پشنهاد میشود جهت ادراک عمیقتر ویدئوی بالا، مراقبه بسیار مهم زیر از روپرت اسپایرا را با دقت و تعمق ببینید.

مراقبه با #روپرت_اسپایرا
آگاه بودن از آگاه بودن برترین مراقبه است

*این ویدئو مراقبه بسیار مهمی است که برای ادراک هرچه عمیقتر آن باید بارها و بارها به آن رجوع کرد. پیشنهاد میکنم در جای آرامی بنشینید و این ویدئو را تا انتها ببینید.

این تمرین تمام کمکی است که شما به آن نیاز دارید - #موجی


«فانی مطلق شود از خویشتن
هر دلی کو طالب این کیمیاست»
#عطار


«هر آن کو خالی از خود چون خلأ شد
انا الحق اندر او صوت و صدا شد»
شیخ محمود #شبستری

"حقیقتت را احساس کن، در سکون، در سکوت، هنگامی‌که ذهنی نیست، افکاری نیست، کلمه‌ای نیست آنگاه تو کیستی؟

تو فقط «هستی»

من هستم
من هستم

من این نیستم. من آن نیستم.
من هستم. من آنم که همیشه بوده است. من آنم که همیشه خواهد بود.

من آنم که هستم."

#رابرت آدامز

"اگر می‌خواهید به فراسوی ذهن و بدن بروید فقط در «من هستم» ساکن شوید و درک کنید که همه‌ی آنچه به «من هستم» اضافه میشود اشتباه است.

ساکن ماندن یا مراقبه در «من هستم» فرایندی است که به‌وسیله آن، "توجه" به‌جای تمرکز بر نام‌ها و فرم‌ها که برحسب عادت به آن تحمیل می‌شوند، بر روی آن زیربنا متمرکز است.

هنگامی‌که در «من هستم» ساکن بشوید جهل از میان میرود. جهل یا ناآگاهی همان عدمِ شناختِ «من هستم» در خلوص مطلقش است.

ساکن ماندن در «من هستم» را به‌عنوان یک فعالیت پاره‌وقت در نظر نگیرید. باید یک تعهد مادام‌العمر داشته باشید تا خود را در آن مستقر کنید."
#آنامالای سوامی

"فقط به دانش «من هستم» بچسبید، به حستان از بودن (وجود داشتن) یا حضور.
این احساس که «شما هستید» همان خدا در درون شماست، اجازه دهید تا همان راهنما و استاد معنوی شما باشد، کار دیگری نیاز نیست انجام دهید."
#نیسارگاداتا ماهاراج


"پرسشگر: ساده‌ترین و مؤثرترین راه تفحص خویش چیست؟
باگوان #رامانا ماهارشی: اینکه همیشه در هر موقعیتی آگاهانه نسبت به «من هستم» هشیار باشید. مهم نیست که چه‌کاری انجام می‌دهید هرکجا که هستید در قلبتان از «من هستم» آگاه باشید.
این مؤثرترین تمرین است."

"Feel your reality, In the stillness, In the quietness, When there is no mind, no thoughts, no words. Who are you then? You just are. I AM. I AM.

I am not this. I am not that. I AM. I am That which has always been. I am That which will always be. I AM THAT I AM."

#Robert Adams (20th century American Advaita mystic)

If you want to go beyond the body and mind, abide in the ‘I am’ only and understand that all that is ‘I am’ plus is false.
Abidance or meditation in the ‘I am’ is a process by which attention is kept focused on the substratum instead of the names and forms that are habitually imposed on it.
When you abide in the ‘I am’ ignorance vanishes. Ignorance is not knowing the ‘I am’ in its absolute purity.
Don’t regard the abidance in the ‘I am’ as a part-time activity. You must have a life-long commitment to get yourself established in it.

#Annamalai Swami, quotes from 'Final Talks'

“Just hold on to the knowledge ‘I am’, your sense of ‘being’ or ‘presence’. This feeling that ‘you are’ is the God in you, let it be you guide or Guru, there is nothing else to be done.”
Sri #Nisargadatta maharaj


Q: What is the easiest way and most effective way to do atma-vichara, self-inquiry?
M: “To always be aware consciously in all situations of the ‘I-am’.
No matter what you’re doing where you are be aware of the ‘I-am’ in your heart.
This is the most effective practice."
Talks with Bhagvan Sri #Ramana Maharishi.

"من هستم" - #سانی شارما

من چیستم؟ - #روپرت_اسپایرا
مراحل ادراک خویش

خوشبختی - #روپرت_اسپایرا

شادیِ یک رابطه عاشقانه - #روپرت_اسپایرا

علت حقیقی شادی در یک رابطه عاشقانه چیست؟

*مطلب بسیار مهمی در این ویدئو مورد بررسی قرار میگیرد که شما را عمیقا متوجه علت شادی یا خوشبختی میکند.

ماهیت شما شادی است. اینکه اشتیاق شادی یا خوشبختی دارید امر اشتباهی نیست. آنچه اشتباه است این است که به‌جای اینکه در درون به دنبالش باشید آن را در بیرون جستجو می‌کنید.
#رامانا ماهارشی

Happiness is your nature. It is not wrong to desire it. What is wrong is seeking it outside when it is inside.
#Ramana Maharshi

هدف اصلی زندگی چیست؟ - #روپرت_اسپایرا

این ویدئوی بسیار مهم را همسو با مطالب اخیر در نظر بگیرید.