شش ویژگی شخص عصبی
*کوششی در جهت درک واقعیت و کشف حقیقت ندارد
*مسئولیت را به اندازه نمی پذیرد یا بیش از حد مسوول است یا کمتر از حد
*با وقت و زمان مشکل دارد یا در گذشته زندگی می کند یا نگران آینده است
*با مسائل احساسی و عاطفی، مخصوصاً موضوعات جنسی مشکل دارد
اصولا حتی با وجود داشتن میل جنسی زیاد، در عمق وجود خود احساس بدی راجع به رابطه جنسی و جنس مخالف دارد
*برخورد نادرست با موضوع خشم خود دارد
يا بصورت خوردن و کنترل خشم است يا بصورت رفتار عصبانیت
*مشکل حرمت نفس دارد
خود را موجودی خوب و دوست داشتنی
نمی داند.
*کوششی در جهت درک واقعیت و کشف حقیقت ندارد
*مسئولیت را به اندازه نمی پذیرد یا بیش از حد مسوول است یا کمتر از حد
*با وقت و زمان مشکل دارد یا در گذشته زندگی می کند یا نگران آینده است
*با مسائل احساسی و عاطفی، مخصوصاً موضوعات جنسی مشکل دارد
اصولا حتی با وجود داشتن میل جنسی زیاد، در عمق وجود خود احساس بدی راجع به رابطه جنسی و جنس مخالف دارد
*برخورد نادرست با موضوع خشم خود دارد
يا بصورت خوردن و کنترل خشم است يا بصورت رفتار عصبانیت
*مشکل حرمت نفس دارد
خود را موجودی خوب و دوست داشتنی
نمی داند.
Forwarded from روانشناسان و مشاوران
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
کلینیک روانشناسی زندگی ماهرانه و رسا
مکانی امن و آرام برای گفت‌وگو، رشد و آرامش روان
در کنار شما هستیم با خدمات:
• مشاوره فردی، زوج‌درمانی و خانواده
• درمان اضطراب، افسردگی، وسواس و اختلالات خواب
• روان‌درمانی کودک و نوجوان
• طرح‌واره‌درمانی و روان‌درمانی تحلیلی
• انجام تست‌های روان‌شناختی تخصصی
• جلسات حضوری و آنلاین
با ما در ارتباط باشید:
تلفن:
051-36111328
051-36111329
0915-1021898
آدرس:
مشهد، چهارراه آزادشهر، امامت ۲۲، ساختمان پزشکان پاستور، پلاک ۸، طبقه ۴
آرامش روان، شایسته‌ی شماست.
مکانی امن و آرام برای گفت‌وگو، رشد و آرامش روان
در کنار شما هستیم با خدمات:
• مشاوره فردی، زوج‌درمانی و خانواده
• درمان اضطراب، افسردگی، وسواس و اختلالات خواب
• روان‌درمانی کودک و نوجوان
• طرح‌واره‌درمانی و روان‌درمانی تحلیلی
• انجام تست‌های روان‌شناختی تخصصی
• جلسات حضوری و آنلاین
با ما در ارتباط باشید:
تلفن:
051-36111328
051-36111329
0915-1021898
آدرس:
مشهد، چهارراه آزادشهر، امامت ۲۲، ساختمان پزشکان پاستور، پلاک ۸، طبقه ۴
آرامش روان، شایسته‌ی شماست.
.
شش ویژگی شخص عصبی
*کوششی در جهت درک واقعیت و کشف حقیقت ندارد
*مسئولیت را به اندازه نمی پذیرد یا بیش از حد مسوول است یا کمتر از حد
*با وقت و زمان مشکل دارد یا در گذشته زندگی می کند یا نگران آینده است
*با مسائل احساسی و عاطفی، مخصوصاً موضوعات جنسی مشکل دارد
اصولا حتی با وجود داشتن میل جنسی زیاد، در عمق وجود خود احساس بدی راجع به رابطه جنسی و جنس مخالف دارد
*برخورد نادرست با موضوع خشم خود دارد
يا بصورت خوردن و کنترل خشم است يا بصورت رفتار عصبانیت
*مشکل حرمت نفس دارد
خود را موجودی خوب و دوست داشتنی
نمی داند.
شش ویژگی شخص عصبی
*کوششی در جهت درک واقعیت و کشف حقیقت ندارد
*مسئولیت را به اندازه نمی پذیرد یا بیش از حد مسوول است یا کمتر از حد
*با وقت و زمان مشکل دارد یا در گذشته زندگی می کند یا نگران آینده است
*با مسائل احساسی و عاطفی، مخصوصاً موضوعات جنسی مشکل دارد
اصولا حتی با وجود داشتن میل جنسی زیاد، در عمق وجود خود احساس بدی راجع به رابطه جنسی و جنس مخالف دارد
*برخورد نادرست با موضوع خشم خود دارد
يا بصورت خوردن و کنترل خشم است يا بصورت رفتار عصبانیت
*مشکل حرمت نفس دارد
خود را موجودی خوب و دوست داشتنی
نمی داند.
وقتی انسان راه فردیت را دنبال میکند، وقتی زندگی خودش را زندگی میکند، باید خطاها را بپذیرد، زیرا زندگی بدون این اشتباهات کامل نمیشود و یا حتی برای یک لحظه تضمینی نیست که گرفتار خطا نشویم.
شاید بیندیشیم راه امنی نیز وجود دارد اما آن راه، راه مرگ خواهد بود؛ آنگاه دیگر چیزی رخ نخواهد داد، یعنی لااقل چیزهای درست؛ آن کس که راه مطمئن در پیش میگیرد با مرده فرقی ندارد!
کارل گوستاو یونگ
خاطرات، رویاها، اندیشه ها
شاید بیندیشیم راه امنی نیز وجود دارد اما آن راه، راه مرگ خواهد بود؛ آنگاه دیگر چیزی رخ نخواهد داد، یعنی لااقل چیزهای درست؛ آن کس که راه مطمئن در پیش میگیرد با مرده فرقی ندارد!
کارل گوستاو یونگ
خاطرات، رویاها، اندیشه ها
Forwarded from RASA
*🔰اطلاعیه / اصلاح تعرفه حق عضویت سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور*
✅️روابط‌عمومی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور به اطلاع اعضای محترم میرساند:
🔶️در سال جاری و با بررسی‌های مجدد انجام‌شده، تعرفه پرداختی حق عضویت اعضا که پیش‌تر به ۶۰ درصد افزایش یافته بود، به تعرفه ۳۰ درصدی کاهش یافته است.
🔹️همچنین، مبالغ مازاد پرداخت‌شده توسط اعضا بر اساس تعرفه ۶۰ درصدی، به‌عنوان بستانکاری در پنل کاربری اعضای محترم ثبت و ذخیره گردیده و در پرداخت‌های آتی قابل استفاده خواهد بود.
🔹️روابط‌عمومی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران ضمن تشکر از همراهی اعضای فرهیخته، همواره خود را متعهد به رعایت ضوابط قانونی و حفظ حقوق اعضا می‌داند.
📌روابط‌عمومی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور
https://www.tg-me.com/+l0ilhmQrCFZhYTA0
✅️روابط‌عمومی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور به اطلاع اعضای محترم میرساند:
🔶️در سال جاری و با بررسی‌های مجدد انجام‌شده، تعرفه پرداختی حق عضویت اعضا که پیش‌تر به ۶۰ درصد افزایش یافته بود، به تعرفه ۳۰ درصدی کاهش یافته است.
🔹️همچنین، مبالغ مازاد پرداخت‌شده توسط اعضا بر اساس تعرفه ۶۰ درصدی، به‌عنوان بستانکاری در پنل کاربری اعضای محترم ثبت و ذخیره گردیده و در پرداخت‌های آتی قابل استفاده خواهد بود.
🔹️روابط‌عمومی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران ضمن تشکر از همراهی اعضای فرهیخته، همواره خود را متعهد به رعایت ضوابط قانونی و حفظ حقوق اعضا می‌داند.
📌روابط‌عمومی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور
https://www.tg-me.com/+l0ilhmQrCFZhYTA0
Forwarded from RASA
اطلاعیه مهم
روابط عمومی/به اطلاع متقاضیان شرکت در آزمون صلاحیت حرفه ای میرساند؛ملاحظه می شود،بعضی افراد سود جو وکم اطلاع باراه اندازی کارگاههای غیر معتبر به گونه ای القا می کند به توانمندی حرفه ای متقاضیان ازمون صلاحیت حرفه ای کمک می کند،به اطلاع میرساند،این کارگاهها هیچ ارتباطی به آزمون صلاحیت حرفه ای ندارد فقط جنبه سواستفاده دارد.
روابط عمومی سازمان نظام روانشناسی ومشاوره
https://www.tg-me.com/+l0ilhmQrCFZhYTA0
روابط عمومی/به اطلاع متقاضیان شرکت در آزمون صلاحیت حرفه ای میرساند؛ملاحظه می شود،بعضی افراد سود جو وکم اطلاع باراه اندازی کارگاههای غیر معتبر به گونه ای القا می کند به توانمندی حرفه ای متقاضیان ازمون صلاحیت حرفه ای کمک می کند،به اطلاع میرساند،این کارگاهها هیچ ارتباطی به آزمون صلاحیت حرفه ای ندارد فقط جنبه سواستفاده دارد.
روابط عمومی سازمان نظام روانشناسی ومشاوره
https://www.tg-me.com/+l0ilhmQrCFZhYTA0
Telegram
روانشناسان و مشاوران
RASA invites you to join this group on Telegram.
کلینیک روانشناسان رسا pinned «اطلاعیه مهم روابط عمومی/به اطلاع متقاضیان شرکت در آزمون صلاحیت حرفه ای میرساند؛ملاحظه می شود،بعضی افراد سود جو وکم اطلاع باراه اندازی کارگاههای غیر معتبر به گونه ای القا می کند به توانمندی حرفه ای متقاضیان ازمون صلاحیت حرفه ای کمک می کند،به اطلاع میرساند،این…»
کسانی که ویژگی روانی «همدلی» (emphaty) بالایی دارند معمولا ناآگاهانه استرس و اضطراب محیط پیرامونی خود را درونی می کنند. حتی ممکن است این همدلی با موقعیت های اضطراب آفرینی باشد که یک کاراکتر سینمایی و غیر واقعی تجربه می کند. اگر چنین ویژگی را دارید مراقب تغذیه روانی و پیرامونی خود باشید و اگر دچار استرس شدید می شوید از خود بپرسید: چقدر از این حس مالِ خودم است و چه بخشی از آن مشکلات جمعی جهانِ پیرامونی ام؟
زخم داستان می سازد. درگیر داستانِ زخم های دیگری نشوید. همدلی با درگیر شدن فرق دارد. همدلی می داند کجا مرز بگذارد، کجا نه بگوید و کجا گوش بسپارد. درگیر شدن اما رخنه ای در توانِ روانی ایجاد می کند، انرژی ات را قطره قطره می گیرد و پیش از آنکه بدانی، داستانِ زخم دیگری تو را خالی و بی حس رها می کند.
زخم داستان می سازد. درگیر داستانِ زخم های دیگری نشوید. همدلی با درگیر شدن فرق دارد. همدلی می داند کجا مرز بگذارد، کجا نه بگوید و کجا گوش بسپارد. درگیر شدن اما رخنه ای در توانِ روانی ایجاد می کند، انرژی ات را قطره قطره می گیرد و پیش از آنکه بدانی، داستانِ زخم دیگری تو را خالی و بی حس رها می کند.
انواع خطاهای تشویقی:
تشویق های کنایه آمیز
مثال : چی شده غذاتو اینقدر تمیز خوردی؟
چی میشه همیشه اینجوری تمیز غذا می خوردی ؟
( این تشویق باعث خاموشی رفتار می شود )
چه عجب اتاقت مرتبه!!
تشویق غیر واقعی:
مثال:اگه درست غذاتو بخوری می برمت پارک و سپس وعده پارک به فراموشی سپرده می شود
( این نوع تشویق هم باعث خاموشی رفتار درست می شود)
تشویق اغراق آمیز:
مثال : تو بهترین نقاش دنیایی
( در اینجا راه درست این است که تلاش کودک ستایش شود نه آنکه به نادرست تشویق مبالغه آمیز شود )
تشویق های کنایه آمیز
مثال : چی شده غذاتو اینقدر تمیز خوردی؟
چی میشه همیشه اینجوری تمیز غذا می خوردی ؟
( این تشویق باعث خاموشی رفتار می شود )
چه عجب اتاقت مرتبه!!
تشویق غیر واقعی:
مثال:اگه درست غذاتو بخوری می برمت پارک و سپس وعده پارک به فراموشی سپرده می شود
( این نوع تشویق هم باعث خاموشی رفتار درست می شود)
تشویق اغراق آمیز:
مثال : تو بهترین نقاش دنیایی
( در اینجا راه درست این است که تلاش کودک ستایش شود نه آنکه به نادرست تشویق مبالغه آمیز شود )
•رازهایی برای رسیدن به مثبت نگری:
نخستین نکته برای اینکه بتوانید یک فرد مثبت اندیش باشید این است که هیچ وقت خود را با فرد دیگری مقایسه نکنید. وقتی شما خود را با کسی مقایسه نکنید نسبت به کارها و اعمال خود احساس بهتری خواهید داشت و بیشتر از داشته های تان راضی خواهید بود. وقتی عادت کنید مدام دیگران را بهتر از خودتان بدانید و به این فکر نکنید که شاید خودتان شایستگی بیشتری داشته باشید، به طور حتم روزبه روز عیب جوتر و تلخ تر خواهید شد. برخی از ما بزرگترین منتقد خودمان هستیم، در حالی که آدم های مثبت اندیش خود را همان طور که هستند ارزیابی می کنند. «پذیرش خود» می تواند زندگی بهتری را به ارمغان بیاورد. همه ما در زندگی با چالش های مختلفی مواجه هستیم. افراد مثبت اندیش با نگاهی متفاوت به آن مسئله نگاه می کنند. آن ها در زندگی به خود می آموزند که بگویند "این نیز بگذرد." آن ها می دانند که قبلا هم با این دسته از مشکلات روبه رو بوده اند و با موفقیت از آن سد عبور کرده اند.» افراد خوش بین به همان اندازه که به پیروزی های بزرگ خود اهمیت می دهند، پیروزی های کوچک را نیز مهم می شمارند. در واقع، این عادتی است که تمام افراد مثبت اندیش دارند تا زمانی که شما خودتان را باور دارید این خودباوری از هر چیزی برای شما مهم تر و اثرگذارتر خواهد بود.
نخستین نکته برای اینکه بتوانید یک فرد مثبت اندیش باشید این است که هیچ وقت خود را با فرد دیگری مقایسه نکنید. وقتی شما خود را با کسی مقایسه نکنید نسبت به کارها و اعمال خود احساس بهتری خواهید داشت و بیشتر از داشته های تان راضی خواهید بود. وقتی عادت کنید مدام دیگران را بهتر از خودتان بدانید و به این فکر نکنید که شاید خودتان شایستگی بیشتری داشته باشید، به طور حتم روزبه روز عیب جوتر و تلخ تر خواهید شد. برخی از ما بزرگترین منتقد خودمان هستیم، در حالی که آدم های مثبت اندیش خود را همان طور که هستند ارزیابی می کنند. «پذیرش خود» می تواند زندگی بهتری را به ارمغان بیاورد. همه ما در زندگی با چالش های مختلفی مواجه هستیم. افراد مثبت اندیش با نگاهی متفاوت به آن مسئله نگاه می کنند. آن ها در زندگی به خود می آموزند که بگویند "این نیز بگذرد." آن ها می دانند که قبلا هم با این دسته از مشکلات روبه رو بوده اند و با موفقیت از آن سد عبور کرده اند.» افراد خوش بین به همان اندازه که به پیروزی های بزرگ خود اهمیت می دهند، پیروزی های کوچک را نیز مهم می شمارند. در واقع، این عادتی است که تمام افراد مثبت اندیش دارند تا زمانی که شما خودتان را باور دارید این خودباوری از هر چیزی برای شما مهم تر و اثرگذارتر خواهد بود.
❤1