواید بی نظیری برای پوست صورت داره و باعث‌میشه روند #پیری_پوست کند بشه و پوستتون جوون و شاداب بمونه💗
.
مواد لازم:
🔶یک عدد پرتغال
🔶۱ قاشق غذاخوری ژل آلوورا
🔶 ۱۰ قطره روغن درخت چای برای پوست های چرب
🔴پوست های خشک از روغن نارگیل به جای روغن درخت چای استفاده کنن
.
.🔶این سرم را هفته ای ۲ تا ۳ بار صبح ها بعد از شستشو صورت به پوستتون بزنین و نیاز به آبکشی نداره اما کسایی که به ویتامین سی حساسیت دارن و جوش میزنن مثل ماسک استفاده کنن و نیم ساعت بعد بشورن 😘
.
🔶داخل این سرم از ژل آلوورا آماده استفاده کنین اگه خواستین از ژل طبیعی گیاه استفاده کنین حتما باید هر سری سرم رو تازه درست کنین چونکه ژل طبیعی رو نمیشه نگه داشت
.
🔶این سرم را دور چشمتون نزنین چون روغن داره و ممکنه باعث ایجاد میلیا بشه
🦋

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0