خليني أقولك على تريكة تلاعب بيها دماغك صح لما تكون بتشتكي من كتر التسويف والمماطلة وقلة الإنتاجية والإنجاز في اليوم

أصل المشكلة علشان تبقى فاهم جايه من نقطتين :
1- إن دماغك طول الوقت لازم تتغذى على حاجه .. الدماغ مش بتعرف تفصل وتقعد كده مش بتعمل أي حاجة فترة طويلة .. هي ربنا خلقها كده بتكره جداً الأوقات الفاضية دي

2- إن دماغك مخلوقة تحاول تقتصد في طاقتك على قد ما تقدر .. هي عارفة إن الطاقة اللي عندك في اليوم محدودة فبتميل لوحدها للمهام الأقل جهد بالنسبالها

لما تجمع النقطتين دول مع بعض هتلاقي إن بينهم نوع من أنواع التضاد شوية .. دماغ طول الوقت شغاله ومش بتحب تفصل وفي نفس الوقت عايزة تبذل أقل مجهود ممكن .. مشكلة بالنسبالها إنها تلاقي حاجة تجمع بين الرغبتين دول

لغاية ما جه ناس فهمت طبيعة المشكلة دي واشتغلوا عليها صح علشان يقدموا لدماغك الحل السحري للمشكلة دي وهو السوشيال ميديا ! نجحوا إنهم يشبعوا الرغبتين جوه دماغك في نفس الوقت ! فطول ما انت قاعد بتقلب في الـ applications دي دماغك شغاله تحليل في كل بوست أو صورة أو فيديو بتشوفه حتى لو كان تافه (وبالتالي أشبعت رغبتها في عدم الفراغ) وفي نفس الوقت قاعد نايم على السرير أو ممدد على الكنبة ومش بتتعب نفسك حتى في البوستات اللي محتاجه تفكير وبتعديها (فمفيش توفير طاقة أكبر من كده)

إزاي عايزها تسيب الحل السحري ده وتروح تشغل نفسها في حاجة محتاجه مجهود أكبر زي المذاكرة مثلاً وهي حفظت إن في طريقة أرخص بكتير ممكن تشبع رغباتها وبتشجعك طول الوقت عليها ؟!

حاول كده تقعد فاضي مش بتعمل أي حاجة لمدة ساعتين وحط الموبايل جنبك وشوف دماغك هتعمل إيه .. دماغك هتبدأ تفاصل معاك واحدة واحدة .. ما تفتح الفيس شوية .. ما تقلب شوية في الانستجرام بدل الملل ده .. ما تشوف الـ notification دي من مين .. ما تشوف الكومنتات على بوست امبارح وهكذا هتفضل تزق فيك على الموبايل بأي شكل

طب لو قاومت كل الكلام ده وصمدت قدامها شوية وقررت إنك مش هتمسك الموبايل دماغك هتعمل إيه ؟؟ هتكست ؟؟ الحقيقة لأ لكن هتقلل سقف طلباتها شوية .. هتخليك تدندن حاجة حافظها هتخليك تقعد تحرك في رجليك أي حاجة بدل الفراغ المميت ده بالنسبالها !

وهنا يجي دور التريكة اللي عايز أقولك عليها النهاردة تلاعب دماغك بيها صح في أوقات التسويف وقلة الإنجاز

لما تحس بالرغبة في التسويف وتأجيل المطلوب منك امشي مع دماغك مش عكسها ! وبدل ما تدخل في حرب معاها انت عايز تنجز دلوقتي وهي بتقولك بعدين .. امشي معاها في اللي هي عايزاه وقولها ماشي بعدين .. مش هعملها النهاردة زي ما تحبي .. بس كمان مش هعمل أي حاجة تانية خالص النهاردة علشان تكوني عارفه !

أنا قاعد أهو لا موبايل ولا تلفزيون ولا هكلم حد ولا هعمل أي حاجة لذيذة بالنسبالك أو أشغلك فيها ولا حتى هنام .. خلينا قاعدين في حالة الفراغ دي كده باقي اليوم !

عارف إيه اللي هيحصل لو قدرت فعلاً تعمل كده وصمدت قدام كل الإغراءات والإقتراحات اللي هي هتعرضها عليك ؟؟
دماغك هي اللي بعد شوية هتقولك قوم ذاكر ده انت ممل !
دماغك مش هتستحمل حالة الفراغ الشديد دي فترة طويلة وهتفضل إنها تشتغل على مهمة أصعب عن إنها تقعد فاضية كده

تخيل دماغك هي اللي هتقولك قوم افتح الكتاب ؟! 🙈

بكده يبقى انت عرفت تلاعبها صح وتوظف مشاكلها لصالحك بدل ما كانت متوظفه ضدك طول الوقت

جرّبها وادعيلي 🙂

كُن انتقائيًا، فالانتقاء فَنّ، واختَر بعناية ما يستحق أن يكون ضمن إطار حياتك، وإياك واستنزاف نفسك ووقتك في أماكن، أو علاقات، أو دروب، أو صداقات، أو اهتمامات، ليست لك، ولا تشبهك، ولا تُعبِّر عنك، فإن من يعرف قَدر نفسه يعزّ عليه أن يمضي بها في سُبُل لا ينتمي إليها. 💙

من أعظم اكتشافات المرء، ومن أعظم ما يثير دهشته، هو أن يجد نفسه قادرًا على فعل ما كان يخشى عدم القدرة على فعله 💙

الحياة أبسط من أن تحتاج إلى كل هذه الجلبة والضوضاء، فخذوها من أقرب وجوهها، إنَّما أنتم مارُّون لا مقيمون ..🤍

أعيش بين تفاصيل صغيرة علىٰ طريقتي وكما أُحب ولن أذبل 💙

"في منتصفِ يومٍ عاديّ جدًا قد ترىٰ شيئًا يحاولُ أن يُرسلَ لك شعورًا رائعًا أو قد تستمعَ إلىٰ شيءٍ يُعيد لكَ شعوركَ بالحياةِ مرةً أُخرىٰ ، لطالما كنتُ أعتقدُ أنَّ هناكَ دائمًا مصدرًا للنورِ يحاولُ إنقاذنا من هذهِ العتمَة."💙

‏أيام رقيقة تُحيط قلبي بسرور .. آمييين 💙

"الوقت المُناسب هو كُل ما أطلبه يا الله، أن أكتشف في الوقت المُناسب وأتراجع في الوقت المُناسب، أكتب في الوقت المُناسب وأمحي في الوقت المُناسب وأصمت حين تكون الكلمات ثقيلة وألا أكون قوية في موضع لين، أن أكون حاضرة في الوقت المُناسب والمكان المُناسب، لا أُريد أن آتي مُتأخرة أبدًا" 💙

"هُناك في أعماقنا رُكن لا يتوقف فيهِ المطر" 💙

صلِّ قبل كلّ علاقة، قبل كلّ فكرة، قبل كلّ شعور، قبل كلّ إقدام على نقلة حيويّة أو وظيفيّة أو عاطفيّة، صلِّ ألّا ينتهي بك الأمر بإضافة روحك إلى قائمة الأشياء المعطوبة 💙

‏رُغم كُلّ ما حدث ويحدث، أصلّي لله أن يجعل قلبي ليّنًا دائمًا 💙

"ومَا تَسقُطُ مِن وَرقَةٍ إلا يَعلمُها"

كيفَ بدَمعِك وَألَمِك 💙

أنت لست على هوامش السطور أنت فرد مُهم في هذا العالم ، فقط خصص لك مقعدًا من بين الجميع ... ❀♥

لا يعنيني أن ينهار العالم من حولي، ما دامت في يدي فسيلةٌ أستطيع غرسَها هنا والآن.

ذلك هو المنهجُ النبويُّ الذي أعرفُه وأحاول أن أعيش به ما استطعت.

وكلُ خطابٍ يشغلك بانهيارِ العالمِ عن الفسيلة التي بيدك هو ميلٌ بك عن الصراط المستقيم، فقُل آمنتُ باللهِ ثم استقم كما أُمرت.🤍

‏بس جميل إن الواحد يوصل لمرحله إن الحاجات إللي كانت فارقه معاه وبتزعله بقت ولا بتهزه حتى ..

اللّهمّ إنّي أعوذُ بك من كسرة النّفس و سواد القلب و من يوم لا حياة فيه و ابتسامة لا روح فيها، و أعوذُ بك من روح مجروحة لا شفاء لها و من أحلام ميّتة لا حياة فيها، و أعوذُ بك من نوم بلا راحة و استيقاظ بلا هدف و من يوم صباحهُ كمسائِه و ليله كنهارِه، و أعوذ بك من الحزن بعد الفرح و الإنقطاع بعد التعوّد، و أعوذُ بك من الهوى لمن لا أمان لَهُ و من ظلم لمن لا ذنب له، و أعوذ بك من ذلّة السّؤال و تقلّب الأحوال و من وفاة الرّوح قبل وفاة الجّسد. 🕯️♥️

حتّى و إن تمَّ تجميلُكَ في وجوه آخرين فحملوا ذقوناً أشدّ استدارة من ذقنك وعيوناً أوسع من عينيكَ الصّغيرتين و ضحكةً ملفتة أكثر من ضحكتك و ملامحاً أجمل من ملامحك فأنتَ لن تتكرّر.

و إن تمّ تحسين نسبة ذكائك في أدمغة آخرين أذكى منك و يمتلِكونَ أفكاراً و حضوراً أجمل و أبهى و يستطيعون المجازفة و المنافسة و الخوض في الحُجّة أفضل منك فغلبوك مراراً ،
و لكن رغم كلّ ذلك أنتَ لن تتكرّر.

لن تتكرّر حتّى و إن لم تُخيّر في ملامحك ، عائلتك ، بيئتك ، ظروفك ، مشيتك ، نبرة صوتك ، حدّة طبعك ، و نسبة السُّكّر في دمك فلن تتكرّر ،
لأنّك خلقُ اللّه و اللّه لا يصنعُ شيئاً إلّا و قد وهبهُ نوراً فريداً ،
نبضاً يخصُّه وحده ،
عظاماً تُكسا مع الأحشاء سرّاً.

اللّه لا يُكرِّرُنا ، لا يدفعنا كي نكون نسخاً مُتشابهة،
أنتَ مفضّلٌ لدى السّماء كما أنتْ ومميزٌ جدّاً.

_فرح أسعد.🕯️♥️

الأسئلة الّتي لم تطرحها أبداً
كانت أموراً تخشى معرفتها.
كلّ ما أتى و مرّ فسّرته بطريقتك.

هناك الكثير من الكلمات الّتي لم تقلها
و الّتي تمنّى آخرون لو قلتها يوماً.

على مدى الحياة سيعيش كلّ منّا
مُساء فهمه.


لانج لييف.🕯️♥️

رغم أنّ هناكَ إشارة استفهام كبيرة حولَ كلّ ما يجري بحياتي، إلّا أنّ السّماء بأكملها تُوَشوشُ في أذني " اطمَئِنّي ". 🕯️♥️

كان الصّمتُ عِلاجاً مجانيَّاً، فأكثرنا استخدامه حتّى أدمناه...