⚡️Рад сообщить своим подписчикам , что канал возвращается в былой график работы ! Как и прежде посты будут выходить примерно 2 раза в неделю и нести в себе только полезную и интересную информацию;)
⚡️Новая рубрика #религии ⛪️ Разные религиозные организации и факты о них.Сегодня рассмотрим одно из новых религиозных движений основано в начале 1950-х годов в США.Саентология — это знание о жизни. А если говорить совсем просто — это набор инструментов, которые помогают человеку решать ежедневные жизненные задачи, а также набор практик, ведущих к обретению себя. При этом речь идёт не о догмах или решениях принятых за вас. Саентология помогает человеку обрести понимание себя и других, что положительно сказывается на общении с семьёй, друзьями и коллегами. Она помогает также понять свою духовную природу и прийти к собственным ответам о цели жизни, этичности тех или иных поступков и к представлению о Боге.(Источник: https://scientologyfacts.ru)
#религии. Сегодня рассмотрим влияние саентологии на одного из самых известных актёров Голливуда-Тома Круза.Как Том Круз попал к сайентологам.
Том Круз стал одним из самых знаменитых последователей и защитников сайентологии. По разным данным, актер примкнул к сайентологам в период между 1987-м и 1990-м годами. С учением его познакомила первая жена — Мими Роджерс. Что именно привлекло Круза в сайентологии, остается только гадать. В качестве единственного объяснения сам актер нередко отмечал, что практики сайентологии помогли ему избавиться от дислексии — нарушения в овладении чтением и письмом.
Сайентологические выходки Тома Круза.
Как мы уже знаем, сайентологи не верят в современную медицину, фармацевтику и психиатрию. Вместо них они используют собственные практики. Например, программу «Очищение» — трехнедельный детокс с опорой на употребление БАДов, витаминов и минералов (в основном — ниацина) и длительное нахождение в сауне. После трагедии 11 сентября 2001 года Круз предложил всем пострадавшим пройти «Очищение» за его счет — программа получила противоречивые отклики. Круз не раз публично выступал против психиатрии — в интервью Entertainment Weekly он назвал ее «нацистской наукой», а в 2004-м заявил, что психиатрию следует объявить вне закона. В 2005-м верность сайентологии обрекла Круза на самый громкий скандал — актер публично раскритиковал Брук Шилдс за приём антидепрессанта от послеродовой депрессии: «Препараты опасны, надо пить витамины». В ответ Шилдс велела Крузу и дальше спасать мир от инопланетян на киноэкране и позволить женщинам самим разбираться с послеродовой депрессией.(источник https://www.google.com/amp/s/bazaar.ru/bazaar-art/kino/pochti-sektant-kak-tom-kruz-prevratilsya-v-rupor-sayentologii/amp/)
Том Круз стал одним из самых знаменитых последователей и защитников сайентологии. По разным данным, актер примкнул к сайентологам в период между 1987-м и 1990-м годами. С учением его познакомила первая жена — Мими Роджерс. Что именно привлекло Круза в сайентологии, остается только гадать. В качестве единственного объяснения сам актер нередко отмечал, что практики сайентологии помогли ему избавиться от дислексии — нарушения в овладении чтением и письмом.
Сайентологические выходки Тома Круза.
Как мы уже знаем, сайентологи не верят в современную медицину, фармацевтику и психиатрию. Вместо них они используют собственные практики. Например, программу «Очищение» — трехнедельный детокс с опорой на употребление БАДов, витаминов и минералов (в основном — ниацина) и длительное нахождение в сауне. После трагедии 11 сентября 2001 года Круз предложил всем пострадавшим пройти «Очищение» за его счет — программа получила противоречивые отклики. Круз не раз публично выступал против психиатрии — в интервью Entertainment Weekly он назвал ее «нацистской наукой», а в 2004-м заявил, что психиатрию следует объявить вне закона. В 2005-м верность сайентологии обрекла Круза на самый громкий скандал — актер публично раскритиковал Брук Шилдс за приём антидепрессанта от послеродовой депрессии: «Препараты опасны, надо пить витамины». В ответ Шилдс велела Крузу и дальше спасать мир от инопланетян на киноэкране и позволить женщинам самим разбираться с послеродовой депрессией.(источник https://www.google.com/amp/s/bazaar.ru/bazaar-art/kino/pochti-sektant-kak-tom-kruz-prevratilsya-v-rupor-sayentologii/amp/)
Bazaar
Почти сектант: как Том Круз превратился в рупор сайентологии
Разбираемся в 55-й день рождения актера
⚡️Новая рубрика #ЧёткиеЦитаты.Сегодня мы опубликовали полезнейшую цитату Павла Дурова о собственном мнении. "Собственное мнение есть от силы у 10% людей. Остальные просто повторяют то, что где-то прочитали... Помните те случаи, когда ваше мнение шло полностью вразрез с мнением окружающих? Это – самые ценные моменты, в которые нужно вцепляться мертвой хваткой. Мир вокруг нас развивается так быстро, что общепринятые убеждения на наших глазах становятся издевательством над здравым смыслом. Сопротивление шума вокруг – устойчивый ориентир для всех желающих внести весомый вклад в развитие человечества. Слушать внутренний голос не означает оставаться глухим к мнению окружающих. Однако забудьте про демократию среди тех, кто вас окружает, – голос деятельного мыслителя, меняющего мир, должен быть для вас стократ более значим, чем голос праздного обывателя с его правом на мнение. Но менее значим, чем ваш собственный. Ваша вера в возможность иного пути намного важнее для человечества и для всех нас, чем ваше умение приспосабливаться и вторить безличному эху конформистов".
#ЧёткиеЦитаты.Сегодня мы опубликовали очень интересную цитату американского изобретателя, визионера и миллиардера-Илона Маска. «Представьте: вы придумали самообучаемую машину, которая собирает клубнику. Она с каждым днем собирает ее все лучше и лучше, все больше и больше. Ей начинает нравиться собирать клубнику. Логично, что в какой-то момент ей захочется, чтобы на всей планете были сплошные клубничные поля. А теперь представьте, что вы собираетесь выключить такого робота, чтобы он не уничтожил человечество, пытаясь засадить все клубникой. Вы будете первым, кого он убьет».
Инвестируй в свой мозг.
Успехов и удачи!
Инвестируй в свой мозг.
Успехов и удачи!
Стартует новая рубрика:#МбВновинку.
В ней вы скорее всего узнаете то,чего раньше не знали;)
Топ факт о древнем Риме
Древний Рим был более густо населен, чем современный Манхэттен
Плотность населения Манхэттена составляет 25 846 человек на квадратный километр и является самой высокой среди всех областей Америки. Тем не менее, Манхэттену далеко до Древнего Рима. По оценкам многих экспертов в пределах, ограниченных стеной Аврелиана, жили 1 миллион человек, в результате чего плотность населения составляла 72 150 человека на квадратный километр. Неудивительно, что древние римляне были первыми людьми, которые жили в квартирах.
В ней вы скорее всего узнаете то,чего раньше не знали;)
Топ факт о древнем Риме
Древний Рим был более густо населен, чем современный Манхэттен
Плотность населения Манхэттена составляет 25 846 человек на квадратный километр и является самой высокой среди всех областей Америки. Тем не менее, Манхэттену далеко до Древнего Рима. По оценкам многих экспертов в пределах, ограниченных стеной Аврелиана, жили 1 миллион человек, в результате чего плотность населения составляла 72 150 человека на квадратный километр. Неудивительно, что древние римляне были первыми людьми, которые жили в квартирах.
Новая рубрика на канале #ПроФильмы
5 действительно годных фильмов с интригующим сюжетом🎬)
1)Особое Мнение фильм (2002).
2)Законопослушный гражданин (2009).
3)Операция «Валькирия»(2008)
(основан на реальных событиях)
4)Гнев человеческий (2021).
5)Остров проклятых(2010)
5 действительно годных фильмов с интригующим сюжетом🎬)
1)Особое Мнение фильм (2002).
2)Законопослушный гражданин (2009).
3)Операция «Валькирия»(2008)
(основан на реальных событиях)
4)Гнев человеческий (2021).
5)Остров проклятых(2010)
#МбВновинку
Сегодня поделюсь интересными фактами о большом теннисе.
1. Перемещаясь по площадки и махая ракеткой можно сбросить лишние килограммы. Можно поддерживать себя в форме наслаждаясь приятной игрой, провести время с партнёром или познакомиться с новыми людьми. И все это вместо надоевших уже взору тренажёров.
2. Занятия теннисом тренируют выносливость, без которой нельзя достичь успеха.
3. Теннис учит быстро принимать тактические решения, развивает реакцию, координацию движения, ловкость. Все эти качества пригодятся в повседневной жизни: летящая походка, виртуозное управление автомобилем.
4. Благодаря этому виду спорта улучшается здоровье, а точнее, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная система. Через некоторое время вы сможете проходить большее расстояние пешком или на беговой дорожке прибавите скорость.
5. Теннис позволяет просто приятно и полезно провести время, улучшить настроение и зарядиться энергией.
Источник-(“tennisportal.ru”).
Инвестируй в свой мозг,успехов и удачи!
Сегодня поделюсь интересными фактами о большом теннисе.
1. Перемещаясь по площадки и махая ракеткой можно сбросить лишние килограммы. Можно поддерживать себя в форме наслаждаясь приятной игрой, провести время с партнёром или познакомиться с новыми людьми. И все это вместо надоевших уже взору тренажёров.
2. Занятия теннисом тренируют выносливость, без которой нельзя достичь успеха.
3. Теннис учит быстро принимать тактические решения, развивает реакцию, координацию движения, ловкость. Все эти качества пригодятся в повседневной жизни: летящая походка, виртуозное управление автомобилем.
4. Благодаря этому виду спорта улучшается здоровье, а точнее, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная система. Через некоторое время вы сможете проходить большее расстояние пешком или на беговой дорожке прибавите скорость.
5. Теннис позволяет просто приятно и полезно провести время, улучшить настроение и зарядиться энергией.
Источник-(“tennisportal.ru”).
Инвестируй в свой мозг,успехов и удачи!
Посоветую книгу:
"Американская трагедия":
Роман, признанный вершиной творчества Теодора Драйзера.
Книга, легшая в основу культового оскароносного фильма "Место под солнцем".
Суровая отповедь "американской мечте", основанная на реальных событиях.
Клайд Грифитс, "средний молодой американец с типично американским взглядом на жизнь", жаждет любой ценой утвердиться в высшем обществе. Ради романа с богатой наследницей Сондрой Финчли он решает поставить точку в отношениях с Робертой, простой работницей фабрики, одним роковым ударом…
Так на наших глазах начинает разворачиваться "Американская трагедия" - исключительная по силе и размаху история любви и предательства, убийства и раскаяния, иллюзий и их крушения.
Инвестируй в свой мозг.
Успехов и удачи!
#МбВновинку
"Американская трагедия":
Роман, признанный вершиной творчества Теодора Драйзера.
Книга, легшая в основу культового оскароносного фильма "Место под солнцем".
Суровая отповедь "американской мечте", основанная на реальных событиях.
Клайд Грифитс, "средний молодой американец с типично американским взглядом на жизнь", жаждет любой ценой утвердиться в высшем обществе. Ради романа с богатой наследницей Сондрой Финчли он решает поставить точку в отношениях с Робертой, простой работницей фабрики, одним роковым ударом…
Так на наших глазах начинает разворачиваться "Американская трагедия" - исключительная по силе и размаху история любви и предательства, убийства и раскаяния, иллюзий и их крушения.
Инвестируй в свой мозг.
Успехов и удачи!
#МбВновинку
⚡️Курение негативно влияет на часть мозга, ответственную за мыслительные способности, выяснили ученые из университета Эдинбурга.
Для того, чтобы лучше понять, как курение воздействует на мозг, ученые изучили данные 244 мужчин и 260 женщин. Их средний возраст составил 73 года. В состав добровольцев вошли курильщики, а также те, кто бросил курить, и никогда не курившие люди. Все участники впервые обследовались еще в детстве, в 1947 году. Ученые также использовали данные о состоянии здоровья, собранные во время недавних интервью с участниками, и проанализировали данные сканирования мозга.
Ученые обнаружили, что у тех, кто курит, и бывших курильщиков в возрасте 73 лет многие области коры головного мозга оказались тоньше, чем у тех, кто никогда не курил. Причем ученые заметили у бросивших курить тенденцию к частичному восстановлению толщины коры мозга.
Отмечается, что по мере обычного старения кора становится тоньше, но курение ускоряет данный процесс.
"Курильщики должны быть проинформированы о том, что сигареты могут ускорить истончение коры головного мозга, что может привести к когнитивными нарушениям", - говорит один из исследователей Шериф Карама. Причем, по словам ученого, эффект истончения коры, похоже, сохраняется еще многие годы после того, как человек бросает курить.
Результаты подчеркивают, что курение плохо отражается не только на текущем состоянии здоровья, но и способно нанести вред в будущем. Тот факт, что это способно вызвать истончение коры, может быть одним из основных факторов развития когнитивных нарушений в пожилые годы, пишет Science World Report.
Инвестируй в свой мозг.
Успехов и удачи!
#МбВновинку
Для того, чтобы лучше понять, как курение воздействует на мозг, ученые изучили данные 244 мужчин и 260 женщин. Их средний возраст составил 73 года. В состав добровольцев вошли курильщики, а также те, кто бросил курить, и никогда не курившие люди. Все участники впервые обследовались еще в детстве, в 1947 году. Ученые также использовали данные о состоянии здоровья, собранные во время недавних интервью с участниками, и проанализировали данные сканирования мозга.
Ученые обнаружили, что у тех, кто курит, и бывших курильщиков в возрасте 73 лет многие области коры головного мозга оказались тоньше, чем у тех, кто никогда не курил. Причем ученые заметили у бросивших курить тенденцию к частичному восстановлению толщины коры мозга.
Отмечается, что по мере обычного старения кора становится тоньше, но курение ускоряет данный процесс.
"Курильщики должны быть проинформированы о том, что сигареты могут ускорить истончение коры головного мозга, что может привести к когнитивными нарушениям", - говорит один из исследователей Шериф Карама. Причем, по словам ученого, эффект истончения коры, похоже, сохраняется еще многие годы после того, как человек бросает курить.
Результаты подчеркивают, что курение плохо отражается не только на текущем состоянии здоровья, но и способно нанести вред в будущем. Тот факт, что это способно вызвать истончение коры, может быть одним из основных факторов развития когнитивных нарушений в пожилые годы, пишет Science World Report.
Инвестируй в свой мозг.
Успехов и удачи!
#МбВновинку
Вашему вниманию представлены 5 научных фактов о мозге.
1)Погоней за толпой движут нейроны
Эффект «примыкания к большинству», известный политтехнологам, можно объяснить особенностью мозга, которая позволила человеку выжить в процессе эволюции. Когда человек отличается от других, он получает автоматический сигнал об «ошибке», который побуждает менять свое мнение в сторону большинства. То, что в голове происходит «дофаминовый шторм» в момент смены мнения под воздействием окружающих, было доказано в лабораторных условиях.
2)Выбор вознаграждения связан с особенностями работы мозга
Человек нередко действует импульсивно при принятии решения, касающегося времени вознаграждения. Предпочтение отдается мгновенному вознаграждению, даже если отложенное во времени выглядит более выгодным. Это можно объяснить с точки зрения особенностей работы головного мозга, а именно степени активности его центра, отвечающего за вознаграждение — вентрального стриатума. Поэтому, согласно нейроэкономическим исследованиям, один человек может быть более выдержанным в ожидании вознаграждения, а другой нет.
3)Мужчины медленнее переключаются с одной задачи на другую
Когда возникает необходимость переключить внимание на другую задачу, мозг мужчин начинает потреблять больше энергии, чем мозг женщин. Наблюдается более сильная активация в дорсолатеральных префронтальных областях (то есть в коре лобной части больших полушарий головного мозга, которая связана с областями, обеспечивающими внимание, когнитивную деятельность и моторику), а также в тех, в которых у женщин активации не происходит. Такие различия характерны для молодых мужчин и женщин в возрасте от 20 до 45 лет.
4)Изучение иностранных языков повышает пластичность мозга
Чем больше иностранных языков знает человек, тем лучше он усваивает получаемые в процессе обучения данные. Его нейронные сети, кодирующие информацию о новых словах, формируются быстрее. Это перспективное направление исследований. Ученые считают, что понимание механизмов функционирования мозга при изучении языков поможет эффективнее бороться с нарушениями речи, полученными в результате травм или инсультов.
5)«Совы» работают эффективнее ночью
«Жаворонки» в лунное время суток быстрее «сов» справляются с нестандартными задачами на внимание. Это было неожиданным открытием для исследователей. Однако ночная скорость «жаворонков» сопровождается большим количеством ошибок в ситуациях, решение которых требует нетривиальных подходов. Полуночники несколько медленнее, но намного результативнее, поскольку они привыкли уделять больше внимания выполнению сложных задач в позднее время суток.
Автор текста: Селина Марина Владимировна, 28 апреля, 2017 г.
Инвестируй в свой мозг.
Успехов и удачи!
#МбВновинку
1)Погоней за толпой движут нейроны
Эффект «примыкания к большинству», известный политтехнологам, можно объяснить особенностью мозга, которая позволила человеку выжить в процессе эволюции. Когда человек отличается от других, он получает автоматический сигнал об «ошибке», который побуждает менять свое мнение в сторону большинства. То, что в голове происходит «дофаминовый шторм» в момент смены мнения под воздействием окружающих, было доказано в лабораторных условиях.
2)Выбор вознаграждения связан с особенностями работы мозга
Человек нередко действует импульсивно при принятии решения, касающегося времени вознаграждения. Предпочтение отдается мгновенному вознаграждению, даже если отложенное во времени выглядит более выгодным. Это можно объяснить с точки зрения особенностей работы головного мозга, а именно степени активности его центра, отвечающего за вознаграждение — вентрального стриатума. Поэтому, согласно нейроэкономическим исследованиям, один человек может быть более выдержанным в ожидании вознаграждения, а другой нет.
3)Мужчины медленнее переключаются с одной задачи на другую
Когда возникает необходимость переключить внимание на другую задачу, мозг мужчин начинает потреблять больше энергии, чем мозг женщин. Наблюдается более сильная активация в дорсолатеральных префронтальных областях (то есть в коре лобной части больших полушарий головного мозга, которая связана с областями, обеспечивающими внимание, когнитивную деятельность и моторику), а также в тех, в которых у женщин активации не происходит. Такие различия характерны для молодых мужчин и женщин в возрасте от 20 до 45 лет.
4)Изучение иностранных языков повышает пластичность мозга
Чем больше иностранных языков знает человек, тем лучше он усваивает получаемые в процессе обучения данные. Его нейронные сети, кодирующие информацию о новых словах, формируются быстрее. Это перспективное направление исследований. Ученые считают, что понимание механизмов функционирования мозга при изучении языков поможет эффективнее бороться с нарушениями речи, полученными в результате травм или инсультов.
5)«Совы» работают эффективнее ночью
«Жаворонки» в лунное время суток быстрее «сов» справляются с нестандартными задачами на внимание. Это было неожиданным открытием для исследователей. Однако ночная скорость «жаворонков» сопровождается большим количеством ошибок в ситуациях, решение которых требует нетривиальных подходов. Полуночники несколько медленнее, но намного результативнее, поскольку они привыкли уделять больше внимания выполнению сложных задач в позднее время суток.
Автор текста: Селина Марина Владимировна, 28 апреля, 2017 г.
Инвестируй в свой мозг.
Успехов и удачи!
#МбВновинку
[Давненько не выходили посты на канале, впредь постараюсь не пропадать так часто.
В телеграмме есть множество каналов про психологию и саморазвитие, но в большинстве своём они забиты массой бесполезной информации и очень часто авторы каналов пытаются впихнуть в каждый свой пост, слишком много собственного мнения которое зачастую бывает неуместным, а не наделять целевую аудиторию действительно полезными данными.Я попытаюсь выкладывать сюда побольше научных постов и больше той информации, которая действительно будет полезна для подписчика.
Перейдём к полезной информации:)
«Постоянно генерируй новые идеи. Не читай, не вдумываясь. Комментируй, формулируй, размышляй и обобщай, даже если читаешь предисловие. Так ты всегда будешь стремиться к пониманию сути вещей, что и нужно для творчества».
Рассказал американский учёный, нейробиолог Эд Бойден интернет изданию- The Huffington Post.
Он рассказал про перспективы человеческого мозга,чего сможет достигнуть человек, если научится управлять нейринами и про неудавшиеся проекты,а именно что им нужно давать ещё пару шансов на успех и про многое другое.
Оставлю ссылку на более развёрнутую информацию об этом, будет время - почитай:
https://theoryandpractice.ru/posts/15818-mnogie-khoroshie-idei-na-samom-dele-plokhie-neyrobiolog-ed-boyden-o-skrytykh-vozmozhnostyakh-mozga
До скорого].
В телеграмме есть множество каналов про психологию и саморазвитие, но в большинстве своём они забиты массой бесполезной информации и очень часто авторы каналов пытаются впихнуть в каждый свой пост, слишком много собственного мнения которое зачастую бывает неуместным, а не наделять целевую аудиторию действительно полезными данными.Я попытаюсь выкладывать сюда побольше научных постов и больше той информации, которая действительно будет полезна для подписчика.
Перейдём к полезной информации:)
«Постоянно генерируй новые идеи. Не читай, не вдумываясь. Комментируй, формулируй, размышляй и обобщай, даже если читаешь предисловие. Так ты всегда будешь стремиться к пониманию сути вещей, что и нужно для творчества».
Рассказал американский учёный, нейробиолог Эд Бойден интернет изданию- The Huffington Post.
Он рассказал про перспективы человеческого мозга,чего сможет достигнуть человек, если научится управлять нейринами и про неудавшиеся проекты,а именно что им нужно давать ещё пару шансов на успех и про многое другое.
Оставлю ссылку на более развёрнутую информацию об этом, будет время - почитай:
https://theoryandpractice.ru/posts/15818-mnogie-khoroshie-idei-na-samom-dele-plokhie-neyrobiolog-ed-boyden-o-skrytykh-vozmozhnostyakh-mozga
До скорого].
Theory & Practice
Как правильно думать: нейробиолог Эд Бойден о скрытых возможностях мозга
Чего сможет добиться человек, если научится управлять нейронами?
♟Глянул про влияния шахмат на мозг, наткнулся на интересную статью от школы шахмат Анатолия Боталова
10 фактов влияния шахмат на мозг
Ученые давно обратили внимание на то, что игра в шахматы помогает улучшать память, внимание и мышление. Было проведено много исследований. Мы сделали для вас специальную подборку из 10 фактов, которые были доказаны учеными:
1 Шахматы развивают математическое и критическое мышление. Опытные данные показывают, что занятия шахматами в детстве связаны с высокой успеваемостью в будущем. В одном исследовании было продемонстрировано, что ученики, которые умели играть в шахматы, имели лучшую академическую успеваемость, особенно по математике, у них также было лучше развито пространственное и невербальное мышление.
2 Шахматисты задействуют оба полушария мозга. При анализе работы мозга сильных игроков выяснилось, что при обдумывании ходов у них работают оба полушария мозга: правое полушарие, лучше приспособленное к зрительному восприятию, распознает шаблонные ситуации на доске на основе опыта прошлых игр, а левое анализирует возможные ходы.
3 Шахматы учат нас думать как компьютер. Одно из исследований было посвящено поиску связи между мышлением шахматиста и компьютера. В шахматах нужно следовать набору относительно несложных правил, при этом необходимо постоянно принимать решения на основе больших объемов информации. Точно также «думает» компьютер.
4 Хорошие игроки отлично умеют решать задачи. Психологи Университета Констанца в Германии провели исследование и обнаружили, что гроссмейстеры, обдумывая ходы, задействуют лобные доли мозга – эта область связана с решением задач. Вероятно, эти игроки были способны распознавать шаблонные ситуации и принимать на их фоне соответствующие решения. А вот у игроков любительского уровня задействовалась медиальная височная доля, связанная с формированием долгосрочной памяти.
5 Игра в шахматы защищает от болезни Альцгеймера. Исследование показало, что пожилые люди старше 75 лет, играющие в шахматы или другие стратегические настольные игры, меньше подвержены риску деменции и других проблем с памятью.
6 Шахматы улучшают вербальные навыки. Доктор Альберт Франк изучал детей, которые занимались в шахматы в течение двух часов в неделю. В результате чего он заключил, что игра, которая в значительной степени не зависит от языка, может улучшать вербальные навыки, поскольку задействует участки мозга, связанные с языком, в том числе, ответственные за логику.
7 Шахматы улучшают эмоциональное состояние. Многие думают, что шахматы, это игра холодного расчета, но важно понимать, что игра по своей сути именно для двух игроков, что в свою очередь улучшает эмоциональное состояние, а также развивает психосоциальное взаимодействие, по словам доктора Роуз Мари Стуттс из Свободной шахматной академии.
8 Шахматы учат важности планирования. Шахматист должен анализировать варианты и строить план игры, чтобы достичь цели — победить. При этом нужно помнить о последствиях каждого действия.
9 Шахматы обучают логике и эффективности. Шахматы учат логике, потому что вы ограничены доской и фигурами, а действовать нужно эффективно, поскольку вы играете с противником, преследующим такую же цель. Это способствует поиску решений текущих проблем и использованию методов, для решения комплексных проблем.
10 Шахматы улучшают детское познание. Были проведены бесчисленные исследования эффекта, который игра в шахматы оказывает на развитие детей. Результаты? Относительно исследований с участием группы 10-летних детей, получивших подробную инструкцию по шахматам, ученые заключили, что дети стали играть лучше.
Это еще раз доказывает нам, что игра в шахматы — важная деятельность для детей. Играйте в шахматы. Развивайте свои способности. До встречи в нашей шахматной школе.
http://www.psychologies.ru/psychotherapy/self-development/shahmatyi-razvivayut-mozg/
http://www.poznaysebia.com/2016/10/02/10-prichin-po-kotorym-shahmaty-razvivayut-vash-mozg/
Поэтому бросай карты, доставай шахматы.
10 фактов влияния шахмат на мозг
Ученые давно обратили внимание на то, что игра в шахматы помогает улучшать память, внимание и мышление. Было проведено много исследований. Мы сделали для вас специальную подборку из 10 фактов, которые были доказаны учеными:
1 Шахматы развивают математическое и критическое мышление. Опытные данные показывают, что занятия шахматами в детстве связаны с высокой успеваемостью в будущем. В одном исследовании было продемонстрировано, что ученики, которые умели играть в шахматы, имели лучшую академическую успеваемость, особенно по математике, у них также было лучше развито пространственное и невербальное мышление.
2 Шахматисты задействуют оба полушария мозга. При анализе работы мозга сильных игроков выяснилось, что при обдумывании ходов у них работают оба полушария мозга: правое полушарие, лучше приспособленное к зрительному восприятию, распознает шаблонные ситуации на доске на основе опыта прошлых игр, а левое анализирует возможные ходы.
3 Шахматы учат нас думать как компьютер. Одно из исследований было посвящено поиску связи между мышлением шахматиста и компьютера. В шахматах нужно следовать набору относительно несложных правил, при этом необходимо постоянно принимать решения на основе больших объемов информации. Точно также «думает» компьютер.
4 Хорошие игроки отлично умеют решать задачи. Психологи Университета Констанца в Германии провели исследование и обнаружили, что гроссмейстеры, обдумывая ходы, задействуют лобные доли мозга – эта область связана с решением задач. Вероятно, эти игроки были способны распознавать шаблонные ситуации и принимать на их фоне соответствующие решения. А вот у игроков любительского уровня задействовалась медиальная височная доля, связанная с формированием долгосрочной памяти.
5 Игра в шахматы защищает от болезни Альцгеймера. Исследование показало, что пожилые люди старше 75 лет, играющие в шахматы или другие стратегические настольные игры, меньше подвержены риску деменции и других проблем с памятью.
6 Шахматы улучшают вербальные навыки. Доктор Альберт Франк изучал детей, которые занимались в шахматы в течение двух часов в неделю. В результате чего он заключил, что игра, которая в значительной степени не зависит от языка, может улучшать вербальные навыки, поскольку задействует участки мозга, связанные с языком, в том числе, ответственные за логику.
7 Шахматы улучшают эмоциональное состояние. Многие думают, что шахматы, это игра холодного расчета, но важно понимать, что игра по своей сути именно для двух игроков, что в свою очередь улучшает эмоциональное состояние, а также развивает психосоциальное взаимодействие, по словам доктора Роуз Мари Стуттс из Свободной шахматной академии.
8 Шахматы учат важности планирования. Шахматист должен анализировать варианты и строить план игры, чтобы достичь цели — победить. При этом нужно помнить о последствиях каждого действия.
9 Шахматы обучают логике и эффективности. Шахматы учат логике, потому что вы ограничены доской и фигурами, а действовать нужно эффективно, поскольку вы играете с противником, преследующим такую же цель. Это способствует поиску решений текущих проблем и использованию методов, для решения комплексных проблем.
10 Шахматы улучшают детское познание. Были проведены бесчисленные исследования эффекта, который игра в шахматы оказывает на развитие детей. Результаты? Относительно исследований с участием группы 10-летних детей, получивших подробную инструкцию по шахматам, ученые заключили, что дети стали играть лучше.
Это еще раз доказывает нам, что игра в шахматы — важная деятельность для детей. Играйте в шахматы. Развивайте свои способности. До встречи в нашей шахматной школе.
http://www.psychologies.ru/psychotherapy/self-development/shahmatyi-razvivayut-mozg/
http://www.poznaysebia.com/2016/10/02/10-prichin-po-kotorym-shahmaty-razvivayut-vash-mozg/
Поэтому бросай карты, доставай шахматы.
☘ Сегодня рассмотрим пользу и вред вегетарианства.
Польза от вегетарианства
Для начала стоит заметить, что растительные белки и ненасыщенные жиры лучше усваиваются нашим организмом, чем животные.
Колин Кэмбелл – учёный, доктор наук, профессор-биохимик и автор книги “Китайское исследование” посвятил многие годы исследованию онкологии и утверждал, что животные белки становятся провокаторами онкологических заболеваний.
А знаменитый кардиохирург – доктор Эллсуорт Уэрхэм – утверждал, что пища животного происхождения повышает холестерин, который может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой.
За счёт того, что растительная пища легче усваивается нашим организмом, после еды отсутствует привычное чувство тяжести, перестаёт клонить в сон. Впрочем, из-за непривычки, перейдя на такой тип питания, люди часто чувствуют голод первое время.
Вегетарианство способствует борьбе с ожирением.
А лактовегетарианство и лактоововегетарианство вообще не противоречат принципам здорового питания, если употреблять растительные продукты, необходимые для нормальной работы организма.
Вред от вегетарианства
Нельзя просто отказаться от продуктов животного происхождения без вреда для здоровья, так как при этом мы теряем большую долю полезных веществ, витаминов и элементов, которые необходимы для нашего организма.
Недостаток витаминов D и B12 может привести к сбоям в работе нервной системы и кроветворных процессов. Дефицит витамина В12 может стать причиной повышенной усталости, нервозности и одышки. Вряд ли это проявится на первых порах, так как дефицит этого витамина может скрыть фолат, который часто присутствует в рационе вегетарианцев. Тем не менее, это может иметь накопительный эффект, что приведёт к ещё более серьёзным проблемам со здоровьем.
Отказ от морепродуктов может стать причиной недостатка йода, который необходим для правильного функционирования щитовидной железы, сердца, почек и мозга.
Цинк присутствует как в продуктах животного происхождения, так и в растениях, однако наш организм легче поглощает его через животные продукты. Признаком дефицита цинка может стать потеря аппетита, веса, вкуса или обоняния, волос, а также слабое заживление ран и развитие депрессии.
Хоть растительная пища и легче усваивается нашим организмом, растения часто содержат нерастворимые волокна, которые, напротив, почти не перевариваются. Накапливаясь в пищеварительной системе, они могут привести к спазмам, вздутию, запору и прочим неприятным ощущениям. Чтобы избежать закупорки кишечника, вегетарианцам нужно пить больше воды, чем обычно.
Помимо очевидных проблем со здоровьем, австралийские исследователи обнаружили, что вегетарианцы на 18% чаще страдают депрессией и на 28% чаще страдают от панических атак и чувства тревоги. В Германии провели собственное исследование и получили схожие данные.
Нельзя не упомянуть, что вегетарианство может быть опасно для беременных женщин. Особенно, если такой образ питания для них непривычен. Так, дефицит белка может ослабить женщину и вызвать проблемы с развитием плода. А отсутствие железа может вызвать вялость и слабость.
Как обычно оставлю ссылку на источник информации, там куда больше инфы : https://monastirev.ru/article/485
Ознакомьтесь на досуге, статья годная и пока 👋 всем.
Польза от вегетарианства
Для начала стоит заметить, что растительные белки и ненасыщенные жиры лучше усваиваются нашим организмом, чем животные.
Колин Кэмбелл – учёный, доктор наук, профессор-биохимик и автор книги “Китайское исследование” посвятил многие годы исследованию онкологии и утверждал, что животные белки становятся провокаторами онкологических заболеваний.
А знаменитый кардиохирург – доктор Эллсуорт Уэрхэм – утверждал, что пища животного происхождения повышает холестерин, который может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой.
За счёт того, что растительная пища легче усваивается нашим организмом, после еды отсутствует привычное чувство тяжести, перестаёт клонить в сон. Впрочем, из-за непривычки, перейдя на такой тип питания, люди часто чувствуют голод первое время.
Вегетарианство способствует борьбе с ожирением.
А лактовегетарианство и лактоововегетарианство вообще не противоречат принципам здорового питания, если употреблять растительные продукты, необходимые для нормальной работы организма.
Вред от вегетарианства
Нельзя просто отказаться от продуктов животного происхождения без вреда для здоровья, так как при этом мы теряем большую долю полезных веществ, витаминов и элементов, которые необходимы для нашего организма.
Недостаток витаминов D и B12 может привести к сбоям в работе нервной системы и кроветворных процессов. Дефицит витамина В12 может стать причиной повышенной усталости, нервозности и одышки. Вряд ли это проявится на первых порах, так как дефицит этого витамина может скрыть фолат, который часто присутствует в рационе вегетарианцев. Тем не менее, это может иметь накопительный эффект, что приведёт к ещё более серьёзным проблемам со здоровьем.
Отказ от морепродуктов может стать причиной недостатка йода, который необходим для правильного функционирования щитовидной железы, сердца, почек и мозга.
Цинк присутствует как в продуктах животного происхождения, так и в растениях, однако наш организм легче поглощает его через животные продукты. Признаком дефицита цинка может стать потеря аппетита, веса, вкуса или обоняния, волос, а также слабое заживление ран и развитие депрессии.
Хоть растительная пища и легче усваивается нашим организмом, растения часто содержат нерастворимые волокна, которые, напротив, почти не перевариваются. Накапливаясь в пищеварительной системе, они могут привести к спазмам, вздутию, запору и прочим неприятным ощущениям. Чтобы избежать закупорки кишечника, вегетарианцам нужно пить больше воды, чем обычно.
Помимо очевидных проблем со здоровьем, австралийские исследователи обнаружили, что вегетарианцы на 18% чаще страдают депрессией и на 28% чаще страдают от панических атак и чувства тревоги. В Германии провели собственное исследование и получили схожие данные.
Нельзя не упомянуть, что вегетарианство может быть опасно для беременных женщин. Особенно, если такой образ питания для них непривычен. Так, дефицит белка может ослабить женщину и вызвать проблемы с развитием плода. А отсутствие железа может вызвать вялость и слабость.
Как обычно оставлю ссылку на источник информации, там куда больше инфы : https://monastirev.ru/article/485
Ознакомьтесь на досуге, статья годная и пока 👋 всем.
monastirev.ru
Вегетарианство: польза или вред?
Монастырёв.рф - интернет-аптека и товары для дома и здоровья. Поиск лекарств💊 и медицинского оборудования, витамины, БАДы, товары для детей, оптика, здоровое питание, косметика. Вы можете купить онлайн лекарственные препараты и медикаменты. Доставка🌟, самовывоз…
Знаете ли вы, когда была основана Москва?
Да, недавно праздновалось ее 870-летие. Однако большинство не знает, что празднуют они не день рождения столицы, а всего лишь существование четырех слов в повести сомнительного происхождения и неясной датировки:
«Прииде ко мне, брате, в Москов»
И из самой этой фразы становится понятно, что в 1147 году Москва вовсе не основывалась, а уже существовала, как общеизвестный населенный пункт. Самой же Москве научная датировка выписывает возраст в 2900 лет. Этот факт определен радиоуглеродной датировкой и подтверждается летописными источниками.
💬 остальное — история
Да, недавно праздновалось ее 870-летие. Однако большинство не знает, что празднуют они не день рождения столицы, а всего лишь существование четырех слов в повести сомнительного происхождения и неясной датировки:
«Прииде ко мне, брате, в Москов»
И из самой этой фразы становится понятно, что в 1147 году Москва вовсе не основывалась, а уже существовала, как общеизвестный населенный пункт. Самой же Москве научная датировка выписывает возраст в 2900 лет. Этот факт определен радиоуглеродной датировкой и подтверждается летописными источниками.
💬 остальное — история
