ЧАҚАЛОҚЛАР

         1990 йил. “Темир хотин” фильмини суратга оляпмиз. Халқ артисти Наби Раҳимовни келганини эшитиб, мухлис дегани еру кўкни босиб кетди. Ҳали зиёфатга олиб кетиб қолишган, ҳали учрашувга - бу ёқда Наби акани тополмай режиссёр хуноб.
      Навбатдаги учрашувга Наби ака бошлиқ суратга олиш ишларидан бўш одамлар бордик. Ичкарида шунча томошабинни сиғдирадиган жой топилмагач, туғруқхона ҳовлисига жой қилишибди. Туғруқхона бош врачи – кўҳликкина аёл сўзга чиқди.
       — Мана, ўртоқлар, туғруқхонамизда бултур бир ярим мингта чақалоқ дунёга келган бўлса, бу йил муҳтарам президентимиз шарофатлари билан икки мингдан ортиқ чақалоқ туғилди!
       Шунда гап келганда отасини ҳам аямайдиган Наби ака ўтирган жойидан луқма ташладилар:
         — Бу гапдан чақалоқларнинг оталари хабардорми?
         Қизариб кетган бош врач “қовун туширгани”ни тушуниб етганича анча кеч бўлган эди – гурра кулги кўтарилди.

Шароф БОШБЕКОВ
@SharofBoshbekov


🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

🫖 КЎК ЧОЙ - БУ ЗАРАРСИЗЛАНТИРУВЧИ УНИВЕРСАЛ ИЧИМЛИК

Генаддий ОНИЩЕНКО,
Россия таълим академияси президенти ўринбосари


🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

🍋 ЛИМОН СУВИНИНГ ШИФОЛАРИ

🍋 рангни тоза қилиб, сепкилни кетказади;

🍋 тери касалликларидан темираткига суртилса даво бўлади;

🍋 кўзнинг сариқлигини кетказади;

🍋 гипертонияда қон босимини мўътадиллаштиради;

🍋 гепатит (сариқ касаллиги) да ёрдам беради;

🍋 меъдани тоза қилади.


🔔Telegram | Instagram | Youtube

БИЛГАНИМИЗ ФОЙДАЛИ

🔔Telegram | Instagram | Youtube

Муҳаммад ﷺ табобатлaрида соғлигимиз учун
қуйидагиларга амал қилишимиз тавсия қилинади:

✅ Жуда иссиқ ёки жуда совуқ овқатларни истеъмол қилманг, уларда барака ҳам, шифо ҳам бўлмайди.

✅ Таомни яхши чайнаб, кейин ютинг.

✅ Овқатдан олдин ва кейин қўлларни ювинг.

✅ Овқатни фақат иштаҳа келганида тановул қилинг, тўйгандан кейин овқат еманг.
✅ Овқатланиш пайтида кўп сув ичманг.

✅ Қишда кўпроқ ёғли, кучли таомларни, ёзда эса енгилроқ овқатларни ва сабзавот- кўкатларни енг.

✅ Дастурхонингиздан хурмо ва зайтун аримасин.

✅ Чарчаган вақтингизда ширинликлардан тановул қилинг.

✅ Синиқ косада ёки синиқ еридан овқат еманг, сув ҳам ичманг. У ери ўзида микробларни сақлаб қолади.

✅ Овқатланаётганда яхши кайфиятда бўлинг, ёлғиз овқатланманг.

✅ Сувни бирдан симирмай, ҳўплаб-ҳўплаб ичинг. Акс ҳолда жигар хасталигини келтириб чиқаради. Ва сувга нафасингизни чиқарманг.

✅ Сигир сутини кўпроқ истеъмол қилинг. Чунки у турли доривор гиёҳларни ейди.

✅ Истеъмолда сут маҳсулотлари билан балиқни аралаштирманг.
Ҳадиси шарифларнинг бирида: “Сут ичиб туриб, балиқ еманг”, деганлар.

✅ Асал еб туринг, чунки у минг дардга даводир.

✅ Ҳар ойда энг камида бир кун рўза тутингки, токи вужудингиз дам олсин. Ва савобларга эришинг.

✅ Овқатдан сўнг Аллоҳга ҳамд айтинг.


🔔Telegram | Instagram | Youtube

Инсондаги энг мудҳиш нарса нима?

Бир ҳакимдан: «Инсондаги энг мудҳиш нарса нима?» деб сўрашди. Шунда у қуйидагича жавоб берди:
«Инсонлар болаликларидан малолланишади-да, сўнг катта бўлишга ошиқишади.
Кейин иккинчи марта болаликка қайтишни орзу қилиб, мол-дунё тўплаш учун соғликларини зое қилишади.
Сўнгра соғликларини қайта тиклаш учун мол-дунё сарф қилишади.
Келажакни ўйлаб хавотирга тушишади-ю, ҳозирларини унутишади.
Шундай қилиб улар на ҳозирни, ва на келажак ҳаётни яшайдилар».

Ҳикматлар саодатга етаклар китобидан.

🔔Telegram | Instagram | Youtube

❗️МОҒОРЛАГАН НОННИ ЕЙИШ МУМКИНМИ?


🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

ЗАЙТУН: ВИРУСЛАРГА ҚАРШИ ТАБИИЙ ҚАЛҚОН!

Кўпчилик фақат мазаси учун ейди. Аммо... Зайтундаги олеуропеин деган модда —вирусларнинг деворини “ёриб ташлайди” ва иммун тизимингизни жангга тайёрлаб қўяди!
Ҳар бир донаси — табиий “вакцина”!

⚠️Бонус маълумот:
Бу моддани фармацевтлар алоҳида изолятор қилиб, допингсиз иммун препаратларда ишлатишни ўрганишмоқда!
Билинг — амал қилинг — соғ бўлинг!

🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

Озишга ёрдам беради – Ёғ тўпланишини камайтиради ва метаболизмни тезлаштиради.
2️⃣ Ичакларни тозалайди – Толалар ичак микрофлорасини яхшилаб, ҳазм қилишни тезлаштиради.
3️⃣ Юракни ҳимоя қилади – Калий босимни меъёрда ушлаб, юрак ритмини барқарорлаштиради.
4️⃣ Хотирани мустаҳкамлайди – Фисетин моддаси эслаш қобилиятини ошириб, Альцгеймер хасталиги хавфини камайтириши мумкин.
5️⃣ Диабет ва холестеринга қарши – Қон таркибини яхшилаб, зарарли холестеринни камайтиришга ёрдам беради.
6️⃣ Кайфиятни кўтаради – Серотонин ишлаб чиқаришни рағбатлантириб, чарчоқ ва тушкунликни камайтиради.
7️⃣ Тананинг сув балансини сақлайди – 95% сувдан иборат бўлиб, организмни намлайди ва токсинлардан тозалайди.

⚠️ Диққат! Ошқозон-ичак касалликлари борлар эҳтиёт бўлишлари керак.


🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

#Халқ_табобатидан

ТИРСАК ДАҒАЛЛАШИБ, ҚОРАЙСА...

Мирзамир МИРЗАШАРИПОВ, доришунос:

✔️ Бунинг учун ош тузи, ёғли творог, қатиқ кабилардан тенг улушдан олиниб, омухта қилинади.
Кейин ушбу малҳамни озор жойга суртилиб, 5 дақиқа мобайнида енгил уқаланади.
Муолажа ҳар куни уйқудан олдин 1 мартадан, 12 кун ўтгач эса куноро суртиб турилади.

✔️ Яна бир осон усули: яримта лимонни дағаллашган ва қора жойларга суртилса шифо бўлади.
Ушбу маслаҳатларни нафақат қўлдаги балки, тизза ва қўлтиқ остидаги қорайишларга ҳам суртиш мумкин.


🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

✔️ТАРВУЗ ГЎЗАЛЛИК УЛАШАР

🍉 Қуруқ юзлар учун
Юздаги дағалликни олиб, майинлаштиради.
Қўлланилиши:
▪️ 3 қошиқ тарвузнинг гўштли қисми 2 ош қошиқ банан билан аралаштирилади. Юз терисига суртилиб, енгил уқаланади. 10 дақиқага қолдирилади. Сўнг илиқ сувда чайилади.

🍉 Ёғли юзлар учун
Юздаги ялтироқликни олади.
Қўлланилиши:
▪️ 3 ош қошиқ тарвузнинг юмшоқ қисми 1 ош қошиқ қатиқ билан аралаштирилади. Аралашма юзга 20 дақиқага суртилади ва илиқ сувда ювилади.

🍉 Барча турдаги терилар учун
Тарвуз уруғини ташлаб юборишга шошилманг. Уларни қиймалагичда майдалаб, бир ош қошиқ қайнаган сув билан аралаштириб, юз терисига суртинг. 10 дақиқадан кейин чайинг. Юзингиз тиниқ ва майин бўлганини дарров сезасиз. Муолажани ҳафтада 2 марта бажариш мумкин.


🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

ШОТУТ — ТАБИАТНИНГ ҚОРА МЎЖИЗАСИ!

Ҳар куни бир ҳовуч шотут истеъмол қилганда:
▪️Иммунитетни мустаҳкамлайди
▪️Ичакни тозалайди
▪️Қандли диабетга қарши курашади
▪️Саратон хавфини пасайтиради
▪️Қонни тозалайди
▪️Суякларни кучайтиради
▪️Юракни ҳимоя қилади
▪️Кўзни равшанлаштиради
▪️Терини соғломлаштиради
▪️Танани ёшартиради (антиоксидант манбаи)

Яна бир маълумот:
Шотутдаги антоцианин моддаси мия фаолиятини оширади ва Алцгеймер хавфини камайтиради!

🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

👀KO'ZLARINGIZNI TEKSHIRIB KO'RING

🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

🔥 ФОТИҲА СУРАСИ ДАВОЛАЙДИ

Фотиҳа сураси барча касаллик ва бактерияларга, ғазаб ва нафратга барҳам беради.
Хонадонларингизни Фотиҳа сурасини ўқиш билан муаттар ҳидга тўлдириб юборинг!
Уни тўшакларингизда ҳам ўқинг!
Муҳими – такрор, такрор ва бардавом ўқинг!

Аҳмад Ийса Ал-Маъсаровий


🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

КОНИ ФОЙДА ШАРБАТЛАР

✅ Европалик соғлом овқатланиш мутахассислари инсон учун энг фойдали шарбатлар меваларники эмас, уларда жуда кўп шакар бор дейишмоқда. Мутахассисларнинг фикрича, сабзавотлардан тайёрланган шарбатлар организм учун  фойдали, чунки улар турли витаминлар ва биологик фаол моддалар – клетчатка, органик кислоталар, пектин, эфир мойларига бой!

🟢 КАРАМ ШАРБАТИ
Очиғини айтганда, карам шарбатининг таъми кўпчиликка ёқмайди, бироқ озишни ва организмни тозалашни истовчилар, бунга ҳам рози бўлишларига ишонаман. Айтганча, карам сувини қабзият, кислотанинг пастлиги билан кечувчи сурункали гастрит, ошқозон ва ўн икки бармоқ ичак яраси, жигар ҳамда талоқ касалликларида ичган маъқул.

🔴 ЛАВЛАГИ ШАРБАТИ
Ушбу табиат неъматидан тайёрланган шарбат қон учун ниҳоятда фойдали ҳисобланади. У эритроцитлар ҳосил бўлишини рағбатлантириб, гемоглобинни оширади. Гипертония, атеросклероз ва уйқусизликда, жигар, буйрак, ўт қопини тозалашда қўл келади.

‼️МУҲИМ!
Сабзавотлар шарбатини овқатланишдан ярим соат олдин ёки 1,5-2 соат кейин ичган яхши.

Гули ШАЙХОВА тиббиёт фанлари доктори, профессор,нутрициолог


🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе

❗️Картошка билан доғлардан қутиламиз

🥔 Қирмизи рангли картошка - пўстидан тозаланади ва қирғичнинг кичкина тешигидан чиқарилади. 1 ошқошиқ қатиқ солиб, ҳаммаси обдон аралаштирилади.  

👉 5 дақиқа тиндирилган малҳам юздаги доғларга суртилади (қайта-қайта). 20 дақиқадан сўнг илиқ сув билан ювиб ташлаб, салфеткада қуритилади.  

✔️Муолажа ҳафтада 2-3 марта сепкил ва доғлар кетгунича давом эттирилади.


🔔 Telegram   | Instagram | Youtubе