#мацкевич Мы решили делиться всем контентом, который появляется в контексте групп по эмоциональной гранулярности. Практики внутри вытеснили весь контент наружу)

Это черновые записи, качество подкастов постепенно становится все лучше и лучше, но и мы не просто так делимся сырым говеным качеством - практикуем как договариваться со своими сабличностями, которые пытаются нас останавливать.

Сейчас весь контент в основном про исследование себя и своего взаимодействия с другими через разные патерны и практики работы со своими эмоциями.

Это 5-ый внутренний подкаст из групп по эмоциональной гранулярности про работу с состояниями.

Тут уже топовое качество, надеюсь все остальные будут еще лучше

Описание содержания тут ниже

>>> Описание к 5-му подкасту из групп по эмоциональной гранулярности:

1) Повторение 5 элементов осознанности через работу с эмоциями: чувствование, присваивание, расширение, проживание, культивирование - сокращенно ЧПРПК)))

2) состояние это сложный набор эмоций
- физические ощущения - эмоции - сложное эмоции - состояния

3) мое состояние определяет реальность в которой я ощущаю себя сейчас и предопределяет реальность в которой я окажусь в будущем
- главный вопрос: Из какого состояния я сейчас … думаю, вижу, веду диалог с самим собой, говорю с другим, действую?
- все что я вижу в других это мои проекции из моего состояния сейчас и прошлого опыта
- тетрис эффект - я вижу то что научился видеть
- пример нетворкинга через разные состояния: страх осуждения vs любопытство
- энергия к действию из страха vs любопытства / любви
- делиться контентом из состояния пустоты vs наполненности

4) примеры практик культивирования состояний:
- в взаимодействии через: уязвимость, нейтральность, эмпатию, любопытство
- любой фреймворк например как ненасильственное общение очень быстро превращается в оружие, если его использовать как тактику без состояний
- практика благодарности, любви своего дела

Прошлые:
1) Чувствительность к эмоциям
2) Проживание эмоций
3) Сложные эмоции
4) Уязвимость

#мацкевич Следующая 4-ая группа по эмоциональной гранулярности начнется с 14 октября.

20 человек, 42к руб, 6 недель, групповые звонки по чт в 19:00 по 2.5 ч, работа с бади, дальше бесконечные интеграционные практики в комунити. Вот тут отзывы и ответы на частые вопросы. Уже прошло 60+ человек.

Очень крутой частый вопрос почему столько внимания эмоциям и патернам взаимодействии с ними. Тут раньше делал пост в шмит16 на эту тему

В каждую следующую группу мы почти полностью пересобираем совместные практики + продолжительность выросла до 6 недель за счет новых практик которые уже не помещаются.

Что менялось и чем мы вдохновлялись последнее время:

Первое:

Продолжаем вдохновляться Joe Hudson и его подходом к выстраиванию состояний в общении с другими и с собой через любопытство, уязвимость, эмпатию и нейтральность.

Joe долиновский коуч для предпринимателей, который берет практичный земной подход работы с предпринимателями через контакт с эмоциями и объединяет его со своим долгим опытом духовных практик. Про него сделаю отдельный пост. Он очень крут на мой взгляд: https://youtu.be/VyEoQy4rcBw

Второе:

Перелопачивая многие духовные практики и последний опыты тантры еще больше пришли к пониманию что во всех практиках осознанности, терапии, изменения себя есть одна база - это контакт со своим телом и своими эмоциями и дальше уже патерны работы с ними. Все определяет состояние в котором ты находишься и умение его наблюдать и интегрировать в свою жизнь - это основное направление.

В итоге на данный момент все больше начали структурировать работу со своими эмоциями на следующие 5 элементов:

1) Чувствительность

В начале учишься замечать ощущения в теле. Потом эмоции, составные эмоции, состояния и тд. Во многих восточных практиках для отслеживания сложных состояний используются метафоры за пределами эмоций как: энергия, тонкое тело, астральное тело и тд.

Дальше в любой своей деятельности, работе, написании постов, разговор с близкими или партнерами добавляешь этот фокус внимания. Само по себе это уже начинает дискриминировать больше нейронов в мозге для отслеживания и работы со своими состояниями.

2) Присваивание / не обуславливание

Учишься присваивать себе любую эмоцию и состояние. Не обуславливать это состояние внешним контекстом. Не уходить в рационализацию, например, почему все мудаки, когда я испытываю злость. Это помогает не попадать в ловушку в которой я почувствовал что-то =>через это объяснил внешний мир =>дальше я испытываю все время эту эмоцию потому что продолжаю видеть этому подтверждение во внешнем мире.

3) Расширение

Я шире чем эмоция. Эта эмоция меня не определяет. Я могу злиться, но это не значит что я злой. Я могу ненавидеть, это лишь часть меня это меня не определяет. Например весь IFS с моделью субличностей именно про это. Этот элемент помогает убрать залипание в интернализации себя через свое поведение или то что о нас говорили родители и тд

4) Проживание

Тут когда мы заметили все эти состояния внутри себя как помочь им отпустить нас) : не сопротивляться, не диссоциировать, не навешивать поверх эмоций (типа злости, вины, стыд), сдаваться, пропускать состояния сквозь себя

5) Культивирование

Когда мы пустой сосуд без пассивной агрессии и других подавленных эмоций, как мы можем культивировать разные состояния в себе. Например: благодарность, любовь или же если надо можно и агрессию

Дальше можно воспринимать это как спираль с 5 элементами. Движение в каждом из них помогает остальным. Например: когда мы расширяемся и убираем интернализацию себя со злостью. Я могу злиться не значит что я злой, не значит что я плохой. Это помогает нашему сознанию чаще замечать те случаи где я злюсь, потому что злиться можно. В итоге это позволяет эту эмоцию прожить, интегрировать в теле.

Назовем это ЧПРПК) - про каждый отдельный элемент напишу еще позже с примерами. Можно частично про это послушать в 5-ом подкасте с групп.

Заявка на участие в 4-ой группе @alexmel

#руди #эволюция

С этого поста в апреле прошлого года на Эволюцию пришло 24(!) человека.

Через неделю 22 октября стартует новый онлайн/оффлайн поток Эволюции. Ничего не изменилось с апреля. Я по-прежнему считаю, что если вы уже заработали свой "миллион", то лучше его потратить на Эволюцию. По-прежнему есть скидка от Шмит16. Указывайте в заявке https://evolution.to/. Ниже напишу чуть больше информации про сам курс.

В этот раз на программу пойдет Наташа Бабаева (блоггер, предприниматель, основатель "Школы ченджеров"). Она уже писала про это у себя в канале. Надеюсь после программы она сможет найти правильные слова, чтобы описать что там происходит.

Я знаю уже какое-то количество участников новой программы и они прекрасны как обычно: предприниматели, корпоративные предприниматели и прочие исследователи себя.

Прошлый раз я сравнивал курс с "подготовкой к ЕГЭ" по вертикальному развитию. Теперь у меня новая метафора. Мне кажется, что Эволюция из произвольного человека (пришедшего на программу) делает человека Шмит16. В том смысле, что я лично чувствую большую соединенность со всеми участниками, выпускниками, фасилитаторами. Уже нельзя сказать где граница Шмит16, а где сообщество Эволюции. При этом вайб Эволюции и вайб Шмит16, наверное, чуточку отличается как русский язык и белорусский.

Чуть больше конкретики про программу. Давно уже обещал:

5 модулей за 10 месяцев. Модуль = Пт, Сб, Вс (до 15:00). Онлайн/оффлайн. Можно участвовать из другой страны с похожим часовым поясом. Но я бы очень рекомендовал прилетать на те модули, которые объявляются оффлайн.

Между модулями примерно 1-2 раза в неделю какая-то практика с 19 до 21. Обычно онлайн. По моему опыту программа спокойно совмещается с любой фулл-тайм работой.

Количество участников 40-70 чел.

Делают программу основатели Эволюции Андрей Черняков и Женя Волянская и еще около 30 координаторов и консультантов по развитию.

Программа каждый раз собирается под конкретную группу и контекст, но всегда включает в себя базовые (для Эволюции) инструменты исследования себя: тест GLP (aka вертикалка) и тест Хогана с дебрифингом, полярности, квадранты Уилбера, Теория U, иммунитет к изменениям Кигана, телесные практики, работа с тенью и десятки других инструментов глубокого исследования себя. С каждым человеком в течение программы работает свой консультант по развитию (ближе всего к коучу, но коучингом это не ограничивается).

Эволюция сама не обещает никому конкретных результатов. Если бы это был официальный текст, то этого куска бы точно не было. Надеюсь мне по рукам не надают за это. У каждого свое кино и свое исследование. Поэтому результаты у всех разные, также как и запросы. Я видел как люди меняют работу или радикально меняют карьеру. Например, финансовый директор становится продакт-менеджером. Я видел быстрые изменения в стадии вертикального развития GLP. С раннего индивидуалиста до позднего стратега за 9 месяцев. Это очень быстро и в обычной жизни может занять десятилетие. Я видел радикальные изменения в структуре личности, так что другие не могли поверить в эти изменения и что они вообще возможны. Я видел также людей, которые просто очень кайфанули от программы без немедленных радикальных изменений и пошли второй раз на ту же программу. Для таких даже придумали https://evolution.to/forever. Я не говорю сейчас про десятки инсайтов, мелких изменений и прочих ежедневных радостей Эволюции.

Есть много известных имен, которые закончили программу, но почему-то мне не хочется заниматься name dropping & logo shopping. В общем, вы в хорошей кампании :)

Традиционно отвечу почему я делаю эти посты и непрерывно продаю Эволюцию в личном общении. Вы просто не представляете сколько я получаю благодарности за эту деятельности от тех, кто, все таки, решился. Это очень тепло. Это того стоит.

Изменились мои отношения с Эволюцией. Я, наконец-то, прошел полный курс консультантов по развитию сам. Получил свой браслетик. На текущей Эволюции у меня есть даже один подопечный. Я знаю, что среди читателей канала есть немало людей, у которых по 2-3-4 таких браслетика :) Хвастайтесь.

#Dave

#Радость #Счастье #Энергия

Практичный, но абсолютно контр- интуитивный источник, способный гарантированно и главное надолго! поднять ваш уровень счастья 😇 и энергии 💪

#руди #настя_наассан

Очередной плейлист от Насти. Спасибо тебе. Снова заслушаем до дыр :)

Осеннее настроение с нотками поиска своего пути https://soundcloud.com/naassan/sets/shmit-volume-5

Не забывайте, что мы есть друг у друга 🖤

Анонс новой лекции!

Так случилось, что люди, очень много посвящающие времени и сил своему развитию, часто аппелируют к практикам медитаций, работе с эго, управлению энергией и т.д. И все это, конечно, замечательно.

При этом, сложно, проживая в России, уповать на родную православную церковь в вопросах своего ментального здоровья (грустный смайлик).

Из этого может сложиться впечатление, что, например, буддизм — это концепция продвинутая и глубокая, а, например, христианство или иудаизм — слабые и отсталые.

Мне хочется показать, что это очень поверхностный взгляд.

Мировые религии и учения тысячи лет пытались ответить на два вопроса: зачем я живу и что будет после смерти. Мы живём в культуре, сотканной из попыток найти ответы на эти вопросы.

Что общего есть в этих ответах? Какие великие мысли и идеи варились в умах лучших людей своих эпох и конфессий? Что нам стоит знать о выводах, к которым эти люди приходили и как это влияет на наше развитие? Вот на такие вопросы мы попробуем ответить в рамках очень нетипичной для меня лекции с рабочим названием "Не буддизмом единым".

Лекция займет около 2-2.5 часов. Начало в 19:00, 19 Ноября 2021 года (пятница). Оффлайн пройдет в офисе Профи (спасибо ребятам за содействие). Есть всего около 30 мест. Оффлайн стоит 5000 рублей и 100% денег будет направлено на благотворительность сюда. Онлайн и запись тоже будет (бесплатно) на моем YouTube-канале (самое время подписаться).

Купить билет или зарегистрироваться, чтобы пришла ссылка на трансляцию можно на Timepad.

Важные дисклеймеры:
1. Я не историк и не теолог, многие вещи внутри разных доктрин и конфессий могу не знать или не понимать.
2. У меня нет миссионерских идей обратить или отговорить вас от какой-либо религии или учения.
3. На лекции и в обсуждении я приложу все усилия, чтобы не оскорблять чьих-либо чувств и не входить в дебаты по поводу истинности веры с любым человеком, будь он истово верующий или так же истово враждебный к любой или конкретной религии.

Завтра, 27 октября, стартует последний набор челленджа Content Hero в этом году

Content Hero — это мощный способ начать (и не переставать) писать посты. Мы каждый день пишем посты и отчитываемся об этом в телеграм-группе (можно не публиковать, а писать себе в заметки). Лучшие посты выходят в дайджестах канала Шмит16 (1 ,2, 3, 4) — канал за дайджест дарит совокупно 600-800 новых подписчиков авторам.

За выполнением следит ботик, подбадривает при каждом успехе и выписывает штраф, если отчета не увидел. Пропуск можно отработать в течение 24 часов одним из трех экологичных способов — деньгами на благотворительность, 30 бёрпи на видео или рекомендацией челленджа друзьям. Можно ставить на паузу, если вы в отпуск/ретрит/тантру. Есть вдохновляющие уроки на каждый день. Челлендж бессрочный — один раз заходите, и бежите пока есть силы и желание. Сейчас, спустя 3+ месяца, всё еще в строю ~50% участников 25-го набора (отзывы с последнего набора в комментариях к посту).

На странице в Notion 50 причин, почему стоит писать посты каждый день, каких целей можно достигнуть за челлендж, подробные описания правил, отзывы участников и сколько это стоит. Снова есть техническое ограничение — не больше 25 человек на группу, поэтому нужно будет пройти лёгкий отбор — ответить на пару вопросов в личке.

Как всегда, чтобы подать заявку на участие, отпишитесь в комментариях к моему посту на фейсбуке (а я отвечу в личные сообщения в фб, проверяйте): https://www.facebook.com/mikhalyov/posts/10226056626351732 или здесь в комментариях 👇

#Dave
Замечательное напоминание / перспектива, от прекрасного - Рэй Далио 👍

If nothing bad is happening to you now, wait a bit and it will. That is just reality.
My approach to life is that it is what it is and the important thing is for me to figure out what to do about it and not spend time moaning about how I wish it were different.

Winston Churchill hit the nail on the head when he said, “Success consists of going from failure to failure without loss of enthusiasm.”
You will come to enjoy this process of careening between success and failure because it will determine your trajectory.

✨ Дайджест №5 или о чём писало сообщество Шмит16 в челлендже #contenthero в октябре

Аскар Исаев пишет, что искусство при копировании и тиражировании теряет свою силу; а в экономике внимания скорость подачи информации стоит дороже истинности самой информации

Yuri Lobyntsev пишет, что напряжение — это прячущаяся радость и энергия жизни, которая ищет новую форму для проявления и реализации возможностей; вместо «должно» и «нужно» существует «может», «хочу».

Leonid Byakov пишет, что «я» – это все, что есть, и чего еще нет, и задача – помочь со связностью и распространением энергии; и что агрессия — еще одна эмоция, которая даёт силу, если используешь, и отнимает, если подавляешь.

Yury Antuzinsky пишет, что психотерапия — это отношения, в которых пытаешься меньше врать себе и другому человеку. Екатерина Бовкунова пишет, что чувствует себя увереннее, когда делает что-то физически ощутимое, что можно потрогать.

Stanislav Krasnoyarov пишет, что страх социального взаимодействия идет рука об руку с заблокированной агрессией; как совместить проектную работу с фиксированными сроками и agile.

Vadim Glazkov пишет, что СЕО — специалист по расшиванию узких мест; и его ценность — заводить активность. Kseniya Khudyakova написала серию постов о страхах топ-менеджеров: говорить про сложности, выглядеть непрофессионалом, потерять бонусы.

Andrey Shein пишет, что при повышении чувствительности начинаешь отрываться от материального в пользу духовного. А Арсен Ибрагимов — что шансы на получение желаемого увеличиваются, если говорить вслух, чего хочется.

Даниил Волынкин пишет, что покупки, которые влияют на нашу идентичность, еще больше растят потребление, создавая спираль; что более широкое владение информацией дает серьезный рычаг влияния на того, кто выше в иерархии; что мы помним незаконченные действия лучше чем законченные.

Kirill Makarov пишет, что иногда правильно рассказать клиентам о продукте эффективнее, чем высокий ретеншен; и как смотреть рекламу конкурентов в TikTok

Олег Замышляев пишет о «пузырях» рекомендательных сервисов, и как они удерживают нас в рамках привычного, создавая уютную область, где нам хорошо; почему снижается мотивация обучающихся, и что с этим делать. Alina Sharova — о школах без уроков, расписания, классов по возрастам.

Дарья Рождественская пишет, что свободы выбора нет, потому что картина мира создана родителями, окружением, историей рода, ошибками взрослого опыта; что без детских травм не было бы сверхспособностей.

Vladislav Koroteev пишет, что в жизни бывает два типа событий, которые вызывают не самые приятные чувства: когда произошло что-то плохое и когда не произошло чего-то хорошего; почему интерес — это нейтральная эмоция, а не позитивная. Дима Курицын — про кайф проживания негативных эмоций.

Valentina Zolotukhina пишет, что стадии горя — это миф, упрощающий сложный процесс утраты и горевания. Liza — чем отношения похожи на марафон. Katherin Verchenova — нужно ли и как помогать родителям, когда они требуют заботы, но это приносит боль и ощущение «невозможности повзрослеть».

✨ Отдельная благодарность с помощь в создании дайджеста — Вадику Глазкову. Присоединяйтесь тоже к последнему набору года: https://www.tg-me.com/Shmit16/912

#Мутовин
Согласно концепции развития религиозных верований у народов мира, озвученной по отдельности Мирча Элиаде и Джеймсом Фрэзером, человечество прошло (и где-то еще идет) от примитивной, то есть первичной, веры в анимизм - наделение всего, что нас окружает живой душой, до представления об абсолюте как о законе (буддизм, индуизм) или как о высшем личном существе (Бог в иудазме, христианстве или исламе).

Фрэзер и Элиаде считали каббалистическое представление о Боге (Бог есть высшее личное существо, отдельное от мира им сотворенного) верхом развития религиозной мысли, а буддизм и индуизм неким "особым" путем развития религии.

С научной точки зрения на сегодня ответить, что "более правильно" из двух наиболее развитых представлений о Боге: Бог есть личное существо (то есть ему лично не все равно, что с вами происходит) и Бог есть закон (он просто существует), нельзя.

Вот какие были попытки:
1. 1905 год. Статистическое исследование описаний переживаний у пророков, мистиков, шаманов и иных людей, утверждающих наличие у них трансперсонального опыта, проведенное Уильямом Джеймсом. Вне зависимости от представлений о Боге все переживания были крайне консистентны.
2. Вторая половина 20го века. Исследования Эндрю Ньюберга медитирующих буддийских монахов и молящихся католических монахинь показывают крайне схожие активности мозга.
3. Конец 20го, начало 21го века исследования Уильяма (Билла) Ричардса воздействия псилоцибина на мозг (во многом качественный научный повтор исследований 60х годов). Видно, что в зависимости от протокола человек способен переживать опыт соприкосновения с Богом как с личным существом, так и с законом.

Это небольшой кусочек из новой лекции "Не буддизмом единым или что стоит знать для своего развития из мировых религий", которая будет 19 ноября 21го года. Регистрация и подробности тут.

В комментах готов обсудить текст выше.

#мацкевич 🎙 выпустили 1-ый эпизод подкаста в хорошем качестве про важный для нас выбор фундамента для всех дальнейших практик и исследований - контакт с телом и с эмоциями:
- Apple podcasts
- Яндекс музыка
- Все остальные платформы

Добавляйте себе в закладки. В каждом эпизоде мы делимся практиками из наших лабораторий и от дружественных фасилитаторов, которые можно сразу с нами попробовать + интеграционные вопросы в конце.

Краткое содержание 1-го эпизода:

1) важность контакта с телом и эмоциями для взаимодействия с собой и другими людьми

- Тело помнит все :Бессель ван дер Кольк - модель восстановления контакт с телом и со всем спектром эмоций
- Мате Габор: когда тело говорит нет,
про зависимости, adhd, Здоровье. Тело + мозг + среда как единая система. Эмоции как патерн взаимодействия иммунной, эндокринной и нервной систем. Иллюзия отдельного себя
- принятие решений не рационально не может быть без эмоций Антонио Домасси в ошибка декарта

2) как внутренний мир и эмоции влияют на взаимодействие с материальным миром

- Joe Hudson: подход к пониманию себя и других и самопознанию через контакт с телом и эмоциями

3) интересные паттерны для исследования при взаимодействии со своими эмоциями

- 5 элементов развития через эмоции:
— чувствительность,
— присваивание,
— расширение,
— проживание (принятие, несопротивление, нейтральность),
— культивирование

4) теории конструированных эмоций. Лиза Барретт.

5) эмоции и взаимодействие между людьми и с самим собой) Арнольд Минделл, Шворц IFS

6) биоэнергетика Лоан

Упоминались книги, люди:

1) Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть - Бессел Ван Дер Колк
2) Когда тело говорит нет. Цена скрытого стресса - Габор Мате
3) Биоэнергетика - Александр Лоуэн
4) VIEW, AoA connection course by Joe Hudson
5) Как рождаются эмоции. Революция в понимании мозга и управлении эмоциями - Лиза Барретт
6) Сидя в огне - Арнольд Минделл
7) Внутренние семейный системы (IFS) - Ричард Шварц

Что дальше?

Раньше я уже говорил, что мы решили делиться всем контентом из групп “эмоциональная гранулярность” по исследованию своего взаимодействия с собой и с другими людьми.

Каждые несколько дней там будут выходить все то чему мы сейчас уделяем больше всего внимания в группах и в вашей обратной связи:
- Что делать дальше с чувствительностью и «неприятными» эмоциями
- Не бывает «неправильных» или «плохих» эмоций. Как пропускать/проживать эмоции в безопасном режиме для себя и других. Контейнирование.
- Когда называние эмоций становится из супер способности новыми ограничением. Погружение в сложные эмоции.
- Какие состояния помогают выстраивать более глубокое взаимодействие с другими: любопытство, нейтральность, уязвимость, эмпатия.
- Присваивание эмоций себе, Расширение (IFS) …

Почему мне важно это направление?

За собой наблюдаю в течении последних нескольких лет все больший фокус на развитии контакта с телом, своими эмоциями/состояниями и через это трансформацию того как я взаимодействую с другими людьми и со своими внутренними частями (можно сказать субличностями). По сути основной практикой везде для меня стало замечание из каких состояний я общаюсь с другими и сколько внимания обращаю этому контакту и тому что сейчас чувствую, как это влияет на мое восприятие, где я проецирую на другого свои страхи/травмы, где чувствую желание напасть, защититься, как одновременно дать внимание своему состоянию, проживать его и не попадать в ловушку обвинений и самобичевания.

Для меня это стало самым низкоуровневым фундаментальным интерфейсом развития, с минимумом интеллектуализации, концепций и ритуалов из разных философий и направлений - только голая физика))

И очень надеюсь на ваши вопросы и идеи в какие темы исследования себя и своего контакта с другими людьми хочется пойти еще.

PS: это не гречка на заставке)

#руди #s16_guide


Я посетил в жизни думаю около 10 мишленовских ресторанов (мало, знаю). Ни один из них не впечатлил. Решил и в Москве тоже попробовать кому дали.

Из всего списка московских я был только в White Rabbit. Их я уважаю и Мухина особенно. Про Мухина даже есть эпизод в Chef's Table в Netflix. Я много ходил в White Rabbit лет 5-7 назад. Но года 3 уже не был и желания не возникало. Слишком много пафоса. Особенно расстраивали вкачанные все как один высокие официанты мальчики с обложки журнала Men's Health или Maxim. Но, все равно, Мухин — респект, уважуха и one love.

В этот раз сходил в ресторан Белуга напротив Кремля. Ему дали одну звезду Мишлен. Это такое прям старое "депутатское" место с борщом, осетриной и сотней видов водки. Все это с относительно аутентичной эстетикой красных ковров, хрустальных люстр, лепнины и тд. Съедобно, но без какого-либо удивления или праздника вкуса. Дорого. Достаточно долго. Короче, я бы точно туда никогда по собственной воле не попал и уж точно не вернусь. Сидели мы там и я чувствовал полное и глубокое разочарование Мишленом. Мне показалось, что Мишлен закончился. Должно быть что-то другое. Призываю здесь самого главного эксперта по мировым ресторанам из шмитов — Славу Орехова. Может быть ты решишься катнуть пост или хотя бы коммент про ситуацию с Мишленом и вообще как выбирать рестораны.

Моя тема — это Северяне, Big Wine Freaks, Кофемания. Выдал бы им звезды. Да, кстати, даже премиум масс-маркет Кофемания, на мой взгляд, далеко гастрономически впереди от Белуги. Это не весь список, конечно. Слышал, что еще Питер отжигает гастрономически.

Давайте в комментариях сделаем топ S16 Москвы и Питера по рестам. Чтобы аутентично, вкусно, эстетично и оптимально по цена-качество. Бесполезно описывать "как". В этом и идея, чтобы выбрать то, что именно НАМ нравится. Вот интересно, кстати, будет ли у нас здесь хоть какое-то согласие.

До этого места это был бы пост для Фейсбука, а не для этого канала.

Вообще-то мы мир размечаем во всех возможных измерениях. В Шмит16 прилипают определенные люди, им нравятся определенные рестораны, музыка, развлечения, локации для поездок, источники обучения, книги.

Не масштабируемо и не системно мы для себя здесь можем решить эту задачу. Сделать разные тематические списки. Мы даже можем ввести свой Гид S16. И будем шлепать на то, что нам нравится. Например на разные курсы обучения. Одним дадим, другим нет.

Масштабируемо эту задачу обязан был решить Facebook. Это ведь прямой кейс соц. сети. Но они уже, видимо, не решат. Слишком уж неповоротливые стали (прости Марк, продолжаю тебя любить, все равно) и все их продукты как будто встали на месте. И API у них теперь очень куцый в этом месте, чтобы какой-нибудь стартап это сделал за них. Зато рекламные технологии топовые и огромнейший респект Фб за React Native. Только без холивара в комментах про Флаттер, Котлин и Реакт Нейтив. Этот пост про другое :))

Я думаю не случайно взлетел и пролетел по небу яркой звездой когда-то FourSquare. Уверен, что будет еще одна такая попытка. И, кстати, не исключаю, что это может быть в этот раз построено на Телеграме и его API.

А пока этого нет надо подумать над гидом S16 :)

#михалев

Подтягивать слабые стороны или тренировать сильные? Как увидеть свои таланты и их проинтегрировать? Как быстрее пройти адаптацию друг к другу и начать работать продуктивно в паре или в команде?

Один из вариантов это понять — тест Gallup Clifton Strengths (он начал всё чаще органически всплывать в чатиках, поэтому решил о нём написать). Его можно пройти за 40-50 минут онлайн, в том числе на русском языке. Результатом станет иерархия ваших сильных сторон – список из 34 талантов в порядке убывания их проявленности. Причем в 4 доменах:

• Executive (исполнитель)
• Influencing (влияние на других)
• Relationship building (построение взаимоотношений)
• Strategic thinking (стратегическое мышление)

Идея в том, что если сфокусироваться на ТОП-5 или ТОП-10 талантах, то это будет лучшим вложением эмоциональных и денежных инвестиций. А если подтягивать таланты из середины или конца списка, то можно потратиться много усилий и получить слабый результат. Ещё в отчете можно почитать, как использовать эти качества в работе и в жизни, и какие теневые стороны они имеют.

Сложности с принятием своих талантов, кажется, есть у всех. А, как однажды мне сказал Олег Биберган, тестирование — один из способов «просверлить» путь от рационального к эмоциональному. То есть, когда резонирует какая-то вербализация того, что я и так в себе чувствую, но так же точно и ёмко сформулировать сам бы не смог — пробивает мощный инсайт типа «Ёмоё, я ж правда активэйтор!». И тогда это обретает форму и становится моим личным инструментом, который я могу уже применять в работе и, тем самым, могу повысить качество жизни.

Кто уже делал? Что думаете? Скиньте результат в комментариях со ссылкой на страницу о себе. Интересно посмотреть, как выглядит человек сообщества шмитов «глазами» Клифтона )

P.S. В дополнение хочется сразу подкинуть в тему прошлогодний (и самый просматриваемый) созвон админов на тему «Как всё делать: на силе воли или на кайфе от процесса», вдруг не видели. И пост Бибергана про тестирование и скепсис вокруг него тоже.

#мутовин #руди

Илюша через 7 минут начнет про Каббалу рассказывать. Я, кстати, тоже немного ее ботал когда увлекался изучением разных религий. Она сильно отличается от буддизма, ну и вообще от всего. Илья — очень интересный рассказчик. Вдруг вы еще его не видели ни разу.

Ссылка на трансляцию лекции «Не буддизмом единым» - https://youtu.be/M9owOToMFYc

Несмотря на то, что каббала как учение родилась в иудейской традиции, в ней крайне много того, что со стороны кажется индийским влиянием. Переселение душ, соблазны и иллюзии мира, от которых нужно избавиться, чтобы использовать твой шанс соприкоснуться с небытием (а шанс есть только у человека).

Само слово каббала в переводе означает принятие. Впервые термин был введен в 11 веке испанским мистиком Соломоном Ибн Гебиролем. Однако как писал он сам и как, скорее всего, оно и есть часть еврейского народа собирала разную мудрость задолго до введения условно официального тремина.

Каббала полна мистицизма и таинственности, разобраться в книгах Зоар (Зогар) и Сефер Йецира сложно. Большинство историков считают, что такой плотный эзотерический туман над учением складывался в силу исторических тенденций: евреев и так не особенно любили, а уж каких-то малочисленных еврейских колдунов и тем более (при этом и внутри еврейских поселений тоже).

Под покровом мистики в каббале мы обнаруживаем скурпулезно разработанную доктрину мироздания и способ понимания, что именно мне нужно делать, чтобы найти свое предназначение. Наиболее значимая часть этого способа сводится к практикам медитаций и концентрации внимания. Например, среди прочего есть медитации похожие на медитации на очень буддийские мандалы.

Поговорим и о каббале тоже уже завтра в 18.30 (сбор гостей, в 19.00 начнем лекцию). Осталось чуть мест оффлайн и будет онлайн. Регистрация тут. Больше призывных постов к этой лекции не будет.