ابتدای کانال

اولین تجربه‌ی ما از عشق ورزیدن و مورد عشق قرارگرفتن زمانی رخ داد که کودک بودیم. ممکن است عشقِ والدین گاهی عمیقاً لطیف و مسحورکننده باشد، اما همین عشق می‌تواند به‌سادگی درگیر محرک‌های فریبنده‌ای نیز باشد. ما احتمالاً آموخته‌ایم که عاشق والدینی افسرده یا بسیار زودرنج باشیم؛ شاید ما به این نتیجه رسیده‌ایم که عشق را با تلاشِ بسیار زیاد برای راضی کردن دیگری یا با ترسِ دائمی ترک شدن مرتبط بدانیم؛ ممکن است در معرضِ تبعیض قرار گرفته باشیم و شاید این‌گونه یاد گرفته‌ایم که فقط در صورتی به عشق می‌رسیم که فردِ دیگری از آن عشق بهره نبرد؛ شاید والدینمان این برداشت را به ما منتقل کرده‌اند که فقط در صورتی که بچه‌ی بسیار خوبی باشیم آن‌ها عاشق ما خواهند بود، یا این عشق تا زمانی وجود دارد که ما مطیع و وابسته باقی بمانیم و این یعنی موفقیت‌های مستقلانه‌ی ما نشان‌هایی از پایانِ عشقِ والدینمان به ما است.

💎 @schematherapychannel

فایل صوتی کارگاه طرحواره درمانی دکتر حسن حمیدپور

💎 @schematherapychannel

طرحواره درمانی دکتر حسن حمیدپور

💎 @schematherapychannel

فایل صوتی کارگاه طرحواره درمانی دکتر حسن حمیدپور

💎 @schematherapychannel

فایل صوتی کارگاه طرحواره درمانی دکتر حسن حمیدپور

💎 @schematherapychannel

طرحواره درمانی دکتر حسن حمیدپور

💎 @schematherapychannel

طرحواره درمانی دکتر حسن حمیدپور

💎 @schematherapychannel

فایل صوتی کارگاه طرحواره درمانی دکتر حسن حمیدپور

💎 @schematherapychannel

فایل صوتی کارگاه طرحواره درمانی دکتر حسن حمیدپور

💎 @schematherapychannel

فایل صوتی کارگاه طرحواره درمانی دکتر حسن حمیدپور

💎 @schematherapychannel

فایل صوتی کارگاه طرحواره درمانی دکتر حسن حمیدپور

💎 @schematherapychannel

فایل صوتی کارگاه طرحواره درمانی دکتر حسن حمیدپور

💎 @schematherapychannel

#اعتماد اساس روابط بین زوجین است. اعتماد ضروری ترین و حیاتی ترین عنصر یک رابطه پایدار می باشد. تداوم و بقای روابط زوجی، منوط به شکل گیری و عمیق شدن مقوله اعتماد است. کارکردهای اصلی زیر منظومه زن و شوهری بر این اساس پایه گذاری شده است. اگر اعتماد در روابط زوجین شکل نگیرد، تمامی کارکردهای خانواده مختل شده و آسیب زا می گردد.

#عوامل متعددی روی کاهش اعتماد بین زوجین و به طبع آن تخریب روابط آنها موثر است. یکی از این عوامل که از همان ابتدای شکل گیری روابط زوجی می تواند تاثیر گذار باشد، #طرحواره بی اعتمادی در یکی از زوجین می باشد. این طرحواره فرد را مستعد آن می کند که با دید شک و تردید با افراد رابطه برقرار کند. انتظارشان این است که اطرافیانشان، آنها را دست می اندازند، و در بدترین شکل، دیگران در پی سوءاستفاده یا تحقیر کردنشان هستند. این افراد به درستی و صداقت دیگران اعتماد ندارند و سخت نگران این مسئله هستند. به دیگران سوء ظن دارند و از آنها فاصله می گیرند. آنها گاهی اوقات اعتقاد دارند که دیگران عمداً به آنها ضرر می زنند.

عامل دیگری که می تواند به #عدم اعتماد بین زوجین تاثیر گذارد، رفتارهای ناهماهنگ و مخفی کاری های متعدد زوجین باشد. زوجینی که روابط روشن، همدلانه و شفافی با همدیگر ندارند، شک و تردید در رابطه را رشد می دهند؛ به دنبال کنترل کردن، جاسوسی و سعی در سر درآوردن در کار همدیگر می کنند. خود این عامل باعث فاصله گیری بیشتر بین آنها خواهد شد.

فروپاشی و تخریب اعتماد بین زوجین، اساس شکل گیری آسیب های متعدد فردی و خانوادگی است. به زوجینی که روابطشان به هم ریخته است توصیه می شود که جهت ترمیم و بازسازی اعتماد از دست رفته، تلاش های جدی نموده و به درمانگران خانواده مراجعه و در راستای بازسازی این امر تلاش نمایند.

💎 @schematherapychannel

عضو شدید بردارم؟

شوری که به طور طبیعی در ما هست به ما یاد می‌دهد که به دنبال راضی کردن دیگران باشیم؛ به دیگران بگوییم بله. اما اگر به هیچ‌وجه به هیچ چیزی نه نگویید و از هیچ‌چیزی چشم‌پوشی نکنید، احتمالاً هرگز نمی‌توانید خود را در یک چیز مشخص غرق کنید.

زندگی متعهدانه به معنای هزاران‌بار نه گفتن، تنها به خاطر چند بله‌ی ارزشمند است. وقتی تعدادی کافی از افراد، به طور همزمان این مرحله را پشت سر می‌گذارند، شما به جامعه‌ای می‌رسید که همه‌چیز در آن جریان دارد. شما به آنچه فیلسوف لهستانی - زیگمونت باومن - آن را «مدرنیته مایع» می‌نامد، می‌رسید. در عصر تلفن هوشمند، هزینه‌های فرسایشی ناشی از برقراری یا از بین بردن هرگونه معامله یا رابطه به صفر میل می‌کند. اینترنت به شما دستور می‌دهد کلیک کنید و نمونه‌ای از چیزهای دیگر را ببینید.

زندگی آنلاین اغلب به معنای زندگی در حالت انحراف است. وقتی در حال زندگی در انحراف هستید، واقعاً و عمیقاً به چیزی علاقه ندارید. فقط با سرعتی بیشتر از حد معمول حوصله‌تان سر می‌رود. زندگی آنلاین پر از ابزارهایی برای زدودن تعهد است. اگر نمی‌توانید به مدت سی‌ثانیه تمرکز خود را متوجه یک چیز یا موضوع خاص کنید، واقعاً چگونه می‌خواهید به اندازه یک عمر زندگی متعهد شوید؟ چنین سبکی از زندگی، به معنی زیستن در سرگیجه ناشی از آزادی است. هیچ‌کس نمی‌داند که چه موضعی نسبت به دیگری دارد؛ همه کاملاً مطمئن هستند که کاملاً افرادی دیگر زندگی بهتری دارند. مقایسه، دزد خوشی است.

💎 @schematherapychannel

🔰اثربخشی گروه درمانی شناختی متمرکز بر طرحواره بر تعدیل طرحواره های ناسازگار اولیه نوجوانان بی سرپرست و بدسرپرست

نویسندگان :
شاهرخ مکوند حسینی
علی محمدرضایی
منا عزالدین

مقدمه: مدل طرحواره درمانی جهت آسیب شناسی ارتباط والدین با کودک ارائه گردیده است و با تأکید بر روابط بین فردی از دوران کودکی تا زمان حال ، سبب کاهش سطح طرحواره های ناسازگار اولیه و نشانه‌های روان رنجوری می‌گردد. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی گروه درمانی شناختی متمرکز بر طرحواره، بر تعدیل طرحواره های ناسازگار اولیه در نوجوانان بی سرپرست و بد سرپرست انجام شده است.
روش: پژوهش حاضر از نوع کاربردی و طرح آن پیش آزمون – پس آزمون با گروه کنترل است. جامعه آماری شامل کلیه نوجوانان بی‌سرپرست و بدسرپرست ساکن در مراکز بهزیستی استان سمنان می‌باشد. از میان 31 نوجوان بی سرپرست و بدسرپرست ساکن در مراکز شبانه روزی بهزیستی، دو نمونه با روش نمونه گیری طبقه‌ای، با توجه به جنسیت آزمودنیها انتخاب گردید . درنهایت 16 نوجوان بی سرپرست و بدسرپرست به گروه آزمایش و 15 نفر دیگر به گروه کنترل اختصاص یافت. در مرحله پیش آزمون، پرسشنامه طرحواره های ناسازگار اولیه یانگ بر روی همه آزمودنی‌ها( گروه مداخله و کنترل) اجرا شد و سپس گروه درمانی شناختی متمرکز بر طرحواره بر روی گروه آزمایش انجام پذیرفت؛ پس از پایان دوره 12 جلسه ای درمان ، مجدداً همان پرسشنامه در هر دو گروه اجرا گردید و پس از یک ماه نیز به منظور پی‌گیری، آزمونها مجدداً اجرا شد. داده های حاصل از پژوهش با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس چندمتغیره مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند.

یافته‌ها: نتایج به دست آمده نشان داد که در خصوص کاهش طرحواره‌های ناسازگار اولیه ، بین دو گروه مورد مقایسه تفاوت معنادار آماری وجود ندارد؛ اما یک روند افزایشی ملایم در پنج طرحواره مشاهده شد.

نتیجه‌گیری: گروه درمانی شناختی متمرکز بر طرحواره در طی 12 جلسه نتوانست سبب کاهش و تعدیل طرحواره های ناسازگار اولیه نوجوانان بی سرپرست و بدسرپرست شود و جهت به دست آمدن نتایج آماری معنادار، به مدت جلسات بیشتری نیاز است. به لحاظ بالینی، سیر مثبت در طرحواره‌های خود تحول نایافته/گرفتار، معیارهای سرسختانه/ عیب‌جویی افراطی، استحقاق/ بزرگ منشی، رهاشدگی/ بی‌ثباتی و بازداری هیجانی به دست آمده است.

💎 @schematherapychannel