Forwarded from ВсемСанПросвет
🫁Микоплазменная респираторная инфекция: что важно знать?
🔹Микоплазменная респираторная инфекция – распространенное инфекционное заболевание, вызываемое бактериями, протекающее преимущественно с поражением различных отделов респираторного тракта.
🦠Возбудитель заболевания – бактерия Mycoplasma pneumoniae.
📌Особенность микоплазм — отсутствие клеточной стенки, которая обычно присутствует у других бактерий.
❗️Отсутствие у микоплазм клеточной стенки делает эти микроорганизмы устойчивыми к некоторым видам антибиотиков.
🗣Источник инфекции – больной человек, в том числе бессимптомной формой.
👥Передача инфекции осуществляется преимущественно воздушно-капельным путем при разговоре, кашле, чихании.
📌Наиболее подвержены заболеванию:
🔸дети, посещающие образовательные учреждения,
🔸люди с хроническими заболеваниями дыхательной системы,
🔸лица старше 65 лет.
🕒Инкубационный период составляет от 3-х дней до 3-х недель.
🩺Симптомы:
🔹повышение температуры тела,
🔹чувство «ломоты» в теле,
🔹заложенность носа,
🔹першение и боль в горле,
🔹сухой приступообразный кашель.
💡При развитии микоплазменной пневмонии появляется боль в груди, одышка, сильный изнуряющий кашель с вязкой слизистой мокротой.
❗️При появлении первых симптомов заболевания не занимайтесь самолечением, обратитесь за медицинской помощью.
⚠️Без квалифицированного лечения возможно развитие:
🔸острой дыхательной недостаточности,
🔸абсцесса легких,
🔸фиброза легких,
🔸массивного плеврального выпота.
✅Профилактика микоплазменной респираторной инфекции:
🔹регулярно мойте руки с мылом, используйте антисептик,
🔹не трогайте грязными руками лицо, особенно глаза, нос и рот,
🔹откажитесь от тесного контакта с заболевшим человеком,
🔹в период подъема ОРВИ используйте маску в общественных местах, соблюдайте социальную дистанцию 1,5 метра, сведите к минимуму посещение мест массового скопления людей,
🔹регулярно проводите влажную уборку и проветривание помещений.
🔗Еще больше информации о защите от микоплазменной инфекции в наших материалах:
👉статья
👉брошюра
👉инфографика
👉буклет
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#ВсемСанПросвет #инфекции #микоплазма #пневмония #цгон🦠
🔹Микоплазменная респираторная инфекция – распространенное инфекционное заболевание, вызываемое бактериями, протекающее преимущественно с поражением различных отделов респираторного тракта.
🦠Возбудитель заболевания – бактерия Mycoplasma pneumoniae.
📌Особенность микоплазм — отсутствие клеточной стенки, которая обычно присутствует у других бактерий.
❗️Отсутствие у микоплазм клеточной стенки делает эти микроорганизмы устойчивыми к некоторым видам антибиотиков.
🗣Источник инфекции – больной человек, в том числе бессимптомной формой.
👥Передача инфекции осуществляется преимущественно воздушно-капельным путем при разговоре, кашле, чихании.
📌Наиболее подвержены заболеванию:
🔸дети, посещающие образовательные учреждения,
🔸люди с хроническими заболеваниями дыхательной системы,
🔸лица старше 65 лет.
🕒Инкубационный период составляет от 3-х дней до 3-х недель.
🩺Симптомы:
🔹повышение температуры тела,
🔹чувство «ломоты» в теле,
🔹заложенность носа,
🔹першение и боль в горле,
🔹сухой приступообразный кашель.
💡При развитии микоплазменной пневмонии появляется боль в груди, одышка, сильный изнуряющий кашель с вязкой слизистой мокротой.
❗️При появлении первых симптомов заболевания не занимайтесь самолечением, обратитесь за медицинской помощью.
⚠️Без квалифицированного лечения возможно развитие:
🔸острой дыхательной недостаточности,
🔸абсцесса легких,
🔸фиброза легких,
🔸массивного плеврального выпота.
✅Профилактика микоплазменной респираторной инфекции:
🔹регулярно мойте руки с мылом, используйте антисептик,
🔹не трогайте грязными руками лицо, особенно глаза, нос и рот,
🔹откажитесь от тесного контакта с заболевшим человеком,
🔹в период подъема ОРВИ используйте маску в общественных местах, соблюдайте социальную дистанцию 1,5 метра, сведите к минимуму посещение мест массового скопления людей,
🔹регулярно проводите влажную уборку и проветривание помещений.
🔗Еще больше информации о защите от микоплазменной инфекции в наших материалах:
👉статья
👉брошюра
👉инфографика
👉буклет
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#ВсемСанПросвет #инфекции #микоплазма #пневмония #цгон🦠
👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Записаться на службу по контракту и получить доступ ко множеству мер поддержки можно круглосуточно в пункте отбора по адресу: г. Липецк, ул. Плеханова, 53а. Подробнее – по телефону 89100852121 и на сайте контракт48.рф/.
Как составить рацион осенью 🍂
Здоровое питание в межсезонье особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду – зиме. Напоминаем простые правила по организации осеннего рациона:
✅Организуйте сбалансированное питание. Грамотно составленный рацион поможет повысить иммунитет и не заболеть.
✅Обязательно включите в рацион овощи. Они богаты витаминами, минералами и ценной клетчаткой. А также лук и чеснок обладают прекрасным противовирусным, противовоспалительным и антисептическим действием.
✅Не обходите стороной кисломолочную продукцию. Она очень важна для здоровья кишечника.
✅Контролируйте потребление жирной пищи. Жиры нужны организму, но помните про умеренность: 30% животных жиров на 70% растительных.
✅Ищите полезные альтернативы привычным сладостям. Например, сухофрукты, которые сохраняют все полезные свойства свежих плодов, мед и фрукты. Все эти продукты лучше есть в первой половине дня.
✅Соблюдайте режим питания, не забывайте про полезные перекусы. Например, овощи, творог, орешки.
✅Не забывайте пить чистую воду в течение дня. Делать это не так просто, как летом, но необходимо. Организм реже посылает нам сигналы жажды, но продолжает обезвоживаться.
☝Чтобы точно не оставить осенней хандре ни единого шанса, больше двигайтесь. Так вы не только всегда будете полны бодрости и энергии, но и поможете себе сохранить хорошую физическую форму. #санпросвет
Здоровое питание в межсезонье особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду – зиме. Напоминаем простые правила по организации осеннего рациона:
✅Организуйте сбалансированное питание. Грамотно составленный рацион поможет повысить иммунитет и не заболеть.
✅Обязательно включите в рацион овощи. Они богаты витаминами, минералами и ценной клетчаткой. А также лук и чеснок обладают прекрасным противовирусным, противовоспалительным и антисептическим действием.
✅Не обходите стороной кисломолочную продукцию. Она очень важна для здоровья кишечника.
✅Контролируйте потребление жирной пищи. Жиры нужны организму, но помните про умеренность: 30% животных жиров на 70% растительных.
✅Ищите полезные альтернативы привычным сладостям. Например, сухофрукты, которые сохраняют все полезные свойства свежих плодов, мед и фрукты. Все эти продукты лучше есть в первой половине дня.
✅Соблюдайте режим питания, не забывайте про полезные перекусы. Например, овощи, творог, орешки.
✅Не забывайте пить чистую воду в течение дня. Делать это не так просто, как летом, но необходимо. Организм реже посылает нам сигналы жажды, но продолжает обезвоживаться.
☝Чтобы точно не оставить осенней хандре ни единого шанса, больше двигайтесь. Так вы не только всегда будете полны бодрости и энергии, но и поможете себе сохранить хорошую физическую форму. #санпросвет
👍8
ХРАНИМ ИСТОРИЮ !
🇷🇺В День воссоединения Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Запорожской области и Херсонской области с Российской Федерацией специалисты Управления Роспотребнадзора по Липецкой области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Липецкой области» приняли активное участие в молодежном историческом квесте "Хранители времени". Организатором выступил МАУК «Городской молодёжный центр».
☝️Проверить свои знания об истории Липецкого края, Липецкой авиации, а также Героях СВО смогли 13 молодежных команд из образовательных организаций и молодежных Советов ведомств.
📚В рамках квеста участники вспомнили важные факты о прошлом и настоящем исторических субъектов Российской Федерации и узнали о вкладе Новороссии в Победу в Великой Отечественной войне.
🏆🥇Все участники были награждены памятными призами и дипломами, став обладателями не только ценных трофеев, но и ярких воспоминаний об этом незабываемом дне.
🇷🇺В День воссоединения Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Запорожской области и Херсонской области с Российской Федерацией специалисты Управления Роспотребнадзора по Липецкой области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Липецкой области» приняли активное участие в молодежном историческом квесте "Хранители времени". Организатором выступил МАУК «Городской молодёжный центр».
☝️Проверить свои знания об истории Липецкого края, Липецкой авиации, а также Героях СВО смогли 13 молодежных команд из образовательных организаций и молодежных Советов ведомств.
📚В рамках квеста участники вспомнили важные факты о прошлом и настоящем исторических субъектов Российской Федерации и узнали о вкладе Новороссии в Победу в Великой Отечественной войне.
🏆🥇Все участники были награждены памятными призами и дипломами, став обладателями не только ценных трофеев, но и ярких воспоминаний об этом незабываемом дне.
👏11
Forwarded from ВсемСанПросвет
1 октября — Международный день пожилых людей 👵🏼👨🏼🦳
У лиц пожилого возраста чаще встречаются хронические заболевания, физические особенности и ограничения, появляются определенные потребности.
🤗 Поэтому пожилые люди нуждаются в повышенном внимании с нашей стороны не только в этот день, но и в любой другой!
Проявите заботу к своим близким и еще раз напомните им простые правила сохранения здоровья! А мы подготовили для вас шпаргалку! ❤️
Скачать, чтобы не потерять 👉 здесь!
С заботой о самых старших, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет
#ЗОЖ #здоровье #пожилые #активноедолголетие #профилаткика #цгон
У лиц пожилого возраста чаще встречаются хронические заболевания, физические особенности и ограничения, появляются определенные потребности.
Проявите заботу к своим близким и еще раз напомните им простые правила сохранения здоровья! А мы подготовили для вас шпаргалку! ❤️
Скачать, чтобы не потерять 👉 здесь!
С заботой о самых старших, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет
#ЗОЖ #здоровье #пожилые #активноедолголетие #профилаткика #цгон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9
Forwarded from ВсемСанПросвет
Жир жиру рознь! 🥑🧀🍟🧈
Многие считают жир вредным и избегают его в питании! На самом деле жиры бывают разные.
И некоторые из них нужны организму:
✔️они выполняют энергетические и структурные функции,
✔️держат под контролем холестерин и кровяное давление,
✔️помогают телу усваивать жизненно важные питательные вещества, например витамины A, D, E и K.
Так какие жиры полезные, а какие нет? Разбираемся!
🔺Ненасыщенные жиры считаются более полезными, или «хорошими», так как помогают контролировать уровень холестерина в крови.
✅ Они содержатся в рыбе, авокадо, орехах, семенах льна, некоторых видах масла, например, в оливковом.
🔺Насыщенные жиры принято обвинять во всех бедах с сердцем и сосудами.
Пока не до конца понятно, правда ли это. Но исследования говорят, что их замена «хорошими» жирами может положительно влиять на здоровье.
❗️Основные источники: колбасы, сосиски, сыры, торты, мороженое, пальмовое масло.
🔺Трансжиры - однозначно плохие ребята.
Они увеличивают в организме «плохой» холестерин и снижают «хороший», что приводит к болезням сердца.
❌Картофель фри, маргарин, торты и печенье и все виды гидрогенизированных жиров — трансжиры.
Подробнее о жирах 👉 здесь.
Многие считают жир вредным и избегают его в питании! На самом деле жиры бывают разные.
И некоторые из них нужны организму:
✔️они выполняют энергетические и структурные функции,
✔️держат под контролем холестерин и кровяное давление,
✔️помогают телу усваивать жизненно важные питательные вещества, например витамины A, D, E и K.
Так какие жиры полезные, а какие нет? Разбираемся!
🔺Ненасыщенные жиры считаются более полезными, или «хорошими», так как помогают контролировать уровень холестерина в крови.
✅ Они содержатся в рыбе, авокадо, орехах, семенах льна, некоторых видах масла, например, в оливковом.
🔺Насыщенные жиры принято обвинять во всех бедах с сердцем и сосудами.
Пока не до конца понятно, правда ли это. Но исследования говорят, что их замена «хорошими» жирами может положительно влиять на здоровье.
❗️Основные источники: колбасы, сосиски, сыры, торты, мороженое, пальмовое масло.
🔺Трансжиры - однозначно плохие ребята.
Они увеличивают в организме «плохой» холестерин и снижают «хороший», что приводит к болезням сердца.
❌Картофель фри, маргарин, торты и печенье и все виды гидрогенизированных жиров — трансжиры.
Подробнее о жирах 👉 здесь.
👍8
Forwarded from САНПРОСВЕТ
Витамины зимой – очень популярная тема. Особенно если учесть, что они продаются без рецепта и каких-либо ограничений. Но нужно ли их принимать на самом деле?
Если ребенок питается регулярно, разнообразно, не пропуская основные приемы пищи и перекусы, его организм с большой вероятностью будет обеспечен всеми необходимыми питательными веществами.
Убедитесь, что ребенок ест основные группы продуктов:
Когда дополнительный прием витаминов может потребоваться?
#санпросвет_советыдляродителей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9
🤥 Разбираем, что на самом деле скрывается за "безопасным" паром. Делимся важной памяткой о скрытых угрозах вейпинга.
#санпросвет #ВсемСанПросвет
#санпросвет #ВсемСанПросвет
🔥6