تمرکز بر تمرکز | هفته‌ی تازه را تازه‌تر کنیم

هفته‌ی تازه‌یی در پیش. یکی از چهارهزارهفته‌ی احتمالی*. می‌خاهم تمام تمرکزم را صرف تمرکز کنم. چرایش گفتن ندارد اما مرور دلیلِ برخی کارها، انگیزه‌‌بخشِ جدی گرفتن آن‌هاست:
یک: لذت. بدون تمرکز از هیچ چیزی نمی‌توان لذت برد. بی‌تمرکز، نوشتن مشقت است و خاندن شکنجه.
دو: احساس مفید بودن. تنها ذهنی زلال است که می‌تواند کارهایی سودمند و دوراندیشانه انجام بدهد.
سه: دستاورد. هر نتیجه‌ی ارزشمندی میوه‌ی تمرکز مداوم روی اولویت‌هاست.
چهار: آرامش. آرامش چیزی جز استمرار در مسیر مطلوب نیست.
پنج: خلاقیت. زمانی می‌توانی با مشاهدات و آموخته‌هایت ترکیب‌های تازه بسازی که ذهنت مجالی برای درنگ و تأمل بیابد.

خب. در گام نخست، هرطور شده باید انجام بدهم:
-تا جایی که می‌توانم گوشی را قطع کنم و بیرون اتاق و توی کشو بگذارم.
-از انجام همزمان کارها بپرهیزم و در هر زمان فقط و فقط و فقط یک کار انجام بدهم.
-بیشتر بنویسم و بکوشم در برخی نوبت‌ها بیش از یک ساعت بخانم و بنویسم.
-کارهای مهم و استرس‌زا را به هیچ عنوان به آخر شب نیندازم.
-بیشتر آب بنوشم و غذای سالم‌تری بخورم.
-زیاد روی صندلی ننشینم. بعد از هر دو ساعت نشستن، نیم ساعت سرپا کار کنم.
هر وقت حساب کارها از دستم در رفت و تمرکزم واپاشید، خودسرزنشی نکنم و برای بازیافت تمرکزم بکوشم.
-خابم را تنظیم کنم و درست و به‌موقع بخابم.

در حاشیه:
-از تصمیم‌هایمان بنویسیم تا به اجرای آن‌ها پایبند شویم.
-جایی برای ثبت واژه‌ها و عبارات تازه‌و جالب داشته باشیم و چیزهایی جالبی که می‌خانیم و می‌شنویم به طور منظم ثبت و دسته‌بندی کنیم. سپس با هر واژه چند جمله‌ی تمرینی بنویسیم تا به‌خوبی وارد دایره‌ی واژگان فعالمان شود.
-بهبود عملکردمان در دو ماه آخر سال را، گامی مؤثر برای موفقیت در سال آینده بدانیم.
-هر روز در کانال تلگراممان چیزی منتشر کنیم. نفس نوشتن و انتشار را ارج بنهیم. کمبود مخاطب یا نظرات منفی نباید مانع رشدمان شود.
-فایل و برگه‌یی داشته باشیم و استراتژی‌های اساسی خودمان در کار و زندگی را موجزوار در آن فهرست کنیم. این سند را هر روز دست‌ِ‌کم یکبار بازخانی کنیم.
-پیش از انتشار هر متنی آن را با صدای بلند بخانیم. بلندخانی اغلب اشکالات متن را آشکار می‌کند.

از برنامه‌های این هفته‌‌ام:
-در یکی دو روز اول اعلام فراخان دوره‌ی آنلاین «رمان‌جا» بیش صد نفر از همسفران خوش‌ذوق مدرسه نویسندگی به ما پیوستند. این هفته هم به ارائه‌ی پیش‌نیازهای دوره ادامه می‌دهم تا سال نو برسد و برویم سراغ اصل مطلب.
-دوره‌ی «واژه‌گردان» را از همین فردا شروع می‌کنیم. در این دوره هدفمان افزایش دایره‌ی واژگان و تبدیل شدن به نویسنده‌یی زبان‌آور است. در هر جلسه همزمان به «حرف» و «کلمه» و «جمله» و پیوند این سه می‌پردازیم.
-وبینار نویسنده‌ساز هم طبق معمول ساعت ۱۷ هر روز برگزار خاهد شد، به استثنای جلسات یکشنبه که غالبن می‌افتد به ساعت ۱۰ شب.
-محتوای کارگاه «ایده‌بازی»‌را سامان می‌دهم. این کارگاه جمعه‌ی آتی برگزار خاهد شد.

شاهین کلانتری

*می‌گویند هر آدمی به طور متوسط چهار هزار هفته عمر می‌کند. الیور برکمن هم کتابی خوشخانی با همین عنوان نوشته است.

شاهین کلانتری

#تردیدار
✅ @shahinkalantari
➕ shahinkalantari.com

⭐️ برگزیده‌ها: کانال‌های فعال ماه

✅از معیار‌های انتخاب:
انتشار بی‌وقفه‌ی روزانه یک مطلب
رعایت اصول نگارش و ویرایش در حد قابل قبول
حضور فعال در وبینارهای روزانه‌ی نویسنده‌ساز

✅ عاطفه عطایی
www.tg-me.com/atefehataeiii

✅ هدیه کارگرنیا
www.tg-me.com/CoolClasss

✅حسین معصوم‌زاده
www.tg-me.com/darhammbar

✅ فاطمه قاسمی
www.tg-me.com/fatemeghasemi50

✅ میترا جاجرمی
www.tg-me.com/mitrajajarmy

✅ لیلا ناصری
www.tg-me.com/leilanaseriee

✅ فهیمه ادبی
www.tg-me.com/fahime_adabi_59

✅ الهه علیزاده
www.tg-me.com/elahehalizade1

✅ فرشته برگی
www.tg-me.com/Fereshteh_bargi

✅ ندا احمدی
www.tg-me.com/yaddashtneda

✅ کوثر محمودآبادی
www.tg-me.com/kosarmahmoudabadi

✅ ساحل خسروی
www.tg-me.com/sahelshkh

✅ عفت عزیزی‌مهر
www.tg-me.com/effatazizi

✅ پروین روزی
www.tg-me.com/pouchakjan

✅ سایه کیانی
www.tg-me.com/DelneveshtehSaye

✅ مریم تقی‌زاده
www.tg-me.com/maryam_taghizadeh25

✅ مرضیه سماواتیان
www.tg-me.com/asemangar

✅ گلی موعودی
www.tg-me.com/golnesasher

✅ باده علوی
www.tg-me.com/potiil

✅ فاطمه ایمانی
www.tg-me.com/imanism_ir

✅ زهرا مرادپور
www.tg-me.com/Moradpour_frogism

✅ پریسا سعادت
www.tg-me.com/parisasaadat

✅ هما احمدی طباطبائی
www.tg-me.com/homaatabatabaei

✅ ناعمه سجادی
www.tg-me.com/procheasta

✅ سهیلا شیبانی
www.tg-me.com/sosheibani

✅ مریم جلوانی
www.tg-me.com/Maryam_jelvani

✅ مریم گل‌مکانی
www.tg-me.com/yaddashthayemaryamgoli

✅ الهه نصیری
www.tg-me.com/elahebaseda

✅ مهدیه بیات
www.tg-me.com/mahdie_bayat

✅ مریم معتمدی‌ راد
www.tg-me.com/motamediradmaryam

✅ ستایش صوفیان
www.tg-me.com/SETAYESH1883

✅ مرتضی مهراد
www.tg-me.com/morteza_mehraad

✅ مهسا جعفری
www.tg-me.com/mahsajafari69

✅ زکیه سپهرنیا
www.tg-me.com/zakiyehsepehrnia

✅ الهام حبیبی
www.tg-me.com/elireine

✅ مرجان خوشگویان
www.tg-me.com/ghalamroyman

✅ طاهره شکوری
www.tg-me.com/TaherehShakouri

✅ علیرضا پورعلی
www.tg-me.com/Alireza_pourali

✅ مرضیه یارمحمدی
www.tg-me.com/marzie_yarmohamadi

✅ هستی شکری
www.tg-me.com/hastinote

✅ منصوره بانام
www.tg-me.com/Mansoureh_Banam

✅ بتول آقارحیمی
www.tg-me.com/batoolagharahimi

✅ مریم عبداللهی
www.tg-me.com/Maryam_abdollahi_am

✅ جلال شایان
www.tg-me.com/jalalshayan

✅ سیما دهقانپور
www.tg-me.com/naghoftehayma

✅ مهدیس اقبال
www.tg-me.com/mahdiseghbal

✅ پوران‌دخت رهیده
www.tg-me.com/p_r_44

✅ زهرا سجادنیا
www.tg-me.com/zahrasajadnia

✅ شادی صفوی
www.tg-me.com/shadisafavi

✅ شیوا کاظمی
www.tg-me.com/shivanotes

✅ زینب قهرمانی
www.tg-me.com/bidemajnoon9

✅ افسانه امام‌جمعه
www.tg-me.com/afsaneh112

✅ هانا حسینی
www.tg-me.com/hananeveshtan

✅ ریحانه سادات ربانی
www.tg-me.com/seaofwriter

✅ نیلو امیری
www.tg-me.com/Vazhekhaneh

✅ مریم زمانی
www.tg-me.com/zamanimaryam

✅ مریم نیکومنش
www.tg-me.com/maryamnikoumanesh

✅ نازنین محمدی
www.tg-me.com/artemisnm

✅ شیما نهضت
www.tg-me.com/shimanehzat

✅ بهنام پازانی
www.tg-me.com/Paazaaniibs

✅حدیث کاشانی‌زاده
www.tg-me.com/hadiskashanizadeh

✅ آیلین حاجی‌پور
www.tg-me.com/vajhe_baf_hajipour

✅فهرست سایر کانال‌ها را در کانال زیر ببینید:
⬇️
✅ @behnevisa