🔴 ورزش مناسب صفراویها

♻️ انتخاب نوع #ورزش هم باید با توجه به #مزاج فرد باشه!

🔉 دکتر زنده دل

عضویت در کانال 👇🏻
🍃🍂 @samenteb 👈

✔️ درمان خانگی #فشارخون بالا

🔹فشارخون بالا را می‌توان با استفاده از روش‌های درمان خانگی مانند استفاده از کرفس، موز، سیر، نوشیدن آب، مصرف سیب و بادام تا حد زیادی درمان کرد.

🔹درصورتیکه با این روش‌ها موفق به کنترل فشارخون نشدید باید  به پزشک مراجعه کرده و از درمان‌های دارویی کمک بگیرید.
🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 کاربرد طب سنتی در #ورزش

♻️ #ماساژ و #بادکش از مواردی هستند که ورزشکاران حرفه‌ای جهان از آن بهره می‌برند برای بهبود عملکرد ورزشی خود.

✴️ البته تنها اعمال یداوی موثر نیست، بلکه به عنوان مثال، علم #تغذیه که برگرفته از #طب_سنتی باشد، بیش از اعمال یداوی می‌تواند کاربردی و مفید باشد.

عضویت در کانال 👇🏻
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ رفع #عفونت_دندان

🔸برای رفع عفونت دندان استفاده از سیاه دانه، سرکه، عسل ونمک بسیار موثر است

🔸همچنین مصرف نصف فنجان ترکیب عرقیجات ضد باکتری مانند آویشن و نعنا فلفلی ، به عنوان دهان شویه 2 یا 3 بار در طول روز در این زمینه بسیار موثر است
🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 خواص #پسته_کوهی(بنه)

♻️ این آجیل بسیار مقوی می‌تونه جایگزین بسیار مناسبی بجای میان وعده های مضر امروزی باشه!

🔉 دکتر اکبری

عضویت در کانال 👇🏻
🍃🍂 @samenteb 👈

🍎🍏#لاغری به کمک سیب

💢 طبق مطالعه‌ای که از یک تحقیق صورت گرفته اگر سیب به صورت ناشتا مصرف شود در کنترل گرسنگی روزانه به علت فیبر بالا تاثیرگذار خواهد بود و همین عامل باعث می‌شود تا فرد تمایل کمتری به خوردن غذا‌های دیگر داشته باشد.

🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 خواص یونجه

♻️ اندام مصرفی گیاه #یونجه بذر و برگ است. یونجه با مزاجی گرم و تر خواص درمانی زیر را دارد:

🔹 مکمل غذایی و #مقوی بدن
🔹 کاهنده #کلسترول
🔹 #خونساز
🔹 کاهش #قند خون

✅نحوه مصرف: عرق، گیاه خشک و...
❌منع مصرف :
از آنجایی که بذر یونجه #قاعده‌آور است، مصرف آن به زنان باردار توصیه نمی‌شود، زیرا سبب سقط جنین خواهد شد.

عضویت در کانال 👇🏻
🍃🍂 @samenteb 👈

😉چشمک زدن برای رفع #خستگی_چشم

➕هر دقیقه ۱۰ تا ۱۵ بار چشم خود را باز و بسته کنید و این تمرین را به مدت دو دقیقه در روز انجام دهید.

🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 قدرت طب ایرانی

♻️ طب کهن ایرانی در درمان بسیاری از بیماری ها، از طب نوین بسیار پرقدرت تر عمل می‌کند!

عضویت در کانال 👇🏻
🍃🍂 @samenteb 👈

🤕درمان سردرد

✅ به دلیل دارا بودن کامفنا و طعم تند و خواص گرم کنندگی زنجبیل قرمز، مصرف آن می‌تواند باعث تسکین سردرد شود. می‌توانید از این گیاه به صورت دمنوش برای تمدد اعصاب بهره ببرید.

🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 قرآن، کتاب نشانه‌ها

♻️ حقیقتی از ایجاز و پیشگویی قرآن کریم که هر انسان آزاداندیشی را متحیر می‌کند!

عضویت در کانال 👇🏻
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ افزایش مصرف فیبر

🔸اگر می‌خواهید مانع از #پف_صورت خود در آینده شوید، از رژیم غذایی غنی از فیبر استفاده کنید.

🔸میوه‌های غنی از ویتامین C، بتاکاروتن و آنتی اکسیدان‌های مختلف هم مانع از تجمع و احتباس آب در زیر پوست می‌شوند. این میوه‌ها همچنین به شفافیت و جایگزین شدن پوست تازه کمک می‌کنند.
🍃🍂 @samenteb 👈

.
🔴 کاهش عوارض امواج

♻️ علاوه بر مدیریت استفاده از موبایل، چگونه بخشی از سودای برآمده از #امواج را در بدن دفع کنیم؟

🔉 حکیم خیراندیش

عضویت در کانال 👇🏻
🍃🍂 @samenteb 👈

🔰پیشگیری و بهبود جوش

❌مصرف زیاد آجیل، شیرینی،کاکائو و میوه هایی با طبع گرم مانند موز و انبه نیز سبب  پیدایش #جوش می شود

✅ نوشیدن یک استکان چهار عرق سرد(ترکیب چهار عرق شاتره،بید مشک، کاسنی و کیالک) در 2 نوبت(صبح ناشتا و شب قبل از شام) برای رفع جوش صورت موثر است
🍃🍂 @samenteb 👈

🍋استفاده از لیموترش برای سفید کردن دندان

⚠️ این میوه طبیعت سردی دارد و ماساژ آن بر روی دندان در همه افراد توصیه نمی شود ، استفاده از آن در پلاک های ناشی از غلبه خلط دم باعث افزایش جرم می شود

🍃🍂 @samenteb 👈

🔰 سفید کردن دندان ها با روش طبیعی

🔺افرادی که از سلامت لثه بهره مند هستند ،ترکیب گلنار فارسی و کف دریا به نسبت مساوی و ماساژ آن بر روی دندان در سفید کردن دندان ها تاثیر بسزایی دارد

🔺 اما در کسانی که عفونت لثه دارند با مصرف ترکیب سرکه، نمک خانگی و عسل سه نوبت در روز عفونت را برطرف و سپس از این محلول استفاده شود.
🍃🍂 @samenteb 👈

🍵جوشانده‌ دارچین

➕دارچین باعث تحریک بدن می‌شود و #خستگی را رفع می‌کند. زمانی که احساس خستگی جزئی می‌کنید با سراغ دارچین بروید.

📝روش تهیه

برای هر فنجان آب سرد 2 قاشق چای‌خوری پُر، چوب دارچین بریزید در ظرف را بگذارید و اجازه دهید با شعله‌ کم بجوشد. زمانی که آب به جوش آمد شعله را خاموش کنید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه دم بکشد. روزانه 4 فنجان از این جوشانده به صورت سرد یا داغ میل کنید تا احساس خستگی‌تان از بین برود.

➕توجه داشته باشید که مورد منع مصرف برای استفاده از دارچین وجود ندارد. اما بیش از میزان ذکر شده نیز مصرف نکنید. این ادویه‌ معطر و پرطرفدار همچنین مشکلات دستگاه گوارش و بی اشتهایی را برطرف می‌کند/منبع: تبیان
🍃🍂 @samenteb 👈

🔰 #سوزش_سردل

💢سوزش سر دل علامت بیماری بسیار شایعی به نام GERD یا #ریفلاکس (برگشت اسید معده به مری) است. این بیماری علت‌های متعددی دارد، کاهش انقباض عضلات دریچه‌ای که بین مری ومعده وجود دارد، باعث می‌شود تا اسید معده به سمت مری حرکت کرده و به دیواره‌های آن آسیب بزند و نتیجه‌‌ همان درد و سوزشی است که به آن سوزش سر دل می‌گویند.

💢شیره آلوئه ورا و عصاره موجود در آن سوزش سر دل را التیام می‌بخشد و باعث نرم شدن دستگاه گوارش می‌شود.
🍃🍂 @samenteb 👈

🍵جوشانده‌ گیاه جینسینگ

➕3تا 8 درصد ریشه‌ گیاه جینسینگ از ماده‌ای به نام «جینسنوزید» تشکیل شده است که یک ماده‌ تقویت کننده محسوب می‌شود.
➕این گیاه همچنین حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی است. زمانی که دچار #خستگی‌ های گذرا هستید یا دوره نقاهت بیماری را می‌گذرانید جوشانده‌ این گیاه می‌تواند کمکتان کند.

📝روش تهیه

3 گرم ریشه‌ خرد شده‌ گیاه جینسینگ را با یک لیوان آب جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و صبح‌ها یک فنجان بنوشید. می‌توانید از این جوشانده حداکثر به مدت 15 روز استفاده کنید.

➕این گیاه همچنین ضداسترس است. اما باید بدانید که مصرف طولانی مدت آن باعث تحریک اعصاب شود. توجه داشته باشید که مصرف جینسینگ به
❌زنان باردار، کودکان زیر 16 سال و همچنین برای افرادی که دچار بی‌خوابی، فشارخون بالا یا سابقه‌ بیماری سرطان سینه دارند توصیه نمی‌شود.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ راه های رفع #بوی_بد_دهان

🔸بوی بد دهان معمولا  ناشی از عفونت محیط لثه و یا یبوست و سردی معده است

🔸و استفاده مکرر از میخک،هل ، عسل، جوز و گلاب  موجب خوش بو کردن دهان و رفع یبوست می شود.
🍃🍂 @samenteb 👈