عدد ویتامین D مهم تر از کد ملی!

◽️شاید فکر کنی ویتامین D فقط یه مکمل ساده‌ست، ولی واقعیت اینه که نقش بسیار مهمی توی سلامت بدن و حتی حال روحی ما داره!

@Shahrakmashhad

🔺چرا کودکان به بیماری دیابت مبتلا می‌شوند؟

🔹فاطمه آقا مهدی، متخصص غدد اطفال: دیابت نوع یک شایع‌ترین نوع دیابت در کودکان است.
🔹در این نوع دیابت، سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول‌های تولیدکننده انسولین در پانکراس حمله می‌کند. در نتیجه، بدن قادر به تولید انسولین کافی نیست و کودک برای ادامه زندگی نیازمند تزریق انسولین است.
🔹عوامل ژنتیکی، عفونت‌های ویروسی و اختلالات خودایمنی و استرس از مهم‌ترین عوامل بروز دیابت نوع یک هستند.
🔹در سال‌های اخیر نیز به‌دلیل افزایش چاقی و کم‌تحرکی دیابت نوع ۲ که قبلاً بیشتر در بزرگسالان دیده می‌شد در میان کودکان هم رو به افزایش است.
🔹در حال حاضر با رعایت رژیم غذایی مناسب، تزریق منظم انسولین، فعالیت بدنی و آموزش خانواده‌ها می‌توان قند خون را به خوبی کنترل و زندگی کودک را به حالت طبیعی بسیار نزدیک کرد.

@Shahrakmashhad

💢 صبح دوشنبه تون بخیر

🌍هوای مشهد؛ دوشنبه ۴۰۴/۰۷/۲۸

☀️ صاف

🔴حداکثر دما: ۲۱+
🔵حداقل دما: ۸+

🟡کیفیت هم اکنون هوای مشهد:۱۱۳/ ناسالم برای گروه های حساس

@Shahrakmashhad

7 نشانه کمبود امگا 3 در بدن

🔹️خشکی پوست
🔹️موی بی جان
🔹️ناخن های شکننده
🔹️بی خوابی
🔹️ضعف تمرکز
🔹️خستگی
🔹️درد مفاصل

منابع آن: دانه‌های کتان، روغن ماهی، گردو و ماهی‌های چرب

@Shahrakmashhad

🔶 فیلم پایان تلخ باند شیرین خانم / زن نقاب‌دار و دو همدست خشن در دام پلیس

اعضای باندی به‌نام «شیرین» که متشکل از یک زن و 2 مرد بود و با شیوه‌ای خشن از بانوان در کوچه‌ها و خودروها زورگیری می‌کردند، توسط پلیس شناسایی و بازداشت شدند.

@Shahrakmashhad

🔶امشب آسمان ایران شهاب‌باران می‌شود

🔹از ساعت ۲۳ امشب تا بامداد سه‌شنبه، آسمان ایران میزبان بارش شهابی جباری خواهد بود؛ شهاب‌هایی سریع و درخشان که رد نور آنها در آسمان دیده می‌شود./فارس

@Shahrakmashhad

🔶پیامک سازمان هدفمندی یارانه‌ها به سرپرستان خانوار | ثبت حساب بانکی در سامانه «سیمین» الزامی شد

🔹در راستای ارسال پیامکی که از سوی سازمان هدفمندی یارانه‌ها برای برخی از سرپرستان خانوار ارسال شده است، این سازمان اعلام کرد که پیامک‌های اخیر برای سرپرستانی که یارانه دریافت می‌کنند، در راستای اجرای طرح «اصلاح ساختار خانوار» و انتقال پایگاه اطلاعاتی خانوار از وزارت کار به سازمان ثبت احوال کشور ارسال شده و این افراد باید از طریق سامانه «سیمین» یا شعب بانک‌های عامل، حساب بانکی خود را ثبت کنند.

@Shahrakmashhad

سلام 28 مهر 1404
تصویر نیازمندی های امروز روزنامه خراسان

⚠️‏محمد مالی روزنامه نگار: تبریک می‌گویم؛ نفتی‌ترین، گازی‌ترین، فولادی‌ترین، کشاورزی‌ترین، پتروشیمی‌ترین، آبی‌ترین و برقی‌ترین استان کشور، بیکارترین استان شد.

@Shahrakmashhad

🔶واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تأمین اجتماعی و مستمری‌بگیران از امروز | معوقات حقوق هم در حال واریز است

🔹زمان‌بندی پرداخت حقوق مهرماه بازنشستگان تأمین اجتماعی اعلام شد. بر اساس پیگیری‌های به عمل آمده از منابع آگاه، حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در مهر ۱۴۰۴ طی سه روز پایانی این ماه، یعنی ۲۸، ۲۹ و ۳۰ مهر به حساب مشمولان واریز خواهد شد.

🔹پیگیری‌ها از تأمین‌اجتماعی نشان می‌دهد که معوقات بازنشستگانی که هنوز موفق به دریافت نشده‌اند، در عرض چند روز آینده پرداخت خواهد شد.
@Shahrakmashhad

متوقف کردن رفلاکس معده با زنجبیل !

🔹️رفلاکس اسید‌های نامطبوع معده ممکن است هر زمان در بدن شما رخ دهد، که مصرف منظم زنجبیل، می‌تواند تا حد زیادی تاثیر آن‌ها را کاهش دهد

+ مواد فعال موجود در زنجبیل دردارو‌های رفلاکس اسید هم یافت می‌شود

@Shahrakmashhad

هردو بدانیم

"شک در زندگی زناشـویی؛ ممنوع!"

🍃 نباید بگذارید هیچ شک و سوظنی در دلتان بماند؛ شکاک بودن و شک داشتن اگر از یک حدی بگذرد و ذهن شما را درگیر کند، خود یک بیماری روانی است.

👈 اگر شکی در دلتان به وجود آمد، سریعا آن را با همسرتان در میان بگذارید و آن را از میان ببرید. با شک زندگی کردن، آدمی را از پای در می‌آورد.

✅ شک درباره‌ی یک چیز خوب، بسیار بدتر و ویرانگرتر از یقین داشتن و دانستن یک موضوع بد است!


‌‌‌ ‌
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@Shahrakmashhad

‼️صاحبان ملک فاقد سند مالکیت توجه کنند

سخنگوی سازمان ثبت اسناد:
🟣صاحبان ملک فاقد سند مالکیت، چه فاقد سابقه ثبت، چه در جریان ثبت و ملکی که با قولنامه عادی معامله شده حتماً برای اخذ سند مالکیت اقدام بکنند.
@Shahrakmashhad

‼️ امنیت تو خودروی ملی موج‌ میزنه
چه وضع ماشینه آخه!


@Shahrakmashhad