О продолжающихся случаях мошенничества
📍Управление Роспотребнадзора по Липецкой области продолжает информировать о совершении мошеннических действий неустановленными лицами с целью получения незаконной материальной выгоды.
⚡На электронную почту гражданина пришло сообщение, направленное якобы, от имени Роспотребнадзора, с требованием предоставить документы по зарегистрированному на имя гражданина банковскому счету, в связи с выявлением по результатам проведенной проверки поступивших на счет денежных средств, происхождение которых требует уточнения. Письмо содержит реквизиты и адрес Роспотребнадзора, а также сведения о контактном лице с указанием должности и телефона.
❗Настоятельно рекомендуем проявлять максимальную бдительность. В случае получения подобных сообщений, пожалуйста, незамедлительно обращайтесь в правоохранительные органы.
📍Управление Роспотребнадзора по Липецкой области продолжает информировать о совершении мошеннических действий неустановленными лицами с целью получения незаконной материальной выгоды.
⚡На электронную почту гражданина пришло сообщение, направленное якобы, от имени Роспотребнадзора, с требованием предоставить документы по зарегистрированному на имя гражданина банковскому счету, в связи с выявлением по результатам проведенной проверки поступивших на счет денежных средств, происхождение которых требует уточнения. Письмо содержит реквизиты и адрес Роспотребнадзора, а также сведения о контактном лице с указанием должности и телефона.
❗Настоятельно рекомендуем проявлять максимальную бдительность. В случае получения подобных сообщений, пожалуйста, незамедлительно обращайтесь в правоохранительные органы.
👌5
«Здоровая игра»: соревнование за здоровый образ жизни!
💫В Городском молодежном центре состоялась увлекательная «Здоровая игра», посвященная вопросам здорового образа жизни. В мероприятии приняли участие специалисты Управления, ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Липецкой области» и УНК УМВД России по Липецкой области.
👫В игре соревновались 15 команд, представляющих образовательные организации Липецкой области. Участники демонстрировали свои знания в области здорового образа жизни.
🤸На огромном игровом поле команды проходили этапы, отвечая на вопросы о правильном питании, физической активности, профилактике наркомании и других вредных привычек. В перерывах между этапами проводились веселые физкультминутки.
👉Капитаны команд разрабатывали стратегии, выбирали вопросы для своих команд и вели их к победе. Эксперты мероприятия предоставляли развернутые комментарии и разъяснения по каждому заданию, обогащая знания участников. #санпросвет
💫В Городском молодежном центре состоялась увлекательная «Здоровая игра», посвященная вопросам здорового образа жизни. В мероприятии приняли участие специалисты Управления, ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Липецкой области» и УНК УМВД России по Липецкой области.
👫В игре соревновались 15 команд, представляющих образовательные организации Липецкой области. Участники демонстрировали свои знания в области здорового образа жизни.
🤸На огромном игровом поле команды проходили этапы, отвечая на вопросы о правильном питании, физической активности, профилактике наркомании и других вредных привычек. В перерывах между этапами проводились веселые физкультминутки.
👉Капитаны команд разрабатывали стратегии, выбирали вопросы для своих команд и вели их к победе. Эксперты мероприятия предоставляли развернутые комментарии и разъяснения по каждому заданию, обогащая знания участников. #санпросвет
👍3🔥3❤1
Forwarded from Новости Роспотребнадзора
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Роспотребнадзор (VK)
Все мы родом из детства
В День бабушек и дедушек Тамара Горшкова рассказывает о том, как позаботиться о близких серебряного возраста и почему это важно.
Все мы родом из детства
В День бабушек и дедушек Тамара Горшкова рассказывает о том, как позаботиться о близких серебряного возраста и почему это важно.
🔥6💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Записаться на службу по контракту и получить доступ ко множеству мер поддержки можно круглосуточно в пункте отбора по адресу: г. Липецк, ул. Плеханова, 53а. Подробнее – по телефону 89100852121 и на сайте контракт48.рф/.
Forwarded from ВсемСанПросвет
29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом
🔹Болезни системы кровообращения — ведущая причина смертности и инвалидности в России.
🔹Инсульт — вторая по частоте причина смерти в мире.
🔹С этой болезнью так или иначе встречается каждая семья.
Факты:
✔️более 100 млн человек в мире живут с последствиями инсульта
✔️в России ежегодно диагностируется 400-500 тыс. случаев инсульта
✔️80% пациентов становятся инвалидами, из них 40% умирают в течение первого года
💭8 мифов об инсульте
Миф 1. Инсульт бывает только у пожилых.
Факт: инсульт может случиться в любом возрасте. Все чаще он диагностируется у людей 30—50 лет.
Миф 2. При инсульте всегда болит голова.
Факт: головная боль бывает не всегда, нужно обращать внимание и на другие симптомы:
✔️неразборчивая речь, трудности с пониманием слов,
✔️слабость или онемение лица, руки, ноги (обычно с одной стороны),
✔️опущен уголок рта, не получается улыбнуться,
✔️невозможно поднять обе руки,
✔️асимметрия лица,
✔️проблемы со зрением,
✔️головная боль,
✔️головокружение, нарушение координации и ходьбы.
Миф 3. Если в семье не было инсультов, я не в группе риска.
Факт: наследственность — лишь один из факторов. Главные факторы риска — гипертония, атеросклероз, сахарный диабет, курение.
Миф 4. Нормальное давление — значит, инсульт не грозит.
Факт: инсульт может развиться и при нормальном артериальном давлении — например, из-за высокого холестерина, атеросклероза, сосудистых аномалий.
Миф 5. Немного вина ежедневно — профилактика сосудистых заболеваний.
Факт: алкоголь повышает давление и ухудшает состояние сосудов.
Миф 6. Инсульт — это всегда тромб.
Факт: Действительно, в большинстве случаев причина инсульта — тромб. Такой инсульт называется ишемическим. Но бывает и геморрагической инсульт — из-за разрыва сосуда. Подход к лечению совершенно разный.
Миф 7. Инсульт невозможно вылечить, чаще всего это конец нормальной жизни, человек навсегда останется инвалидом.
Факт: у врачей есть 4,5 часа, чтобы спасти человека. Если успеть ввести препарат, растворяющий тромб, или провести операцию — шансы большие. Чем раньше начать лечение, тем лучше прогноз. При своевременном лечении и реабилитации многие возвращаются к обычной жизни.
Миф 8. От инсульта нельзя защититься.
Факт: 80% инсультов можно предотвратить:
✔️правильно питаться (меньше соли, жиров, сахара)
✔️быть физически активным
✔️контролировать артериальное давление, холестерин, вес
✔️отказаться от вредных привычек
✔️своевременно посещать врача (проходить диспансеризацию, обращаться при плохом самочувствии) и соблюдать его рекомендации
⏳Когда клетки мозга начинают страдать, время бесценно. Если вы заметили симптомы инсульта — срочно вызывайте скорую. Каждая минута решает судьбу человека.
⚠️К сожалению, многие до сих пор не знают симптомов инсульта. Пожалуйста, расскажите об этом посте друзьям, коллегам и близким. Это может спасти жизнь.
Распространяйте полезную информацию
🔗Инсульт
🔗Болезни образа жизни
🔗Цифры здоровья
🔗Грозит ли вам гипертония
🔗Здоровое питание
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#ЦГОН #всемирныйдень #ВсемСанПросвет
🔹Болезни системы кровообращения — ведущая причина смертности и инвалидности в России.
🔹Инсульт — вторая по частоте причина смерти в мире.
🔹С этой болезнью так или иначе встречается каждая семья.
Факты:
✔️более 100 млн человек в мире живут с последствиями инсульта
✔️в России ежегодно диагностируется 400-500 тыс. случаев инсульта
✔️80% пациентов становятся инвалидами, из них 40% умирают в течение первого года
💭8 мифов об инсульте
Миф 1. Инсульт бывает только у пожилых.
Факт: инсульт может случиться в любом возрасте. Все чаще он диагностируется у людей 30—50 лет.
Миф 2. При инсульте всегда болит голова.
Факт: головная боль бывает не всегда, нужно обращать внимание и на другие симптомы:
✔️неразборчивая речь, трудности с пониманием слов,
✔️слабость или онемение лица, руки, ноги (обычно с одной стороны),
✔️опущен уголок рта, не получается улыбнуться,
✔️невозможно поднять обе руки,
✔️асимметрия лица,
✔️проблемы со зрением,
✔️головная боль,
✔️головокружение, нарушение координации и ходьбы.
Миф 3. Если в семье не было инсультов, я не в группе риска.
Факт: наследственность — лишь один из факторов. Главные факторы риска — гипертония, атеросклероз, сахарный диабет, курение.
Миф 4. Нормальное давление — значит, инсульт не грозит.
Факт: инсульт может развиться и при нормальном артериальном давлении — например, из-за высокого холестерина, атеросклероза, сосудистых аномалий.
Миф 5. Немного вина ежедневно — профилактика сосудистых заболеваний.
Факт: алкоголь повышает давление и ухудшает состояние сосудов.
Миф 6. Инсульт — это всегда тромб.
Факт: Действительно, в большинстве случаев причина инсульта — тромб. Такой инсульт называется ишемическим. Но бывает и геморрагической инсульт — из-за разрыва сосуда. Подход к лечению совершенно разный.
Миф 7. Инсульт невозможно вылечить, чаще всего это конец нормальной жизни, человек навсегда останется инвалидом.
Факт: у врачей есть 4,5 часа, чтобы спасти человека. Если успеть ввести препарат, растворяющий тромб, или провести операцию — шансы большие. Чем раньше начать лечение, тем лучше прогноз. При своевременном лечении и реабилитации многие возвращаются к обычной жизни.
Миф 8. От инсульта нельзя защититься.
Факт: 80% инсультов можно предотвратить:
✔️правильно питаться (меньше соли, жиров, сахара)
✔️быть физически активным
✔️контролировать артериальное давление, холестерин, вес
✔️отказаться от вредных привычек
✔️своевременно посещать врача (проходить диспансеризацию, обращаться при плохом самочувствии) и соблюдать его рекомендации
⏳Когда клетки мозга начинают страдать, время бесценно. Если вы заметили симптомы инсульта — срочно вызывайте скорую. Каждая минута решает судьбу человека.
⚠️К сожалению, многие до сих пор не знают симптомов инсульта. Пожалуйста, расскажите об этом посте друзьям, коллегам и близким. Это может спасти жизнь.
Распространяйте полезную информацию
🔗Инсульт
🔗Болезни образа жизни
🔗Цифры здоровья
🔗Грозит ли вам гипертония
🔗Здоровое питание
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#ЦГОН #всемирныйдень #ВсемСанПросвет
💯7👍1
Все о вакцинации против гриппа: что миф, а что правда
1. Прививка защищает от одного вида гриппа, а заразиться можно другим. На самом деле на каждый эпидсезон создается обновлённая вакцина, содержащая актуальные в наступающем сезоне штаммы. Вакцинация в подавляющем большинстве случаев снижает заболеваемость гриппом.
2. В результате вакцинации можно заболеть гриппом. Вакцины от гриппа не содержат активного вируса, поэтому заразиться и заболеть гриппом от прививки невозможно.
3. Вакцинироваться могут только абсолютно здоровые люди. Это не так. Вакцинация показана людям из групп риска по тяжёлому течению и возможному развитию осложнений при гриппе. Кроме того, она нужна представителям профессий с высоким риском инфицирования – медицинским и социальным работникам, работникам системы образования и др.
4. Одной прививки хватит на несколько лет. Вакцинация от сезонного гриппа рассчитана на один сезон. Прививаться необходимо ежегодно.
👉Важно знать: как правило, вакцинированные не болеют гриппом. Однако иногда это все же может произойти. В любом случае, даже если привитый человек всё-таки заболеет, болезнь обычно протекает в более легкой форме и без осложнений. #санпросвет
1. Прививка защищает от одного вида гриппа, а заразиться можно другим. На самом деле на каждый эпидсезон создается обновлённая вакцина, содержащая актуальные в наступающем сезоне штаммы. Вакцинация в подавляющем большинстве случаев снижает заболеваемость гриппом.
2. В результате вакцинации можно заболеть гриппом. Вакцины от гриппа не содержат активного вируса, поэтому заразиться и заболеть гриппом от прививки невозможно.
3. Вакцинироваться могут только абсолютно здоровые люди. Это не так. Вакцинация показана людям из групп риска по тяжёлому течению и возможному развитию осложнений при гриппе. Кроме того, она нужна представителям профессий с высоким риском инфицирования – медицинским и социальным работникам, работникам системы образования и др.
4. Одной прививки хватит на несколько лет. Вакцинация от сезонного гриппа рассчитана на один сезон. Прививаться необходимо ежегодно.
👉Важно знать: как правило, вакцинированные не болеют гриппом. Однако иногда это все же может произойти. В любом случае, даже если привитый человек всё-таки заболеет, болезнь обычно протекает в более легкой форме и без осложнений. #санпросвет
👍6👎1
Forwarded from САНПРОСВЕТ
Если вы заметили покраснение слизистой оболочки глаз, жжение, ощущение песка в глазах, дискомфорт при ношении контактных линз, возможно, у вас синдром сухого глаза. Это состояние, при котором слезная пленка не обеспечивает достаточную защиту поверхности глаза, что приводит к неприятным ощущениям.
Причины синдрома сухого глаза:
▫️длительное использование гаджетов и экранов, из-за чего человек моргает реже, нарушая естественное увлажнение глаз;
▫️ношение контактных линз: особенно если они низкого качества или используются неправильно;
▫️сухой воздух: кондиционеры, обогреватели и вентиляция могут снижать влажность в помещении;
▫️загрязненная атмосфера: дым, смог и пыль могут раздражать глаза;
▫️прием некоторых медикаментов (антидепрессанты, антигистаминные препараты, гормональные контрацептивы), которые могут снижать выработку слезной жидкости.
Рекомендации для профилактики и облегчения симптомов:
1️⃣ Правильное размещение экрана: расположите монитор / другой гаджет на расстоянии не менее 50–70 см от глаз.
2️⃣ Правило 20–20–20: каждые 20 минут смотрите 20 секунд на объект, расположенный в 6 метрах от вас.
3️⃣ Обращайте внимание на частоту моргания.
4️⃣ Увлажнение воздуха: регулярно проветривайте помещение и используйте увлажнитель воздуха.
5️⃣ Уход за контактными линзами: следуйте рекомендациям по их использованию и замене.
Если симптомы сохраняются, рекомендуется обратиться к офтальмологу. Врач может назначить увлажняющие капли или другие методы лечения в зависимости от степени выраженности синдрома.
Причины синдрома сухого глаза:
▫️длительное использование гаджетов и экранов, из-за чего человек моргает реже, нарушая естественное увлажнение глаз;
▫️ношение контактных линз: особенно если они низкого качества или используются неправильно;
▫️сухой воздух: кондиционеры, обогреватели и вентиляция могут снижать влажность в помещении;
▫️загрязненная атмосфера: дым, смог и пыль могут раздражать глаза;
▫️прием некоторых медикаментов (антидепрессанты, антигистаминные препараты, гормональные контрацептивы), которые могут снижать выработку слезной жидкости.
Рекомендации для профилактики и облегчения симптомов:
Если симптомы сохраняются, рекомендуется обратиться к офтальмологу. Врач может назначить увлажняющие капли или другие методы лечения в зависимости от степени выраженности синдрома.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Forwarded from ВсемСанПросвет
О вреде вейпинга
🧐Когда вейпы впервые появились на рынке, они рекламировались как безопасная альтернатива курению. На самом деле это не так.
🧪Жидкость для вейпа содержит глицерин, пропиленгликоль (Е1520), ароматические добавки, никотин (не всегда) и тысячи других химических ингредиентов, большинство из которых еще не идентифицированы.
🔺Долгосрочные последствия для здоровья от использования электронных сигарет или других средств для вейпинга до сих пор изучаются, но уже есть достаточно доказательств их негативного влияния на организм:
1️⃣ Исследования доказали, что вейпинг вреден для сердечно-сосудистой системы.
✔️Во время курения вейпа, в составе которого есть никотин, увеличивается частота сердечных сокращений и повышается артериальное давление, что может повлиять на здоровье сердца в долгосрочной перспективе.
✔️Общий холестерин и липопротеины низкой плотности (ЛПНП или «плохой» холестерин), у курильщиков электронных устройств выше, чем у тех, кто не курит. Увеличение холестерина и ЛПНП — фактор риска развития атеросклероза.
2️⃣ Вейпинг как с никотином, так и без него, отрицательно влияет на работу лёгких.
✔️Курение вейпа приводит к развитию респираторных заболеваний. Одно из них — «попкорновая» болезнь лёгких (облитерирующий бронхиолит), когда воспаляются и закупориваются мельчайшие дыхательные пути — бронхиолы. Больного мучает кашель, хрипы, затруднение дыхания, боли в груди.
✔️Всего 5 минут вейпинга могут вызвать изменения в работе лёгких и усилить воспаление в дыхательных путях. Многие курильщики отмечают появление кашля, боль в горле и сухость во рту сразу после курения.
✔️Помимо раздражения органов дыхания, вейпинг может стать причиной ещё одного опасного заболевания под названием EVALI (e-cigarette or vaping product use associated lung injury — повреждение лёгких, связанное с употреблением электронных сигарет или вейпа), или «болезнь вейперов». Симптомы похожи на многие респираторные заболевания. Это кашель, одышка, лихорадка, озноб, рвота, диарея, головная боль, головокружение, учащённое сердцебиение и боль в груди.
✔️Ароматизаторы, содержащиеся в жидкости для курения, вызывают аллергические заболевания верхних дыхательных путей вплоть до развития бронхиальной астмы.
3️⃣ Никотиновая зависимость возникает независимо от того, как вдыхать никотин, — выкуривать обычную сигарету или вейп.
4️⃣ Даже если жидкость не содержит никотин, курение опасно.
✔️Кроме никотина, жидкость для вейпинга и последующий аэрозоль могут содержать канцерогенные химические вещества.
✔️Термическое разложение пропиленгликоля и глицерина приводит к образованию акролеина и формальдегида, которые обладают токсичными свойствами.
✔️Вдыхание аэрозоля может вызывать раздражение дёсен, слизистой полости рта, горла, стимулировать образование зубного налёта и размножение в нём бактерий, что увеличивает риск кариеса и заболевания дёсен.
📣 Не нужно искать повод, чтобы отказаться от этой вредной привычки и сохранить здоровье. Запланируйте или сделайте это уже сегодня!
📎Подробнее о вреде курения – в тематической подборке.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора!
#профилактика #ЗОЖ #ВсемСанПросвет #ЦГОН
🧐Когда вейпы впервые появились на рынке, они рекламировались как безопасная альтернатива курению. На самом деле это не так.
🧪Жидкость для вейпа содержит глицерин, пропиленгликоль (Е1520), ароматические добавки, никотин (не всегда) и тысячи других химических ингредиентов, большинство из которых еще не идентифицированы.
🔺Долгосрочные последствия для здоровья от использования электронных сигарет или других средств для вейпинга до сих пор изучаются, но уже есть достаточно доказательств их негативного влияния на организм:
✔️Во время курения вейпа, в составе которого есть никотин, увеличивается частота сердечных сокращений и повышается артериальное давление, что может повлиять на здоровье сердца в долгосрочной перспективе.
✔️Общий холестерин и липопротеины низкой плотности (ЛПНП или «плохой» холестерин), у курильщиков электронных устройств выше, чем у тех, кто не курит. Увеличение холестерина и ЛПНП — фактор риска развития атеросклероза.
Это значит, что в будущем высок риск инсульта, инфаркта, стенокардии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме того, курение вейпа и электронных сигарет – это особый риск для людей, у которых уже есть какие-либо формы сердечных заболеваний.
✔️Курение вейпа приводит к развитию респираторных заболеваний. Одно из них — «попкорновая» болезнь лёгких (облитерирующий бронхиолит), когда воспаляются и закупориваются мельчайшие дыхательные пути — бронхиолы. Больного мучает кашель, хрипы, затруднение дыхания, боли в груди.
✔️Всего 5 минут вейпинга могут вызвать изменения в работе лёгких и усилить воспаление в дыхательных путях. Многие курильщики отмечают появление кашля, боль в горле и сухость во рту сразу после курения.
✔️Помимо раздражения органов дыхания, вейпинг может стать причиной ещё одного опасного заболевания под названием EVALI (e-cigarette or vaping product use associated lung injury — повреждение лёгких, связанное с употреблением электронных сигарет или вейпа), или «болезнь вейперов». Симптомы похожи на многие респираторные заболевания. Это кашель, одышка, лихорадка, озноб, рвота, диарея, головная боль, головокружение, учащённое сердцебиение и боль в груди.
✔️Ароматизаторы, содержащиеся в жидкости для курения, вызывают аллергические заболевания верхних дыхательных путей вплоть до развития бронхиальной астмы.
✔️Кроме никотина, жидкость для вейпинга и последующий аэрозоль могут содержать канцерогенные химические вещества.
✔️Термическое разложение пропиленгликоля и глицерина приводит к образованию акролеина и формальдегида, которые обладают токсичными свойствами.
✔️Вдыхание аэрозоля может вызывать раздражение дёсен, слизистой полости рта, горла, стимулировать образование зубного налёта и размножение в нём бактерий, что увеличивает риск кариеса и заболевания дёсен.
📎Подробнее о вреде курения – в тематической подборке.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора!
#профилактика #ЗОЖ #ВсемСанПросвет #ЦГОН
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Forwarded from ВсемСанПросвет
Выбор стеклоомывающей жидкости
🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤
❄️ В связи с приближением сезона устойчиво отрицательных температур воздуха напоминаем автовладельцам о важности внимательного выбора незамерзающей стеклоомывающей жидкости.
🧐На что обратить внимание? Рассказываем!
1️⃣ Состав
Современные жидкости содержат изопропиловый спирт, пропиленгликоли, этиленгликоли.
📌Изопропиловый спирт имеет резкий запах, напоминающий ацетон, его трудно перебить даже концентрированными отдушками, но он не токсичен для человека.
2️⃣ Где покупать
Приобретайте жидкости только в установленных местах торговли
3️⃣ Маркировка
Должна содержать информацию на русском языке:
✔️Наименование продукции, ее назначение
✔️Сведения о производителе с указанием адреса
✔️Подробный состав
✔️Дата производства и срок хранения
✔️Меры предосторожности
4️⃣ Документы
☝️Для незамерзающей стеклоомывающей жидкости требуется оформление свидетельства о государственной регистрации (СГР).
📃Не стесняйтесь попросить у продавца копию свидетельства о государственной регистрации на стеклоомывающую жидкость для того, чтобы убедиться в ее подлинности.
📌 Информацию о выданных свидетельствах о государственной регистрации на стеклоомывающеЙ жидкости можно проверить в Едином реестре свидетельств о государственной регистрации.
Более подробно в наших публикациях:
🔗статье
🔗ролике
🔗брошюре
С заботой о потребителях, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет #здоровье #грамотныйпотребитель #цгон
🧐На что обратить внимание? Рассказываем!
Современные жидкости содержат изопропиловый спирт, пропиленгликоли, этиленгликоли.
📌Изопропиловый спирт имеет резкий запах, напоминающий ацетон, его трудно перебить даже концентрированными отдушками, но он не токсичен для человека.
🔺Нелегальные производители могут использовать в стеклоочистителях метиловый спирт.🚨 Метиловый спирт (метанол) – сильный яд, который может вызвать острые отравления со смертельным исходом при ингаляции, абсорбции через неповрежденную кожу, заглатывании, раздражает слизистые оболочки верхних дыхательных путей и глаз.
🔺При приеме внутрь смертельная доза метанола для человека равна 30 граммам, но тяжелое отравление, сопровождающееся слепотой, может быть вызвано и 5-10 граммами вещества.
Приобретайте жидкости только в установленных местах торговли
Должна содержать информацию на русском языке:
✔️Наименование продукции, ее назначение
✔️Сведения о производителе с указанием адреса
✔️Подробный состав
✔️Дата производства и срок хранения
✔️Меры предосторожности
☝️Для незамерзающей стеклоомывающей жидкости требуется оформление свидетельства о государственной регистрации (СГР).
📃Не стесняйтесь попросить у продавца копию свидетельства о государственной регистрации на стеклоомывающую жидкость для того, чтобы убедиться в ее подлинности.
📌 Информацию о выданных свидетельствах о государственной регистрации на стеклоомывающеЙ жидкости можно проверить в Едином реестре свидетельств о государственной регистрации.
Более подробно в наших публикациях:
🔗статье
🔗ролике
🔗брошюре
С заботой о потребителях, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет #здоровье #грамотныйпотребитель #цгон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Forwarded from ВсемСанПросвет
2 ноября — Всемирный день витамина D
Сегодня говорим о важности витамина D, о его роли для здоровья и рисках его дефицита.
Недостаток витамина D — очень распространенная проблема.
По оценкам, около 1 миллиарда человек во всем мире испытывают его дефицит
Витамин D — не просто витамин.Это жирорастворимое вещество, которое обладает гормоноподобными свойствами, влияющими почти на все системы организма.
Зачем нужен витамин D?
Оптимальный уровень витамина D помогает:
✔️снижать риск онкозаболеваний,
✔️поддерживать иммунитет, снижать риск аутоиммунных заболеваний и частоту инфекций,
✔️укреплять сердце и сосуды,
✔️усваивать кальций и фосфор, предотвращая развитие остеопороза,
✔️сохранять здоровье зубов и костей.
☀️ «Солнечный витамин»
Витамин D вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолета (UVB).
Но в наших широтах солнца часто недостаточно, поэтому:
✔️стоит включать в рацион продукты, богатые витамином D
✔️при наличии показаний по назначению врача может рекомендоваться прием витамина D в профилактической или лечебной дозировке
🐟Продукты, содержащие витамин D на 100г
🔸лосось дикий — 988 МЕ
🔸лосось выращенный — 250 МЕ
🔸сельдь свежая — 1628 МЕ
🔸сельдь соленая — 680 МЕ
🔸скумбрия — 300-400 МЕ
🔸сардины — 272 МЕ
🔸консервированный тунец — 236 МЕ
🔸креветки — 152 МЕ
🔸яйца - 1 шт. (желток) — 25 МЕ
🔸обогащенное молоко, соки —100-200 МЕ
Немного витамина D есть в сырах, жирных молочных продуктах и говяжьей печени
*МЕ – международная единица (IU), 1 мкг = 40 МЕ
Дефицит витамина D может проявляться:
👶🏻у маленьких детей — развитием рахита
👨🏼у взрослых — усталостью, слабостью, бессонницей, потерей аппетита, болью в суставах, мышцах и судорогами.
‼️Не делайте вывод о недостаточности или дефиците витамина D в вашем организме самостоятельно, обратитесь к врачу!
✔️В случае необходимости врач назначит вам обследование и подберет необходимое лечение.
📌Передозировка витамина D может быть опасна как для взрослых, так и для детей!
Еще больше информации
📎витамин D
📎витамины для зимы
📎нужны ли детям витамины
📎признаки нехватки витаминов
📎обогащенные продукты
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет #всемирныйдень #цгон
Сегодня говорим о важности витамина D, о его роли для здоровья и рисках его дефицита.
Недостаток витамина D — очень распространенная проблема.
По оценкам, около 1 миллиарда человек во всем мире испытывают его дефицит
Витамин D — не просто витамин.
Зачем нужен витамин D?
Оптимальный уровень витамина D помогает:
✔️снижать риск онкозаболеваний,
✔️поддерживать иммунитет, снижать риск аутоиммунных заболеваний и частоту инфекций,
✔️укреплять сердце и сосуды,
✔️усваивать кальций и фосфор, предотвращая развитие остеопороза,
✔️сохранять здоровье зубов и костей.
☀️ «Солнечный витамин»
Витамин D вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолета (UVB).
Но в наших широтах солнца часто недостаточно, поэтому:
✔️при наличии показаний по назначению врача может рекомендоваться прием витамина D в профилактической или лечебной дозировке
🐟Продукты, содержащие витамин D на 100г
🔸лосось дикий — 988 МЕ
🔸лосось выращенный — 250 МЕ
🔸сельдь свежая — 1628 МЕ
🔸сельдь соленая — 680 МЕ
🔸скумбрия — 300-400 МЕ
🔸сардины — 272 МЕ
🔸консервированный тунец — 236 МЕ
🔸креветки — 152 МЕ
🔸яйца - 1 шт. (желток) — 25 МЕ
🔸обогащенное молоко, соки —100-200 МЕ
Немного витамина D есть в сырах, жирных молочных продуктах и говяжьей печени
*МЕ – международная единица (IU), 1 мкг = 40 МЕ
Дефицит витамина D может проявляться:
👶🏻у маленьких детей — развитием рахита
👨🏼у взрослых — усталостью, слабостью, бессонницей, потерей аппетита, болью в суставах, мышцах и судорогами.
‼️Не делайте вывод о недостаточности или дефиците витамина D в вашем организме самостоятельно, обратитесь к врачу!
✔️В случае необходимости врач назначит вам обследование и подберет необходимое лечение.
📌Передозировка витамина D может быть опасна как для взрослых, так и для детей!
Еще больше информации
📎витамин D
📎витамины для зимы
📎нужны ли детям витамины
📎признаки нехватки витаминов
📎обогащенные продукты
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет #всемирныйдень #цгон
👍6💯1
📍День Оладушек, отмечаемый 3 ноября, замечательный повод вспомнить о простоте и уюте домашних блюд. Оладьи имеют долгую историю и прочно вошли в культуру многих народов, особенно славянских.
☝️Оладьи готовили еще в Древней Руси, и они были одним из основных блюд на столе простых людей. Изначально оладьи делали из муки, воды и дрожжей, без добавления сахара и других сладких ингредиентов. Со временем рецепт совершенствовался, и появились варианты с добавлением молока, яиц, сахара и различных начинок.
🧐Название «оладьи» происходит от латинского слова olere, что означает «пахнуть». Это связано с тем, что при приготовлении оладей они издавали приятный аромат, который наполнял дом и привлекал всех членов семьи к столу.
🥞Сегодня оладьи остаются популярным блюдом, особенно в семьях, где ценят домашние традиции. Их готовят на завтрак, обед или ужин, подавая с различными соусами, джемами, медом или сметаной. Оладьи могут быть сладкими или солеными, в зависимости от предпочтений и рецепта. #санпросвет
☝️Оладьи готовили еще в Древней Руси, и они были одним из основных блюд на столе простых людей. Изначально оладьи делали из муки, воды и дрожжей, без добавления сахара и других сладких ингредиентов. Со временем рецепт совершенствовался, и появились варианты с добавлением молока, яиц, сахара и различных начинок.
🧐Название «оладьи» происходит от латинского слова olere, что означает «пахнуть». Это связано с тем, что при приготовлении оладей они издавали приятный аромат, который наполнял дом и привлекал всех членов семьи к столу.
🥞Сегодня оладьи остаются популярным блюдом, особенно в семьях, где ценят домашние традиции. Их готовят на завтрак, обед или ужин, подавая с различными соусами, джемами, медом или сметаной. Оладьи могут быть сладкими или солеными, в зависимости от предпочтений и рецепта. #санпросвет
👍7
Forwarded from САНПРОСВЕТ
С 3 по 13 ноября Роспотребнадзор запускает всероссийскую горячую линию, приуроченную к Всемирному дню качества. Специалисты проконсультируют вас по вопросам, связанным с цифровой маркировкой товаров.
Что можно узнать:
✅ как проверить подлинность продукта по QR-коду;
✅ какие товары подлежат обязательной маркировке;
✅ как работать с системой «Честный ЗНАК»;
✅ что делать при обнаружении немаркированного товара.
Задать вопросы по интересующей тематике можно по телефону Единого консультационного центра Роспотребнадзора 8 (800) 555-49-43.
Что можно узнать:
Задать вопросы по интересующей тематике можно по телефону Единого консультационного центра Роспотребнадзора 8 (800) 555-49-43.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8