19 неделя беременности, мои ощущения из другой сферы жизни


Я стала слабее. Если сравнивать выносливость и активность с доберемнным уровнем, то сейчас пропасть. Рабочие веса падают, восстанавливаюсь после каждой силовой дольше.

С понедельника я начинаю снимать тренировки для второго триместра и понимаю, что совмещать со своими не смогу, как это обычно происходит.

На теннисе скакать уже некомфортно, тем более я не профессионал и риск травм там тоже растет, отменила сегодня тренировку. Похоже, в ближайшие время будет прощание и с теннисом на какой-то период.

С растущим животом растет уровень ежедневного дискомфорта.

Процесс очень постепенный, но я начинаю испытывать грусть и вхожу в этап отпускания прошлой жизни. Впереди новый этап.


В первый раз кризис прощания с прошлой жизнью случился уже с младенцем на руках. Во второй раз осознание приходит заранее.

Чувствую, что замедляюсь. А мне это непросто дается.

При том, что я достаточно активная. Но ведь знаю, что могла больше. А сейчас не могу.

Знаю, что будет другой период жизни и я снова смогу.

И знала, что будет откат. Беременность то не случайная. Но это не отменяет грусть и рефлексию.

Бесплатные пробные тренировки из курсов «Легкое движение» и «Тазовое дно»

Чтобы быть уверенной, что тебе подойдут мои тренировки, можешь попробовать их прямо сейчас. Сделать это можно благодаря тренировкам из пробных недель курсов «Легкое движение» и «Тазовое дно».

Запишись в листы ожидания и после регистрации тебе откроется доступ к тренировкам. Выбирай программу и тренируйся, а в июне уже буду ждать тебя на полноценных курсах:

⭐️«Легкое движение» — программа для гибкости, силы и красивой осанки. Тренировки напомнят телу о естественных амплитудах в суставах и повысят выносливость.

⭐️«Тазовое дно» — программа для женщин, которые хотят восстановиться после родов, и тех, кто только планирует беременность.

Что вам нужно знать про Эрика:

— мама, я люблю тебя до космоса
— я тоже тебя люблю сынок, до луны и обратно
— но солнце же дальше
— … ааа… тогда до солнца и обратно
— и я тебя до солнца, мам

Сын своего отца 🥸

После гор аппетит зверский

Началась 20 неделя беременности ✌🏼

Я сегодня сняла 3 тренировки для второго триместра. В четверг выкатим программу для первого триместра. Покупка будет доступна всегда. В мае выкатим второй триместр.

Не думала, что смогу снять 3 тренировки по 30-40 минут на площадке без перерыва.

Взяла перекус и чай. Кажется, черный чай отлично продержал. А голод накрыл сразу после финала съемок.

Но другие активности убрала, лежала лениво с ноутом и работала, провела зум и запустила пару стирок.

Вес на 20 неделе. Входила в беременность 57,7. Набрала, получается, пока что 2кг.

Посмотрим, как будет дальше. В норме я должна набрать 10-12кг. И это не лишний жир.

Сюда входят плацента, воды, циркулирующая кровь, ребёнок, жировая ткань для молочных желез и вынашивания (2-4кг) и тд.

Начинается период активного роста как раз. Вчера на узи я обнаружила, что матка заполняет не только всю нижнюю часть живота до пупка, но и бока. Там все уже матка 😁 Неудивительно, что моему кишечнику не по себе.

У меня такая эндорфиновая эйфория после съемок тренировок. Сняла еще 3. Потянулась во все стороны, подышала, благодать для беременного тела, не передать словами, надо делать.

Должна была устать, а хочу теперь пархать! Жаль, работать еще надо и озвучивать ролик, вносить правки 😁