Когда лучше всего вакцинироваться от гриппа? Осенью! Это связано с особенностями формирования иммунного ответа: для выработки надежной защиты организму требуется около двух-трех недель. Пик заболеваемости гриппом в России традиционно приходится на январь-февраль, поэтому ранняя осень – идеальное время для прививки.

Кому особенно важно прививаться:

1️⃣Дети и пожилые люди.
2️⃣Беременные женщины.
3️⃣Люди с хроническими заболеваниями или ослабленным иммунитетом.

А вы уже вакцинированы? Ставьте 🧡, если да.

Сезон простуд и гриппа – время, когда особенно важно поддерживать чистоту в помещениях. Правильная дезинфекция помогает снизить риск заражения и создать безопасную среду для всей семьи.

Ключевые зоны для дезинфекции:

🟠Дверные ручки, выключатели и поручни.
🟠Поверхности в ванной и кухне.
🟠Гаджеты (телефоны, планшеты, пульты, клавиатуры).
🟠Детские игрушки и рабочие столы.

Эффективные методы дезинфекции:

🟢Регулярное проветривание помещений (три-четыре раза в день по 10–15 минут).
🟢Влажная уборка с дезинфицирующими средствами не реже двух раз в неделю.
🟢Использование антисептиков для обработки рук после контакта с поверхностями в общественных местах.
🟢Стирка текстильных изделий (шторы, покрывала) при температуре не ниже 60 °C.

Профилактика в быту:

➡️ разделите посуду и полотенца для заболевших членов семьи;
➡️ используйте одноразовые салфетки вместо тканевых платков;
➡️ регулярно мойте и дезинфицируйте системы вентиляции.

Помните: чистота и гигиена – важные составляющие профилактики гриппа и ОРВИ. Эти простые привычки помогут сохранить здоровье в сезон простуд.