#руди
Выпросил у Оскара опубликовать пару его постов из закрытого чатика. Очень люблю Оскара за его "немецкую" аутентичность. Не встречал людей более целеустремленных и системных в своих целях. Оскар просит от нас предложить ему самые крутые опыты на следующую пятилетку и делится предыдущими целями.
Теперь восхищаюсь и его открытостью. Не каждый поделится такими личными целями.
Ну и русский язык для человека, у которого он не родной тоже у Оскара крутой ;)
Выпросил у Оскара опубликовать пару его постов из закрытого чатика. Очень люблю Оскара за его "немецкую" аутентичность. Не встречал людей более целеустремленных и системных в своих целях. Оскар просит от нас предложить ему самые крутые опыты на следующую пятилетку и делится предыдущими целями.
Теперь восхищаюсь и его открытостью. Не каждый поделится такими личными целями.
Ну и русский язык для человека, у которого он не родной тоже у Оскара крутой ;)
👍5
Forwarded from Oskar Hartmann
Братцы, делаю сейчас планы на 5 лет, прошлую пятилетку я выполнил, сейчас изучаю лучшие опыты которые человек можнэет испытать в жизни. Пришлите пожалуйста в личку свои топ 3-5 опытов за последние 10 лет. Я потом обязательно со всеми поделюсь списком для вдохновения. Опыт может быть что угодно.
👍14❤4🔥4
Forwarded from Valentina Baytina
Oskar Hartmann А что было в прошлой пятилетке, если не секрет?
👍3
Forwarded from Oskar Hartmann
Топ ценности:
1. Любовь, семья, отношение
2. Свобода
3. Достижение, последовательность, работа над собой
4. Приключение, Юмор, разнобразие, радость
5. Физическая витальность
Призвание:
Делать добро творением. Помочь создать мир, в котором все больше людей будут жить счастливой и полноценной жизнью, находя лучшие идеи, которые создают ценность и помогать быстрее их распространять.
Увлечение:
1. Действия в сторонну своих целей
2. Предпринимательства и создание нового
3. Наслождаться жизню, играть, быть шутливым
4. Исследование и приключения
5. Достижение и личностный рост
6. Положительное влияние на окружение
Топ приоритеты:
1- Хорошие любящие отношение с супругой, семьей и топ 20 человек в моей жизни на ВСЮ ЖИЗНь
2- Прожить 1,000,000 часов в хорошей форме без болезни. Быть здоровым и в очень хорошей форме. Витальность. Энергия
3- Leave a dent In the universe – всю жизнь быть человеком с миссией, с целями
4- Идти к самому себе и создать баланс в движение
Принципы:
1- Наслаждаться жизню, оставить спонтанную радость
2- Быть в осозноности больше чем в автопилоте
3- 300 дней засыпать с спокойствием на уме
4- 100% соблюдение календаря в год. Ноль отклонений.
5- Любовь как главный двигатель
6- 10 целей по путешествиям
7- Мониторинг здоровье всех членов семьи
8- Сделать 100 вещей которых нет в планах. Жить с открытыми глазами
9- Больше времени вместе с женой в не семейное время
10- Долгосрочное планирование всех семейных отпусков
11- Минимальное каличество отрицательных эмоций
12- Есть только хорошие продукты
13- Никогда не отменять спорт
14- Минимальные фиксированные ззатраты
15- Продолжить с ноль личных долгов
16- Пожизненное оброзование
Цели 1год-5лет
1. Муж
Уважение, признательность; благодарность
Относиться к своей супруге лучше, чем к кому-либо
a. Секс 10+10.
b. Каждую неделю заполнять рандеву в календаре
c. Поддержать топ цели и мечты Тани
d. Улучшить жизнение пространство в соответствие с нашими ценностями
e. Помогать по дому системно
f. Делать сюрпризы
g. Организовать идеальную инфраструктуру для семьи
h. Привести видео и фото архив в порядок
i. Провести 50 рандеву с женой в год
j. Качественние время вместе с женой в не семейное время
k. Давать благодарность, признание и внимание семьи
l. Сделать план и пересмотр года вместе – делать планы вместе
m. Проводить время с совместными друзьями
n. Написать любовное письмо
o. Посмотреть сериал вместе.
p. Вечерный ритуал вместе. Слушать книги вместе
q. Готовить вместе как хобби
r. Выучить песьню караоке вместе
s. Сделать наш любовный альбом музики
t. Сходить на уральские пильмени
u. Сделать 5 фотосессий в год
v. Повторить первые встречи знакомства
w. Приглашать Таню на все интересные встречи
2. Отец
Для детей любовь это ВРЕМЯ ВМЕСТЕ
a. Сделать предприимчивый проект с Дамианом и Катей- реализация их идеи
b. Каждую неделю заполнять качественное время в календаре с детьми
c. Научить детей самые важные жизненые навыки
i. Дружба
ii. Принимать решения
iii. Упрваление времинем
iv. Математика, физика
v. Как терпеть неудачи
vi. Настойчивость
vii. Финансы
d. Предпринимателем можно быть всю жизнь – а ОТЦОМ только сейчас, 36-50 лет.
e. Внедрить все из книги САМАЯ ВАЖНАЯ КНИГА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ в отцовство
f. Помочь Дамиану в развитие уверенности в себе
g. Катя и Ричард безусловная любовь
h. Ежедневные коммуникации со всеми членами семьи- если в поездке тогда видео
i. Провести ритуал 777
j. Улучшить медицинскую инфраструктуру для семьи
k. Узнать друзей детей
l. Распределить работу по дому, у каждого есть своя задача
m. Начевать в палатке
n. Построить дом в деревьях
3. Сын, брат, Хартманн
a. Помочь брату найти модель
b. Пригласить Маму но совместный отпуск
c. Сделать проект РЕЧИ с Мамой
d. Общение и подарки для крестных детей
e. Посетить 5 спортивных мероприятиий с детьми
f. Организовать мероприятие с полной семьей каждый год
1. Любовь, семья, отношение
2. Свобода
3. Достижение, последовательность, работа над собой
4. Приключение, Юмор, разнобразие, радость
5. Физическая витальность
Призвание:
Делать добро творением. Помочь создать мир, в котором все больше людей будут жить счастливой и полноценной жизнью, находя лучшие идеи, которые создают ценность и помогать быстрее их распространять.
Увлечение:
1. Действия в сторонну своих целей
2. Предпринимательства и создание нового
3. Наслождаться жизню, играть, быть шутливым
4. Исследование и приключения
5. Достижение и личностный рост
6. Положительное влияние на окружение
Топ приоритеты:
1- Хорошие любящие отношение с супругой, семьей и топ 20 человек в моей жизни на ВСЮ ЖИЗНь
2- Прожить 1,000,000 часов в хорошей форме без болезни. Быть здоровым и в очень хорошей форме. Витальность. Энергия
3- Leave a dent In the universe – всю жизнь быть человеком с миссией, с целями
4- Идти к самому себе и создать баланс в движение
Принципы:
1- Наслаждаться жизню, оставить спонтанную радость
2- Быть в осозноности больше чем в автопилоте
3- 300 дней засыпать с спокойствием на уме
4- 100% соблюдение календаря в год. Ноль отклонений.
5- Любовь как главный двигатель
6- 10 целей по путешествиям
7- Мониторинг здоровье всех членов семьи
8- Сделать 100 вещей которых нет в планах. Жить с открытыми глазами
9- Больше времени вместе с женой в не семейное время
10- Долгосрочное планирование всех семейных отпусков
11- Минимальное каличество отрицательных эмоций
12- Есть только хорошие продукты
13- Никогда не отменять спорт
14- Минимальные фиксированные ззатраты
15- Продолжить с ноль личных долгов
16- Пожизненное оброзование
Цели 1год-5лет
1. Муж
Уважение, признательность; благодарность
Относиться к своей супруге лучше, чем к кому-либо
a. Секс 10+10.
b. Каждую неделю заполнять рандеву в календаре
c. Поддержать топ цели и мечты Тани
d. Улучшить жизнение пространство в соответствие с нашими ценностями
e. Помогать по дому системно
f. Делать сюрпризы
g. Организовать идеальную инфраструктуру для семьи
h. Привести видео и фото архив в порядок
i. Провести 50 рандеву с женой в год
j. Качественние время вместе с женой в не семейное время
k. Давать благодарность, признание и внимание семьи
l. Сделать план и пересмотр года вместе – делать планы вместе
m. Проводить время с совместными друзьями
n. Написать любовное письмо
o. Посмотреть сериал вместе.
p. Вечерный ритуал вместе. Слушать книги вместе
q. Готовить вместе как хобби
r. Выучить песьню караоке вместе
s. Сделать наш любовный альбом музики
t. Сходить на уральские пильмени
u. Сделать 5 фотосессий в год
v. Повторить первые встречи знакомства
w. Приглашать Таню на все интересные встречи
2. Отец
Для детей любовь это ВРЕМЯ ВМЕСТЕ
a. Сделать предприимчивый проект с Дамианом и Катей- реализация их идеи
b. Каждую неделю заполнять качественное время в календаре с детьми
c. Научить детей самые важные жизненые навыки
i. Дружба
ii. Принимать решения
iii. Упрваление времинем
iv. Математика, физика
v. Как терпеть неудачи
vi. Настойчивость
vii. Финансы
d. Предпринимателем можно быть всю жизнь – а ОТЦОМ только сейчас, 36-50 лет.
e. Внедрить все из книги САМАЯ ВАЖНАЯ КНИГА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ в отцовство
f. Помочь Дамиану в развитие уверенности в себе
g. Катя и Ричард безусловная любовь
h. Ежедневные коммуникации со всеми членами семьи- если в поездке тогда видео
i. Провести ритуал 777
j. Улучшить медицинскую инфраструктуру для семьи
k. Узнать друзей детей
l. Распределить работу по дому, у каждого есть своя задача
m. Начевать в палатке
n. Построить дом в деревьях
3. Сын, брат, Хартманн
a. Помочь брату найти модель
b. Пригласить Маму но совместный отпуск
c. Сделать проект РЕЧИ с Мамой
d. Общение и подарки для крестных детей
e. Посетить 5 спортивных мероприятиий с детьми
f. Организовать мероприятие с полной семьей каждый год
❤69👍29👎2🔥1👏1
Forwarded from Oskar Hartmann
4. Друг, Партнер
a. Помочь Татьяне Ким найти модель
b. Ежемесячные качественные коммуникации со всеми партнерами
c. Ежемесячны качественные коммуникации со всеми друзьями
d. Сделать проект ПОДАРКИ
5. Активный доход
a. Сделать 5 инвестиций в не публичных топ 500 компаний мира
b. Сделать 3 успешных выходы из старого портфеля
c. Портфель ларкикс свыше 100млн
d. Xорошо выполнить все свои роли в советах директоров
e. Перейти в новую модель работы “высшия лига”
6. Пассивный доход
a. Увеличить месячные пассивные доходу в 2 раза
b. Стать профи в wealth management
c. Сделать професиональный wealth management
7. Развитие предпринимательства
a. Довести ютуб канал до 500,000 подписчиков
b. Создать 100 видео в год – рост только через контент
c. 150,000 просмотров в среднем на видео.
d. Обойти, Тони Роббинс и Брайн Трейси на ютуб потом Брэндон бурчард и Гэри Ви
e. WELF – поднять МОЛНИЯ CIRCLES и потом новая стратегия
f. Помочь Игорю достигнуть цели РФ через попечительский совет
g. 100 человек вокруг меня сделать миллионерами (партнеры)
h. Менторить 5 человек
i. 5 мощных выступлений
j. Писать 100 мунут в неделю каждую неделю
8. Спринт
a. Процент жира меньше 12 %
b. Гребля 100м: <15с
c. Гребля 200м: <28с
d. Бег 100м: <11,2с
e. Бег 60м: <7,3с
f. Выступить первый раз на чемпионатах по спринту
g. Поставить все дэдлайны на 3 года вперед
h. Быть спринтером след. 30̀̀+ лет
9. Здоровье и энергия
a. Измерение и улучшение СНА в течение всего года. 2200-0700 Система
b. Соблюдать утренный ритуал
c. Соблюдать вечерный ритуал все дни
d. Потягивание 20 раз и 10 с подъёмом
e. Походы, сделать 10 походом в год (Вместе с семьей)
f. Вылечить ЖКТ
g. Ноль дней ниже 7000 шагов
h. Планировать приемы пищи в поездках
i. Проверить все маркеры 4 разa
j. Стретч, сделать прогресс до пола, шпагат
10. Я, спиритуальность, Хобби
a. Новые испытание
i. Кайтсерф
ii. Унипед
iii. Джанглирование 4 мячика
iv. Футбол на велосипеде
v. Шахматы
vi. Slackline
vii. Парус
viii. Фотография
ix. Полетать в глайдере
x. Рафтинг
xi. Поплавать с акулами
xii. Пробежать 42км по китайской стене
xiii. Сделать 10 скульптур
b. Спиритуальный рост
c. Поработать волантером 3 раза
d. Научиться теории юмора
e. Выучить 10 песней на аккордеоне
f. Улучшить письменный русский язык
g. Организовать 4 очень интересных мероприятий
a. Помочь Татьяне Ким найти модель
b. Ежемесячные качественные коммуникации со всеми партнерами
c. Ежемесячны качественные коммуникации со всеми друзьями
d. Сделать проект ПОДАРКИ
5. Активный доход
a. Сделать 5 инвестиций в не публичных топ 500 компаний мира
b. Сделать 3 успешных выходы из старого портфеля
c. Портфель ларкикс свыше 100млн
d. Xорошо выполнить все свои роли в советах директоров
e. Перейти в новую модель работы “высшия лига”
6. Пассивный доход
a. Увеличить месячные пассивные доходу в 2 раза
b. Стать профи в wealth management
c. Сделать професиональный wealth management
7. Развитие предпринимательства
a. Довести ютуб канал до 500,000 подписчиков
b. Создать 100 видео в год – рост только через контент
c. 150,000 просмотров в среднем на видео.
d. Обойти, Тони Роббинс и Брайн Трейси на ютуб потом Брэндон бурчард и Гэри Ви
e. WELF – поднять МОЛНИЯ CIRCLES и потом новая стратегия
f. Помочь Игорю достигнуть цели РФ через попечительский совет
g. 100 человек вокруг меня сделать миллионерами (партнеры)
h. Менторить 5 человек
i. 5 мощных выступлений
j. Писать 100 мунут в неделю каждую неделю
8. Спринт
a. Процент жира меньше 12 %
b. Гребля 100м: <15с
c. Гребля 200м: <28с
d. Бег 100м: <11,2с
e. Бег 60м: <7,3с
f. Выступить первый раз на чемпионатах по спринту
g. Поставить все дэдлайны на 3 года вперед
h. Быть спринтером след. 30̀̀+ лет
9. Здоровье и энергия
a. Измерение и улучшение СНА в течение всего года. 2200-0700 Система
b. Соблюдать утренный ритуал
c. Соблюдать вечерный ритуал все дни
d. Потягивание 20 раз и 10 с подъёмом
e. Походы, сделать 10 походом в год (Вместе с семьей)
f. Вылечить ЖКТ
g. Ноль дней ниже 7000 шагов
h. Планировать приемы пищи в поездках
i. Проверить все маркеры 4 разa
j. Стретч, сделать прогресс до пола, шпагат
10. Я, спиритуальность, Хобби
a. Новые испытание
i. Кайтсерф
ii. Унипед
iii. Джанглирование 4 мячика
iv. Футбол на велосипеде
v. Шахматы
vi. Slackline
vii. Парус
viii. Фотография
ix. Полетать в глайдере
x. Рафтинг
xi. Поплавать с акулами
xii. Пробежать 42км по китайской стене
xiii. Сделать 10 скульптур
b. Спиритуальный рост
c. Поработать волантером 3 раза
d. Научиться теории юмора
e. Выучить 10 песней на аккордеоне
f. Улучшить письменный русский язык
g. Организовать 4 очень интересных мероприятий
👍50🔥31❤18
#руди
Еще вчера я был абсолютно уверен, что нас ждет скорее деэскалация, поэтому собирался утром улететь на ретрит в Турцию. Со мной советовались друзья, которые тоже собирались лететь и я достаточно уверенно их успокаивал. Еще раз напоминание мне про невозможность предсказывать будущее и сложность мира.
Отменил ретрит. Остаюсь в Москве с вами. Планируем все возможные варианты развития событий с командой.
Мы, как бы всегда, старались избегать политических тем. Сейчас не исключение. Но вы догадываетесь, что я думаю про войну, насилие, изоляцию и тд.
Странным образом не чувствую тревогу и организм даже не стал брать несколько часов на пересборку. Есть много энергии действовать.
Я бы сейчас повспоминал разные механизмы восстановления и работы со стрессом. Одна из них — окситоцин. Обниматься, разговаривать, поддерживать друг друга, делиться своими эмоциями. Поэтому мы будем стараться писать сюда чаще, чтобы мы все вспоминали, что мы есть друг у друга.
Еще вчера я был абсолютно уверен, что нас ждет скорее деэскалация, поэтому собирался утром улететь на ретрит в Турцию. Со мной советовались друзья, которые тоже собирались лететь и я достаточно уверенно их успокаивал. Еще раз напоминание мне про невозможность предсказывать будущее и сложность мира.
Отменил ретрит. Остаюсь в Москве с вами. Планируем все возможные варианты развития событий с командой.
Мы, как бы всегда, старались избегать политических тем. Сейчас не исключение. Но вы догадываетесь, что я думаю про войну, насилие, изоляцию и тд.
Странным образом не чувствую тревогу и организм даже не стал брать несколько часов на пересборку. Есть много энергии действовать.
Я бы сейчас повспоминал разные механизмы восстановления и работы со стрессом. Одна из них — окситоцин. Обниматься, разговаривать, поддерживать друг друга, делиться своими эмоциями. Поэтому мы будем стараться писать сюда чаще, чтобы мы все вспоминали, что мы есть друг у друга.
❤132👍34👏5
Forwarded from Andrey Chernyakov
Сейчас у людей, особенно у людей с тонкой душевной организацией, есть большая опасность быть дико захваченными новостями.
Новости - волнующие, ничего не скажешь
Но сейчас особенно важно "не выходить из себя"
Происходит турбулентность, в первую очередь - в головах, во вторую - в общем эмоциональном фоне, а уж в третью - в новостях
И, тут - надо, прямо надо, позаботиться о себе
И отделить факты от моих интерпретаций
И обратить внимание на то, что происходит лично со мной
И, если какие-то данные поднимают со дна моей психики - тревогу, вину, панику, гнев - для начала подышать, потом почувствовать опору тела ( как попа сидит на стуле, как ноги стоят на полу, вот это всё)
И если мне есть с кем обсудить то, что происходит - обсудить. Держа внимание на том, чтобы не "улететь" - в захваченность эмоциональным состоянием
И если есть какое-то человеческое сообщество, к которому я принадлежу - быть с ними
Старый принцип про "Зло не должно пройти дальше меня" - сейчас важен в том смысле, что очень хочется расплёскивать своё сложное эмоциональное состояния на других (достаточно в соц.сети зайти, чтобы увидеть) - но можно остановиться, выдохнуть и пожалеть людей вокруг. Это чем-то похоже на пандемию
Бережём себя и других
Новости - волнующие, ничего не скажешь
Но сейчас особенно важно "не выходить из себя"
Происходит турбулентность, в первую очередь - в головах, во вторую - в общем эмоциональном фоне, а уж в третью - в новостях
И, тут - надо, прямо надо, позаботиться о себе
И отделить факты от моих интерпретаций
И обратить внимание на то, что происходит лично со мной
И, если какие-то данные поднимают со дна моей психики - тревогу, вину, панику, гнев - для начала подышать, потом почувствовать опору тела ( как попа сидит на стуле, как ноги стоят на полу, вот это всё)
И если мне есть с кем обсудить то, что происходит - обсудить. Держа внимание на том, чтобы не "улететь" - в захваченность эмоциональным состоянием
И если есть какое-то человеческое сообщество, к которому я принадлежу - быть с ними
Старый принцип про "Зло не должно пройти дальше меня" - сейчас важен в том смысле, что очень хочется расплёскивать своё сложное эмоциональное состояния на других (достаточно в соц.сети зайти, чтобы увидеть) - но можно остановиться, выдохнуть и пожалеть людей вокруг. Это чем-то похоже на пандемию
Бережём себя и других
❤183👍22🤮7
Forwarded from Ваня Замесин (Ваня Замесин)
Сегодня в 20:00 по MSK Каминат Касимова—мощный психотерапевт—проведёт часовой вебинар, на котором расскажет:
ᐧ какие механизмы стоят за тревогой и страхом и как с ними справляться
ᐧ почему паниковать, бежать снимать доллары и срочно эмигрировать это нормально
ᐧ какие коллективные травмы [привет войны и репрессии] поднимаются у нас, людей выросших на территории экс-СССР, и как это влияет на то как мы себя чувствуем сейчас
ᐧ как можно о себе позаботиться
Каминат проведёт медитацию «на безопасное место», которую используют психотерапевты при работе с травмой.
Ссылку на трансляцию пришлю в этот канал в 19:55 по MSK. Вот запись вебинара, который Каминат делала во время локдауна в начале лета 2020 года.
Запись будет
ᐧ какие механизмы стоят за тревогой и страхом и как с ними справляться
ᐧ почему паниковать, бежать снимать доллары и срочно эмигрировать это нормально
ᐧ какие коллективные травмы [привет войны и репрессии] поднимаются у нас, людей выросших на территории экс-СССР, и как это влияет на то как мы себя чувствуем сейчас
ᐧ как можно о себе позаботиться
Каминат проведёт медитацию «на безопасное место», которую используют психотерапевты при работе с травмой.
Ссылку на трансляцию пришлю в этот канал в 19:55 по MSK. Вот запись вебинара, который Каминат делала во время локдауна в начале лета 2020 года.
Запись будет
❤74👍11👎1
#мутовин
Друзья, я понимаю, как сейчас нам всем непросто. Не представляю, насколько страшно тем, кому физически угрожает опасность. И я не знаю лучше других, что сейчас правильно и неправильно делать, но лично я хочу продолжить делать то, что делаю - заниматься развитием бизнеса, в том числе международного. Потому что люблю это, разбираюсь в этом лучше, чем в политике и войне, верю, что это мой лучший вклад в развитие нашего непросто мира.
К сожалению, я не смогу прилететь в Москву завтра, а я обещал вам рассказать о том, что мы делаем и пригласить тех, кому откликается делать это вместе. И я расскажу, но буду только онлайн (запись будет). Спасибо всем, кто собирался прийти и тем, кто в итоге посмотрит онлайн. Если что регистрация тут, пост про то, что обещал тут.
Друзья, я понимаю, как сейчас нам всем непросто. Не представляю, насколько страшно тем, кому физически угрожает опасность. И я не знаю лучше других, что сейчас правильно и неправильно делать, но лично я хочу продолжить делать то, что делаю - заниматься развитием бизнеса, в том числе международного. Потому что люблю это, разбираюсь в этом лучше, чем в политике и войне, верю, что это мой лучший вклад в развитие нашего непросто мира.
К сожалению, я не смогу прилететь в Москву завтра, а я обещал вам рассказать о том, что мы делаем и пригласить тех, кому откликается делать это вместе. И я расскажу, но буду только онлайн (запись будет). Спасибо всем, кто собирался прийти и тем, кто в итоге посмотрит онлайн. Если что регистрация тут, пост про то, что обещал тут.
👍35👎6❤4
#Мутовин
Друзья, хочу сделать еще один пост. Значимая часть моей жизни - работать с ментальным (и физическим здоровьем) людей, которые рядом. В самом первом локдауне я делал совместные медитации и шеаринг по своим ощущениям в теле. Мне хочется сейчас возобновить эту практику. Как минимум на три ближайших дня: сегодня, 24 февраля в 22.00, в пятницу и субботу тоже в 22.00 я сделал Zoom, где мы сможем помедитировать вместе и потом осторожно поделиться телесными ощущениями. Ссылка. Бесплатно. Записи не будет.
Друзья, хочу сделать еще один пост. Значимая часть моей жизни - работать с ментальным (и физическим здоровьем) людей, которые рядом. В самом первом локдауне я делал совместные медитации и шеаринг по своим ощущениям в теле. Мне хочется сейчас возобновить эту практику. Как минимум на три ближайших дня: сегодня, 24 февраля в 22.00, в пятницу и субботу тоже в 22.00 я сделал Zoom, где мы сможем помедитировать вместе и потом осторожно поделиться телесными ощущениями. Ссылка. Бесплатно. Записи не будет.
❤52👍9
Forwarded from Ваня Замесин (Ваня Замесин)
❤25👍1
Шмит16
#Мутовин Друзья, хочу сделать еще один пост. Значимая часть моей жизни - работать с ментальным (и физическим здоровьем) людей, которые рядом. В самом первом локдауне я делал совместные медитации и шеаринг по своим ощущениям в теле. Мне хочется сейчас возобновить…
Сегодня в 22.00 снова медитируем (чуть иначе чем вчера). Ссылка та же. Записи не будет.
❤7
Шмит16
#мутовин Друзья, я понимаю, как сейчас нам всем непросто. Не представляю, насколько страшно тем, кому физически угрожает опасность. И я не знаю лучше других, что сейчас правильно и неправильно делать, но лично я хочу продолжить делать то, что делаю - заниматься…
Ссылка на видео, которое было вчера: https://youtu.be/rzwjCvVrpc4
👍15👎4
#руди
Более 70 психологов Меты решили дать бесплатные консультации для тех, кто сейчас в этом нуждается. Возможно другие тоже присоединятся.
https://therapist.bemeta.co/nowar
Слышал, что Alter тоже готовит такую программу с 28 февраля. Посетите их сайт если вам нужна помощь. Когда будет ссылка от них скину сюда. Если другие сервисы присоединятся — пишите. Тоже опубликую.
Вот текст от Меты.
"Многим сейчас страшно. Но важно поддерживать друг друга.
⠀
Мы в Мете очень хотим помочь и вместе с психотерапевтами из нашей базы запускаем бесплатную поддержку для тех, кого захлестывает страх и тревога.
👉🏼 Если вы нуждаетесь в психологической помощи, наши психотерапевты готовы провести бесплатную консультацию и помочь вам справиться с тяжелыми эмоциями
⠀
Оставляйте свои контакты по ссылке в описании профиля, и мы свяжемся с вами в порядке очереди.
⠀
Мы не можем гарантировать моментальную помощь, но наши психотерапевты постараются помочь вам в ближайшие дни"
Более 70 психологов Меты решили дать бесплатные консультации для тех, кто сейчас в этом нуждается. Возможно другие тоже присоединятся.
https://therapist.bemeta.co/nowar
Слышал, что Alter тоже готовит такую программу с 28 февраля. Посетите их сайт если вам нужна помощь. Когда будет ссылка от них скину сюда. Если другие сервисы присоединятся — пишите. Тоже опубликую.
Вот текст от Меты.
"Многим сейчас страшно. Но важно поддерживать друг друга.
⠀
Мы в Мете очень хотим помочь и вместе с психотерапевтами из нашей базы запускаем бесплатную поддержку для тех, кого захлестывает страх и тревога.
👉🏼 Если вы нуждаетесь в психологической помощи, наши психотерапевты готовы провести бесплатную консультацию и помочь вам справиться с тяжелыми эмоциями
⠀
Оставляйте свои контакты по ссылке в описании профиля, и мы свяжемся с вами в порядке очереди.
⠀
Мы не можем гарантировать моментальную помощь, но наши психотерапевты постараются помочь вам в ближайшие дни"
❤51👍16
#руди #шаменков
Одно из первых сообщений в этом канале — ссылка на лекцию Димы Шаменкова в Профи. Очень люблю Диму. Он серьезно повлиял на мои современные взгляды на жизнь.
Они открыли программу поддержки. Делюсь ниже ссылкой.
От себя еще добавлю: мы не случайно накапливали инструменты работы со стрессом и понимание сложности мира. Если мы их вспомним и сейчас применим, то пройдем это испытание и не свалимся в импульсивные поступки, ненависть и разьединение.
«…В Школе Открытого диалога работает благотворительная группа поддержки «Душевный госпиталь». Это пространство предназначено для того, чтобы поддерживать друг друга и вместе справиться с тяжелыми переживаниями в период острого кризиса, с которым мы все столкнулись.
⠀
Ссылка на «Душевный госпиталь» https://school.opendialogue.space/dg
⠀
Нужна поддержка — присоединяйтесь, двери «Душевного госпиталя» открыты для всех.
⠀
Поделитесь этой ссылкой с близкими, друзьями и знакомыми. Чем больше людей смогут стабилизироваться, трансформируют сложные переживания внутри себя и будут чувствовать друг друга, тем больше шансов у нас реконструировать этот мир.
Мы просто двери Школы открыли бесплатно - и сделали один огромный поддерживающий процесс. У нас там 2634 человека сейчас, группы ОД идут нон-стопом с нашими фасилитаторами. Люди с разных концов света приходят с очень тяжелыми разными переживаниями и прорабатывают их, выходят в тепло и любовь. Удивительная сила в процессе, особенно, когда ребята из Украины приходят.
Мы можем ещё около 8000-10000 человек принять, которым нужна помощь. ❤️🩹🙏»
Одно из первых сообщений в этом канале — ссылка на лекцию Димы Шаменкова в Профи. Очень люблю Диму. Он серьезно повлиял на мои современные взгляды на жизнь.
Они открыли программу поддержки. Делюсь ниже ссылкой.
От себя еще добавлю: мы не случайно накапливали инструменты работы со стрессом и понимание сложности мира. Если мы их вспомним и сейчас применим, то пройдем это испытание и не свалимся в импульсивные поступки, ненависть и разьединение.
«…В Школе Открытого диалога работает благотворительная группа поддержки «Душевный госпиталь». Это пространство предназначено для того, чтобы поддерживать друг друга и вместе справиться с тяжелыми переживаниями в период острого кризиса, с которым мы все столкнулись.
⠀
Ссылка на «Душевный госпиталь» https://school.opendialogue.space/dg
⠀
Нужна поддержка — присоединяйтесь, двери «Душевного госпиталя» открыты для всех.
⠀
Поделитесь этой ссылкой с близкими, друзьями и знакомыми. Чем больше людей смогут стабилизироваться, трансформируют сложные переживания внутри себя и будут чувствовать друг друга, тем больше шансов у нас реконструировать этот мир.
Мы просто двери Школы открыли бесплатно - и сделали один огромный поддерживающий процесс. У нас там 2634 человека сейчас, группы ОД идут нон-стопом с нашими фасилитаторами. Люди с разных концов света приходят с очень тяжелыми разными переживаниями и прорабатывают их, выходят в тепло и любовь. Удивительная сила в процессе, особенно, когда ребята из Украины приходят.
Мы можем ещё около 8000-10000 человек принять, которым нужна помощь. ❤️🩹🙏»
❤64👍11🔥2
#руди
Возвращаемся из комы.
Если есть что-то реально антихрупкое, то это человечество. Чем сильнее разрушение, тем мощнее иммунный ответ.
В пандемию мы все осознали принципиально новый уровень жизни и другие формы продуктивности.
В ответ на этот лютый пиздец человечество изобретет новую архитектуру устройства демократий и безопасности. Уже видно, что soft power значительно мощнее железок. Это только начало. Это и есть та самая демократическая сингулярность.
Я в Москве. Еще не в одиночестве, но почти. Из чатика ко-ливинга S16 на 110 человек в Москве около 20 человек. Философский пароход уже отчалил. Сейчас инакомыслящие не нужны. Можно было бы расстроиться, но в новом мире “прописка” это не адрес. Публикую видео моего выступления в 2018 году на дне рождения Ultimate Guitar в Калининграде, где я рассказываю про государство, в котором я живу.
Сегодня проснулся с ощущением, что вся моя бесконечная подавленная агрессия начала трансформироваться во что-то новое, плотное, целеустремленное. Я не хочу, чтобы мир и я вместе с ним оказался еще раз в этой точке. Не выношу ощущение тотальной беспомощности. Это даже хуже, чем скука.
Руслан Трубчик написал трек по мотивам событий в Белоруссии. Послушайте настроение.
Возвращаемся. Обнимаю.
Возвращаемся из комы.
Если есть что-то реально антихрупкое, то это человечество. Чем сильнее разрушение, тем мощнее иммунный ответ.
В пандемию мы все осознали принципиально новый уровень жизни и другие формы продуктивности.
В ответ на этот лютый пиздец человечество изобретет новую архитектуру устройства демократий и безопасности. Уже видно, что soft power значительно мощнее железок. Это только начало. Это и есть та самая демократическая сингулярность.
Я в Москве. Еще не в одиночестве, но почти. Из чатика ко-ливинга S16 на 110 человек в Москве около 20 человек. Философский пароход уже отчалил. Сейчас инакомыслящие не нужны. Можно было бы расстроиться, но в новом мире “прописка” это не адрес. Публикую видео моего выступления в 2018 году на дне рождения Ultimate Guitar в Калининграде, где я рассказываю про государство, в котором я живу.
Сегодня проснулся с ощущением, что вся моя бесконечная подавленная агрессия начала трансформироваться во что-то новое, плотное, целеустремленное. Я не хочу, чтобы мир и я вместе с ним оказался еще раз в этой точке. Не выношу ощущение тотальной беспомощности. Это даже хуже, чем скука.
Руслан Трубчик написал трек по мотивам событий в Белоруссии. Послушайте настроение.
Возвращаемся. Обнимаю.
Wikipedia
Философский пароход
высылка из Советской России представителей интеллигенции
❤164👍24🔥16💩3
#руди
Радуюсь за Казахстан. Не все знают, что я родился и учился до 10 класса в Павлодаре. Не знаю сколько там продлится эта демократическая оттепель и удастся ли Токаеву пройти между Сциллой и Харибдой (Китаем, Россией и Западом).
«Тем временем президент Казахстана Токаев анонсировал важные изменения в политической системе страны:
— Казахстан перейдет от суперпрезидентской республики к президентской с сильным парламентом.
— Глава государства, а так же акимы и главы силовых ведомств больше не смогут быть членами политических партий.
— Родственники президента больше не смогут занимать высокопоставленные должности в стране.
— Парламент теперь будет избираться смешанно: 70 процентов — по спискам, 30 — по мажоритарным округам.
— Введут косвенные выборы акимов (глав городов).
— Будет упрощена процедура регистрации политических партий.
— Создадут Конституционный суд.»
Радуюсь за Казахстан. Не все знают, что я родился и учился до 10 класса в Павлодаре. Не знаю сколько там продлится эта демократическая оттепель и удастся ли Токаеву пройти между Сциллой и Харибдой (Китаем, Россией и Западом).
«Тем временем президент Казахстана Токаев анонсировал важные изменения в политической системе страны:
— Казахстан перейдет от суперпрезидентской республики к президентской с сильным парламентом.
— Глава государства, а так же акимы и главы силовых ведомств больше не смогут быть членами политических партий.
— Родственники президента больше не смогут занимать высокопоставленные должности в стране.
— Парламент теперь будет избираться смешанно: 70 процентов — по спискам, 30 — по мажоритарным округам.
— Введут косвенные выборы акимов (глав городов).
— Будет упрощена процедура регистрации политических партий.
— Создадут Конституционный суд.»
🔥174👍53❤28👏7😁4🥰2
#руди
Рус Трубчик написал новый трек с Махатмой Ганди и сопроводил текстом. Ганди сильно опередил тогда свое время. Читаешь эту историю, слушаешь трек и наполняешься чем-то глубоким.
Но я думаю, что и это уже устарело. Не работают протесты никакие. Мирные и ненасильственные тоже. Я также искренне против госпереворотов и насильственного свержения. Это все супер олдовые, внутренне противоречивые и неработающие инструменты.
Я за изобретение новых форм управления на основе технологий и новых уровней ego development. Надо найти измерения, в которых нам нет равных, которые нельзя заблокировать как Телеграм, да и не за что 🙂
И как будто бы такие формы появляются.
Рус Трубчик написал новый трек с Махатмой Ганди и сопроводил текстом. Ганди сильно опередил тогда свое время. Читаешь эту историю, слушаешь трек и наполняешься чем-то глубоким.
Но я думаю, что и это уже устарело. Не работают протесты никакие. Мирные и ненасильственные тоже. Я также искренне против госпереворотов и насильственного свержения. Это все супер олдовые, внутренне противоречивые и неработающие инструменты.
Я за изобретение новых форм управления на основе технологий и новых уровней ego development. Надо найти измерения, в которых нам нет равных, которые нельзя заблокировать как Телеграм, да и не за что 🙂
И как будто бы такие формы появляются.
👍46❤17🔥2