📅  Международный день парикмахера отмечался 13 сентября.

И мы хотим напомнить вам о важности соблюдения санитарных норм и правил личной гигиены в работе парикмахеров.

Кожа головы может подвергаться различным заболеваниям и инфекциям, если не соблюдать необходимые меры предосторожности. Вот некоторые из них:

• Педикулез (вши): Заражение происходит через расчески, ножницы и другие инструменты, на которых остались яйца вшей (гниды) от предыдущих клиентов.

• Стафилококковая инфекция (фолликулит, пиодермия): Нестерильные инструменты или полотенца могут привести к заражению стафилококками, вызывающими воспаление волосяных фолликулов и гнойнички.

• Грибковые заболевания (дерматофития, стригущий лишай): Несоблюдение санитарных норм может привести к заражению грибками, проявляющимся шелушением и зудом кожи головы.

• Парентеральные инфекции (гепатит, ВИЧ): Нестерильные лезвия и бритвы представляют наибольшую опасность. При порезах кожи существует риск заражения.

Чтобы минимизировать возможность инфицирования при посещении салонов красоты, помните:

✅ Убедитесь, что инструменты (расчески, ножницы) дезинфицируются после каждого клиента.
 
✅ Зажимы, бигуди и шапочки для мелирования должны мыться под проточной водой с моющими средствами после каждого использования.
 
✅ Обратите внимание на чистоту помещения: влажная уборка с дезинфицирующими средствами должна проводиться не менее 2 раз в день.
 
✅ Для каждого клиента должно использоваться чистое белье.

Соблюдение этих простых правил поможет предотвратить распространение инфекций и обеспечит безопасность клиентов. Берегите свое здоровье и здоровье окружающих! 💖

#Роспотребнадзор_Югра #МеждународныйДеньПарикмахера #СанитарныеНормы #Здоровье #Красота

📢 Профилактика ОРВИ в организованных коллективах детей

Дорогие родители и педагоги!

ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) остаются одной из главных проблем в организованных детских коллективах. Особенно активно заболевания распространяются в начале учебного года и в осенне-зимний период, когда дети возвращаются в сады и школы после каникул.

🔍 Почему дети в коллективах более уязвимы?
• Тесный контакт: Дети проводят много времени вместе, играют и общаются, что способствует быстрому обмену вирусами.
• Несовершенство иммунитета: Иммунная система ребенка еще формируется, и он сталкивается с множеством новых возбудителей.
• Несоблюдение гигиены: Дети не всегда осознают важность мытья рук, могут трогать лицо грязными руками, кашлять и чихать без прикрытия.
• Перепады температур и повышенная влажность.

💡 Комплекс профилактических мер для снижения заболеваемости ОРВИ:
1. Специфическая профилактика: Вакцинация — наиболее эффективный способ защиты от гриппа. Оптимальное время для прививок — сентябрь-октябрь. Вакцинация особенно важна для детей старше 6 месяцев, школьников, воспитанников детских садов и работников образовательных учреждений.

2. Организационные мероприятия: Утренний фильтр с обязательной термометрией, изоляция заболевших детей, отмена массовых мероприятий в период подъема заболеваемости.

3. Санитарно-гигиенические меры: Регулярное проветривание помещений, влажная уборка с дезинфицирующими средствами, обеззараживание воздуха с помощью УФ-облучателей, дезинфекция игрушек, посуды и поверхностей.

4. Индивидуальная профилактика: Регулярное мытье рук, использование антисептиков, ношение масок при наличии симптомов.

5. Укрепление иммунитета: Правильное питание с достаточным количеством витаминов, регулярные прогулки на свежем воздухе и соблюдение режима дня.

⚠️ Действия при выявлении заболевания:
• Немедленная изоляция больного ребенка.
• Информирование родителей.
• Проведение дезинфекции.
• Усиление профилактических мер.

Эффективная профилактика ОРВИ в организованных детских коллективах требует комплексного подхода и взаимодействия всех участников образовательного процесса. Только совместными усилиями можно снизить риск распространения вирусных инфекций и обеспечить здоровье детей.

Помните: профилактика всегда эффективнее лечения! Уделяйте должное внимание всем мерам предупреждения заболеваний. Берегите здоровье ваших детей! 💙

#Роспотребнадзор_Югра #ПрофилактикаОРВИ #ЗдоровьеДетей #Иммунитет #Гигиена #Вакцинация

📢 Что делать, если вам продали некачественные продукты?

Продукты питания — это то, что мы ежедневно покупаем в магазинах. К сожалению, иногда бывает так, что товар оказывается некачественным. Если вы столкнулись с этой проблемой, не отчаивайтесь! Вот что нужно делать:

1️⃣ Проверьте товар. Если вы обнаружили, что купленный продукт имеет истекший срок годности, признаки порчи, несоответствие информации на упаковке или нарушения целостности упаковки — это повод для возврата.

2️⃣ Обратитесь к продавцу. В соответствии со ст. 18 Закона РФ «О защите прав потребителей», вы имеете право:
• Потребовать заменить товар на качественный.
• Потребовать уменьшения покупной цены.
• Потребовать вернуть денежные средства.

Продавец обязан принять товар ненадлежащего качества и удовлетворить одно из ваших требований. При необходимости он может провести проверку качества товара.

3️⃣ Если возникло отравление. Если после употребления некачественного продукта вы почувствовали себя плохо, обязательно обратитесь к врачу и зафиксируйте факт отравления. Это поможет вам в дальнейшем предъявить требования о причинении вреда здоровью.

4️⃣ Пишите претензию. Если ваши устные требования не удовлетворены, составьте письменную претензию к продавцу. В случае отказа в удовлетворении требований вы можете обратиться с жалобой в Роспотребнадзор или защитить свои права в суде.

Берегите себя и свои права! Если у вас возникли вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться к нам. Мы всегда готовы помочь! 💚

#Роспотребнадзор_Югра #ЗащитаПравПотребителей #КачествоПродуктов #БезопасностьПитания

📢 Дефицит йода у детей: чем это опасно?

Йод — один из важнейших микроэлементов для нашего организма. Он необходим для выработки гормонов щитовидной железы, которые обеспечивают полноценное развитие и функционирование всего организма. Суточная потребность в йоде варьируется:

• 90 мкг — для детей до 5 лет;
• 120 мкг — для детей с 5 до 12 лет;
• 150 мкг — для детей с 12 лет и взрослых;
• 250 мкг — для беременных и кормящих женщин.

Поскольку организм не вырабатывает йод, он поступает с пищей. Недостаток этого элемента может привести к серьезным последствиям: гипотиреозу, увеличению щитовидной железы (диффузному зобу), образованию узлов и другим заболеваниям эндокринной системы.

Особенно важно следить за уровнем йода в периоды повышенной потребности: в подростковом возрасте, во время беременности и кормления грудью. Дефицит йода у детей может вызвать задержку роста, проблемы с развитием зубов, полового созревания и умственного развития. Даже легкий дефицит может привести к снижению успеваемости и проблемам с обучением.

🔍 Как определить дефицит йода у детей?
Обратите внимание на следующие симптомы:
• Усталость, депрессия, нарушение памяти
• Мышечная слабость, боль в мышцах и суставах
• Увеличение щитовидной железы (эндемический зоб)
• Сухость кожи, истончение волос, отекшее лицо
• Повышенный уровень холестерина в крови
• Повышенная чувствительность к холоду
• Увеличение веса

При наличии подобных симптомов рекомендуется обратиться к эндокринологу для исследования гормонального фона. Врач при необходимости назначит соответствующее лечение.

💡 Лёгкий йододефицит можно компенсировать коррекцией рациона. При выраженном дефиците или признаках гипотиреоза потребуется медикаментозное лечение.

🥗 Продукты, богатые йодом:
• Йодированная соль
• Морские продукты (водоросли, креветки, икра, рыба)
• Говяжья печень, куриные и перепелиные яйца
• Клюква, хурма, чернослив
• Лук, щавель, белокочанная капуста

⚠️ Важно! Избыточное потребление йода может быть вредным. Перед началом приема йодных добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Берегите здоровье своих детей! 💙

#Роспотребнадзор_Югра #Дети #Йод

🦠 Специфическая профилактика гриппа: необходимость иммунизации 🦠

Дорогие подписчики!

С наступлением осенне-зимнего периода мы вновь сталкиваемся с угрозой гриппа и ОРВИ. Грипп — одна из самых распространенных острых респираторных вирусных инфекций, которая может привести к серьезным осложнениям и даже летальному исходу, особенно среди детей, пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями.

💉 Почему вакцинация так важна?

1. Эффективная защита от заболевания: Вакцинация — это самый надежный способ предотвратить грипп. Она значительно снижает риск заражения, а в случае болезни позволяет перенести ее в более легкой форме.

2. Предотвращение осложнений: Грипп может вызвать серьезные осложнения, такие как пневмония, бронхит и обострение хронических заболеваний. Вакцинация помогает избежать этих рисков.

3. Защита уязвимых групп населения: Для детей, пожилых людей, беременных женщин и людей с ослабленным иммунитетом грипп представляет особую опасность. Вакцинация для них — жизненно важная мера предосторожности.

4. Формирование коллективного иммунитета: Чем больше людей вакцинировано, тем сложнее вирусу распространяться. Это создает "коллективный иммунитет", который защищает даже тех, кто не может быть привит.

5. Актуальность ежегодной вакцинации: Вирусы гриппа постоянно мутируют, поэтому каждый год обновляется состав противогриппозных вакцин. Рекомендуется прививаться ежегодно перед началом эпидемического сезона.

📅 Лучшее время для вакцинации — сентябрь-октябрь! Начинайте заботиться о своем здоровье заранее!

Сделайте осознанный выбор в пользу своего здоровья и здоровья окружающих. Специфическая профилактика гриппа через иммунизацию — это ваш надежный щит от этого опасного заболевания!

Берегите себя и своих близких! 💚

#Грипп #Вакцинация #Иммунизация #Здоровье #Профилактика #ОграничениеЗаболеваний #КоллективныйИммунитет #БерегитеСебя #ЗаботаОБлизких #ЗдоровыйОбразЖизни

🦠О ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ РЕСПИРАТОРНЫМИ ИНФЕКЦИЯМИ В ЮГРЕ НА 37 НЕДЕЛЕ🦠
🤧За минувшую неделю 2025 года зарегистрировано 90 случаев ОРВИ на 10 тыс. населения, что выше уровня предыдущей недели на 99,1%. Случаев гриппа не зарегистрировано.
😷Заболеваемость COVID-19 составила 11 случаев на 100 тыс. населения, из которых в форме ОРВИ протекали все зарегистрированные на минувшей неделе случаи.
🫁Заболеваемость внебольничными пневмониями составила 11 случаев на 100 тыс. населения, что выше уровня предыдущей недели на 14,5%. На долю детей приходится 41,6 % всех заболевших.
🦠По данным мониторинга циркулирующих респираторных вирусов доля исследований с находками на 37 неделе составила 2,6%, в структуре которых вирус SARS-CоV-2 – 58,41%, риновирус – 15,63%, парагрипп – 3,54%.
🛡️Соблюдение мер по предупреждению распространения инфекций верхних дыхательных путей сохраняет актуальность:
респираторный этикет (чихать в одноразовую салфетку или локтевой изгиб, дистанция с собеседником не менее метра, использование гигиенических масок);
гигиена рук (частое мытье рук с двукратным намыливанием, использование одноразовых полотенец, применение антисептиков);
ежедневная влажная уборка с использованием дезинфицирующих средств, а также частое проветривание помещения;
ограничение контактов, отказ от посещения мест скопления народа, а если без этого не обойтись - использование масок, а при возвращении домой - мытье рук и носовых ходов;
повышение регулярности и интенсивности физических нагрузок на свежем воздухе;
при наличии симптомов обращение к врачу для назначения противовирусной терапии, которая важна, как для лечения, так и постконтактной профилактики в окружении заболевшего.
💉В округе началась прививочная кампания по иммунизации против гриппа. Прививка от гриппа особенно важна для населения, относящегося к «группам риска», у которого заболевание может протекать особенно тяжело и развиться осложнения:
Дети, начиная с 6-месячного возраста, и подростки
Пожилые люди
Беременные женщины
Лица с хроническими заболеваниями (например, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания органов дыхания)
Также вакцинация необходима профессионально-угрожаемым контингентам: работникам здравоохранения, образования, торговли, транспорта, сферы обслуживания, правоохранительных органов, животноводы (грипп птиц, свиней) и другим профессиям с высоким риском инфицирования.
‼️Плановая вакцинация от гриппа предусматривает однократное введение вакцины (за исключением малолетних детей, прививающихся впервые).
⌛️Оптимальным временем для вакцинации считается начало осени (сентябрь-октябрь). Это связано с тем, что для выработки защитных антител после прививки требуется 2-4 недели. Поздняя иммунизация, например, во время эпидемии, может не дать необходимую защиту, так как иммунитет не успеет сформироваться.
⁉️Какие вакцины существуют?
На сезон 2025-2026 годов Всемирная организация здравоохранения рекомендует использовать трех- и четырёхвалентные вакцины, которые включают следующие штаммы вирусов гриппа:
A/Victoria/4897/2022 (H1N1)pdm09
A/Croatia/10136RV/2023 (H3N2)
B/Austria/1359417/2021 (линия B/Victoria)
B/Phuket/3073/2013 (линия B/Yamagata)

📚🥗 Здоровое питание школьника: рекомендации Роспотребнадзора

Дорогие родители и ученики!

Школьный возраст — это важный период для физического и интеллектуального развития. Правильное питание играет ключевую роль в формировании здоровья и успешном усвоении школьной программы. Роспотребнадзор напоминает о принципах здорового питания и правилах гигиены:

✅ Режим питания:
• Три основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и два перекуса (второй завтрак и полдник).
• Для учащихся первой смены:
  – Первый завтрак — дома в 7:00
  – Второй завтрак — 10:30-11:00
  – Обед — в 13:00
  – Полдник — 16:30
  – Ужин — 19:00-20:00 (не позже, чем за полтора часа до сна)

• Для учащихся второй смены:
  – Завтрак — 8:00
  – Обед — 12:00
  – Полдник — 15:00
  – Ужин — 20:00

✅ Энергетическая ценность рациона:
Учитывайте возраст и активность ребенка:
• 7-11 лет — 2300 ккал в день
• 11-14 лет — 2500 ккал
• 14-18 лет — до 3000 ккал

✅ Сбалансированное меню:
Включайте белки, жиры, углеводы, макро и микронутриенты. Поддерживайте соотношение:
• Белки, жиры, углеводы: 1:1:4
• Содержание белков — 12-15%, жиров — не более 30%, углеводов — 57-60% от общей калорийности.

✅ Полезные продукты:
В рацион должны входить молочные, мясные, рыбные, яичные блюда, овощи, фрукты, орехи, растительные масла, а также зерновые продукты и хлеб.

✅ Кулинарная обработка:
Отдавайте предпочтение щадящим методам (запекание, варка, приготовление на пару). Ограничьте жарку и фритюр.

✅ Пищевая безопасность:
Следите за чистотой на кухне и личной гигиеной ребенка.

💡 Важно не только рассказывать детям о здоровом питании, но и предлагать здоровые альтернативы вредным снекам. Постарайтесь ежедневно включать в рацион не менее 300 г фруктов и 400 г овощей для обеспечения организма клетчаткой и витаминами.

Следите за питанием вашего школьника! Это способствует полноценному развитию растущего организма в условиях интенсивных интеллектуальных нагрузок. 🌟

#Роспотребнадзор_Югра #ЗдоровоеПитание #Школьники #ПравильноеПитание #Здоровье #Рекомендации #ПитаниеДетей #ГигиенаПитания #ЗаботаОБлизких

🌿 Топ-3 продукта, богатых пребиотиками!

Дорогие подписчики! Сегодня мы расскажем о пребиотиках — не перевариваемых компонентах пищи, которые являются важной пищей для полезных бактерий в нашем кишечнике. Их регулярное потребление способствует улучшению пищеварения и укреплению иммунитета.

Вот три продукта, которые помогут вам обогатить свой рацион пребиотиками:

1. Цикорий: Корень цикория — настоящий чемпион среди пребиотиков! Он содержит инулин, один из наиболее изученных пребиотических компонентов, который создает благоприятную среду для размножения полезных бактерий.

2. Чеснок: Этот ароматный продукт не только придает блюдам неповторимый вкус, но и богат олигосахаридами, которые стимулируют рост бифидо- и лактобактерий. Чеснок укрепляет иммунитет и поддерживает здоровье кишечника.

3. Бананы: Особенно зеленые бананы содержат значительное количество устойчивого крахмала, обладающего пребиотическим эффектом. Они способствуют улучшению пищеварения и насыщают организм необходимыми питательными веществами.

💚 Регулярное употребление этих продуктов поможет поддерживать баланс микрофлоры и укреплять защитные силы организма. Не забывайте добавлять их в свой рацион для здоровья и хорошего самочувствия!

#Роспотребнадзор_Югра #ЗдоровоеПитание #Пребиотики #Иммунитет

📢 Важно! Изъятие никотинсодержащей продукции в п. Октябрьское

В результате инспекционного визита, проведенного территориальным отделом Роспотребнадзора в Нягани и Октябрьском районе, у индивидуального предпринимателя, работающего в пгт. Октябрьское, была выявлена реализация никотинсодержащей продукции (электронные сигареты) без необходимых средств идентификации (маркировки).

🔍 В ходе проверки было арестовано 248 единиц товара на сумму более 344 тысяч рублей. В связи с этим возбуждено дело об административном правонарушении по ч. 4 ст. 15.12 КоАП РФ.

⚖️ Постановлением мирового суда от 28.08.2025 г. предприниматель признан виновным и оштрафован на сумму 300 тысяч рублей. Кроме того, все изъятые электронные сигареты будут уничтожены.

📅 Постановление пока не вступило в законную силу, и у предпринимателя есть срок для обжалования.

Берегите свое здоровье и будьте внимательны при выборе товаров! #Роспотребнадзор_Югра #Здоровье #Безопасность

📢 В Сургуте стартовала бесплатная прививочная кампания против гриппа! 💉

В поликлиниках города уже поступила вакцина, и вакцинация начинается прямо сейчас!

🗣 Как отметила врио главного врача сургутской городской клинической поликлиники №1 Анна Уханова, начало вакцинации в сентябре не случайно. Осенью традиционно наблюдается рост заболеваемости гриппом и ОРВИ, поэтому важно подготовить иммунитет заранее, особенно для детей и пожилых людей.

👶👵 «Грипп не щадит детей раннего возраста, беременных и людей с хроническими заболеваниями. Рекомендуем прививать в первую очередь детей и пожилых родственников», — добавила заместитель начальника территориального отдела Роспотребнадзора по ХМАО-Югре Елена Пинженина.

💬 Перед прививкой обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. После осмотра вы сможете записаться на вакцинацию.

Не упустите возможность защитить себя и своих близких! Будьте здоровы!

#Роспотребнадзор_Югра

🌱 Здоровое питание: Цуккини как полезный продукт 🥒

Цуккини или кабачки — это не только вкусный, но и чрезвычайно полезный овощ, который идеально вписывается в концепцию здорового питания. Они богаты питательными веществами, низкокалорийны и универсальны в кулинарии. Давайте подробнее рассмотрим их полезные свойства, способы приготовления и включения в рацион.

▎Полезные свойства цуккини

1. Низкая калорийность: Всего около 17 калорий на 100 граммов — отличный выбор для тех, кто следит за своим весом.

2. Богатство витаминов и минералов: Цуккини являются источником витаминов A, C и группы B, а также минералов, таких как калий, магний и марганец. Витамин C поддерживает иммунную систему, а витамин A важен для здоровья кожи и зрения.

3. Высокое содержание воды: Составляют на 95% из воды, что способствует поддержанию гидратации организма и улучшению пищеварения.

4. Клетчатка: Богаты клетчаткой, что нормализует работу кишечника и помогает контролировать уровень сахара в крови.

5. Антиоксиданты: Содержат лютеин и зеаксантин, защищающие клетки от повреждений и снижающие риск хронических заболеваний.

▎Способы приготовления цуккини

1. Сырыми: Мелко нарезанные или натертые цуккини можно добавлять в салаты для свежести и хрустящей текстуры.

2. На гриле: Гриль придает насыщенный вкус. Нарежьте кружочками, сбрызните оливковым маслом и посолите перед запеканием.

3. Тушеными: Тушите с другими овощами для вкусных гарниров.

4. Запеченными: Запекание с сыром и специями делает их более сытными.

5. В супах и рагу: Отлично подходят для добавления в супы и рагу, придавая им легкость и питательность.

6. Паста из цуккини: Используйте спирализатор для создания "пасты" — отличная альтернатива традиционной пасте.

▎Как включить цуккини в рацион

• Салаты: Добавляйте в салаты с другими овощами, орехами и семенами.

• Завтраки: Используйте тертые цуккини в омлетах или запеканках.

• Закуски: Готовьте чипсы из цуккини в духовке — легкая альтернатива картофельным чипсам.

• Гарниры: Тушеные или запеченные цуккини отлично подойдут к мясным или рыбным блюдам.

▎На что обратить внимание при выборе цукини

• Идеальные цукини длиной от 15 до 20 см. Более крупные могут быть жесткими и водянистыми.

• Равномерный яркий цвет (обычно зеленый или желтый) без темных пятен и повреждений.

• Гладкая и блестящая кожура; морщинистая или треснувшая — признак перезрелости.

• Твердый и упругий при нажатии; мягкие участки указывают на порчу.

• Свежий зеленый стебель; подсохший или потемневший — признак несвежести.

• Легкий овощной аромат; сильный или неприятный запах — повод отказаться от покупки.

Цуккини — это не только вкусный овощ, но и кладезь полезных веществ. Низкая калорийность и богатый состав делают их идеальным продуктом для здорового питания. Включение цуккини в рацион поможет разнообразить меню и улучшить общее состояние здоровья. Не упустите возможность насладиться этим замечательным овощем!

#Роспотребнадзор_Югра #ЗдоровоеПитание #Цуккини #ПолезныеПродукты #Кулинария

🌾 Всемирный день риса!

Дорогие жители Югры! Сегодня, 20 сентября, мы отмечаем Всемирный день риса, который был учреждён ООН в 2004 году. Этот праздник напоминает нам о значимости риса как одной из основных продовольственных культур для миллиардов людей по всему миру и его роли в борьбе с голодом и бедностью.

🍚 Рис – это не только популярный злак, но и важный элемент здорового питания. Он используется в множестве блюд: плов, фаршированные овощи, голубцы, ризотто, суши и роллы – каждый найдет что-то по своему вкусу!

Польза риса:
• Низкокалорийное блюдо: всего около 90 ккал в 10 г готового риса.
• Высокое содержание сложных углеводов для длительной энергии.
• Витамины группы B для поддержки нервной системы и обмена веществ.
• Обволакивающие свойства, полезные при гастрите и язвах.
• Способствует выведению из организма избытка натрия, что особенно важно для людей с гипертонией.
• Безглютеновый продукт, безопасный для людей с непереносимостью злаков.
• Богат минералами (фосфор, магний, калий, селен и др.) для общего здоровья.

При выборе риса обращайте внимание на:
• Герметичную упаковку без внешних дефектов.
• Целостность крупы без примесей и обломков.
• Отсутствие меловых ядер и пожелтевших зерен.

Советы по хранению риса:
• Храните в прохладном, сухом, темном месте, избегая солнечных лучей и высокой влажности.
• Вскрытую упаковку лучше хранить в закрытой таре (стеклянной или пластиковой) в пределах срока годности (от 12 до 18 месяцев).

С днём риса! Приятного аппетита и здоровья вам и вашим близким! 🍽✨ #Роспотребнадзор_Югра #ВсемирныйДеньРиса #ЗдоровоеПитание

🌍 Всемирный день чистоты: 20 сентября.

20 сентября мы отмечаем Всемирный день чистоты, установленный резолюцией Генеральной Ассамблеи ООН. Главная цель этого дня — объединить людей ради заботы об окружающей среде.

Сегодня по всей стране и в мире проходит глобальная акция по уборке, и каждый из нас может внести свой вклад! 🌱

Вот несколько простых шагов, как можно организовать субботник:

1. Выберите место: это может быть территория парка, берег реки, лес вдоль дороги или даже двор вашего дома.

2. Соберите команду: позовите друзей и коллег, напишите объявление в домовой чат или городскую группу.

3. Подготовьте инвентарь: для сбора мусора понадобятся мешки, перчатки и спецодежда. Возможно, вам понадобятся грабли или сачки. Не забудьте о репеллентах, особенно если планируете работать в лесу — сезон клещей еще не закончился!

4. Организуйте работу: продумайте схему транспортировки участников к месту уборки, разделите территорию на участки и назначьте ответственных, а также организуйте вывоз собранного мусора.

Помните, что даже маленькие шаги помогают приближаться к глобальной цели. Если нет возможности собрать большую группу для уборки на природе, займитесь чистотой у себя дома, на даче или в подъезде. Помогите пожилым родственникам или знакомым ветеранам. Это отличный повод внедрить что-то новое в свою жизнь — например, начать сортировать отходы или найти волонтерскую организацию и вступить в ее ряды.

Давайте вместе сделаем наш мир чище! 💚

#Роспотребнадзор_Югра #ВсемирныйДеньЧистоты #ЧистотаЮгры

🍫 Сладкий старт осени: выбираем качественный шоколад!

С наступлением осени световой день становится короче, погода — все чаще пасмурной, и утренние подъемы становятся настоящим испытанием. А что, если начать день с чего-то вкусненького? Шоколад — это не только вкусно, но и полезно!

Шоколад является источником антиоксидантов, флавоноидов и минералов. Он улучшает работу мозга, повышает настроение благодаря выработке эндорфинов, а также может действовать как пребиотик, улучшая пищеварение и снижая аппетит. Но важно помнить, что все эти свойства относятся только к качественному продукту.

Вот несколько рекомендаций, как выбрать шоколад, который вас не разочарует:

1. Изучите состав.
Выбирайте шоколад с высоким содержанием какао (не менее 60%). В составе на первых местах должны быть какао-масло и какао тертое. Избегайте продуктов с растительными жирами и большим количеством сахара.

2. Оцените условия хранения.
Шоколад не требует особых условий хранения, но может деформироваться при высоких температурах. Проверьте целостность плитки в упаковке и наличие деформаций. Обратите внимание на срок годности и дату производства.

3. Внешний вид плитки.
После вскрытия упаковки осмотрите плитку: поверхность должна быть гладкой и блестящей, без белого налета. Структура на изломе должна быть однородной, линия — гладкой, а при разломе должен слышаться хруст. Шоколад должен таять во рту; если он прилипает к зубам — это признак большого количества пищевых добавок.

Выбирайте шоколад по нашим рекомендациям и добавляйте его к завтраку, чтобы зарядиться энергией и хорошим настроением! Но помните: дневная норма этого десерта составляет всего 20-30 грамм (примерно 2-3 квадратика).

Заботьтесь о своем здоровье и наслаждайтесь осенью! 🍁

#Роспотребнадзор_Югра #Шоколад #ЗдоровоеПитание #Осень

📚 Здоровье – наш главный ресурс! Узнайте, как его сохранить!

Управление Роспотребнадзора по ХМАО – Югре запускает второй этап просветительского лектория «Санпросвет»! 💡

🗓 С 22 сентября по 3 октября наши специалисты и партнеры (Волонтеры-медики 🩺, Движение Первых ✨) проведут серию важных лекций.

Что в программе?
🛡 Как эффективно защититься от гриппа и ОРВИ в сезон простуд?
💪 Готовим иммунитет к предстоящему осенне-зимнему периоду!
❤️‍🩹 Актуальная информация о профилактике ВИЧ-инфекции.

Лекции пройдут прямо в ваших трудовых коллективах в формате живого общения! 💬 Это отличная возможность задать все интересующие вопросы экспертам и получить исчерпывающие ответы.

⚡️ ВНИМАНИЕ РАБОТОДАТЕЛЯМ! ⚡️
Хотите провести такие лекции и повысить уровень гигиенического просвещения для своих сотрудников?

📞 Обращайтесь в территориальные отделы Управления Роспотребнадзора по ХМАО – Югре! Контакты для связи – в шапке нашего профиля.

Берегите себя и своих близких!

#Роспотребнадзор_Югра #ЗдоровьеЮгры #Санпросвет #ПрофилактикаОРВИ #ВИЧпрофилактика #Гигиена #ЗаботаОЗдоровье #ХМАО #Югра #ЛекторийРоспотребнадзора

📢 Забота о здоровье – наш общий приоритет! 🛡️

Сегодня, 22 сентября 2025 года, в рамках второго этапа Лекториев Роспотребнадзора и просветительской работы, главный государственный санитарный врач по городу Ханты-Мансийску и Ханты-Мансийскому району, Сергей Тарада 👨‍⚕️, прочитал важную лекцию для коллектива детского сада №22 "Планета детства" в городе Ханты-Мансийск. 🏫

Темой встречи стала "Вакцинопрофилактика и важность вакцинации" 💉. Сергей Владимирович подробно рассказал о ключевой роли прививок в формировании коллективного иммунитета и защите от опасных инфекционных заболеваний.

Было подчеркнуто, как своевременная вакцинация критически важна не только для сохранения здоровья педагогического состава 👩‍🏫👨‍🏫, но и, конечно же, для благополучия и полноценного развития наших самых маленьких воспитанников 👶👧.

Мы благодарим коллектив детского сада "Планета детства" за активное участие и стремление к обеспечению безопасной и здоровой среды для наших детей! ✨

#Роспотребнадзор_Югра #Вакцинация #ЗдоровьеДетей #ХантыМансийск #Профилактика #Безопасность #ДетскийСад #ПланетаДетства #Югра #СергейТарада

📢 Итоги тематической «горячей линии» по вопросам качества и безопасности детских товаров и школьных принадлежностей 📚

С 4 августа по 4 сентября 2025 года специалисты Управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу - Югре проводили консультирование граждан по вопросам качества и безопасности детских товаров и школьных принадлежностей.

За этот период на горячую линию поступило 87 обращений. Наиболее актуальные темы включали:

1. Одежда:
– Нужно ли сопровождать детскую одежду документами, подтверждающими ее качество?
– Из каких материалов должна быть детская одежда?

2. Школьная форма:
– Какие требования предъявляются к школьной форме?
– Из каких материалов должна быть сшита форма для первоклассников?

3. Обувь:
– Где наносится код Data Matrix на обуви?
– Какую обувь лучше выбрать для ребенка в школу?
– В каком нормативном документе можно узнать требования по безопасности обуви для детей?

4. Ранцы и портфели:
– На что следует обращать внимание при покупке ранца для первоклассника?
– Какой должен быть портфель для ученика начальной школы?
– Как правильно выбрать ранец, чтобы не навредить здоровью ребенка?

В рамках «горячей линии» также были проведены публикации в СМИ и на официальном сайте Управления, распространены памятки на бумажных носителях («Выбираем рюкзак для первоклассника», «Подготовка к учебному году»), а также организованы лекции и семинары с участниками питания и поставщиками пищевой продукции в школы.

Хотя период действия горячей линии завершен, родители школьников могут обратиться за разъяснениями по вопросам качества и безопасности детских товаров по единому номеру консультационного центра Роспотребнадзора: 8-800-555-49-43.

Заботьтесь о здоровье и безопасности ваших детей! 💙

#Роспотребнадзор_Югра #ГорячаяЛиния #ДетскиеТовары #БезопасностьДетей

📢 Внимание! Горячая линия Роспотребнадзора по профилактике ОРВИ и гриппа!

С 22 сентября по 3 октября 2025 года в Ханты-Мансийском автономном округе-Югре начинает работу «горячая линия» Роспотребнадзора. Специалисты будут проводить тематическое консультирование по вопросам профилактики ОРВИ и гриппа.

📞 Контактные телефоны для консультаций:

• Сургут и Сургутский район:
  8(3462) 24-60-77 или 8 (3467) 360-003 доб. 8000

• Урай и Кондинский район:
  8(34677)2-48-80 или 8 (3467) 360-003 доб. 3000

• Радужный:
  8(34668)3-96-69 или 8 (3467) 360-003 доб. 3500

• Когалым:
  8(34667) 2-8-194 или 8 (3467) 360-003 доб. 9000

• Нягань и Октябрьский район:
  8(34672)6-27-14 или 8 (3467) 360-003 доб. 5001

• Югорск и Советский район:
  8(34675)7-39-07 или 8 (3467) 360-003 доб. 4000

• Лангепас и Покачи:
  8(34669)2-00-76 или 8 (3467) 360-003 доб. 6000

• Нижневартовск, Нижневартовский район, Мегион:
  8(3466) 41-47-25 или 8 (3467) 360-003 доб. 2500

• Нефтеюганск, Нефтеюганский район, Пыть-Ях:
  8(3463)23-44-80 или 8 (3467) 360-003 доб. 7000

• Березовский и Белоярский районы:
  8(34670) 2-60-03 или 8 (3467) 360-003 доб. 2000

🕒 Часы работы горячих линий: 
Пн - Чт: 8:00 - 17:00 
Пт: 8:00 - 15:45 
Перерыв: 12:00 – 12:45 

Также напоминаем, что единый круглосуточный консультационный центр Роспотребнадзора работает без выходных по телефону 88005554943 (звонок бесплатный). Операторы центра готовы оказать помощь и ответить на ваши вопросы.

💉 Помните, вакцинация против гриппа снижает вероятность заболевания и предотвращает развитие тяжелых осложнений. Специалисты Роспотребнадзора помогут вам с рекомендациями по вакцинации, мерам профилактики и правилам респираторного этикета.

Берегите себя и своих близких! 💚

#Роспотребнадзор_Югра