پیشنهاد کتاب امروز

📖 کتاب: ثروتمندترین مرد بابل – جورج کلاسون
یک اثر کلاسیک درباره‌ی باورهای مالی، انضباط ذهنی و احترام به پول است.


خواندن چند صفحه‌اش در روز، دیدگاهت را نسبت به ثروت کاملاً تغییر می‌دهد.





👇👇👇👇👇

═════════
لذت زندگی آگاهانه
↳ @shabnamnadery

هر چه بگویم کم است که هر موقعیتی که برایتان پیش می‌آید، برای رشدتان ضروری است. هیچ اشتباهی وجود ندارد!

#رابرت_آدامز
#بیداری
#تسلیم
#عدم_واکنش
#دیپ_هاوس
#بیکلام
#آرامشبخش
@CEEPORT✨

هرگز زمانی نبوده و نخواهد بود که تمام انسان‌ها به یک اندازه خوشبخت، ثروتمند، دانا یا تندرست باشند. در حقیقت، هیچ‌یک از این کلمات معنا و مفهومی ندارند مگر آنکه نقطه مقابلشان نیز وجود داشته باشد.
اما این بدان معنا نیست که وقتی کسی را می‌بینید که کمتر از شما خوشحال است یا بیش از شما در رنج است، نباید نسبت به او شفقت داشته باشید یا در حد توان برای یاری‌اش تلاش نکنید. بلکه برعکس، باید به همه عشق بورزید و به همه کمک کنید، چون صرفاً از این طریق می‌توانید به خودتان کمک کنید.
وقتی می‌کوشید تا از رنج انسان‌ها یا هر موجود زنده‌ی دیگری بکاهید، چه تلاش‌هایتان موفقیت‌آمیز باشد چه نباشد، خود شما از این طریق ازنظر معنوی رشد می‌کنید — به‌ویژه اگر این خدمت را بی‌چشمداشت انجام دهید و نه با احساسی خودخواهانه‌ و از سر ایگو که «این من هستم که دارم این کار را انجام می‌دهم»، بلکه با این آگاهی که: «خداوند مرا مجرای این خدمت قرار داده است؛ فاعل اصلی اوست و من یک ابزار.»

#رامانا_ماهارشی






👇👇👇👇👇

═════════
لذت زندگی آگاهانه
↳ @shabnamnadery

🟢تا حالا به این فکر کردی که تو هم میتونی یه « کارآفرین»، بشی!



❌شاید خیلی ها بگن،
سخته!
نمیشه!
بلد نیستم !


❗️❗️❗️
اگه دوست داری تو هم وارد دنیای کارآفرینی بشی ، اما نمیدونی از کجا شروع کنی ،
برات یه خبر عالی دارم .😊⚜️

👇👇👇👇

شبنم نادری هستم ، مربی و کوچ کسب و کار؛
برات یک مینی دوره عالی طراحی کردم ، که میتونه تو رو وارد دنیای کارآفرینی کنه.

⭕️تو میتونی کسب و کار خودت و داشته باشی!
❌آره !
میتونی !!!


💢🔅این دوره عالی رو هدیه میدم به همه کسانی که می‌خوان تجربه های مالی جدید داشته باشند .


برای ورود به مینی دوره رایگان؛
« شجاع دل»،

⭕️از طریق لینک زیر ثبت نام کنید.👇😊⚜️


https://survey.porsline.ir/s/ILMa8BKe

نکته طلایی 🔆؛

💡 نکته آگاهانه امروز: قدرت شروع‌های کوچک

مطالعات دانشگاه استنفورد نشان می‌دهد که وقتی فرد اقدامی هرچند کوچک انجام می‌دهد،
مغز او دوپامین ترشح می‌کند — همان هورمونی که انگیزه و حس پاداش را فعال می‌کند.

این یعنی با هر حرکت کوچک، ذهن تو پیام می‌گیرد:
«من در مسیرم هستم، دارم پیش می‌رم.» 🚀

موفقیت، از حرکت‌های کوچک و مداوم ساخته می‌شود،
نه از منتظر ماندن برای لحظه‌ی کامل. 🌱

💬 یادآوری امروز:
هر روز فقط یک قدم بردار.
ذهن تو به مرور یاد می‌گیرد که حرکت، امن و لذت‌بخش است.


🌱🙏🏻




👇👇👇👇👇

═════════
لذت زندگی آگاهانه
↳ @shabnamnadery

نه از دلم برانمت
نه از دلی سِتانمت
نه پشت سر گذارمت
بگو که هستی؟



👇👇👇👇👇

═════════
لذت زندگی آگاهانه
↳ @shabnamnadery

در دل همین تاریکی، نور اجابت دعاهایت روشن شده است؛ تو در آستانه‌ی یک معجزه‌ای 💫


#پیام_شبانگاهی

دنیا قفس تنگی است برای
آن که در حسرت پر گشودن است از قفس...
به آسمان نگاه کن ،
چه مشتاقانه پرواز می کنند پرندگان آزادی ،...
چه رها شده هستند
از چیزی
از کسی
از جایی...

و رهایی ، آغاز ماجرایی به اسم زندگی است .
و عاقلان این آغاز را
در زیستن معنا می کنند ...
و دیوانگان در #فرای_زیستن .


آن جا که هیچ بند تعلقی،
تو را وصل به اینجا نکند ،
و هیچ تر از هیچ
به پر گشودن در هوایی دیگر ،
جایی دیگر
آسودگی دیگر
و رهایی دیگر بند شوی ...

چنین دیوانگی را می خواهی؟
یا چنان عاقلی را ؟


ببین دلت چه پاسخ می دهد ؟!

#شبنم_نادری
#دلنوشته
#شاعرانه
#وقتی_که_شاعر_بودم
#جهان_به_چه_کار_آید
#رهایی
#پرواز
#شعر_کوتاه





↳ @shabnamnadery

🍃نیت امروز؛


امروز می‌خوام ، تسلیم بودن رو تمرین کنم .
چرا که ؛ خداوند هیچگاه کسی را که تسلیم شده رها نمی کند.





❤️🕊️


در عشق باشین🌹✨💫

آگاهی امروز: علمِ شکرگزاری



🧠 پژوهش‌ها نشان داده‌،
که تمرین روزانه‌ی شکرگزاری،
میزان دوپامین و سروتونین — هورمون‌های شادی و رضایت — را در مغز افزایش می‌دهد.

وقتی از چیزهای کوچک زندگی قدردانی می‌کنی،
در واقع ساختار مغزت را طوری تغییر می‌دهی که بیشتر به زیبایی‌ها توجه کند. 🌞

🔆 یعنی هر بار که می‌گویی «خدایا شکرت»،
ذهن تو در حال ساختن نسخه‌ای شادتر، آرام‌تر و ثروتمندتر از توست.




شکرگزاری را به یک برنامه منظم در زندگی تبدیل کنید .🌱🤍




👇👇👇👇👇

═════════
لذت زندگی آگاهانه
↳ @shabnamnadery

🌱 خدايا !
مرا به بزرگي چيزهايي كه ارزاني كرده اي آگاه كن، تا كوچكي چيزهايي كه ندارم آرامشم را بهم نريزد.

🌸🍃



👇👇👇👇👇

═════════
لذت زندگی آگاهانه
↳ @shabnamnadery

در ستایش#رهایی
ویدیو رو حتما ببینید.

👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼


🦋رهایی اتفاقی نیست که در زمان برای من بیفتد.
رهایی کنار رفتن شخصی است که منتظر آن اتفاق است!
رهایی کنار رفتنِ جستجویِ رهایی است.
رهایی، پایانِ رهایی است. چه تناقض شگفتی.
رهایی فقط یک تجربۀ دیگر نیست. تجربه ها می آیند و می روند. رهایی کنار رفتن کسی است که تجربه میکند. کنار رفتن تجربه کننده است. آن هرگز نمیتواند چیزی که شما تجربه کرده اید، باشد حتی اگر میلیاردها سال دیگر زندگی کنید.

#جف_فوستر



👇👇👇👇👇

═════════
لذت زندگی آگاهانه
↳ @shabnamnadery

🔆شجاعت از نگاه دکتر جودیسپنزا؛

«وقتی تصمیم می‌گیری از الگوهای قدیمی ذهنی بیرون بیای، مغزت احساس خطر می‌کنه؛ چون نمی‌خواد ناشناخته را تجربه کنه.


اما دقیقاً همون ‌جا ،جایی‌ست که شجاعت معنا پیدا می‌کنه.»

✨
شجاعت واقعی همیشه با ترس همراه هست.
هر بار که کاری می‌کنی که ذهنت می‌گه «نمی‌تونی»،
در حقیقت داری قدم به ناشناخته‌ی خودت می‌گذاری.

نه برای نشان دادن به کسی، نه برای مدال گرفتن،
فقط برای اینکه خودت، خودت باشی،
درست وسط ترس، با قدمی کوچک، ولی محکم.


یادت باشه؛

ذهن از ناشناخته می‌ترسه و علاقه داره تو رو در حاشیه امن نگه داره.
⸻


💡 تمرین امروز:
برای رهایی از ترس ،

یک قدم کوچیک بردار که تا حالا می‌ترسیدی انجامش بدی.

مثلاً: تماس با کسی، شروع یه پروژه کوچک، یا گفتن حرفی که همیشه سکوت کردی.

بعد از انجامش، بنویس: «من این کار رو کردم، و هنوز زنده‌ام.»

این همان تمرین شجاعت در عمل است.



🔆تغییر از قدم های کوچیک شروع میشه.

👇👇👇👇👇

═════════
لذت زندگی آگاهانه
↳ @shabnamnadery

این هیجان های سطر به سطر،
مرا چونان کتابی کرده است کشکول وار.
گاه ، بی جهت خوشحالم و گاه بی جهت محزون .


در من همه چیز یافت می شود .
گاه پر از حرفم و گاه لبریز از سکوت .
و گاه های بی شماری که مرا از ناخودآگاهم به ناگاه های فراموشی می برد.
دریغا از ذره ای آگاهی .
که گاه زمستان می شوم و گاه بهار .
چهار فصل را در یک روز می توان در من دید.
آن سان که صبح با سلام عاشقانه ای جوانه می زنم و بهار می شوم ،
و شب ،
با بدرود غمگنانه ای ،
زمستان .

#شبنم_نادری #باران




👇👇👇👇👇

═════════
لذت زندگی آگاهانه
↳ @shabnamnadery