МЎМИН УЧУН ХОТИРЖАМ ҲАЁТ АСОСЛАРИ
✅ Кибрли бўлманг. Камтарин ва мулойим бўлинг.
✅ Ўзингизга ҳаддан ташқари ишонманг.
✅ Ҳамма нарсага эришаман деб, ўзингизни қийнаманг.
✅ Чорасизлик тузоғига тушманг. Ҳар қандай ҳолатда умид чироғи борлиги ёдингизда бўлсин.
✅ Менда ҳар доим ҳаммаси яхши бўлади, деб ҳаëтингизни чигаллаштириб юборманг.
✅ Манманлик ва такаббурликка берилиб, атрофингиздагиларга озор етказманг, одамларни ўзингиздан
узоқлаштирманг.
✅ Одамларга эвазсиз ва тамасиз яхшилик қилинг.
✅ Инсон ëлғизликда бахт ва ҳаловат топмайди. Атрофингиздагиларни севинтиришга ҳаракат қилинг.
✅ Ўлимдан қўрқманг, аксинча, унинг ҳақлигини ҳар доим ёдингизда тутинг.
✅ Одамларга қилган яхшилигингиз ва хайр-саховатингизни унутинг. Уларни миннат қилиб савобингизни гуноҳга айлантирманг.
✅ Сизга ёмонлик қилганларга ёмонлик билан жавоб берманг, ғазабингизни тийинг.
✅ Ҳаловатингизни бузадиганлардан узоқ бўлинг. Қайғуга ботманг.
✅ Ибодатларда собит бўлинг.
✅ Хеч бир амалингиз қиёматга қадар сирлилигича қолади деб ўйламанг.
«Иймон ва ҳузун» китобидан.
🔔 Telegram | Instagram | Youtubе
✅ Кибрли бўлманг. Камтарин ва мулойим бўлинг.
✅ Ўзингизга ҳаддан ташқари ишонманг.
✅ Ҳамма нарсага эришаман деб, ўзингизни қийнаманг.
✅ Чорасизлик тузоғига тушманг. Ҳар қандай ҳолатда умид чироғи борлиги ёдингизда бўлсин.
✅ Менда ҳар доим ҳаммаси яхши бўлади, деб ҳаëтингизни чигаллаштириб юборманг.
✅ Манманлик ва такаббурликка берилиб, атрофингиздагиларга озор етказманг, одамларни ўзингиздан
узоқлаштирманг.
✅ Одамларга эвазсиз ва тамасиз яхшилик қилинг.
✅ Инсон ëлғизликда бахт ва ҳаловат топмайди. Атрофингиздагиларни севинтиришга ҳаракат қилинг.
✅ Ўлимдан қўрқманг, аксинча, унинг ҳақлигини ҳар доим ёдингизда тутинг.
✅ Одамларга қилган яхшилигингиз ва хайр-саховатингизни унутинг. Уларни миннат қилиб савобингизни гуноҳга айлантирманг.
✅ Сизга ёмонлик қилганларга ёмонлик билан жавоб берманг, ғазабингизни тийинг.
✅ Ҳаловатингизни бузадиганлардан узоқ бўлинг. Қайғуга ботманг.
✅ Ибодатларда собит бўлинг.
✅ Хеч бир амалингиз қиёматга қадар сирлилигича қолади деб ўйламанг.
«Иймон ва ҳузун» китобидан.
🔔 Telegram | Instagram | Youtubе
👍3🔥1
АСАЛЛИ СУВ СОҒЛОМ КУН ДЕМАКДИР
💧Эрта тонг яхши бошланиш учун асалли сув ичган маъқул. Тоза сув - танани уйғотиш ва барча тизимларни "ишга тушириш" учун ҳаммабоп энг яхши усул.
Илиқ сув энг фойдали хусусиятларга эга. У ошқозон-ичак тизими орқали осон ва тез сўрилади.
💧Агар сиз семиз бўлсангиз вазн йўқотиш учун ҳам бўш қоринга бир стакан сув ичсангиз, у метаболизмни тезлаштиришга ёрдам беради.
🔔 Telegram | Instagram | Youtubе
👍4
❗️ТАНАНГИЗГА ҚУЛОҚ ТУТИНГ. ШУНДА КАСАЛ БЎЛМАЙСИЗ
Меъда (ошқозон) оғриғи: Ҳаётингдаги ҳамма нарса сен учун энг юксак хайрданлигини билгин ҳам меҳр билан қабул қил.
Бўйин оғриғи: Ҳодисаларга ҳар хил томондан қараб, ижобий жиҳатларини кўришга ҳаракат қил. Ҳозирги қарашларинг тўғри бўлмаслиги мумкин, қайсарлик қилма.
Бел оғриғи: пулга бўлган нохуш қарашларингни пайқа ва ўзгартир.
Оёқ ва оёқ панжалар оғриғи:
Чап тарафи: Ўтмиш билан алоқаларни узиб, ўтмишда яшашдан воз кечгин.
Ўнг тараф: Келажакдан қўрқма, келажагингнинг ўз-ўзидан рўй беришига ишон ва оқимга қўйиб бер.
Бош оғриғи: Қадрланмаётганингни бил ва ўзингга эътибор бер!
Кечалари уйқуда тишларингни ғижирлатсанг: Тўпланиб қолган жаҳлу ғазабингни қўйиб юбор!
Кўзларинг ачишса, оғриса кўришинг керак бўлган ниманидир қайсарлик қилиб кўрмаётганингни бил ва уни кўр!
Қулоқларингда оғриқ бўлса, эшитиш билан боғлиқ муаммолардан қийналаётган бўлсанг, қайсарлик билан атрофдагиларнинг ва қалбингнинг овозини ўчирма, эшитишга ҳаракат қил ва бу овоз сенга хабар етказади.
Ҳайз оғриқлари: аёллигингни ва шунинг учун сенга тақдим этилган афзалликларни меҳр билан қабул қил.
Елкаларинг оғриса, бошқаларнинг юкини, жавобгарлигини кўтариб юришдан воз кечишнинг вақти келиб ҳатто ўтиб ҳам кетганини англагин.
Томоғинг оғриса, ўзингни меҳр билан ифодалай бил, тортинчоқлик қилма.
Аллергиядан қийналсанг, ўз кучингни инкор қилишни йиғиштир. Кимдан ғашланишингни ўйла ва ундан ўзингни нари тут.
Тиш оғриғидан қийналсанг, беқарорликдан воз кечиш пайти келибди.
Ичакларингда муаммо бўлса, сенга керак бўлмаган нарсалардан воз кечишнинг пайти келибди демак.
Ва энг асосийси, юрагинг оғриса ичини нафрат, гина ва умидсизлик қоплаганидандир. Уларни юрагингдан юлиб отгин! Фақат СЕВГИН. Чунки СЕВГИ ва МЕҲР кирган жойга ШИФО ўз –ўзидан киради!..
🔔Telegram | Instagram | Youtube
Telegram
Шифо-инфо
«ШИФО-инфо» газетасининг расмий телеграм канали
Канал «ШИФО-инфо» ижодий жамоаси, газета таҳрир ҳайъати аъзолари — академик, профессор, олим-шифокорлар билан ҳамкорликда тайёрланади.
Реклама: 97 702-15-35
Канал «ШИФО-инфо» ижодий жамоаси, газета таҳрир ҳайъати аъзолари — академик, профессор, олим-шифокорлар билан ҳамкорликда тайёрланади.
Реклама: 97 702-15-35
👍7❤1
❗️ ПEШОБ РАНГИГА ҚАРАБ ТАШХИС ҚЎЙСА БЎЛАДИМИ?
⚡️ Нормада пешобнинг ранги сомон сариқ рангда бўлиб, унинг ўзгариши кўпгина касалликлардан далолат беради.
🔶 Сабзи (апельсин) қизғиш ранг - қондаги билирубин моддаси ортганидан (гепатит, цирроз, ўт кислотаси димланиши, гемолитик ҳолатлардан) далолат.
🟤 Қўнғир ранг - пиелонефрит, тош кўчиши, буйрак сили ёки ракидан дарак беради.
🟫 Жигар ранг - оқсил парчаланиши туфайли юзага келади.
⬛️ Қора ранг - пешобда қон аралашиши (гемолиз)дан далолатдир.
🟨 Ёрқин оч сариқ ранг - пиелонефрит, буйракларнинг концентрацион фаолияти бузилиши, буйрак етишмовчилиги, ёки беморнинг кўп сув қабул қилгани ва пешоб ҳайдовчи препаратлар қабул қилиши сабабли келиб чиқади.
🟡 Сап-сариқ ранг - бемор томонидан баъзи дорилар қабул қилаётганидан далолат бериши мумкин.
🔔Telegram | Instagram | Youtube
⚡️ Нормада пешобнинг ранги сомон сариқ рангда бўлиб, унинг ўзгариши кўпгина касалликлардан далолат беради.
🔶 Сабзи (апельсин) қизғиш ранг - қондаги билирубин моддаси ортганидан (гепатит, цирроз, ўт кислотаси димланиши, гемолитик ҳолатлардан) далолат.
🟤 Қўнғир ранг - пиелонефрит, тош кўчиши, буйрак сили ёки ракидан дарак беради.
🟫 Жигар ранг - оқсил парчаланиши туфайли юзага келади.
⬛️ Қора ранг - пешобда қон аралашиши (гемолиз)дан далолатдир.
🟨 Ёрқин оч сариқ ранг - пиелонефрит, буйракларнинг концентрацион фаолияти бузилиши, буйрак етишмовчилиги, ёки беморнинг кўп сув қабул қилгани ва пешоб ҳайдовчи препаратлар қабул қилиши сабабли келиб чиқади.
🟡 Сап-сариқ ранг - бемор томонидан баъзи дорилар қабул қилаётганидан далолат бериши мумкин.
🔔Telegram | Instagram | Youtube
👍3❤1
✔️ЗЎРИҚИШДАН ДОРИЛАРСИЗ ХАЛОС БЎЛИНГ
Замира АСЛИДДИНОВА, психолог:
🧘🏻♂️ Тўғри нафас олинг. Чуқур нафас олиб, пуфак пуфлагандек, нафас чиқаринг. Хаёлан ичингиздаги барча нохуш туйғуларни, қўрқув ёки хавотирларингизни шу пуфакка пуфлаб, киритинг. Пуфакни учириб юборинг. У билан барча нохушликларингиз учиб кетаётганини ҳис этинг. Буни 2-3 марта такрорланг.
👉 Нуқталарни уқаланг. Танадаги керакли фаол нуқтани топиб, уқаласангиз, тана ўзидан тинчлантирувчи модда, яъни эндорфин гормонини ишлаб чиқаради. Бу «сеҳрли» нуқта даҳаннинг пастки қисмининг марказида ҳамда кафт ортининг бош ва кўрсаткич бармоқлар ўртасида жойлашган.
🛀 Илиқ ванна қабул қилинг. Сув барча нарсаларни поклаганидек, ёмон кайфият ва чарчоқни ҳам бартараф эта олади.
😀Ўзингизни мақтаб қўйинг. Масалан, ўзингиз ҳақингизда 30 та яхши гап ёзинг. Кучли томонларингизни айтиб ўтишни унутманг. Бунда камтарлик ҳам ярамайди. Бу машқ ўзингизга бўлган ишончни уйғотади ҳамда асабий зўриқишларга чидамлилигингизни оширади.
🫵🏻 «Тўхтаб» қолманг. Айниқса, ўзгартириб бўлмас воқеа-ҳодисалар ҳақида ўйлайвериб, ўзингизни қийнаманг. Йиғлаб-сиқтаб ўзингизни айблагандан кўра, ҳозир ва келажакда нима қилиш кераклиги ҳақида ўйлаб кўринг. Агар бирон-бир нарсани ўзгартиришнинг иложи бўлса, кўп ўйламай, ишга киришинг!
🔔 Telegram | Instagram | Youtubе
👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ne’matning qadriga yetmaslik
Shayx Muhammad Sodiq Muhammad Yusuf rahimahulloh
🔔 Telegram | Instagram | Youtubе
Shayx Muhammad Sodiq Muhammad Yusuf rahimahulloh
🔔 Telegram | Instagram | Youtubе
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎉 15 май - ХАЛҚАРО ОИЛА КУНИ
✅ Эзгуликлар оиладан бошланади, ундан маҳаллага кўчади, жамиятга кириб боради. Демакки ҳар ким оиласини қадрлаши, асраши, ҳимоя қилиши керак.
🌏 Ҳар бир оилада ҲАМЖИҲАТЛИК, оилавий САЛОМАТЛИК, ТИНЧЛИК-ТОТУВЛИК, БАХТ-САОДАТ бардавом бўлсин!
☝️ Маълумот ўрнида
Бу сана БМТ Бош Ассамблеяси томонидан 1993 йил 20 сентябрдаги Халқаро оила йили тўғрисидаги резолюцияга мувофиқ 1994 йил 15 майдан буён мунтазам нишонланиб келинади.
🔔 Telegram | Instagram | Youtubе
👍5
🔥 ЗИҒИР - ИЧАКЛАРНИ ТОЗАЛАЙДИ
✅ Керак бўлади:
- Зиғир уруғи
- Қайнаган сув
❇️ Тайёрланаши:
1 ошқошиқ зиғир уруғини 200 мл қайноқ сувга солиб, 5 соатга дамлаб қўйилади. Ушбу дамлама кунига икки маҳал эрталаб овқатдан бир соат олдин ва оқшом уйқу олдидан ярим соат олдин ичилади. Шу тартибда бир ҳафта ичилади.
Иккинчи ҳафтада икки ошқошиқдан ва учинчи ҳафтада уч ошқошиқдан зиғир уруғини дамлаб ичилади. Қарабсизки, ичаклар топтоза бўлиб, уларда бирорта муаммо қолмайди.
🔔Telegram | Instagram | Youtube
✅ Керак бўлади:
- Зиғир уруғи
- Қайнаган сув
❇️ Тайёрланаши:
1 ошқошиқ зиғир уруғини 200 мл қайноқ сувга солиб, 5 соатга дамлаб қўйилади. Ушбу дамлама кунига икки маҳал эрталаб овқатдан бир соат олдин ва оқшом уйқу олдидан ярим соат олдин ичилади. Шу тартибда бир ҳафта ичилади.
Иккинчи ҳафтада икки ошқошиқдан ва учинчи ҳафтада уч ошқошиқдан зиғир уруғини дамлаб ичилади. Қарабсизки, ичаклар топтоза бўлиб, уларда бирорта муаммо қолмайди.
🔔Telegram | Instagram | Youtube
👍5
👉 БЕЛ ОҒРИҒИНИНГ ОДДИЙ ДАВОСИ
🟢 Турпни қирғичдан чиқариб олиб, тоза матога юпқа қилиб ёйиб чиқилади ва оғриқли жойга қўйилади. Устидан полиэтилен ёпиб, жун рўмол билан боғлаб қўйилади.
Компресс қиздириб юборгач, олинади. Ушбу муолажа ҳар куни кечқурун токи оғриқ тўхтамагунча қўлланилади.
❗️Мана шундай табиий даволарни «Шифо-инфо» газетасининг 15 май 20-сонида танишасиз.
Газетамизни матбуот дўконларидан ҳарид қилишингиз мумкин.
🔔 Telegram | Instagram | Youtubе
👍3
‼️ҚАНДАЙ ҚИЛИБ КАМРОҚ ТУЗ ЕЙИШ МУМКИН?
Эксперт: Гули ШАЙХОВА, тиббиёт фанлари доктори, профессор, нутрициолог:
🧂Туз одамлар учун ҳаётий аҳамиятга эга бўлса-да, унинг ортиқча бўлиши зарарли ва соғлиқ учун хавфли. Гап шундаки, у натрийни ўз ичига олади ва агар қонда бу минерал кўп бўлса, у қон оқимида сувни ушлаб туради.
🫀Юрак қонни қуйиш учун кўпроқ ишлаши керак, бу эса томирлардаги босимнинг ошишига сабаб бўлади. Вақт ўтиши билан бу юрак-қон томир касалликлари, жумладан инфаркт (юрак хуружи) ва инсульт ҳамда буйрак касалликлари хавфини оширади.
🌏 ЖССТ соғлом одамларга кунига 5 г.дан кўп бўлмаган туз истеъмол қилишни тавсия этади — тахминан бир чойқошиқ. Бу тахминан 2300 мг натрий.
🍏🥒 Камроқ туз ейиш учун кўпроқ янги сабзавот ва меваларни тановул қилинг. Уларда натрий кам. Кунига тахминан 400 г сабзавот ва меваларни истеъмол қилиш лозим.
❗️Мақоланинг давомини «Шифо-инфо» газетасининг 20-сонида ўқишингиз мумкин.
🔔 Telegram | Instagram | Youtubе
👍3
Ҳар қандай касалликлар — сурункали чарчоқ, бош оғриғи, ошқозон муаммолари, гормонал номутаносиблик ёки руҳий тушкунлик…
Буларнинг барчасидан тиббий дори-дармонларсиз халос бўлиш мумкинлигини биласизми?
Тибет анъанавий шифоси орқали организмни ўзини-ўзи соғломлаштириш механизмини ишга туширишни ўрганасиз.
1-дарс — БЕПУЛ!
Вақт: 19-май соат 15:00 ва 18:00
Манзил: Тошкент шаҳри, Юнусобод тумани, Шифо Инфо таҳририяти биноси
Мўлжал: Олой бозори рўпараси
Шунчаки иштирок этинг — ва танангиз қандай ўзгаришларга тайёрлигини билиб олинг.
Рўйхатдан ўтиш учун: +99888 306 19 07 рақамига боғланинг
Соғлиқ — бу сизнинг табиий ҳуқуқингиз. Уни қайта қўлга киритишга биринчи қадамни ташланг!
🔔 Telegram | Instagram | Youtubе
Буларнинг барчасидан тиббий дори-дармонларсиз халос бўлиш мумкинлигини биласизми?
Тибет анъанавий шифоси орқали организмни ўзини-ўзи соғломлаштириш механизмини ишга туширишни ўрганасиз.
1-дарс — БЕПУЛ!
Вақт: 19-май соат 15:00 ва 18:00
Манзил: Тошкент шаҳри, Юнусобод тумани, Шифо Инфо таҳририяти биноси
Мўлжал: Олой бозори рўпараси
Шунчаки иштирок этинг — ва танангиз қандай ўзгаришларга тайёрлигини билиб олинг.
Рўйхатдан ўтиш учун: +99888 306 19 07 рақамига боғланинг
Соғлиқ — бу сизнинг табиий ҳуқуқингиз. Уни қайта қўлга киритишга биринчи қадамни ташланг!
🔔 Telegram | Instagram | Youtubе
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Бугун 16-май Халқаро «ялоқилар » (Подхалим, лаганбардорлар) куни экан!
Ўз мақсадларига эришиш учун лаганбардорлик қилиб турадиган дўстларингизни, ҳамкасбларингизни ва танишларингизни табрикланг! Албатта, ҳар бир жамоада бунақа инсонлар бор!
🔔 Telegram | Instagram | Youtubе
Ўз мақсадларига эришиш учун лаганбардорлик қилиб турадиган дўстларингизни, ҳамкасбларингизни ва танишларингизни табрикланг! Албатта, ҳар бир жамоада бунақа инсонлар бор!
🔔 Telegram | Instagram | Youtubе
👍1
🌿ОҚ ТУТНИНГ ШИФОЛАРИ
✔️Тут меваси иммунитетни кучайтириб, юқумли касалликларга қарши ҳимоя тизимини мустаҳкамлайди.
✔️ Юрак соҳасидаги оғриқларда кўпроқ оқ тут ейиш буюрилади.
✔️ Терига барвақт ажин тушишидан сақлайди. Кўриш қобилиятини яхшилайди.
✔️ Оқ тут қалқонсимон без касалликларида кони фойда. Бунинг учун ҳар куни оч қоринга соат 9:00 гача 5 донагача тут мевасини истеъмол қилиш керак. Чунки бу вақтда қалқонсимон без жуда фаол бўлиб, дармондорилар таъсирида ўзидан янада кўпроқ йод ишлаб чиқаради.
✔️Оқ тут таркибида табиий антибиотик – ресвератол топилган. Бу эса унинг кўпгина сурункали касалликларни даволашга ёрдам беришини билдиради.
(Давоми кейинги постда)
🔔 Telegram | Instagram | Youtubе
👍1
Шифо-инфо
🌿ОҚ ТУТНИНГ ШИФОЛАРИ ✔️Тут меваси иммунитетни кучайтириб, юқумли касалликларга қарши ҳимоя тизимини мустаҳкамлайди. ✔️ Юрак соҳасидаги оғриқларда кўпроқ оқ тут ейиш буюрилади. ✔️ Терига барвақт ажин тушишидан сақлайди. Кўриш қобилиятини яхшилайди. ✔️…
❗️ОҚ ТУТНИНГ ШИФОЛАРИ
(Давоми. Боши юқоридаги постда)
✔️ Организмдаги гормонал бузилишни тўғирлаб, жинсий майлни оширади. Асал билан аралаштириб ейилса, эркаклар саломатлигини тиклайди.
✔️ Аёлларнинг яллиғланиш касалликларини даволашда қўл келади. Климакс даврида кузатиладиган кўп терлаш, қизиш каби нохуш аломатларни йўқотишда ёрдам беради.
✔️ Анъанавий тиббиётда оқ тут мевасидан камқонлик, ошқозон-ичак, гастирит касалликларини даволашда фойдаланилади. Барги организмда моддалар алмашинуви бузилганида яхши ёрдам беради.
• Оқ тут меваси калийга жуда бой. У атеросклероз, тахикардия, юрак пороги касалликларида тавсия этилади.
• Тут меваси қуритлиб, ундан дамлама, компот тайёрлаб ичилса, дармонсизликни даволайди.
✔️ Организмни тозалаб, озишга ёрдам беради.
👉 Telegram | Instagram | Youtube |
Telegram
Шифо-инфо
«ШИФО-инфо» газетасининг расмий телеграм канали
Канал «ШИФО-инфо» ижодий жамоаси, газета таҳрир ҳайъати аъзолари — академик, профессор, олим-шифокорлар билан ҳамкорликда тайёрланади.
Реклама: 97 702-15-35
Канал «ШИФО-инфо» ижодий жамоаси, газета таҳрир ҳайъати аъзолари — академик, профессор, олим-шифокорлар билан ҳамкорликда тайёрланади.
Реклама: 97 702-15-35
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ҳар қандай касалликлар — сурункали чарчоқ, бош оғриғи, ошқозон муаммолари, гормонал номутаносиблик ёки руҳий тушкунлик…
Буларнинг барчасидан тиббий дори-дармонларсиз халос бўлиш мумкинлигини биласизми?
Тибет анъанавий шифоси орқали организмни ўзини-ўзи соғломлаштириш механизмини ишга туширишни ўрганасиз.
1-дарс — БЕПУЛ!
Вақт: 19-май соат 15:00 ва 18:00
Манзил: Тошкент шаҳри, Юнусобод тумани, Шифо Инфо таҳририяти биноси
Мўлжал: Олой бозори рўпараси
Шунчаки иштирок этинг — ва танангиз қандай ўзгаришларга тайёрлигини билиб олинг.
Рўйхатдан ўтиш учун: +99888 306 19 07 рақамига боғланинг
Соғлиқ — бу сизнинг табиий ҳуқуқингиз. Уни қайта қўлга киритишга биринчи қадамни ташланг!
🔔 Telegram | Instagram | Youtubе
Буларнинг барчасидан тиббий дори-дармонларсиз халос бўлиш мумкинлигини биласизми?
Тибет анъанавий шифоси орқали организмни ўзини-ўзи соғломлаштириш механизмини ишга туширишни ўрганасиз.
1-дарс — БЕПУЛ!
Вақт: 19-май соат 15:00 ва 18:00
Манзил: Тошкент шаҳри, Юнусобод тумани, Шифо Инфо таҳририяти биноси
Мўлжал: Олой бозори рўпараси
Шунчаки иштирок этинг — ва танангиз қандай ўзгаришларга тайёрлигини билиб олинг.
Рўйхатдан ўтиш учун: +99888 306 19 07 рақамига боғланинг
Соғлиқ — бу сизнинг табиий ҳуқуқингиз. Уни қайта қўлга киритишга биринчи қадамни ташланг!
🔔 Telegram | Instagram | Youtubе
👍5
Қуръони каримда зикр қилинган қалблар
1. Соғлом қалб. Бундай қалб Аллоҳ учун холис ва оғишдан холи бўлади.
2. Мунийб қалб. Бундай қалб доим тавба билан Аллоҳга қайтади.
3. Хавф қилувчи қалб. У доим Аллоҳ таолодан қўрқиб, хавф қилади.
4. Тақводор қалб. У Аллоҳнинг шиорларини эъзозлайди.
5. Тирик қалб. У Аллоҳ таолога иймон келтиради. Унга шукр қилиб, неъматга куфр қилмайди.
6. Касал қалб. Унда шак-шубҳа ёки мунофиқлик бўлади.
7. Кўр қалб. У ҳақни кўрмайди.
8. Гуноҳкор қалб. У ҳақ гувоҳликни яширади.
9. Такаббур қалб. У одамлардан ўзини устун кўради ва ҳақ билан мужодала қилиб, курашади.
10. Қўпол қалб. Ундай қалбдан раҳм-шафқат тортиб олинган бўлади.
11. Қаҳрли қалб. У Аллоҳни танимайди, зикр ҳам қилмайди.
12. Ғофил қалб. У ўз вазифаларидан, ҳаётдаги ибодатларидан ғафлатда қолади.
❤1
🩸ГЕМОГЛОБИННИ ОШИРУВЧИ 10 ТА СУППЕР МАХСУЛОТ
1⃣ Қизил гўшт (мол, қўй, жигар) – гем темирга бой, организм уни осон ўзлаштиради.
2⃣ Жигар (мол, товуқ) – темир ва Б12 витамини кўп.
3⃣ Балиқ ва денгиз маҳсулотлари (лосос, туна, креветка) – темир ва омега-3 га бой.
4⃣ Тухум – темир ва Б гуруҳи витаминларига эга.
5⃣ Дуккаклилар (нўхат, мош, ловия) – темирнинг яхши манбаи.
6⃣ Қуруқ мевалар (ўрик қуриғи, майиз, хурмо) – тез сўриладиган темирни ўз ичига олади.
7⃣ Яшил баргли сабзавотлар (исмалоқ, кўкатлар, брокколи) – темир ва фолий кислотаси бор.
8⃣ Ёнғоқ ва уруғлар (бодом, писта, кунжут, чíа уруғлари) – темир ва оқсилга бой.
9⃣ Қора шоколад – яхши темир манбаи ва қон айланишини яхшилайди.
1⃣0⃣ Гуруч ва гречка ёрмаси – ўсимлик манбали темирни ўз ичига олади.
❗️C витамини (лимон, апелсин, булғор қалампири) билан истеъмол қилинг, чунки у темирни яхши сўрилишига ёрдам беради.
❌ Сут ва чой темирнинг сўрилишини камайтириши мумкин, шунинг учун уларни темирга бой овқат билан бирга истеъмол қилмаслик тавсия этилади.
🔔 Telegram | Instagram | Youtubе
👍3
❗️Давлат шифохоналаридаги пулли хизматлар қимматлашади
💵 Пулли тиббий хизмат кўрсатадиган даволаш-профилактика муассасаларини молиялаш тартибига ўзгартириш киритилди.
🔹Иқтисодиёт ва молия вазирлиги ҳамда Соғлиқни сақлаш вазирлигининг қўшма қарори билан, пулли тиббий хизмат кўрсатадиган даволаш-профилактика муассасаларини молиялаш тартибига ўзгартириш киритилди.
📶Янги тартибга кўра, тиббий хизматга тўлов қийматини белгилашда, рентабеллик кўрсатиладиган тиббий хизмат таннархининг 20 фоизидан ортиқ бўлиши мумкин эмас.
🔹8 майга қадар амал қилган тартибда, тиббий хизматга тўловнинг энг кўп қиймати даволаш-профилактика муассасаси томонидан бюджет маблағлари ҳисобига кўрсатилаётган айнан шундай хизматлар қийматининг 25 фоизидан ортиқ бўлиши мумкин эмаслиги назарда тутилганди.
💁♂ Иқтисодчи Отабек Бакировнинг ёзишича, мазкур ўзгариш давлат шифохоналаридаги пулли хизматлар учун тўловларнинг 4,8 каррага ошишига олиб келиши мумкин.
☝️Иқтисодчининг тушунтиришича, эски тартиб бўйича 100 минг сўмлик қийматга эга бўлган хизмат учун 25 минг сўм ундириш мумкин бўлган. Тасдиқланган ўзгаришларга кўра, таннархи 100 минг сўм бўлган тиббий хизмат учун тўлов 120 минг сўмдан ошмаслиги керак бўлади.
🔔 Telegram | Instagram | Youtubе
👍3❤1
👩🏻🦱 КАРТОШКА ПЎЧОҒИ ОҚАРГАН СОЧЛАРНИ ҚОРАЙТИРАДИ
✅ Биз оқ сочлардан қутулишнинг муқобил, осонроқ ва хавфсиз усулини таклиф қиламиз - картошка суви!
✅ Буни қандай таёрлаш керак:
• 3-4 та картошкани тозаланг ва қобиғини 5-10 дақиқа қайнагунча пиширинг.
• Сувни тўкиб ташланг, қайнатилган пўстлоғга 2 ош қошиқ сув қуйинг ва яна 5 дақиқа қайнатилгунча пиширинг.
• Сувни совутиб олинг, кейин уни идишга қуйинг, бибария ёки лаванда каби ароматик мой қўшинг.
• Ушбу восита билан оқарган сочларингизни ювинг ва сизни сюрприз кутмоқда!
🔔 Telegram | Instagram | Youtubе