#информативныйпост
Как за 5 минут значительно повысить свою продуктивность, снизить стресс и напряжение 🦁
https://graph.org/2-priyoma-dlya-povysheniya-ehffektivnosti-raboty-06-14
Как за 5 минут значительно повысить свою продуктивность, снизить стресс и напряжение 🦁
https://graph.org/2-priyoma-dlya-povysheniya-ehffektivnosti-raboty-06-14
Telegraph
2 приёма для повышения эффективности работы
Современный человек держит у себя в голове одновременно несколько мыслей, связанные с разными делами. Даже делая какую-то работу, человек умудряется как бы её делать, но на самом деле, в голове он думает о совсем других задачах. Школьник, который делает домашнюю…
#ИсторииУспешных
4 выпуск - история молодого миллионера из Москвы, который плевал на негативные советы родителей, и благодаря этому, стал успешным 👨💻
https://graph.org/Negativnoe-vliyanie-roditelej-na-millionera-06-19
4 выпуск - история молодого миллионера из Москвы, который плевал на негативные советы родителей, и благодаря этому, стал успешным 👨💻
https://graph.org/Negativnoe-vliyanie-roditelej-na-millionera-06-19
Telegraph
Негативное влияние родителей на миллионера
Сегодня у нас в гостях успешный маркетолог, довольно известный insta-блогер (380k подписчиков) - Миша Тимочко.Сейчас он нам расскажет о том, как его родители реагировали на постоянные финансовые успехи сына в столь рисковом деле - во фрилансе: - Когда учился…
Билл Гейтс запустил вирус covid-19 с благой целью? С целью спасти человечество? 👀
#мысливслух
https://graph.org/Bill-Gejts-zapustil-koronavirus-chtoby-pomoch-chelovechestvu-06-21
#мысливслух
https://graph.org/Bill-Gejts-zapustil-koronavirus-chtoby-pomoch-chelovechestvu-06-21
Telegraph
Билл Гейтс запустил коронавирус чтобы помочь человечеству
*хайп на травлю Билла Гейтса и на обвинения его в создании коронавируса уже прошли, но тем не менее, мне есть что сказать. Выступление Билла Гейтса Недавно по интернету прошлось видео, где Билл выступает на TED (2015 год) и говорит о возможном наступлении…
Пол Гетти - нефтянное магнат и промышленник. Владел около 80% нефти на планете. В 1966 году был признан самым богатым человеком в мире.
На момент смерти (1976 г.) его состояние оценивалось в 6 млрд. долларов (эквивалент - 30 млрд)
Что такое менталитет миллиардера?
Как говорил Пол, это когда ты умеешь направлять всю свою энергию, навыки и знания на достижение поставленной цели. Миллиардеры не отвлекаются и не тратят время на не нужное и не важное, потому что это не нужно и не важно. Они концентрируют свой мозг, свои мысли на главных вещах, и тем самым становятся успешными. У них есть приоритетные вещи, которым они полностью отдаются.
Я бы даже сказал, что "Менталитет миллиардера" это очень важный навык, который нужно развивать. Без него Пол Гетти не стал бы в своë время самым богатым человеком в мире.
А ты имеешь менталитет миллиардера?
Мне кажется, сейчас самое время начать развивать этот навык в себе 💪
Инвестируй в свой мозг.
Успехов и удачи!
#разборцитаты
На момент смерти (1976 г.) его состояние оценивалось в 6 млрд. долларов (эквивалент - 30 млрд)
Что такое менталитет миллиардера?
Как говорил Пол, это когда ты умеешь направлять всю свою энергию, навыки и знания на достижение поставленной цели. Миллиардеры не отвлекаются и не тратят время на не нужное и не важное, потому что это не нужно и не важно. Они концентрируют свой мозг, свои мысли на главных вещах, и тем самым становятся успешными. У них есть приоритетные вещи, которым они полностью отдаются.
Я бы даже сказал, что "Менталитет миллиардера" это очень важный навык, который нужно развивать. Без него Пол Гетти не стал бы в своë время самым богатым человеком в мире.
А ты имеешь менталитет миллиардера?
Мне кажется, сейчас самое время начать развивать этот навык в себе 💪
Инвестируй в свой мозг.
Успехов и удачи!
#разборцитаты
Ты думаешь, что медитация это очень сложно? Еë делают только йоги по 5 часов в день? Читай этот пост, и ты поймëшь, что медитацию можно делать даже сидя в метро.
#информативныйпост
https://graph.org/Prosto-o-slozhnom-Meditaciya-06-30
#информативныйпост
https://graph.org/Prosto-o-slozhnom-Meditaciya-06-30
Telegraph
Просто о сложном: Медитация 🧘♂️
Многие думают, что медитация это что-то крайне сложное и вабще это не для обычных людей. Нужно 5 часов сидеть в позе лотоса, делать звуки "Ооммм", достичь своих чакр и всë в этом духе.Боже, зачем так всë усложнять?! Механизм медитации крайне прост, поэтому…
Есть 1 ошибка, из-за которой ты можешь испытать настоящий гнев и стресс от практики медитации. Прочитай этот пост и кайфуй от медитации 😙
#информативныйпост
https://graph.org/Glavnaya-oshibka-lyudej-v-meditacii-kotoraya-stanovitsya-rakovoj-07-07
#информативныйпост
https://graph.org/Glavnaya-oshibka-lyudej-v-meditacii-kotoraya-stanovitsya-rakovoj-07-07
Telegraph
Главная ошибка людей в медитации, которая становится раковой.
Медитация - довольно сложный психологический процесс.Нужно не просто сесть, закрыть глаза и дышать, а сконцентрироваться на чëм-то одном и не обращать внимания на мысли в голове. Звучит довольно просто, но на деле это, пожалуй, самое сложное, особенно в нашем…
#ИсторииУспешных
5 выпуск - История одного парня, который 10 лет постоянно пробовал себя в разных медиа-форматах и
не боялся совершать ошибки 🤪
https://graph.org/Vdud-Match-TV-900k-na-yutube--Artëm-Nechaev-i-ego-10-let-v-media-07-12
5 выпуск - История одного парня, который 10 лет постоянно пробовал себя в разных медиа-форматах и
не боялся совершать ошибки 🤪
https://graph.org/Vdud-Match-TV-900k-na-yutube--Artëm-Nechaev-i-ego-10-let-v-media-07-12
Telegraph
Вдудь, Матч ТВ, 900k на ютубе... – Артëм Нечаев и его 10 лет в медиа
Сегодня у нас в гостях Артëм Нечаев - влалелец канала с 900k аудиторией, сооснователь "Вдудь", в прошлом ведущий Матч тв, и просто нереально творческий человек. Сейчас Артëм расскажет о своëм 10-ти летнем пути по медиа-пространству: Психитория Мой путь начался…
📝 Список, который наведëт порядок в твоей жизни
Делюсь с тобой личным опытом, ведь я сам в жизни использую этот список.
Этот список отсортирует всë лишнее в голове, сделает твой день продуктивнее и проще. Его можно написать прямо после прочтения этого поста, он не займëт много времени, а пользы от него "выше крыши".
«Список сфер»
Это список, в котором будут написаны все твои направления / сферы, в которых ты сейчас должен работать и улучшаться. Чуть ниже, под сферами, запиши действия, которые продвигают тебя в конкретной сфере.
Примеры:
1. Сфера - Саморазвитие
Действия - Чтение книг, слушание подкастов, практика медитации.
2. Сфера - Telegram канал
Действия - Написание постов, поиск и покупка рекламы.
~ Проснувшись утром и посмотрев в «Список сфер», ты запрограммируешь свой мозг на действительно важные вещи и отсечëшь "весь лишний и ненужный бред".
Пользуйся на здоровья!
Инвестируй в свой мозг.
Успехов и удачи!
#инсайтдня
Делюсь с тобой личным опытом, ведь я сам в жизни использую этот список.
Этот список отсортирует всë лишнее в голове, сделает твой день продуктивнее и проще. Его можно написать прямо после прочтения этого поста, он не займëт много времени, а пользы от него "выше крыши".
«Список сфер»
Это список, в котором будут написаны все твои направления / сферы, в которых ты сейчас должен работать и улучшаться. Чуть ниже, под сферами, запиши действия, которые продвигают тебя в конкретной сфере.
Примеры:
1. Сфера - Саморазвитие
Действия - Чтение книг, слушание подкастов, практика медитации.
2. Сфера - Telegram канал
Действия - Написание постов, поиск и покупка рекламы.
~ Проснувшись утром и посмотрев в «Список сфер», ты запрограммируешь свой мозг на действительно важные вещи и отсечëшь "весь лишний и ненужный бред".
Пользуйся на здоровья!
Инвестируй в свой мозг.
Успехов и удачи!
#инсайтдня
🍎 Я не хочу иметь iPhone
Если мне подарят айфон, или предложат купить его со скидкой 90%, я в любом случае откажусь.
Айфон, как и вся техника Apple, невероятно привлекательна.
Дизайн корпуса, иконок, скорость...
Так и хочется взять его в руку и покликать на эти sex иконочки, полистать меню "туда-сюда".
Даже Стив Джобс говорил про это так:
– Мы сделали иконки на экране Apple OS X такими красивыми, что вам захочется их лизнуть.
Безусловно, айфон очень удобен в работе, но смогу ли я спокойно работать, когда на столе лежит такой привлекательный гаджет?
У меня Xiaomi Redmi note 7 (январь 2019), и даже с ним, я, заходя в него
"по работе", не всегда прохожу мимо таких классных иконок. В любом случае я "тыкну" на что-нибудь и меня куда-то отправит.
А что будет с айфоном?
Я же вообще перестану заходить в него "по работе". Только открою главный экран и меня сразу поглотит в этот дисплей. Пока мне кто-то будет печатать важное сообщение, я ведь не останусь ждать его в мессенджере. Я залезу быстренько в инст, на ютуб глянуть что-нибудь, ну и в телеграм одним глазком.
Короче говоря, айфон будет вредить моему мозгу и моей работе.
Мозг будет привыкать max быстро получать информацию, будет постоянно забит мусором из интернета, я буду становится имульсивным человеком. Это всë скажется на моей продуктивности и работе в целом. Разве мне это всë надо?
Здесь хорошо подходит одна цитата:
– "Лучшее - враг хорошего"
Я лучше останусь со своим полностью рабочим андроидом, чем приобрету лучший во всех направлениях айфон.
Инвестируй в свой мозг.
Успехов и удачи!
#мысливслух
Если мне подарят айфон, или предложат купить его со скидкой 90%, я в любом случае откажусь.
Айфон, как и вся техника Apple, невероятно привлекательна.
Дизайн корпуса, иконок, скорость...
Так и хочется взять его в руку и покликать на эти sex иконочки, полистать меню "туда-сюда".
Даже Стив Джобс говорил про это так:
– Мы сделали иконки на экране Apple OS X такими красивыми, что вам захочется их лизнуть.
Безусловно, айфон очень удобен в работе, но смогу ли я спокойно работать, когда на столе лежит такой привлекательный гаджет?
У меня Xiaomi Redmi note 7 (январь 2019), и даже с ним, я, заходя в него
"по работе", не всегда прохожу мимо таких классных иконок. В любом случае я "тыкну" на что-нибудь и меня куда-то отправит.
А что будет с айфоном?
Я же вообще перестану заходить в него "по работе". Только открою главный экран и меня сразу поглотит в этот дисплей. Пока мне кто-то будет печатать важное сообщение, я ведь не останусь ждать его в мессенджере. Я залезу быстренько в инст, на ютуб глянуть что-нибудь, ну и в телеграм одним глазком.
Короче говоря, айфон будет вредить моему мозгу и моей работе.
Мозг будет привыкать max быстро получать информацию, будет постоянно забит мусором из интернета, я буду становится имульсивным человеком. Это всë скажется на моей продуктивности и работе в целом. Разве мне это всë надо?
Здесь хорошо подходит одна цитата:
– "Лучшее - враг хорошего"
Я лучше останусь со своим полностью рабочим андроидом, чем приобрету лучший во всех направлениях айфон.
Инвестируй в свой мозг.
Успехов и удачи!
#мысливслух
🤔 Как заставить человека что-то сделать, принять какую-то позицию, согласиться на твою просьбу?
Иногда, это прям очень нужно сделать. Как раз для таких случаев, я подобрал 3 метода убеждения человека.
https://graph.org/3-prostyh-metoda-ubezhdeniya-cheloveka-07-23
Иногда, это прям очень нужно сделать. Как раз для таких случаев, я подобрал 3 метода убеждения человека.
https://graph.org/3-prostyh-metoda-ubezhdeniya-cheloveka-07-23
Telegraph
3 простых метода убеждения человека
Как заставить человека что-то сделать, принять какую-то позицию, согласиться на твою просьбу? Иногда, это прям очень нужно сделать. Как раз для таких случаев, я подобрал 3 метода убеждения человека: «Потому что» По жизни, ты постоянно сталкиваешься с этим…
💊 Медитация – официальное лекарство от депрессии
Британский Национальный институт совершенствования медицинской помощи одобрил использование медитации, как средство для борьбы с недугами, возникающими под воздействием стресса: хроническое беспокойство, депрессия, гнев, компульсивное поведение, бессонница, мышечное напряжение.
Это связано с тем, что во время практики медитации, нейронные связи в мозге укрепляется между собой. В том числе, они укрепляются в зоне мозга, которая отвечает за чувство счастья и удовлетворëнности.
Woооw! И как после такого не взяться за еë изучение и не внедрить медитацию в свою жизнь? Куча пользы за каких-то 10 минут в день, и это абсолютно легально 😅
Инвестируй в свой мозг.
Успехов и удачи!
#инсайтдня
Британский Национальный институт совершенствования медицинской помощи одобрил использование медитации, как средство для борьбы с недугами, возникающими под воздействием стресса: хроническое беспокойство, депрессия, гнев, компульсивное поведение, бессонница, мышечное напряжение.
Это связано с тем, что во время практики медитации, нейронные связи в мозге укрепляется между собой. В том числе, они укрепляются в зоне мозга, которая отвечает за чувство счастья и удовлетворëнности.
Woооw! И как после такого не взяться за еë изучение и не внедрить медитацию в свою жизнь? Куча пользы за каких-то 10 минут в день, и это абсолютно легально 😅
Инвестируй в свой мозг.
Успехов и удачи!
#инсайтдня
🧮 Разберëм 2-ух людей из цитаты:
– Человек, который изучал 10 тыс. различных ударов, наверняка, не парился по поводу правильности техники выполнения. Скорее всего, он много халтурил, лиш бы побыстрее перейти к новому более интересному и лëгкому приëму. Он был зациклен на дешëвом дофамине, который он получал при переходе к новому удару, и НЕ получал его во время долгой практики какого-нибудь приëма. А ведь это большая ошибка.
– А тот человек, который изучил 1 удар и повторил его 10 тыс. раз, явно заслуживает уважения к себе. Его подвиг говорит о невероятной скрупулëзности, терпении и отношении к делу.
Хорошая цитата Брюса. Еë можно рассмотреть более глобальней – как подход людей к жизни в целом:
~ Кто-то поступает как 1-ый человек - халтурит, не доводит до конца и зависим от лëгкодоступных ноток дофамина.
~ А кто-то действует на подобии 2-го человека - терпелив, сконцентрирован на качестве дела.
Инвестируй в свой мозг.
Успехов и удачи!
#разборцитаты
– Человек, который изучал 10 тыс. различных ударов, наверняка, не парился по поводу правильности техники выполнения. Скорее всего, он много халтурил, лиш бы побыстрее перейти к новому более интересному и лëгкому приëму. Он был зациклен на дешëвом дофамине, который он получал при переходе к новому удару, и НЕ получал его во время долгой практики какого-нибудь приëма. А ведь это большая ошибка.
– А тот человек, который изучил 1 удар и повторил его 10 тыс. раз, явно заслуживает уважения к себе. Его подвиг говорит о невероятной скрупулëзности, терпении и отношении к делу.
Хорошая цитата Брюса. Еë можно рассмотреть более глобальней – как подход людей к жизни в целом:
~ Кто-то поступает как 1-ый человек - халтурит, не доводит до конца и зависим от лëгкодоступных ноток дофамина.
~ А кто-то действует на подобии 2-го человека - терпелив, сконцентрирован на качестве дела.
Инвестируй в свой мозг.
Успехов и удачи!
#разборцитаты
🤷♂️ Люди тренируются и мечтают о красивом теле. Но никто не думает о тренировке самого главного – сознания
Серьëзно, это очень странно. Все заняты накачкой своего тела, следят за питанием, считают каллории. Просто помешаны на этом! Но мало, кто задумывался, о тренировке своего сознания. Своего собственного внутреннего алгоритма мыслей и действий. Ведь, чëрт возьми, именно от сознания всë и идëт. От него зависит твой успех в жизни, в делах.
Есть и другая сторона. Ведь активные занятия спортом напрямую развивают человеческое сознание. Да, это полностью так. Я даже больше скажу - если я представляю в голове спортивного человека, то он обязательно ещё и занимается медитацией, читает книги, и, в целом, очень активен по жизни.
Но ведь большинство не такие! Многие ведь просто качают тела, и больше ничего. Они делают это для красоты, или потому, что это сейчас модно, ну или для понтов. Подобные цели лишь минимально задевают прокачку сознания.
Окей. А как прокачивать сознание?
Накидаю то, что точно не помешает:
– Заниматься медитацией, йогой
– Читать книги (не обязательно только нон-фикшн)
– Регулярный спорт
– Слушать подкасты
– Качественный сон
– Ежендневное запоминание чего-то (комбинация цифр)
Инвестируй в свой мозг.
Успехов и удачи!
#мысливслух
Серьëзно, это очень странно. Все заняты накачкой своего тела, следят за питанием, считают каллории. Просто помешаны на этом! Но мало, кто задумывался, о тренировке своего сознания. Своего собственного внутреннего алгоритма мыслей и действий. Ведь, чëрт возьми, именно от сознания всë и идëт. От него зависит твой успех в жизни, в делах.
Есть и другая сторона. Ведь активные занятия спортом напрямую развивают человеческое сознание. Да, это полностью так. Я даже больше скажу - если я представляю в голове спортивного человека, то он обязательно ещё и занимается медитацией, читает книги, и, в целом, очень активен по жизни.
Но ведь большинство не такие! Многие ведь просто качают тела, и больше ничего. Они делают это для красоты, или потому, что это сейчас модно, ну или для понтов. Подобные цели лишь минимально задевают прокачку сознания.
Окей. А как прокачивать сознание?
Накидаю то, что точно не помешает:
– Заниматься медитацией, йогой
– Читать книги (не обязательно только нон-фикшн)
– Регулярный спорт
– Слушать подкасты
– Качественный сон
– Ежендневное запоминание чего-то (комбинация цифр)
Инвестируй в свой мозг.
Успехов и удачи!
#мысливслух
#ИсторииУспешных
6 выпуск - Один из самых известных режиссеров современности медитирует 47 лет без остановки.
За свою жизнь сделал уже около
35 000 практик медитации. И всë это положительно сказывается на его работе и жизни 🧘♂️
https://legra.ph/YA-meditiruyu-47-let--Dehvid-Linch-Moya-istoriya-08-09
6 выпуск - Один из самых известных режиссеров современности медитирует 47 лет без остановки.
За свою жизнь сделал уже около
35 000 практик медитации. И всë это положительно сказывается на его работе и жизни 🧘♂️
https://legra.ph/YA-meditiruyu-47-let--Dehvid-Linch-Moya-istoriya-08-09
Telegraph
Я медитирую 47 лет – Дэвид Линч. Моя история.
Сегодня у нас в гостях Дэвид Линч – американский кинорежиссёр, художник, фотограф и просто невероятно творческий человек. По его словам, он, за 47 лет медитации, не пропустил ни одной ежедневной практики медитации. И уже около 20 лет Дэвид со своим фондом…
🧘♀️ Медитация делает тебя счастливее!
Известный факт, что процесс медитации укрепляет нейронные связи в мозге. Это плюс к памяти, обучению и продуктивности. Но также медитация укрепляет нейроны в той зоне мозга, которая отвечает за чувство удовлетворëнности и счастья.
Учëные изначально не верили в это, но многочисленные исследования показали, что процесс медитации всë таки задействует ту самую зону мозга.
Медитация – качалка. С каждым новым занятием ты укрепляешь несколько зон мозга, в том числе ту, которая отвечает за твоë собственное чувство счастья.
И это всего за 10 минут в день!
Инвестируй в свой мозг.
Успехов и удачи!
#инсайтдня
Известный факт, что процесс медитации укрепляет нейронные связи в мозге. Это плюс к памяти, обучению и продуктивности. Но также медитация укрепляет нейроны в той зоне мозга, которая отвечает за чувство удовлетворëнности и счастья.
Учëные изначально не верили в это, но многочисленные исследования показали, что процесс медитации всë таки задействует ту самую зону мозга.
Медитация – качалка. С каждым новым занятием ты укрепляешь несколько зон мозга, в том числе ту, которая отвечает за твоë собственное чувство счастья.
И это всего за 10 минут в день!
Инвестируй в свой мозг.
Успехов и удачи!
#инсайтдня
🧻 Бесконечная новостная лента – бред для прошлого поколения и норма для сегодняшнего.
Заметил такую штуку – люди прошлого поколения совсем по другому относятся к бесконечной новосной ленте (вк, инст). Они считают еë самой настоящей горой мусора, в которой крайне редко можно наткнуться на что-то полезное. Поэтому, для них, лучше не листать еë вовсе.
Сегодняшнее же поколение считают, что такая новостная лента это данность. Она есть и всë. Там куча информации и они еë пачками готовы проглатывать. Так они и делают каждый день – и для них это норм.
А всë потому, что люди прошлого поколения с рождения имеют информационный фильтр. Они умеют фильтровать информацию, и всегда так делали. А сегодняшние люди родились в эпоху max перегруза той же информации.
Фильтр не натренирован... в результате получаем "клиповое мышление" и проблемы с вниманием, концентрацией и другими вытекающими факторами.
А ты просто читай @selfteenager, где посты выходят 1 раз в 3-4 дня, и никаких проблем с перегрузом мозга у тебя не будет 😉
Инвестируй в свой мозг.
Успехов и удачи!
#мысливслух
Заметил такую штуку – люди прошлого поколения совсем по другому относятся к бесконечной новосной ленте (вк, инст). Они считают еë самой настоящей горой мусора, в которой крайне редко можно наткнуться на что-то полезное. Поэтому, для них, лучше не листать еë вовсе.
Сегодняшнее же поколение считают, что такая новостная лента это данность. Она есть и всë. Там куча информации и они еë пачками готовы проглатывать. Так они и делают каждый день – и для них это норм.
А всë потому, что люди прошлого поколения с рождения имеют информационный фильтр. Они умеют фильтровать информацию, и всегда так делали. А сегодняшние люди родились в эпоху max перегруза той же информации.
Фильтр не натренирован... в результате получаем "клиповое мышление" и проблемы с вниманием, концентрацией и другими вытекающими факторами.
А ты просто читай @selfteenager, где посты выходят 1 раз в 3-4 дня, и никаких проблем с перегрузом мозга у тебя не будет 😉
Инвестируй в свой мозг.
Успехов и удачи!
#мысливслух
Подборка лучших постов на @selfteenager 👀
◾ Медитация – официальное лекарство от депрессии
◾ Негативное влияние родителей на будущего миллионера
◾ От работы в шахтах до 1.5 млн ₽ на TikTok. История успеха близнецов из Екатеринбурга
◾ Мои мысли по поводу вторжения рекламы в жизни людей
◾ Медитация – официальное лекарство от депрессии
◾ Негативное влияние родителей на будущего миллионера
◾ От работы в шахтах до 1.5 млн ₽ на TikTok. История успеха близнецов из Екатеринбурга
◾ Мои мысли по поводу вторжения рекламы в жизни людей
Telegram
#selfteenager
💊 Медитация – официальное лекарство от депрессии
Британский Национальный институт совершенствования медицинской помощи одобрил использование медитации, как средство для борьбы с недугами, возникающими под воздействием стресса: хроническое беспокойство…
Британский Национальный институт совершенствования медицинской помощи одобрил использование медитации, как средство для борьбы с недугами, возникающими под воздействием стресса: хроническое беспокойство…