⚡Завтра Владимир Никитин попробует переписать историю, он хочет стать первым из россиян, кто выбежит полумарафон быстрее 60 минут. Сегодня на такой вызов отважились в Томске и… сделали это!
В Томске решили, что один в поле не воин и поддержали Владимира Никитина своеобразным челленджем: 33 участника пробежали эстафету–полумарафон в 106 этапов — это 52 изнурительных круга по стадиону «Политехник».
Всё получилось — итоговое время 54 минуты и 6,05 секунды! Каждый спортсмен пробежал один или несколько этапов со средним темпом 2:33 мин/км ☄️
Ребятам за их стойкость ставим 🔥 А завтра болеем за Владимира Никитина в Казани, который выходит на дистанцию за историей.
В Томске решили, что один в поле не воин и поддержали Владимира Никитина своеобразным челленджем: 33 участника пробежали эстафету–полумарафон в 106 этапов — это 52 изнурительных круга по стадиону «Политехник».
Всё получилось — итоговое время 54 минуты и 6,05 секунды! Каждый спортсмен пробежал один или несколько этапов со средним темпом 2:33 мин/км ☄️
Ребятам за их стойкость ставим 🔥 А завтра болеем за Владимира Никитина в Казани, который выходит на дистанцию за историей.
1🔥228⚡216❤🔥52❤31🏆12
Вниманию бегунов, которые завтра бегут или смотрят трансляцию полумарафона «Моя столица»!
Расписание на завтра:
⏺ 10:00 — старт 21,1 км
⏺ 13:15 — старт 10 км
⏺ Трансляция забега на 21,1 км — начало в 9:30 (Мск)
⏺ Трансляция забега на 10 км — начало в 12:45 (Мск)
Расписание на завтра:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥95⚡29❤24🤡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уверенно прошел всю непростую трассу и забрал ленту. Владимир показал в Казани время — 59:51! Ещё никто из россиян не мог преодолеть эту отметку до него 🔥
Рекорд и на 15 км — 42:40.
Это было легендарно! Бежать быстрее часа — вызов, и в 2025 только 43 человека по всему миру смогли это сделать.
Владимиру Никиту аплодисменты стоя, и срочно кидаем сердца нашему чемпиону 👏❤️
Видео: Timerman
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13❤1.44K🔥598⚡119🏆90👏76
🔥Виктор Гуржий и Наталья Леонтьева забирают полумарафон на «Моей Столице»
Какой горячей получилась мужская гонка! Плотной группой бежали атлеты по дистанции, и никто не хотел уступать. Виктор Гуржий и Александр Ольков оставили медальные разборки на последний километр дистанции, где успели поменяться местами, но Виктор Гуржий включил скорость на самом финише и забрал ленту со временем 1:04:26.
🥈Александр Ольков — 1:04:28
🥉Дмитрий Крыслов — 1:04:40
У девушек Наталья Леонтьева догоняла Марину Ковалёву, смогла отыграть 1,5-минутное отставание и красиво забрала финиш — 1:12:51.
🥈Марина Ковалёва — 1:13:09
🥉Елена Седова — 1:14:45
На этом ещё не всё — ждём 10 км в Москве в 13:15 😌
Какой горячей получилась мужская гонка! Плотной группой бежали атлеты по дистанции, и никто не хотел уступать. Виктор Гуржий и Александр Ольков оставили медальные разборки на последний километр дистанции, где успели поменяться местами, но Виктор Гуржий включил скорость на самом финише и забрал ленту со временем 1:04:26.
🥈Александр Ольков — 1:04:28
🥉Дмитрий Крыслов — 1:04:40
У девушек Наталья Леонтьева догоняла Марину Ковалёву, смогла отыграть 1,5-минутное отставание и красиво забрала финиш — 1:12:51.
🥈Марина Ковалёва — 1:13:09
🥉Елена Седова — 1:14:45
На этом ещё не всё — ждём 10 км в Москве в 13:15 😌
🔥161👏44❤36⚡7
🏆 Сергей Шаров не оставляет никому шансов на 10 км «Моей Столицы», Светлана Аплачкина выигрывает с рекордом трассы!
Сергей Шаров почти с половины дистанции держался в гордом одиночестве, не подпуская к себе Андрея Яновича. До самого финиша медальные расклады не поменялись, и Сергей забирает ещё одно золото в сезоне — 29:28. Андрей Янович финишировал со временем 29:48. Егор Лимонов третий (30:06) 💪
Похожая ситуация была в женском забеге, где Светлана Аплачкина оторвалась от основной группы и бежала на финиш одна. Предыдущий рекорд московской трассы она улучшила на две минуты — 32:07 🔥
🥈Надежда Сизова — 33:16
🥉Виктория Хапилина — 33:57
Долгий сезон серии «Фармэко — Бегом по Золотому кольцу», за которым мы пристально следили с мая по октябрь, сегодня финиширует в Москве.
Какой забег вам запомнился больше всего?
Сергей Шаров почти с половины дистанции держался в гордом одиночестве, не подпуская к себе Андрея Яновича. До самого финиша медальные расклады не поменялись, и Сергей забирает ещё одно золото в сезоне — 29:28. Андрей Янович финишировал со временем 29:48. Егор Лимонов третий (30:06) 💪
Похожая ситуация была в женском забеге, где Светлана Аплачкина оторвалась от основной группы и бежала на финиш одна. Предыдущий рекорд московской трассы она улучшила на две минуты — 32:07 🔥
🥈Надежда Сизова — 33:16
🥉Виктория Хапилина — 33:57
Долгий сезон серии «Фармэко — Бегом по Золотому кольцу», за которым мы пристально следили с мая по октябрь, сегодня финиширует в Москве.
Какой забег вам запомнился больше всего?
❤183🔥94🍾32👏5
💥 Луиза Лега сегодня лучшая в Казани, а у Нурсултана Кенешбекова — национальный рекорд в полумарафоне
Улеглись эмоции от невероятной скорости Владимира Никитина (полумарафон за космические 59:51!), рассказываем о других результатах.
Нурсултан Кенешбеков финишировал вслед за Владимиром, и его время — 1:01:39 — это новый национальный рекорд Кыргызстана в полумарафоне. Нурсултан решил не сбавлять оборотов и побил своё же достижение недельной давности, которое установил в Алматы. Тройку замкнул Андрей Сущеня — 1:04:52 👏
⚡Луиза Лега после победы на Московском марафоне вновь первая — 1:12:28. Как и в Москве, соперничала она с Диной Александровой, а также с Аллой Сидоровой. А итоге Алла вторая (1:12:53), а у Дины — бронза (1:13:17).
10 км забрали Глеб Куликов (30:07) и Анастасия Томилова (34:09) 🥇
Видео: Timerman
Улеглись эмоции от невероятной скорости Владимира Никитина (полумарафон за космические 59:51!), рассказываем о других результатах.
Нурсултан Кенешбеков финишировал вслед за Владимиром, и его время — 1:01:39 — это новый национальный рекорд Кыргызстана в полумарафоне. Нурсултан решил не сбавлять оборотов и побил своё же достижение недельной давности, которое установил в Алматы. Тройку замкнул Андрей Сущеня — 1:04:52 👏
⚡Луиза Лега после победы на Московском марафоне вновь первая — 1:12:28. Как и в Москве, соперничала она с Диной Александровой, а также с Аллой Сидоровой. А итоге Алла вторая (1:12:53), а у Дины — бронза (1:13:17).
10 км забрали Глеб Куликов (30:07) и Анастасия Томилова (34:09) 🥇
Видео: Timerman
❤134👍67⚡17🔥16👏4
Отходим от насыщенных событиями выходных. Рекорды, многотысячные старты, личные победы — это было эмоционально!
Но финиш очередного этапа — это ещё и старт нового. Значит, уже пора строить планы — с нас как всегда подсказки.
🔸8 октября — «Уфа: здоровая среда. Триатлон»
Дистанция 20 км
🔸11 октября — Колпинский кросс, Санкт-Петербург
Дистанции от 1 км до 6 км
🔸11 октября — Хвостатый добрый кросс, Липецк
Дистанции от 500 м до 6 км
🔸12 октября — Беговая экскурсия по центру Санкт-Петербурга
Дистанция 6 км
🔸8 ноября — Гатчинский полумарафон: детские забеги, Ленинградская область
Дистанция 40 м
🔸15 ноября — Забег «Бег в помощь», Москва
Дистанция 5 км
🔸14 декабря — Забег с препятствиями «Медвежья гонка», Московская область, Химки
Дистанция 5 км
🔸18 апреля 2026 — Хехцир Трейл «Цветы Багульника», Хабаровск
Дистанции от 7 км до 22 км
🔸19–27 июня 2026 — Тренировочный кемп в Италии, Канацеи
Пакет «Спортсмен»
🔸26–28 июня 2026 — Дёмино Фест, Ярославская область
Дистанции от 300 м до 60 км
🔸4–10 июля 2026 — Велокемп в Бормио, Италия
Пакет «Спортсмен»
🔸9–12 июля 2026 — Триатлон «Медный всадник», Санкт-Петербург
Дистанции 113 км и 226 км
🔸12–18 июля 2026 — Велокемп «Три страны + Путь до моря», Словения, Гозд Мартулек
Пакет «Спортсмен»
🔸20–26 июля 2026 — Велотур во Французских Альпах, Альбервиль
Пакет «Спортсмен»
🔸26–27 сентября 2026 — Марафон «Джейрах», Республика Ингушетия
Дистанции от 1,6 км до 75 км
🔸5–6 сентября 2026 — Palmira Swim Race, Крым, Ялта
Заплывы от 1 км до 10 км
Приятно получить чуть больше, чем ожидаете. После покупки слота проверьте бонусный счёт в NORDSKI.
Но финиш очередного этапа — это ещё и старт нового. Значит, уже пора строить планы — с нас как всегда подсказки.
🔸8 октября — «Уфа: здоровая среда. Триатлон»
Дистанция 20 км
🔸11 октября — Колпинский кросс, Санкт-Петербург
Дистанции от 1 км до 6 км
🔸11 октября — Хвостатый добрый кросс, Липецк
Дистанции от 500 м до 6 км
🔸12 октября — Беговая экскурсия по центру Санкт-Петербурга
Дистанция 6 км
🔸8 ноября — Гатчинский полумарафон: детские забеги, Ленинградская область
Дистанция 40 м
🔸15 ноября — Забег «Бег в помощь», Москва
Дистанция 5 км
🔸14 декабря — Забег с препятствиями «Медвежья гонка», Московская область, Химки
Дистанция 5 км
🔸18 апреля 2026 — Хехцир Трейл «Цветы Багульника», Хабаровск
Дистанции от 7 км до 22 км
🔸19–27 июня 2026 — Тренировочный кемп в Италии, Канацеи
Пакет «Спортсмен»
🔸26–28 июня 2026 — Дёмино Фест, Ярославская область
Дистанции от 300 м до 60 км
🔸4–10 июля 2026 — Велокемп в Бормио, Италия
Пакет «Спортсмен»
🔸9–12 июля 2026 — Триатлон «Медный всадник», Санкт-Петербург
Дистанции 113 км и 226 км
🔸12–18 июля 2026 — Велокемп «Три страны + Путь до моря», Словения, Гозд Мартулек
Пакет «Спортсмен»
🔸20–26 июля 2026 — Велотур во Французских Альпах, Альбервиль
Пакет «Спортсмен»
🔸26–27 сентября 2026 — Марафон «Джейрах», Республика Ингушетия
Дистанции от 1,6 км до 75 км
🔸5–6 сентября 2026 — Palmira Swim Race, Крым, Ялта
Заплывы от 1 км до 10 км
Приятно получить чуть больше, чем ожидаете. После покупки слота проверьте бонусный счёт в NORDSKI.
👍23❤14🎉3🐳2🏆1
🔥 Россияне забрали множество призов на Masters Skyrunning World Champions! Софья Бейзель — лучшая на «ультре»
На выходных Болгария принимала чемпионат мира по скайраннингу среди бегунов старше 40 лет. На старт вышли 13 россиян в разных возрастных категориях.
Бежали «ультру» — 59 км (набор 4 000+ м), 33 км (набор 2 400+ м) и «вертикальный километр» (5,2 км с набором 1 100+ м).
🥇Софья Бейзель сорвала ленту на Skyultra 59k за 6:53:16 — с отрывом 23 минуты от второго места. Елена Гауфман финишировала третьей (7:21:31).
В «вертикальном километре» Виталий Чернов тягался с Кристианом Хоффманом (олимпийским чемпионом по лыжным гонкам), но уступил ему чуть меньше двух минут — 32:16. В своей возрастной группе 45–49 Виталий — первый. Галина Виноградова с бронзой (40:11) 💪
Затем Виталий отправился покорять горы на дистанцию 33 км и занял третье место (3:03:37). Победил вновь Кристиан Хоффман (2:54:25).
🥈🥉У женщин Алёна Топор взяла серебро (3:40:09), а Галина Виноградова — бронзу (3:47:32).
Нашим спортсменам — поздравления. По итогам трёх дней они поднимались на пьедестал больше 10 раз по различным возрастам!
На выходных Болгария принимала чемпионат мира по скайраннингу среди бегунов старше 40 лет. На старт вышли 13 россиян в разных возрастных категориях.
Бежали «ультру» — 59 км (набор 4 000+ м), 33 км (набор 2 400+ м) и «вертикальный километр» (5,2 км с набором 1 100+ м).
🥇Софья Бейзель сорвала ленту на Skyultra 59k за 6:53:16 — с отрывом 23 минуты от второго места. Елена Гауфман финишировала третьей (7:21:31).
В «вертикальном километре» Виталий Чернов тягался с Кристианом Хоффманом (олимпийским чемпионом по лыжным гонкам), но уступил ему чуть меньше двух минут — 32:16. В своей возрастной группе 45–49 Виталий — первый. Галина Виноградова с бронзой (40:11) 💪
Затем Виталий отправился покорять горы на дистанцию 33 км и занял третье место (3:03:37). Победил вновь Кристиан Хоффман (2:54:25).
🥈🥉У женщин Алёна Топор взяла серебро (3:40:09), а Галина Виноградова — бронзу (3:47:32).
Нашим спортсменам — поздравления. По итогам трёх дней они поднимались на пьедестал больше 10 раз по различным возрастам!
❤82🔥78
⚡️ Помните про правило трёх слоёв? Погода так и шепчет, что пора провести ревизию не только знаний, но и всей экипировки в шкафу.
Коротко про принцип «три слоя»:
🔵Первый, или базовый слой (термобельё) — для отвода влаги.
🔵Средний слой (флисовая кофта, плотный лонгслив или лёгкий жилет) — для сохранения тепла.
🔵Верхний защитный слой (куртка или ветровка) — для защиты от ветра и осадков.
У наших друзей из NORDSKI сегодня как раз вышли новинки — женские и мужские лонгсливы Impulse. В их основе — эластичный фактурный материал с мягкой ворсистой изнанкой.
Хорошо согревают, отводят влагу, быстро сохнут — это универсальные варианты для пробежек и тренировок. Ничего лишнего, только комфорт и технологичность 🤌🏻
Не забывайте про бонусы от RussiaRunning, которые вы получаете при регистрации на события — ими можно оплатить до 20% стоимости заказа в NORDSKI.
Коротко про принцип «три слоя»:
🔵Первый, или базовый слой (термобельё) — для отвода влаги.
🔵Средний слой (флисовая кофта, плотный лонгслив или лёгкий жилет) — для сохранения тепла.
🔵Верхний защитный слой (куртка или ветровка) — для защиты от ветра и осадков.
У наших друзей из NORDSKI сегодня как раз вышли новинки — женские и мужские лонгсливы Impulse. В их основе — эластичный фактурный материал с мягкой ворсистой изнанкой.
Хорошо согревают, отводят влагу, быстро сохнут — это универсальные варианты для пробежек и тренировок. Ничего лишнего, только комфорт и технологичность 🤌🏻
Не забывайте про бонусы от RussiaRunning, которые вы получаете при регистрации на события — ими можно оплатить до 20% стоимости заказа в NORDSKI.
👍38❤20🔥8
☀️ Солнце, горный воздух, тёплый воздух, виды на Эльбрус. И всё это — Кисловодский марафон
Марафон в Кисловодске — это с одной стороны красота: бежишь себе по терренкурам самого большого национального парка Европы и радуешься богатству природы.
А с другой — непростая трасса с набором высоты под 1 000 м, разные виды покрытий и ощутимые подъёмы 😮💨
Тут легко засмотреться на Эльбрус или потерять темп, пробегая под нависающей каменной стеной. Кажется, внимательнее всех за трассой на 42,2 км следили Денис Ермаков (2:51:31) и Светлана Тухватуллина (3:57:37).
Денис Ермаков эту трассу любит и за последние четыре года побеждает на ней в третий раз. Прошлогодний лидер Алексей Мамарин — второй (3:01:27).
На полумарафоне ленты с заметными отрывами от преследователей забрали Артём Попов (1:16:53) и Мария Козар (1:35:41).
Пробежали в этому году и дистанцию «Три десятки». На 30 км девушки оказались даже впереди мужчин и заняли первые три места в абсолюте. Лучшая — Полина Авдеева (2:35:06).
А вы когда-то грелись на солнце в Кисловодске? 😎
Марафон в Кисловодске — это с одной стороны красота: бежишь себе по терренкурам самого большого национального парка Европы и радуешься богатству природы.
А с другой — непростая трасса с набором высоты под 1 000 м, разные виды покрытий и ощутимые подъёмы 😮💨
Тут легко засмотреться на Эльбрус или потерять темп, пробегая под нависающей каменной стеной. Кажется, внимательнее всех за трассой на 42,2 км следили Денис Ермаков (2:51:31) и Светлана Тухватуллина (3:57:37).
Денис Ермаков эту трассу любит и за последние четыре года побеждает на ней в третий раз. Прошлогодний лидер Алексей Мамарин — второй (3:01:27).
На полумарафоне ленты с заметными отрывами от преследователей забрали Артём Попов (1:16:53) и Мария Козар (1:35:41).
Пробежали в этому году и дистанцию «Три десятки». На 30 км девушки оказались даже впереди мужчин и заняли первые три места в абсолюте. Лучшая — Полина Авдеева (2:35:06).
А вы когда-то грелись на солнце в Кисловодске? 😎
👍85❤44🔥15👏4🏆1
📈 Гаджеты для тренировок вроде современных часов с кучей подсказок — это здорово. А ещё есть один инструмент, который всегда с нами и не требует какой-то техники.
Это наше собственное восприятие усилия. В спортивной науке оно воплотилось в Шкале воспринимаемого напряжения, или RPE.
Вы замечали, что темп 5:30/км в один день может ощущаться как лёгкая пробежка, а в другой — как утомительная тренировка? Часы могут и не догадываться, как эмоционально или физически вы себя чувствовали перед этим.
В нашем материале — полный гид по Шкале воспринимаемого напряжения (RPE). Вы узнаете:
✔️Что такое RPE и как ей пользоваться.
✔️Почему один и тот же темп в разные дни может быть и легким, и невыносимым.
✔️Как использовать простую шкалу от 1 до 10, чтобы избежать перетренированности.
Забегайте почитать подробнее →
Это наше собственное восприятие усилия. В спортивной науке оно воплотилось в Шкале воспринимаемого напряжения, или RPE.
Вы замечали, что темп 5:30/км в один день может ощущаться как лёгкая пробежка, а в другой — как утомительная тренировка? Часы могут и не догадываться, как эмоционально или физически вы себя чувствовали перед этим.
В нашем материале — полный гид по Шкале воспринимаемого напряжения (RPE). Вы узнаете:
✔️Что такое RPE и как ей пользоваться.
✔️Почему один и тот же темп в разные дни может быть и легким, и невыносимым.
✔️Как использовать простую шкалу от 1 до 10, чтобы избежать перетренированности.
Забегайте почитать подробнее →
👍58❤🔥12❤7