Периодически мне попадаются статьи на тему того, что высшее образование — пустая трата времени. Мол, многие миллионеры вообще не парились за учёбу, а шли и делали многомиллионные компании. На этот факт ссылались и сверстники, которые после школы пускались сразу в рабочие проекты. Что ж, наверняка в этом есть доля смысла, но у меня был другой путь — https://skaplichniy.ru/note/education/

​​Чем заняться на выходные
Мини-дайджест классных материалов, если вдруг пропустили или хотите более внимательно ознакомиться на выходных.

Послушайте подкаст
Не так-то просто на чём-то сосредоточиться и забыть об окружающем мире. А именно это состояние принято называть волшебным словом «поток». Разбираемся, что это такое и как войти в состояние потока (и задержаться в нём!).
Послушайть →

Пройдите курс по счастью
Если интересуетесь темой счастья и знаете английский (или готовы его подкрепить в процессе обучения), то обязательно запишитесь на курс о счастье.
Пройти →

Почитайте про жизнь в Новой Зеландии
«Улетала в августе и, как мне тогда казалось, всего на месяц. Но осталась на пять лет и скоро смогу получить новозеландское гражданство»
Читать →

Подпишитесь на рассылку
Подготовили (пока секретную) страницу с подпиской на цепочку писем с лучшими материалами о саморазвитии и продуктивном отдыхе. Поэтому, если ещё не читаете наш журнал, то можете оставить почту и насладиться полезными статьями.
Подписаться →

Прочитайте книгу
Выберите книгу по интересующей вас теме и насладитесь ею. Можно освоить новый навык или погрузиться в художественное произведение. Взгляните на подборку книг для отдыха и развития.
Выбрать →

Приятных выходных!

Подпишитесь на «Развивейшн»
У каждого наступает период, когда вы теряете любознательность. Это состояние сужает круг интересов и образовывает информационный пузырь.

Мы хотим, чтобы вы продолжали расширять свой кругозор. Поэтому выпускаем онлайн-журнал «Развивейшн».

Каждый месяц вы будете получать оригинальный контент и ссылки на интересные материалы, которые помогут расширить кругозор и улучшить качество вашей жизни. Стоит 3$.

Часть из прошлых выпусков появляется в этом канале, но обычно мы публикуем не более ⅓ материалов. Так что всё самое интересное — внутри журнала.

Подписаться → https://razvivation.ru/

«Вся американская жизнь строится на взаимном уверении, что все друг другу приятны, но личные границы люди ни за что не нарушают. Поэтому Америка — это страна small talk. Незнакомые люди здороваются очень дружелюбно и приветливо, но могут пройти годы, прежде чем вы отважитесь спросить у приятеля о чем-то более личном»

Интереснейший материал про зачастую чуждый нам small talk — https://magazine.skyeng.ru/small-talks/

Написала для классного журнала РАЗВИВЕЙШН 🔥

​​Боритесь с перфекционизмом
Люди очень часто не берутся за какую-то работу или новую задачу только потому что считают, что не смогут сделать её идеально. И на мой взгляд, перфекционизм также опасен как безделье или пофигизм. Ведь из-за него получается замкнутый круг ничегонеделания и грусти.

В Китае есть такое выражение как 差不多 (Chabuduo/чабудуо). Означает оно примерно «Почти» или «Итак сойдёт». Именно этот термин объясняет, что китайцы вообще не парятся, это такая национальная черта. Двери шкафа не закрываются? Таксист высадил с другой стороны дома? Между туалетом и кухней прозрачная дверь? Чабудуо!

То есть у многих китайцев врождённый антиперфекционизм в бытовых вопросах. Это тоже не приносит ничего хорошего. Нужно искать золотую середину.

Глядя на заядлых перфекционистов и опыт китайцев, я решил взять за правило: выполнять любое дело на 80% своих возможностей. То есть я сознательно не довожу всё до идеального состояния, потому что знаю — оно никогда не наступит. А 80% — этого вполне достаточно, чтобы вложить силы и душу, гордиться результатом, но при этом не сходить с ума и не тратить всё своё время на одно дело.

Новые открытия нейробиологии демонстрируют, что взросление в нищете может влиять на особенности эмоциональности, характер и умение принимать решения еще до того, как человек научится нести ответственность за свою жизнь.

https://knife.media/poverty-stress

В Дании попытка побега из тюрьмы не считается преступлением. Если беглеца поймают, ему всего лишь придется досиживать в тюрьме свой срок

Отзыв на подкаст
Пожалуйста, оставьте отзыв на подкаст «Развивейшн». Можно на Apple Music или Castbox. Ну и лайкните в Яндекс.Музыке, если предпочитаете слушать подкасты на этой площадке.

Это поможет распространению подкаста и подкрепит нашу уверенность в подкастерском деле :)

Ну а если ещё не слушали ни одного эпизода, то самое время начать. Например, с выпуска про минимализм или о том, как определиться с тем, что вам хочется.

P.S. Во вторник выйдет новый выпуск про тревоги, страхи, панические атаки и способы с ними справиться.

❤️

Пару лет назад моя коллега из МИФа запустила классный сервис под названием «Шуфлядка». Вы указываете имейл и один или пару раз в неделю получаете на почту короткий рассказ — https://shufladka.com/

Рассказы волшебные, сервис работает как часы, а вы узнаете что-то новое и развиваетесь. Ну не круто ли?

#рекомендейшн

Памятка на выходные: не забывайте дышать

Далеко не всегда наши ожидания полностью соответствуют тому, с чем мы сталкиваемся в реальной жизни. Особенно, когда речь идёт о переезде в другую страну.

Почитайте материал от Юлии, которая прожила в Берлине в общей сложности восемь лет, но так и не смогла полюбить этот город.

https://razvivation.ru/111220/berlin

Профессионалы 4.0
В мире всё меняется. Причём, как вы успели понять за последний год, иногда всё меняется чересчур стремительно. И если раньше удалённая работа ассоциировалась с чем-то странным и необычным, то сегодня — это естественная среда обитания многих профессионалов.

Профессионалы 4.0 (@prof4) — канал про работу будущего. Ребята рассказывают, как тренды и тенденции экономики влияют на рынок труда. И как во всём в этом вертеться владельцам бизнеса и рядовым специалистам (ведь и для тех, и для других это мощный и интересный вызов).

Примеры публикаций:
— Работа после 70 лет станет нормой
— Кураторство как новый подход к бизнесу
— Как правильно отдыхать

Канал будет полезен тем, кто хочет знать об изменениях, которые напрямую повлияют на их карьерное развитие. И вовремя предпринять меры, чтобы не остаться за бортом.

Подписаться: @prof4

#спонсор

Про беспокойство и панические атаки
Завершающий эпизод третьего сезона оказался очень важным и сложным. Разбираемся, откуда берутся необъяснимые страхи и что с ними делать. Делимся своим опытом, жизненными наблюдениями, а также опираемся на книгу «Терапия беспокойства» (Д. Бернс).

Используйте промокод РАЗВИВЕЙШН на сайте издательства «Альпина Паблишер» (https://bit.ly/3fhOwpF), чтобы получить 15% скидку на книгу (эл. версия в подарок)

Apple Podcasts → https://apple.co/3cttCAY

YouTube → https://youtu.be/nuxgtngceZo

Castbox → https://castbox.fm/channel/id2073578

Яндекс.Музыка → https://music.yandex.ru/album/7217280

Другие площадки → https://podcast.ru/1458308979

Приятного прослушивания!

Обожаю эту историю

https://meduza.io/feature/2018/10/05/tri-cheloveka-napisali-bezumnye-stati-dlya-nauchnyh-zhurnalov-i-ih-opublikovali

​​Список не дел
Прочитал в книге «Не делай это» интересный подход к списку дел, который называется «Список не дел». Автор книги и подхода — Дональд Рос — отмечает, что этот метод идеально подойдёт людям творческих профессий.

Список не дел — это удобный метод для сортировки важных и не важных задач. Работает он следующим образом: вы составляете три списка — дел, законченных дел и не дел. В первый вы можете добавить только три пункта. Остальные задачи оказываются в списке не дел. Когда вы решите задачу, соответствующий пункт переходит в список законченных дел, подарив приятное чувство завершенности. А на его место можно переносить следующую задачу.

Попробовал несколько раз на деле — помогает сосредоточиться на том, что действительно важно и актуально в данный момент. Попробуйте и вы.

Приятная музыка для работы и отдыха — https://www.lofi.cafe/

Сегодня — 27 мая — общероссийский день библиотек. Российская государственная библиотека — самая крупная в стране. Общая длина книжных полок в ней составляет 275 километров (это примерно как расстояние от Москвы до Ярославля)