"وهذا اللاشيء فيه كل الأشياء.."🖤

‏"رُبما الأمر بهذه البساطة، لا تَبحث عن الطمأنينة، تصالح مع قَلقك ."

‏"من البِر إخفاء حُزنك عن أمك."

جمعتكم خييير وبركه 😍🤍

وكنتُ قد عاهدتُ اللّٰه ألا أرى محزونًا حتى أقف أمامه وقفة المُساعد إن استطعت، أو الباكي إن عجزت 💙..

‏" يُجازيك الله على صدقك ، وسلامة قلبك، وصفاء نيّتك، وتمنّيك الخير لغيرك ، فتجدهُ يُسخِّر لك الأحداث، والمواقف ، والأشخاص من حيث لا تحتسب ، وتجد الخير يسعى إليك من حيث لم تطلبه ، ذلك أن الله صدَق وعدهُ إذ قال: "إن يعلم الله في قلوبكم خيرًا يؤتكم خيرًا."💙💙

" إذا كُتِب لك أن تكون طبيباً ، فكأنما قُدّر لك أن تطرح السعادة في حياتك جانباً و تتخلى عن طريقها ،
الطبيب يضحي بسعادته و بنفسه كي يرى مريضه تنبض به الحياة من جديد و ترجع له ابتسامته الغائبة .. هذه الفكرة في حد ذاتها تمثل مفهوم السعادة بالنسبة له تغنيه عن أي سعاداتٍ أخرى ، و تلك التضحية لا يفهم مغزاها و مضمونها إلا من عاش حقاً ذاك الدور "..🌸❤️

ليس شرطاً ان تكون مثالياً ، فقط كن صادقاً
🌸🙂

ويبتليك الله لـ يختبرك ، فـ تصبر فـ يكرمك ،
ثم تحمد فـ يزيدك ، ثم تستغفر فـ يغفر لك ذنبك ،
ويعلي بين الناس شأنك ، و يرضى عليك فـ يزداد جمال روحك ...

#سبحانك_ربي_ما_ارحمك 💙

من علامات توفيق الله للعبد أن يجعلهُ الله ملاذًا للناس ..
يُفرّج همًا، يُنفّس كربًا، يقضِي دينًا، يُعين ملهوفًا، ينصر مظلومًا، ينصحُ حائرًا، يُنقذ متعثرًا، يهدي الله به عاصِيًا ..
يقول المصطفى صلى الله عليه وسلم : " إنَّ منَ النَّاسِ مفاتيحَ للخيرِ، مغاليقَ للشَّرِّ، وإنَّ منَ النَّاسِ مفاتيحَ للشَّرِّ مغاليقَ للخيرِ، فَطوبى لمن جعلَ اللَّهُ مفاتيحَ الخيرِ على يدَيهِ، وويلٌ لمن جَعلَ اللَّهُ مفاتيحَ الشَّرِّ على يديهِ 💙..

من لزوم استقامتك ..

تهذيبُ الذائقة فيكَ حتّى ترى الجمال بذرة والدرب فكرة والعمل عبادة، وأن الإنتاجية تموتُ فيكَ ما إن استعنتَ بالفراغ على الإنجاز، واتّكأت على جدار الهزل واستمسكتَ بـ سفاسف الأمور و مِلتَ إلى منطقة راحتك ..

تفقّد داخلك، وسُدَّ ثقوبك بـ قليل البكاء عليها أمام العالمين، قلّل بَوحَك، وسدّد رَميَكَ، ودرّب قلبك ألّا يتعلّق بـ زائل، واضبط حرفك حين الكلام، فـ لا يزال الرجل مهابًا حتى يتكلم بـ عكس ما فيه ..

لا تقرأ كل ما تقع عليه عينك، بل كل ما يقع عليه قلبك، فـ اقرأ جدًا ما تُحب ثم انقله عملًا لـ من تُحب، و لا تكتب ثم تسأل الناس رأيها فـ لا يفهم شعورك سواك ..

ولا تتصنّع فـ تُخذل، وانظر لـ نفسك قبل انتقاص غيرك فـ كلٌ يحملُ من العيوب ما يكفيه، واحرص على أفكارك أن تنتقل معكَ يومًا فـ شهرًا فـ دهرًا ثُمَّ قبرًا، واشحن كل روحٍ تُقابلها فـ بعض الدواء احتضان ..

علاقتُكَ مع الله هي سرّكَ المتين، قلّل من البَوح بها حتى لا تفقد لذّتها، وعِش لحظتك بكل قوّتك و إن لم يعلموا عنك، فـ بعض الكلام إن خَرَج عَرَج وما استقام، قلّل من التصوير وأكثر من التصوُّر، وارسم لكل تفصيلٍ خريطة، فـ ذهنُكَ أولى بالامتلاء من ذاكرة هاتفك ..

اقترب ممن ترى فيه نفسك ومن يؤمن بك، ويُمسك يدك ويشد أزرك، ويراك العالم أجمع، إن اكتفيتَ بـ واحدٍ فـ نعمة، فالغار لم يتّسع لـ كثير، يكفيكَ الله ثقلَ الحياة بـ كتفٍ لا يغدرك ..

إيّاك أن تكون عاديًا في زمنٍ يهتِكُ كلّ يومٍ جسد أُمّتك، ويدوسُ الفارغ الضعيف إن استكان! قَوّم ظهركَ ألف سنةٍ قادمة، والمس جبينك واضعًا عليه قضيّتك، واضرب في الأرض قَدَمًا تُخبرُ العالمينَ بدءَ رحلتك، فـ دربُ الله غالٍ لا يقبل هوان لحظتك!

شُدَّ أزرًا واحمل ثِقلًا ولا ترَ الدّربَ إلا فكرتك 💙..

إياك أن تكون عاديا......
#Be_different

-
لن ينسى الله لك كل لحظة سعيتَ فيها لسعادة أحد وأنتَ المخنوق من حُزنك، لن ينْسى خطوتك لجبرِ قلوب النّاس وقضاء حوائجهم . ❤️

-
‏إن الله يعلم أنّك التزمت الصمت ورضيت في وقتٍ لم يكن فيه الرضا عليك سهلاً، سيجزيك ويجبرك . ✨💛

‏أنت لست مُميز بـ شكلك ، أنت مُميز بـ طريقة تفكيرك ، مُميز بـ كلمات لا أحد يقولها غيرك ، مُميز بـ ضحكتك وردّة فعلك ، مميز بـ طريقه تاثيرك💛.

اسِتْْعنــَتْ برَبــّيَـﮯ ♡
قناة لـ النصائح الدينيه..
(صور ـ فيديوهات ـ اقتباسات ـ كتب ـ مقاطع صوت قرآنية) ..


https://www.tg-me.com/astaant

جرعات نفسية

1- تسليح العقل بالعلم في الأيام العادية خيرٌ من تزيين فتاة بالجواهر يوم زفافها

2-ضحكك المفاجئ والذي لا يوجد له سبب هو لأن عقلك يريد تجاهل بعض الأفكار السيئة بطريقه أو باخرى.

3-المبالغة في إعطاء الواجبات المدرسية المنزلية تؤدي لزيادة الضغط العصبي و التوتر و في المحصلة تؤثر سلبا في التعليم

4-قال أفلاطون : نحن مجانين إذا لم نستطع أن نفكر ،
و متعصبون إذا لم نرد أن نفكر ، و عبيد إذا لم نجرؤ أن نفكر

5-كثير من الناس لا تعجبهم اصواتهم عندما يستمعون لها بتسجيل وأيضاً أشكالهم بعد تسجيل مقطع فيديو لهم ومشاهدته.

6-كلما أخفيت مشاعر حبك لمدة أطول لشخص ما . كلما زاد حبك لهذا الشخص.

7-قلة النوم تضعف ذاكرة دماغك مما يؤدي إلى تذكرك الأحداث بشكل خاطئ.

8-أكثر من 80% من البشر يقولون "لا اعرف" لتجنّب قول الحقيقة.

9-إن الغضب و قلة الاحتمال هما أعداء الفهم الصائب

10-هناك أشخاص تجد نفسك ترغب بكل صدق بأخذ كل أحزانهم ومنحهم سعادتك.

11-الخوف المبالغ فيه يصنع عُقد نفسية قد تهلك صاحبها أو تقتله إن زادت عن حدّها.

12-عندما تشعر بأنه ينقصك شيء ولا تعرف ما هو هذا الشيء فينصح بأخذ كأس من الماء فغالباً ما تشعر بهذا الشعور عند حاجتك للماء.

13-عندما تصاب بالحزن الشديد فإنك تعتقد واهماً أن كل من حولك هم أشخاص سعداء

70%14 من الأشخاص يدّعون بأنهم بخير فقط لأنهم لايريدون أن يزعجوا الآخرين بمشاكلهم.

15الحقيقة تحتاج إلى رجلين : رجل ينطق بها و رجل يفهمها وينقلها بصدق.

#حقائق_تجعل_منك_شخص_اخر⁦

في_علم_النفس


1.نفسيا عندما يكون الشخص على حق سيستطيع التحكم في أعصابه أما المخطيء لن يجد سوى الصوت المرتفع والكلام الجارح ليفرض رأيه...

2.أكثر شيء يُحذّر منه خبراء النفس هو أن تستمر في الصبر على العلاقات المليئة بالألم والاستفزاز وسوء الظن، فصبرك عليها سيفتك بصحتك نفسياً وعصبياً وسيقتلك تدريجياً...

3.الرّد المُتأخر والبارد على رسائلك هو السبب الرئيسي الذي سيجعلك تُراجع نفسك حول المُبادرة بالتواصل مع الشخص الآخر مرة أخرى وقد تتوقف عن مراسلته نهائياً...

4.يمكن لشخص واحد أن يجعلك تنسى الأخرين جميعهم وفي الوقت ذاته لا يمكن للأخرين أن يجعلونك تنسى هذا الشخص...

5.إذا أردت العيش بعيداً عن الصدمات لا يجب أن تثق أكثر من اللازم ولا تُحب أكثر من اللازم ولا تأمل أكثر من اللازم لأن زيادة المشاعر والتطلعات يزيد من ألمك.......😑😑😑.

6...
.الشاب الذي يملك إخوان من الذكور فقط هو أكثر شخص يحن إلى المرأة ويملك مشاعر صافية

7.حوالي 25% من البشر يستمتعون بالعزلة ويجدون فيها راحتهم أي بعكس ما يظن البعض فهُم يعيشون العزلة بسعادة وليس باكتئاب...

8.بعض الأشخاص رغم صغر سنهم قد يفاجئونك بأسلوبهم ونضجهم في حين البعض الآخر رغم كبر سنهم قد يصدمونك بصغر عقلهم بمجرد النقاش معهم...
•••
9-أن كنت من عشاق علم النفس فأنت اما انسان مثقف
تحاول أن تثقف نفسك فأهلا بك ضع تعليقا لنراك أي المثقف .

جرعه نفسيه

🎯 ستيفن كوفي هو واحد من أشهر كتّاب التنمية البشرية في العالم ، ومن أهم العادات العشـر للأشخاص الأكثر نجاحاً في العالم ،*
═══════ ═══════ ═════

1 - الناس غير منطقيين و لا تهمهم إلا مصلحتهم.
أحِبهم على أية حال

2 - إذا فعلت الخير سيتهمك الناس بأن لك دوافع أنانية خفية.
افعل الخير على أية حال

3- إذا حققت النجاح سوف تكسب أصدقاء مزيفين و أعداء حقيقين.
انجح على أية حال

4- الخير الذي تفعله اليوم سوف ينسى غداً.
افعل الخير على أية حال

5- إن الصدق و الصراحة يجعلانك عرضة للانتقاد.
كن صادقاً وصريحاً على أية حال

6 - إن أعظم الرجال و النساء الذي يحملون أعظم الأفكار يمكن أن يوقفهم أصغر الرجال و النساء الذي يملكون أصغر العقول.
احمل أفكاراً عظيمة على أية حال

7 - الناس يحبون المستضعفين لكنهم يتبعون المستكبرين.
جاهد من أجل المستضعفين على أية حال

8- ما تنفق سنوات في بنائه قد ينهار بين عشية و ضحاها.
ابنِ على أية حال

9 - الناس في أمس الحاجة إلى المساعدة لكنهم قد يهاجمونك إذا ساعدتهم.
ساعدهم على أية حال

10- إذا أعطيت العالم أفضل ما لديك سيرد عليك البعض بالإساءة.
أعط العالم أفضل ما لديك على أية حال.

أيهم اعجبتكم💚🙂

{ #حقائـــق_واقعيـة_فـي_علــم_ألنفس } .!!

1- ‏نفسياً ..!
الحضن قبل النوم يريح الذهن، ويوقف عملية التفكير،مما يجعلك تغفو بسهولة .

2- نفسيـاً ...!
‏مجرد شعورك ب أن أحداً في هذا العالم يهتم بحالك في كل لحظه يأتيك صوته خائفاً ، مُتلهفاً عليك ، كافياً لأن تكون سعيداً .

3- ‏نفسياً ..!
عندما يتم تجاهلك من الشخص الذي اصبح محل اهتمامك فإن ردة الفعل في الدماغ تساوي الآلام الجسدية.

4- نفسياً ..!
الايذاء النفسي أشد من الايذاء الجسدي ، لذا رفقاً بقلوب الآخرين ولا تضع بها شقوق لا يمكن محوها .

5- ‏نفسياً ..!
بعض الأشخاص أضاعوا فرص الاستمتاع بحياتهم لانهم اعتادوا التركيز على الجوانب السلبية وتضخيمها مع تجاهلهم المتعمد لإيجابيات حياتهم.

6- ‏نفسياً ..!
التقليل من شأن نفسك ليس علامة على التواضع ، بل هو وسيلة لتدمير الذات ؛ التواضع هو أن تعتز وتثق بنفسك ، ولكن دون تفاخر أو غرور .

7- ‏نفسياً ..!
الاهتمام بالأناقة والمظهر له تأثير قوي علي تحسين المزاج طوال ساعات اليوم .

8- نفسياً ..!
هنالك اشخاص لديهم حاسه سادسه وقدره عاليه على التخمين وهذا يعود لمقدرة العقل على ربط الأحداث والنظرة المستقبلية الثاقبة .. وعادةً ما تكون هذه الموهبة ، هبة من الله ، ليست متعلقة بالعلم او تطوير مهارة معينه ، والبعض يمتلكها بدون أن يبذل جهد او يسعى لها .

9- نفسياً ..!
بعض التصرفات يقوم بها فئة من الشخصيات بدافع الحب وهي في الحقيقه تولد النفور : • الاهتمام الخانق • مراقبة التحركات والتدخل دون طلب • كثرة العتاب • الشك عند ملاحظة اي تصرف خارج الروتين وطلب تبريرات وتوضيح لكل تصرف • الملاصقة والتواصل المفرط وعدم إعطاء مساحات للشوق .

10- نفسيـاً...!
⁧ من اخطر ما يفسد سعادة الانسان في الحياة هو ان يكون ضعيفا من الداخل يعني : - ان تحزن بسرعة - ان تتغير نفسيتك من اي كلمة - ان تتعلق باي انسان - ان تبالغ في كل المواقف - ان تكثر الشكوى والضجر - ان تهيم بكل ما يعجبك وهكذا تكون شخصا هشا من الداخل مهزوم نفسيا.

11- نفسيـاً...!
معلومه مُتعارف عليها بطب النفس :
إن الكلماتْ الجارحة سٌميت جارحة لانھا تٌسبب جروحاً حقيقية في الدمًاغ ، و تُميت عدة خلايا او تتْلف عملًھا مسببة نوعاً من اﻟعطًب في التفكير ، و لھذا يعانِي الشخْص المجْروح ألاماً نفْسية و شعوراً سلبياً واحباطاً .

12- نفسيــاً...!
نومك بمزاجٍ سيّء يُتعب جهازك العصبي ويؤدّي إلى اكتئاب حاد في الصباح قد ينسحب سلبًا على تعاملك مع الآخرين في يومك .

13- ‏نفسياً ..!
أبق نفسك مشغولا دائماً للتغلب علي المشاعر السلبية فهو افضل حل للمشاكل النفسية تأكد أن الكون كله بيدي الله سبحانه وتوكل عليه .

14- نفسيـاً...!
يجب أن تحب نفسك، ليس من باب الأنانية، بل لإنه إن لم تعِش لنفسك لن يأتيك العالم لِيَدُلك على الطريق الصحيح، الكل لديهِ أولويات بعيدة عنك تماماً .