🔴 درمان #میگرن بدون داروهای شیمیایی

♻️ #تخم_گشنیز مانع صعود #بخارات_معده شده و با این عمل در کاهش سردرد های میگرنی موثر است.

♻️ چگونه از #روغن_بابونه برای کاهش سردردهای میگرنی استفاده کنیم؟

عضویت در کانال 👇🏻
🍃🍂 @samenteb 👈

🦵#پوکی_استخوان نتیجه مصرف زیاد نمک

🧂مصرف بیش از اندازه نمک، بدن‌تان را قطعا به دردسر می‌اندازد. بیشتر مردم جهان نمک را بیش از حد لازم مصرف می‌کنند به طوری که گفته می‌شود ۸۵ درصد مردان و ۶۰ درصد زن‌ها روزانه ۲/۳ گرم بیش از میزان لازم، نمک مصرف می‌کنند.

❌به عقیده متخصصان نباید روزانه بیش از ۶ گرم نمک مصرف کرد. واقعیت این است که خوردن غذا‌های پر از نمک و شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش می‌دهد و این مسئله به ضعیف شدن استخوان‌ها منجر می‌شود
🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 همراه غذا ماست و ترشی نخورید!

♻️ #ماست برای گرم مزاجان یک غذای کامله و اگه همراه غذا مصرف بشه هضم غذا دچار فساد میشه!

عضویت در کانال 👇🏻
🍃🍂 @samenteb 👈

ادعای تبریزیان، روحانی مدعی طب اسلامی: سرداران سپاه را از طریق واکسن کرونایی که تزریق کرده بودند، ترور کردند

🔺اینکه فریاد زدیم واکسن نزنید، از روی دلسوزی بود
🔺 مقصر اصلی آن کسانی هستند که اطلاعات واکسن زده‌ها را به سازمان بهداشت جهانی دادند؛ باید گردن مافیای دارو و درمان را بگیریم
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ درمان خانگی #فشارخون

🧄مصرف سیر برای درمان فشار خون بالا بسیار موثر است. اگر نمی‌توانید کل بوته سیر را بخورید، یک تکه سیر را در دهان خود نگه دارید و سعی کنید آن را ۱۵ دقیقه بمکید.

🧄 همچنین می‌توانید ۱ تا ۲ حبه سیر را خرد کنید، آن را در یک لیوان آب مخلوط کنید و بنوشید. یک روش دیگر آن است که تکه‌های خرد شده را بردارید، آن را روی یک تکه میوه بگذارید با عسل بپوشانید، سپس میل کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 کَبَر

♻️ نام های ديگر #کَبَر: کپرگل،هندوانه کوهی،علف مار

🔸 طبع : گرم و خشک

🔸 خواص درمانی:
کمک به کنترل دیابت
داشتن استخوان سالم و رشد مو
کاهش کلسترول
تسکین احتقان
کمک به گوارش
پیشگیری از آلزایمر
سلامت قلب
تقویت ایمنی
ضد کم خونی

✅ ترشی میوه کبر

میوه کبر در انواع مختلفی فرآوری می‌شود؛ یکی از این موارد ترشی میوه ی این گیاه است.این ترشی سبب افزایش اشتها می‌شود و برای باز شدن نارسایی‌های قسمت #طحال و #کبد تأثیرگذار است بخصوص اگر #انجیر و میوه کبر با هم ترشی شود و مصرف شود.
✅ به گفته ی بوعلی سینا ریشه کبر طحال را از سموم خارج می‌کند و به بهبود آن کمک می‌کند.

عضویت در کانال 👇🏻
🍃🍂 @samenteb 👈

#بسیارمهم
#نشرحداکثری
🍃🍂 @samenteb 👈

📌علائم و نشانه‌های #فشارخون بالا

➖بیشتر افراد مبتلا به فشارخون بالا، علائم خاصی را تجربه نمی‌کنند به همین دلیل اغلب به عنوان قاتل خاموش شناخته می‌شود.
➖با این حال هنگامی که فشار خون به ۱۱۰ تا ۱۸۰ میلیمتر جیوه برسد یک فوریت پزشکی شناخته می‌شود و در این مرحله علائم زیرا را نشان خواهد داد:
🤕سردرد
🤢حالت تهوع
🤮استفراغ
👀تاری دید یا دوبینی
👃خونریزی بینی
🫀تپش قلب یا ضربان نامنظم
🫁مشکلات تنفسی
🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 عملگرایی

♻️ اگه میخوای به موفقیت برسی
همین نکته کافیه🎯

#موفقیت
#اعراض_نفسانی

عضویت در کانال 👇🏻
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ سرم برای مو‌های خشک

موادی که نیاز دارید:
1⃣دروغن بادام شیرین:کمک می‌کند که مو‌های سالم، شاداب و قوی داشته باشید.
2⃣ روغن هسته انگور: برای تغذیه مو عالی است. در مبارزه با شوره سر نقش کلیدی دارد و موهایتان را خوشبو می‌کند.
3⃣ اسانس روغنی رزماری :به افزایش رشد مو کمک کرده و از سفید شدن زودهنگام مو‌ها جلوگیری می‌کند.

📝حالا ۲ قاشق غذاخوری از روغن بادام شیرین و ۲ قاشق غذاخوری هم روغن هسته انگور را در کاسه کوچکی با هم ترکیب کنید. سپس ۵ قطره اسانس روغنی رزماری رقیق شده را به آن‌ها اضافه کنید. به محض آماده شدن سرم موی خانگی، آن را در یک بطری شیشه‌ای بریزید. قبل از مصرف بطری را به خوبی تکان دهید و بعد موهایتان کاملاً به آن آغشته کنید تا رطوبت را در خود محبوس کنند.
🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 تقویت لثه بدون دارو!

♻️ نسخه قدیمی و فراموش شده‌ی تقویت #لثه و #دندان ها چیه؟

عضویت در کانال 👇🏻
🍃🍂 @samenteb 👈

وسایل ضروری کیف نجات نوزاد
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ سرم برای مو‌های آسیب‌دیده

🥑 روغن آووکادو: به افزایش رطوبت مو کمک می‌کند، بافت آن را بهبود می‌دهد، از مو‌های شما در برابر خورشید محافظت می‌کند و از شکستگی آن‌ها جلوگیری می‌کند.
💊کپسول ویتامین‌ E: به کاهش ریزش مو کمک می‌کند، گردش خون را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود مو‌هایی درخشان داشته باشید.
🌸 گلاب : وز مو را از بین برده و آسیب‌های مو را ترمیم می‌کند.

➕حالا برای تهیه سرم موی خانگی ۲ قاشق غذاخوری روغن آووکادو و ۱ کپسول ویتامین‌ای را با هم ترکیب کنید و بعد ۱ فنجان گلاب به آن اضافه کنید. ترکیب به دست آمده را در یک بطری شیشه‌ای بریزید. هنگام مصرف بطری را به خوبی تکان دهید.
🍃🍂 @samenteb 👈

🥒رژیم خیار برای #لاغری

🔸خیار برای سلامتی و لاغری فوق‌العاده است. دانه‌های خیار، به کاهش وزن کمک‌کرده و از سوء هاضمه جلوگیری‌می‌کنند، زیرا دانه‌ها و پالپ خیار، کالری پایین و آب فراوان دارند
🔸 آب زیاد و فیبر‌های موجود در خیار برای دفع سموم از بدن مفید بوده و به گوارش کمک‌می‌کنند. مصرف روزانه خیار می‌تواند درمانی برای یبوست مزمن باشد.
🔸بر اساس این رژیم غذایی باید برای بیش‌تر وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌ها خیار بخورید و از آن‌جایی که این رژیم غذایی کم پروتئین است، باید یک منبع پروتئین به هر وعده‌ی غذایی اضافه کنید.
در زیر فهرستی می‌بینید از مواد غذایی مجاز در رژیم خیار:

♦️سبزیجات: خیار، گوجه‌فرنگی، اسفناج، کرفس و سایر سبزیجات در مقادیر کم
♦️ پروتئین: مرغ، گوشت گاو بدون چربی، ماهی، تخم‌مرغ، ماست یونانی، پنیر، پنیر چدار
♦️ کربوهیدرات: برنج قهوه‌ای، سیب‌زمینی، نان تهیه‌شده از گندم کامل
♦️ چربی: روغن زیتون
در رژیم لاغری خیار دستورالعمل‌های روشنی در مورد نوشیدنی‌ها وجود ندارد، اما اکثر نسخه‌های این رژیم لاغری نوشیدنی‌های کم‌کالری مانند آب و چای را توصیه می‌کنند.
🍃🍂 @samenteb 👈

اگر در زمان حمله هوایی در مکان انفجار بودید، چه کنید
🍃🍂 @samenteb 👈

🥗بیش از یک سالاد برای ناهار مصرف کنید

🔹سالاد یک روش آشکار برای افزودن سبزیجات به برنامه روزانه است اما شاید برای وعده شام مناسب نباشد.

🔹 اگر از غذا‌های مدیترانه‌ای نیز لذت می‌برید، کاسه‌ای حاوی گوجه فرنگی، خیار، پنیر فتا، سرکه بالزامیک و روغن زیتون را در برنامه خود بگنجانید. می‌توانید از سبزی‌های برگ دار مثل اسفناج و کاهو هم استفاده کنید
🍃🍂 @samenteb 👈

مراقب چشم ها در برابر موج انفجار باشید

🔺عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: افراد باید از مناطق پرخطر مانند محل انفجارها دوری کنند، زیرا موج انفجار می‌تواند آسیب‌های جدی به چشم وارد کند
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ فواید اعجاب انگیز گیاهانی که در آشپزخانه با آن‌ها سر و کار داریم

🌿 جعفری
این گیاه سرشار از ویتامین‌هایی است که می‌تواند مانع رشد سلول‌های سرطانی شده و #فشارخون را کاهش دهد.
🌿برگ لیمو
به شما کمک می‌کند تا به مقدار زیادی ویتامین C که برای تقویت ایمنی بدن و احساس آرامش مفید است، دست یابید.
🌿ریحان
برای کاهش التهاب مؤثر بوده و می‌تواند علائم #سرماخوردگی و #آنفلوانزا را تسکین دهد.
🌿رزماری
این گیاه می‌تواند از آسیب رگ‌های خونی که منجر به بیماری قلبی می‌شود، جلوگیری کند.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ بهبود #کبد_چرب

🔹عرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می آیند.

🔹این نوشیدنی های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان #کلسترول خون می شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می کنند.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ احساس سیری کامل با یک فهرست غذایی جمع و جور

🔸به نقل از روزنامه النهار ناغام تانوس یک متخصص تغذیه اظهار داشته است که غذا‌های سرشار از پروتئین مانند مرغ، تخم مرغ و غلاتی مثل لوبیا و نیز لبنیات، پنیر، شیر و ماست، در صف اول غذاهایی هستند که احساس سیری کامل ایجاد می‌کنند.این متخصص تغذیه همچنین خوردن غذا‌های سرشار از فیبر مانند گیاهان برگ سبز، کلم بروکلی، قارچ، بلغور جو دوسر، توت و سیب را توصیه کرد.

🔸این غذا‌ها به سوزاندن کالری بیشتر و همچنین درمان مشکلات گوارشی کمک می‌کنند.
تانوس برای افزایش احساس سیری مصرف غذا‌های غنی از روغن‌های مفید مانند آووکادو، گردو، پسته، بادام و لیکور خام را توصیه کرد.
🍃🍂 @samenteb 👈