📷حرکت قطارها از مشهد با تاخیر انجام می‌شود

معراجی فر، روابط عمومی راه آهن خراسان:
🔹به دلیل بروز نقص فنی در مسیر خروجی ایستگاه شهید رئیسی مشهد، به‌منظور تأمین و تضمین سفری ایمن، سرعت تردد قطارهای مسافری در این بخش کاهش یافته و باعث تأخیر در حرکت برخی از قطارهای اعزامی از مشهد شده است.
🔹تأکید می‌کنیم که هیچ‌یک از قطارهای مسافری لغو نشده و همکاران ما در حال تلاش برای رفع این مشکل فنی و رفع تقلیل سرعت هستند./ایرنا
@@Shahrakmashhad

🔸عدم استفاده از «کاتب» دو بنگاه املاک دیگر در مشهد را پلمب کرد

صیادی، مدیر بازرسی اصناف خراسان رضوی:
🔹دو واحد صنفی مشاور املاک در بلوار وکیل‌آباد مشهد به‌دلیل تعدد تخلفات، از جمله عدم استفاده از سامانه رسمی «کاتب»، پس از تشکیل پرونده تخلف، با دستور تعزیرات حکومتی پلمب شدند.
🔹طی ۱۰ روز گذشته، چهار بنگاه املاک به‌دلیل عدم استفاده از سامانه «کاتب»، با برخورد قانونی مواجه شده و پلمب شدند.

@Shahrakmashhad

💢 صبح جمعه تون بخیر

🌍هوای مشهد؛ جمعه ۴۰۴/۰۷/۰۴

☀️ صاف

🔴حداکثر دما: ۲۶+
🔵حداقل دما: ۱۳+

🟡کیفیت هم اکنون هوای مشهد:۱۲۰/ ناسالم برای گروه های حساس

@Shahrakmashhad

تخم‌مرغ، بی‌گناه از اتهام آسیب به قلب 🍳

◽️برخلاف تصورات پیشین، مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که کلسترول موجود در تخم‌مرغ، هنگامی که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی کم چرب مصرف شود، سطح کلسترول LDL (بد) را افزایش نمی‌دهد و حتی ممکن است خطر بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد.

◽️این مطالعه نشان داد که چربی‌های اشباع شده موجود در سایر غذاها، عامل اصلی افزایش کلسترول LDL هستند، نه کلسترول موجود در تخم‌مرغ. محققان توصیه می‌کنند مصرف دو تخم‌مرغ در روز، به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی با کلسترول بالا اما چربی اشباع شده کم، می‌تواند سطح کلسترول LDL را کاهش داده و به محافظت از قلب کمک کند.
@Shahrakmashhad

با خوردن صبحانه مفصل کالری بیشتری بسوزانید!

◽️نتایج مطالعات متخصصان دانشگاه لوبک آلمان نشان می‌دهد که خوردن یک صبحانه مفصل می‌تواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و این امر مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود.

◽️یکی دیگر از یافته‌های این مطالعه نشان می دهد که «افزایش قند خون و غلظت انسولین» پس از خوردن یک صبحانه مفصل در مقایسه با یک شام پر کالری، کاهش می‌یابد.

@Shahrakmashhad

🔸چگونه اضطراب کودکان برای مدرسه رفتن را کم کنیم؟
@Shahrakmashhad

📢 اطلاعیه
یک عدد هندزفری پیدا شده است. لطفاً صاحب آن با ارائه نشانی درست از مغازه‌ی «امین حلاوی» برای دریافت مراجعه فرماید.

‍ ‏⚠️گزارش‌های اخیر دیجی‌کالا و کافه‌بازار، تصویری هشداردهنده از تغییرات عمیق اقتصادی در ایران ارائه می‌دهند؛
دیگر «مصرف» اولویت نیست؛ مبارزه برای «بقا» جایگزین آن شده است

🔺️زومیت: این داده‌ها نشان می‌دهند که الگوی رفتاری جامعه از «مصرف‌گرایی و بهبود کیفیت زندگی» به «سرمایه‌گذاری برای حفظ ارزش پول و مدیریت بحران مالی» تغییر کرده است. نگرانی از تورم افسارگسیخته، سبد خرید فیزیکی و دیجیتال خانوارها را بازآرایی کرده است. بازار موبایل که همواره پررونق بود، با رکودی بی‌سابقه مواجه شده؛ فروش انواع گوشی‌ها بیش از ۱۰ درصد کاهش یافته است.
🔺️در مقابل، خرید «قطعات یدکی لوازم خانگی» ۲۵٫۳ درصد رشد داشته که نشان از روی آوردن مردم به تعمیر به جای خرید کالای جدید دارد.
🔺️پولی که صرف کالاهای دیجیتال نشد، به سمت بازار طلا هدایت شد. سفارش شمش طلا ۱۲۶ درصد، طلا ۱۱۱ درصد و سکه ۱۰۸ درصد در پلتفرم‌ها افزایش پیدا کرد.
🔺️این یک فرار آشکار سرمایه از ریال و تمایل به حفظ ارزش دارایی‌هاست. سونامی طلا به فضای دیجیتال نیز کشیده شد؛ بعضی پلتفرم‌های آنلاین طلا در سال ۱۴۰۳ با میلیون‌ها جستجو و نصب، ظهور کردند.
🔺️همزمان، اپ‌های دسته‌ی «امور مالی» در کافه‌بازار رشدی خیره‌کننده (۱۲درصد نصب و افزایش چشمگیر جستجو) را تجربه کرده است.
🔺️بخش مهمی از این تصویر اقتصادی، رشد ۱۲۹ درصدی «خرید اعتباری» است. اقلام پرطرفدار در این بخش دیگر کالاهای لوکس نیستند؛ شکر، نوار بهداشتی و پنیر فتا در صدر فهرست قرار دارند که نشان از فشار جدی بر معیشت روزمره خانوارها دارد.
🔺️رونق بی‌سابقه‌ی اپلیکیشن‌های وام‌دهی کوتاه‌مدت (BNPL) نیز گواه این است که مردم برای تأمین نیازهای اولیه‌ی خود، به اعتبار و وام‌های خرد دیجیتال روی آورده‌اند. انگار ویترین رویاها به «دفترچه حساب بقا» تبدیل شده است.
@Shahrakmashhad

‍ آیا شام خوردن باعث چاقی می شود؟

به گفته متخصصان، این که چه زمانی غذا می خورید باعث چاقی نمی شود بلکه این که چه می خورید و چند کالری مصرف می کنید باعث چاقی می شود. اما باید به این نکته توجه داشت که دیر خوردن غذا در هنگام شب یک عادت ناسالم است و اختلال خواب ایجاد می کند و در ضمن بدلیل اینکه خواب شبانه طولانی بعد از شام در پیش است، میزان جذب و ذخیره  غذا بیش از زمانی است که فرد غذایی سالم را با فاصله دو تا سه ساعت قبل از خواب میل می کند .
☆بیاد داشته باشید که هرگز شام را حذف نکنید ولی به موقع و به اندازه میل کنید .
 
@Shahrakmashhad

⚠️یک پدیده نادر جوی در شمال چین توجه مردم را به خود جلب کرد
ابرهایی به شکل قارچ قرمز که به دلیل جریان‌های شدید هوای گرم و مرطوب ایجاد شده‌اند. این جریان‌ها باعث می‌شوند هوا به فاز خاصی برسد و ساختار ابر به شکل یک قارچ قابل مشاهده در آید. کارشناسان هواشناسی می‌گویند چنین ابرهایی بسیار کمیاب هستند و معمولاً در شرایط جوی ویژه و پایدار شکل می‌گیرند.
@Shahrakmashhad

✅هشدار محققان آکسفورد: حتی مصرف اندک الکل هم خطر زوال عقل را بالا می‌برد

پژوهش‌های پایه‌ای در علوم اعصاب نشان داده‌اند که الکل به سلول‌های عصبی مغز مستقیم آسیب می‌زند

بنابر نتیجه پژوهشی تازه که یافته‌‌های مطالعات قبلی را به چالش می‌کشد، نوشیدن هر میزان الکل خطر ابتلا به زوال عقل را در سال‌های بعدی زندگی افزایش می‌دهد.

در مطالعه جدید که روز سه‌شنبه در نشریه بریتانیایی پزشکی مبتنی بر شواهد (BMJ Evidence-Based Medicine) منتشر شد، پژوهشگران بررسی کردند که چگونه برخی ژن‌های مرتبط با الکل می‌توانند بر آثار مصرف آن بر مغز تاثیر بگذارند.

@Shahrakmashhad

💢امیر پرواز
⭕️تخفیف ویژه برای لیدرهای محترم

🔸یارانه چه کسانی افزایش پیدا می‌کند؟

🔹طبق اعلام رسمی، مبلغ یارانه نقدی هر فرزند که پیش‌تر ۴۵ هزار تومان بود، با افزایش ۹۰ هزار تومانی، به ۱۳۵ هزار تومان خواهد رسید.
🔹این مبلغ تنها به یارانه فرزندان تعلق می‌گیرد و یارانه والدین تغییری نخواهد کرد.
🔹یارانه فرزندان خانوارهای کم‌درآمد با هدف حمایت مؤثر و تشویق به فرزندآوری سه برابر شد./اقتصادآنلاین

@Shahrakmashhad

🔹مشهد دوباره گرم می شود

مبشری،کارشناس هواشناسی خراسان رضوی:
🔸تا اواسط هفته آینده جو پایداری را در استان خراسان رضوی همراه با افزایش تدریجی دمای هوا خواهیم داشت.
🔸 البته از ظهر فردا (شنبه) تا پایان روز یکشنبه شاهد رشد ابر در آسمان استان خراسان رضوی هستیم، اما بارندگی پیش بینی نمی‌شود.
🔸 میزان آلودگی هوا در مشهد از محل افزایش گرد و غبار در همین وضعیت فعلی و عدد ۱۱۵ برای شاخص کیفیت هوا خواهد بود.
🔸 دمای مشهد دیروز ۲۶ درجه و در ساعات شب ۱۲ درجه بود، امروز نیز دمای روزانه به ۲۷ و دمای شبانه به ۱۳ درجه سانتیگراد خواهد رسید و تا سه‌شنبه هفته آینده بین ۵ تا ۶ درجه افزایش دما داریم

@Shahrakmashhad

‼️ میدونی بدنت به چه روغنی نیاز داره؟
@Shahrakmashhad

⚠️پرورش غذای خودتان دیگر به خاک، فصل یا زمین اضافه نیاز ندارد

🔺️برج هیدروپونیک عمودی می‌تواند تا ۴۸ گیاه را تنها در کمتر از نیم متر مربع جای دهد و ترکیبی از نور طیف قابل تنظیم، گردش هوشمند آب و تنظیمات مستقل رشد برای هر لایه را ارائه می‌دهد. این دستگاه مانند یک اکوسیستم فشرده در خانه شما عمل می‌کند که طلوع و غروب خورشید و جریان‌های غنی از اکسیژن را شبیه‌سازی می‌کند.

@Shahrakmashhad

🔴ثبت نام آزمون مرکز وکلا،کارشناسان رسمی و مشاوران خانواده قوه قضائیه شروع شد

🔺مهلت ثبت نام تا 7 مهرماه 1404
🔺زمان برگزاری آزمون 21 آذر ماه
🔺قیمت کارت اعتباری : 990 هزار تومان
🔺کسانی که تا 15 بهمن ماه 1404فارغ التحصیل می شوند می‌توانند در این آزمون ثبت نام کنند
🔺شرایط سنی : از 24 تا 65 سال
🔺داشتن کارت پایان خدمت برای آقایان یا معافیت دائم تا 1404/11/15

@Shahrakmashhad

💢 صبح شنبه تون بخیر

🌍هوای مشهد؛ شنبه ۴۰۴/۰۷/۰۵

☀️ صاف

🔴حداکثر دما: ۲۸+
🔵حداقل دما: ۱۲+

🟡کیفیت هم اکنون هوای مشهد:۱۱۲/ ناسالم برای گروه های حساس

@Shahrakmashhad

🔴 لسیتین موجود در زرده تخم مرغ مانع از جذب کلسترول آن در سیستم گوارش می‌شود.


کلسترول در بدن یک ترکیب سنتری میباشد و حدود70 درصد کلسترول بدن در خود بدن ساخته میشود و فقط 30درصد آن از طریق دریافت غذایی وارد بدن میشود و به همین خاطر هست که ، هستند افرادی لاغر اندام با کلسترول بالا ، که نتوانستند کلسترول سنتزی را کنترل کنند ،
✅ لذا ترس از خوردن یک عدد تخم مرغ در دروز و بالارفتن کلسترول خون یک باور غلط است .

@Shahrakmashhad

🔻آتش‌سوزی کنترل‌شده در فرودگاه مشهد

فرودگاه‌ خراسان‌رضوی:

عملیات سوزاندن علف‌های هرز در حاشیۀ فرودگاه مشهد تا ساعاتی دیگر آغاز می‌شود. این عملیات اختلالی در پروازها ایجاد نمی‌کند و ساکنان اطراف فرودگاه نگران دود ناشی از آن نباشند.

@Shahrakmashhad